Huyệt Thiên Tuyền là gì?

Huyệt Thiên Tuyền là một huyệt đạo quan trọng thuộc kinh Tâm bào lạc trong hệ thống kinh lạc của Y học cổ truyền. Huyệt này có tác dụng lớn trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch, tuần hoàn máu và hỗ trợ giảm đau, đặc biệt là đau do viêm khớp khuỷu tay và các vấn đề về cánh tay. Thiên Tuyền thường được sử dụng trong liệu pháp châm cứu và bấm huyệt để hỗ trợ điều hòa khí huyết và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể.

Vị trí của huyệt

Huyệt Thiên Tuyền nằm ở phía trong của cánh tay, cụ thể là mặt trước ngoài của cánh tay, gần với khuỷu tay.

Để xác định đúng vị trí huyệt Thiên Tuyền, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Xác định khuỷu tay: Đầu tiên, đặt cánh tay ở trạng thái gập vuông góc (góc 90 độ). Nhìn vào nếp gấp của khuỷu tay, chú ý đến bờ ngoài của cơ nhị đầu cánh tay.
• Di chuyển 2 thốn lên trên: Từ nếp gấp khuỷu tay, đo một khoảng cách khoảng 2 thốn (khoảng 4-5 cm) dọc theo bờ ngoài của cơ nhị đầu cánh tay.
• Tìm hõm nhẹ trên cánh tay: Ở vị trí này, khi ấn nhẹ ngón tay vào, bạn sẽ cảm nhận được một hõm tự nhiên – đó chính là huyệt Thiên Tuyền.

Công dụng chính của huyệt Thiên Tuyền

Dưới đây là những công dụng chính của huyệt đạo này đối với sức khỏe:

Giảm đau khuỷu tay và viêm khớp

Huyệt Thiên Tuyền có tác dụng giảm đau nhức tại vùng khuỷu tay và cánh tay, đặc biệt là đau do viêm khớp hoặc các vấn đề liên quan đến khớp khuỷu tay. Tác động vào huyệt này giúp giảm viêm, giảm cứng khớp và cải thiện khả năng vận động của tay.

Cải thiện tuần hoàn máu 

Huyệt này nằm trên kinh Tâm bào lạc, liên quan đến việc điều hòa khí huyết và lưu thông máu. Bấm huyệt Thiên Tuyền giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng tim mạch và hỗ trợ cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Do có mối liên hệ với kinh Tâm bào, huyệt Thiên Tuyền giúp điều hòa chức năng của tim và mạch máu. Việc kích thích huyệt này có thể giúp cải thiện các triệu chứng như đau ngực, hồi hộp, nhịp tim không đều và căng thẳng.

Cải thiện bệnh vùng ngực

Huyệt Thiên Tuyền có tác dụng tốt trong việc điều trị các triệu chứng khó chịu ở vùng ngực như đau thắt ngực, tức ngực, khó thở. Việc tác động lên huyệt này giúp cải thiện chức năng hô hấp và làm dịu các triệu chứng khó thở.

Giảm căng thẳng 

Tác động lên huyệt Thiên Tuyền còn giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, đặc biệt có lợi trong việc thư giãn thần kinh và cải thiện tinh thần.

Hướng dẫn cách bấm huyệt

Chuẩn bị trước khi bấm huyệt

• Vệ sinh tay sạch sẽ: Trước khi bấm huyệt, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn để đảm bảo an toàn và vệ sinh.
• Tạo không gian thoải mái: Người được bấm huyệt cần ngồi hoặc nằm ở tư thế thư giãn, thoải mái để dễ dàng tiếp cận vùng khuỷu tay.

Thực hiện bấm huyệt Thiên Tuyền

Bước 1: Đặt ngón tay lên huyệt

Sử dụng ngón cái hoặc ngón trỏ để bấm lên vị trí huyệt Thiên Tuyền. Đặt ngón tay nhẹ nhàng lên huyệt để chuẩn bị bấm.

Bước 2: Bấm và xoay nhẹ ngón tay

Dùng lực từ ngón tay nhấn vào huyệt Thiên Tuyền. Bắt đầu với lực nhẹ, sau đó tăng dần áp lực. Đồng thời, xoay nhẹ ngón tay theo chiều kim đồng hồ để kích thích huyệt, thực hiện khoảng 15-20 lần. Điều này giúp giảm đau và lưu thông khí huyết.

Bước 3: Giữ áp lực trong khoảng thời gian ngắn

Giữ ngón tay nhấn vào huyệt khoảng 1-2 phút để kích hoạt huyệt đạo và mang lại hiệu quả giảm đau.

Thời gian, tần suất bấm huyệt

• Thời gian bấm huyệt: Mỗi lần bấm huyệt có thể kéo dài từ 1-3 phút, tùy vào tình trạng sức khỏe của người bệnh.
• Tần suất: Bạn có thể thực hiện bấm huyệt 1-2 lần mỗi ngày để mang lại kết quả tốt nhất, đặc biệt trong việc điều trị viêm khớp, đau khuỷu tay và các vấn đề về tuần hoàn máu.

Cách châm cứu huyệt đạo

Quá trình châm cứu huyệt Thiên Tuyền diễn ra như sau:

Chuẩn bị trước khi châm cứu

• Vệ sinh tay và dụng cụ châm cứu: Trước khi châm cứu, cần rửa tay sạch sẽ và đảm bảo kim châm cứu được tiệt trùng.
• Tư thế thoải mái: Người bệnh nên ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái để khu vực cánh tay được thư giãn, dễ dàng xác định huyệt.

Thực hiện châm cứu

• Đặt kim châm vào vị trí huyệt: Khi đã xác định đúng vị trí huyệt Thiên Tuyền, dùng kim châm cứu đặt vào điểm đã xác định. Kim cần được giữ ở một góc khoảng 45 độ so với bề mặt da.
• Châm kim vào huyệt: Nhẹ nhàng đưa kim vào da, tiếp tục đẩy kim theo chiều dọc huyệt Thiên Tuyền đến độ sâu khoảng 0.5-1.2 thốn (tương đương 1-2 cm). Khi đưa kim vào, cần duy trì một áp lực ổn định và nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương cơ và dây thần kinh.
• Kích thích huyệt đạo: Sau khi châm kim, xoay nhẹ kim theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ để tăng cường kích thích huyệt đạo.
• Thời gian lưu kim: Giữ kim tại vị trí trong khoảng 15-20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Trong suốt thời gian này, có thể nhẹ nhàng xoay kim để duy trì kích thích đều đặn lên huyệt đạo.

Kết thúc châm cứu

• Rút kim: Sau khi đủ thời gian, nhẹ nhàng rút kim ra và dùng bông gòn ấn nhẹ lên vị trí châm cứu để tránh chảy máu.
• Chăm sóc sau châm cứu: Sau khi châm cứu, người bệnh nên được nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh tại khu vực vừa châm cứu. Nếu đau hoặc khó chịu, cần thông báo cho bác sĩ.

Kết hợp huyệt Thiên Tuyền với huyệt đạo khác

Cách kết hợp huyệt Thiên Tuyền với các huyệt đạo khác có thể giúp tăng cường hiệu quả trong điều trị các bệnh lý về khớp khuỷu tay, tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu. 

Kết hợp với huyệt Khúc Trì 

• Vị trí: Huyệt Khúc Trì nằm ở đầu ngoài của nếp gấp khuỷu tay, khi gập khuỷu tay tạo thành một nếp gấp, huyệt nằm ở chỗ lõm ngay góc nếp gấp ngoài.
• Công dụng kết hợp: Giúp giảm đau, viêm khớp khuỷu tay và cải thiện tuần hoàn máu. 

Kết hợp với huyệt Hợp Cốc 

• Vị trí: Huyệt Hợp Cốc nằm giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay, tại điểm lõm giữa xương ngón cái và ngón trỏ.
• Công dụng kết hợp: Giúp điều hòa khí huyết, giảm đau cánh tay và khuỷu tay. Huyệt Hợp Cốc còn có tác dụng hỗ trợ trị đau đầu, giảm căng thẳng, nên kết hợp giúp làm dịu cả thể chất lẫn tinh thần.

Kết hợp với huyệt Nội Quan

• Vị trí: Huyệt Nội Quan nằm ở mặt trong của cẳng tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 2 thốn (3-4 cm).
• Công dụng kết hợp: Giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chức năng tim mạch, giảm đau, viêm khuỷu tay.

Kết hợp với huyệt Kiên Tỉnh 

• Vị trí: Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở đỉnh vai, tại điểm giữa đốt sống cổ thứ 7 và mỏm vai.
• Công dụng kết hợp: Giúp giảm đau nhức vùng vai, cổ, cánh tay và khuỷu tay, đặc biệt hiệu quả đối với người làm việc văn phòng hoặc hoạt động ngồi nhiều, gây căng thẳng cơ bắp ở vai gáy và cánh tay.

Kết hợp với huyệt Thái Xung 

• Vị trí: Huyệt Thái Xung nằm trên mu bàn chân, giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn chân, cách khớp ngón chân cái khoảng 1.5 thốn.
• Công dụng kết hợp: Giúp cải thiện lưu thông khí huyết trong toàn cơ thể, giảm đau và làm dịu các triệu chứng căng cơ, cứng khớp.

Kết hợp với huyệt Đại Lăng 

• Vị trí: Huyệt Đại Lăng nằm trên cổ tay, ở giữa hai gân cơ tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 1 thốn.
• Công dụng kết hợp: Hỗ trợ điều trị các bệnh lý tim mạch và giảm căng thẳng tinh thần, giảm đau khuỷu tay.

Huyệt Thiên Tuyền không chỉ mang lại lợi ích trong việc giảm đau và điều trị các vấn đề về khớp khuỷu tay mà còn giúp điều hòa tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tim mạch. Việc kết hợp huyệt này với các huyệt đạo khác trong bấm huyệt và châm cứu có thể giúp tối ưu hóa hiệu quả trị liệu. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên tìm đến các chuyên gia Y học cổ truyền để thực hiện đúng kỹ thuật.

Xem Thêm:

• Huyệt Túc Lâm Khấp: Vị Trí, Lợi Ích, Cách Châm Cứu Bấm Huyệt
• Huyệt Thiên Dung: Công Dụng Và Cách Bấm Cải Thiện Sức Khỏe

The post Huyệt Thiên Tuyền: Vị Trí, Công Dụng, Cách Tác Động Hiệu Quả appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Nhị Bạch là gì?

Huyệt Nhị Bạch là một huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền, thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý liên quan đến trĩ và các rối loạn về tiêu hóa. Đây là một trong những huyệt trong hệ thống kinh lạc, có vai trò quan trọng trong việc lưu thông khí huyết và cải thiện các bệnh lý vùng hậu môn.

Vị trí của huyệt đạo:

Huyệt Nhị Bạch nằm ở cẳng tay, trên đường kinh Thủ Thái Âm Phế, gần khu vực lòng bàn tay. Cụ thể, huyệt nằm phía trong cẳng tay, cách cổ tay khoảng 4 thốn (đơn vị đo lường trong Y học cổ truyền) và ở hai bên gân cơ gấp cổ tay.

Cách xác định:

• Đầu tiên, bạn đặt lòng bàn tay ngửa lên.
• Từ điểm giữa cổ tay, đo lên khoảng 4 thốn (1 thốn tương đương với chiều rộng ngón tay cái của chính người đó).
• Huyệt Nhị Bạch nằm ở mặt trước cẳng tay, phía trong, ở hai bên gân cơ gấp cổ tay (hai vị trí song song với nhau).
• Khi ấn nhẹ vào vị trí huyệt, có thể cảm nhận được sự nhạy cảm nhẹ và có thể hơi đau. Đây là cách xác định chính xác huyệt Nhị Bạch.

Tác dụng của huyệt Nhị Bạch

Huyệt Nhị Bạch được sử dụng chủ yếu để điều trị các bệnh liên quan đến trĩ và các vấn đề về hậu môn. Dưới đây là những tác dụng cụ thể của huyệt đạo này:

Điều trị bệnh trĩ

Huyệt Nhị Bạch nổi bật với công dụng điều trị trĩ nội và trĩ ngoại, giúp giảm triệu chứng như đau, sưng và viêm vùng hậu môn. Kích thích huyệt này giúp cải thiện lưu thông máu ở khu vực hậu môn, làm giảm tình trạng ứ huyết, vốn là nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ.

Cải thiện lưu thông khí huyết

Tác động lên huyệt Nhị Bạch có thể kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn, giúp cân bằng và điều hòa các cơ quan bên trong cơ thể, đặc biệt là hệ thống tiêu hóa và bài tiết.

Khắc phục các vấn đề về tiêu hóa

Huyệt đạo còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, táo bón. Việc kích thích huyệt này giúp điều hòa chức năng tiêu hóa, cải thiện quá trình hấp thụ và đào thải chất thải trong cơ thể.

Giảm viêm và sưng

Ngoài tác dụng trị trĩ, huyệt Nhị Bạch cũng giúp giảm sưng và viêm ở các khu vực hậu môn và vùng bụng dưới, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Hỗ trợ điều trị thoát vị bẹn

Trong một số trường hợp, huyệt đạo này có thể được kết hợp trong các liệu trình điều trị thoát vị bẹn, nhờ khả năng tác động đến các cơ và mô ở vùng bụng dưới.

Tăng cường sức khỏe vùng hậu môn và đại tràng

Việc bấm hoặc châm cứu vào huyệt Nhị Bạch còn giúp tăng cường chức năng của đại tràng, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề như viêm loét đại tràng.

Cách châm cứu huyệt đạo

Châm cứu huyệt Nhị Bạch là một phương pháp trị liệu hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách châm cứu huyệt đạo:

Chuẩn bị:

• Dụng cụ: Kim châm cứu sạch, vô trùng để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.
• Người thực hiện: Phải có chuyên môn về y học cổ truyền và châm cứu, đảm bảo biết cách xác định và châm huyệt đúng kỹ thuật.

Châm kim:

• Đưa kim vào huyệt ở độ sâu khoảng 0,5 đến 1 thốn (tùy vào thể trạng của bệnh nhân).
• Châm kim với góc nghiêng 90 độ so với bề mặt da, hướng vào vị trí chính xác của huyệt đạo.

Kỹ thuật châm:

• Sau khi đưa kim vào đúng vị trí huyệt, giữ kim trong khoảng 15-20 phút. 
• Trong thời gian này, có thể nhẹ nhàng xoay hoặc nhấc nhẹ kim để tăng cường kích thích huyệt đạo và lưu thông khí huyết.

Thời gian châm cứu:

Châm cứu có thể thực hiện 2-3 lần/tuần, tùy thuộc vào tình trạng bệnh và chỉ định của thầy thuốc.

Cách bấm huyệt

Bạn có thể tự bấm huyệt Nhị Bạch tại nhà theo hướng dẫn dưới đây:

Chuẩn bị:

• Vệ sinh vị trí của huyệt đạo trên cơ thể.
• Tạo môi trường thoải mái đảm bảo môi trường yên tĩnh và thư giãn để người được bấm huyệt cảm thấy dễ chịu.

Cách bấm huyệt:

• Xác định vị trí: Sau khi xác định vị trí huyệt, dùng ngón cái hoặc ngón trỏ để tạo áp lực nhẹ lên huyệt đạo.
• Kỹ thuật bấm huyệt: Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ bấm nhẹ vào vị trí huyệt, tạo áp lực vừa phải.
• Giữ lực đều và ổn định: Giữ lực bấm trong 1-2 phút, đồng thời có thể xoa nhẹ theo chuyển động tròn.
• Thực hiện đều đặn: Mỗi lần bấm huyệt có thể lặp lại 2-3 lần, thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Kết hợp huyệt Nhị Bạch với các huyệt đạo khác 

Dưới đây là cách kết hợp huyệt Nhị Bạch với các huyệt đạo khác trên cơ thể để tối ưu hóa tác dụng điều trị:

Kết hợp với huyệt Hợp Cốc

• Vị trí: Nằm ở giữa ngón cái và ngón trỏ trên bàn tay.
• Tác dụng: Huyệt Hợp Cốc có tác dụng giảm đau, điều hòa khí huyết và cải thiện chức năng tiêu hóa. Khi kết hợp với Nhị Bạch, hai huyệt này giúp giảm sưng, viêm và đau do bệnh trĩ, đồng thời hỗ trợ lưu thông khí huyết.
• Cách thực hiện: Bấm huyệt Nhị Bạch trên cẳng tay và huyệt Hợp Cốc trên bàn tay đối diện. Thực hiện bấm đồng thời hoặc lần lượt trong 1-2 phút mỗi ngày.

 Kết hợp với huyệt Trường Cường

• Vị trí: Huyệt Trường Cường nằm ở điểm cuối của cột sống, ngay giữa đường nối hậu môn và xương cụt.
• Tác dụng: Huyệt Trường Cường có tác dụng điều trị các vấn đề về hậu môn, như bệnh trĩ và sa trực tràng. Kết hợp hai huyệt đạo này với nhau sẽ tác động sâu vào các bệnh lý liên quan đến vùng hậu môn, giảm triệu chứng bệnh trĩ hiệu quả.
• Cách thực hiện: Châm hoặc bấm huyệt Nhị Bạch và Trường Cường cùng lúc trong khoảng 1-2 phút để giảm đau và sưng viêm vùng hậu môn.

 Kết hợp với huyệt Túc Tam Lý

• Vị trí: Huyệt Túc Tam Lý nằm dưới xương bánh chè khoảng 3 thốn, phía ngoài xương ống chân.
• Tác dụng: Huyệt Túc Tam Lý giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, điều hòa khí huyết, cải thiện hệ miễn dịch. Kết hợp Nhị Bạch với Túc Tam Lý sẽ hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa và các rối loạn tiêu hóa thường gặp như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
• Cách thực hiện: Bấm hoặc châm cứu huyệt Nhị Bạch và Túc Tam Lý lần lượt, mỗi huyệt khoảng 1-2 phút.

Kết hợp với huyệt Bách Hội 

• Vị trí: Huyệt Bách Hội nằm trên đỉnh đầu, ngay giữa đường nối hai đầu tai.
• Tác dụng: Huyệt Bách Hội có tác dụng điều hòa khí huyết toàn cơ thể, tăng cường lưu thông khí đến các cơ quan. Kết hợp hai huyệt đạo giúp điều trị trĩ, giảm đau và cải thiện tình trạng sa hậu môn.
• Cách thực hiện: Châm cứu hoặc bấm huyệt Nhị Bạch và Bách Hội cùng lúc trong khoảng 2 phút mỗi ngày.

Kết hợp với huyệt Đại Tràng Du 

• Vị trí: Huyệt Đại Tràng Du nằm ở vùng lưng, ngang với đốt sống thắt lưng thứ 4 (L4), cách cột sống khoảng 1,5 thốn về hai bên.
• Tác dụng: Huyệt Đại Tràng Du có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về ruột già, táo bón và trĩ. Kết hợp với huyệt Nhị Bạch, hai huyệt này tăng cường hiệu quả trị liệu cho bệnh trĩ và các rối loạn tiêu hóa.
• Cách thực hiện: Bấm hoặc châm cứu Nhị Bạch và Đại Tràng Du cùng lúc trong khoảng 1-2 phút để cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm đau vùng hậu môn.

Huyệt Nhị Bạch không chỉ là giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ mà còn giúp điều hòa khí huyết và cải thiện các vấn đề tiêu hóa. Khi được kết hợp với các huyệt đạo khác, Nhị Bạch còn phát huy tác dụng toàn diện, mang lại sự cân bằng cho cơ thể. Để đạt được hiệu quả tối ưu, việc thực hiện bấm huyệt hoặc châm cứu cần được tiến hành bởi người có chuyên môn về Y học cổ truyền.

Xem Thêm:

• Huyệt Minh Nhãn: Vị Trí, Công Dụng, Cách Châm Cứu Bấm Huyệt
• Huyệt Hội Dương: Vị trí, Công Dụng, Cách Châm Cứu Hiệu Quả

The post Huyệt Nhị Bạch Là Gì? Lợi Ích Của Huyệt Đạo Đối Với Sức Khỏe appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Khái niệm huyệt Minh Nhãn

Huyệt Minh Nhãn thuộc nhóm kỳ huyệt, được sử dụng trong Y học cổ truyền để điều trị các vấn đề liên quan đến mắt và một số bệnh khác ở trẻ em. Tên của huyệt “Minh Nhãn” có nghĩa là làm sáng mắt, ám chỉ tác dụng chủ yếu của huyệt này trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến thị lực và mắt.

Vị trí của huyệt đạo:

Huyệt Minh Nhãn nằm ở ngón tay cái. Để xác định chính xác vị trí huyệt, bạn cần co ngón tay cái lại, huyệt sẽ nằm ở trên mút lằn cuối của đường chỉ giữa hai lóng ngón tay cái. Vị trí này thuộc lòng bàn tay, gần với đường chỉ của khớp giữa hai lóng ngón cái.

Cách xác định vị trí:

• Co ngón tay cái lại: Để lộ các đường chỉ giữa các khớp ngón tay.
• Tìm đường chỉ giữa hai lóng ngón cái: Huyệt Minh Nhãn sẽ nằm tại mút lằn cuối của đường chỉ giữa hai lóng ngón cái.
• Vị trí chính xác: Huyệt nằm ở giữa khớp ngón tay và gần với phần giữa ngón cái, có thể cảm nhận khi nhấn nhẹ nhàng.

Tác dụng của huyệt Minh Nhãn

Huyệt Minh Nhãn có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người, đặc biệt trong điều trị các bệnh liên quan đến mắt. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của huyệt này:

Cải thiện tình trạng quáng gà

Huyệt đạo này có khả năng giúp cải thiện tình trạng quáng gà, đặc biệt là vấn đề về thị lực kém trong điều kiện ánh sáng yếu. Việc tác động lên huyệt này có thể hỗ trợ tuần hoàn máu và khí đến mắt, từ đó tăng cường chức năng thị lực.

Hỗ trợ điều trị viêm kết mạc

Huyệt có tác dụng giảm đau, sưng và viêm do viêm kết mạc (bệnh lý thường gặp ở mắt với triệu chứng đỏ, ngứa, và kích ứng mắt).

Hỗ trợ điều trị viêm amidan

Huyệt Minh Nhãn còn có tác dụng trong việc điều trị viêm hạnh nhân (amidan), giúp giảm viêm và đau ở vùng cổ họng.

Hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt ở trẻ nhỏ

Huyệt Minh Nhãn còn có tác dụng đối với bệnh trường vị của trẻ em, tức là các bệnh liên quan đến dạ dày và hệ tiêu hóa. Kích thích huyệt này có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng như đau bụng và khó tiêu ở trẻ nhỏ.

Điều hòa khí huyết

Trong Y học cổ truyền, việc bấm hoặc châm cứu huyệt Minh Nhãn giúp lưu thông khí huyết, cải thiện dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Cách tác động vào huyệt đạo

Châm cứu bấm huyệt Minh Nhãn đúng cách giúp cải thiện sức khỏe đáng kể:

Cách châm cứu

Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách châm cứu huyệt này:

Chuẩn bị trước khi châm cứu:

• Dụng cụ: Sử dụng kim châm cứu chuyên dụng, đã được vô trùng để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.
• Bác sĩ châm cứu: Phải là người có chuyên môn, được đào tạo về châm cứu để thực hiện chính xác và tránh gây tổn thương cho bệnh nhân.
• Vị trí huyệt đạo: Huyệt nằm trên ngón tay cái, ở mút cuối của lằn chỉ giữa hai lóng ngón tay cái.

Phương pháp châm cứu:

• Đưa kim vào với độ sâu từ 0,1 đến 0,2 thốn. Đây là một độ sâu nông, giúp kích thích nhẹ lên huyệt mà không gây đau đớn hay tổn thương sâu cho bệnh nhân.
• Kim được châm với góc nghiêng nhẹ để đảm bảo kích thích đúng vào vùng huyệt đạo mà không tác động quá mức.
• Kim có thể được để trong huyệt khoảng 15-20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Trong quá trình này, người thực hiện có thể xoay nhẹ kim để tăng cường hiệu quả kích thích.

Cách bấm huyệt

Cách bấm huyệt Minh Nhãn được thực hiện theo các bước như sau: 

Chuẩn bị trước khi bấm huyệt:

• Xác định vị trí của huyệt Minh Nhãn.
• Đảm bảo không gian yên tĩnh, thoải mái, giúp người được bấm huyệt thư giãn hoàn toàn.

Cách bấm huyệt:

• Dùng lực vừa phải: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ bấm nhẹ nhàng nhưng chắc chắn vào huyệt Minh Nhãn.
• Thời gian bấm huyệt: Bấm vào huyệt trong khoảng 1-2 phút. Trong thời gian này, có thể xoay nhẹ ngón tay theo chuyển động tròn để tăng hiệu quả kích thích huyệt đạo.
• Lặp lại: Có thể thực hiện bấm huyệt từ 2-3 lần mỗi ngày để cải thiện các triệu chứng về mắt và tiêu hóa.

Cách kết hợp huyệt Minh Nhãn với các huyệt đạo khác

Kết hợp huyệt Minh Nhãn với các huyệt đạo khác trên cơ thể là một phương pháp trong y học cổ truyền nhằm tối ưu hóa tác dụng trị liệu.

Kết hợp với huyệt Tinh Minh

• Vị trí: Huyệt Tinh Minh nằm ở góc trong của mắt, trên đường giao giữa hốc mắt và sống mũi.
• Tác dụng: Kết hợp Minh Nhãn với Tinh Minh giúp điều trị các bệnh lý về mắt như viêm kết mạc, mỏi mắt, và cải thiện thị lực.
• Cách thực hiện: Bấm huyệt Minh Nhãn và Tinh Minh cùng lúc hoặc lần lượt trong 2-3 phút mỗi ngày để hỗ trợ cải thiện thị lực.

Kết hợp với huyệt Thái Dương

• Vị trí: Huyệt Thái Dương nằm ở vị trí giữa góc ngoài của mắt và đuôi lông mày, tại phần lõm của thái dương.
• Tác dụng: Giúp giảm đau đầu, mỏi mắt, căng thẳng, và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến mắt.
• Cách thực hiện: Bấm huyệt Minh Nhãn và Thái Dương trong các trường hợp mỏi mắt do làm việc với máy tính nhiều, giúp tăng cường tuần hoàn máu đến vùng mắt.

Kết hợp với huyệt Hợp Cốc

• Vị trí: Huyệt Hợp Cốc nằm ở phần màng giữa ngón cái và ngón trỏ, trên bàn tay.
• Tác dụng: Đây là huyệt có tác dụng giảm đau, viêm nhiễm, và giúp lưu thông khí huyết, kết hợp tốt với huyệt Minh Nhãn trong các trường hợp viêm kết mạc và viêm hạnh nhân.
• Cách thực hiện: Bấm huyệt Minh Nhãn và Hợp Cốc đồng thời trong 2-3 phút mỗi ngày để giúp điều hòa toàn bộ cơ thể và hỗ trợ điều trị viêm.

Kết hợp với huyệt Túc Tam Lý

• Vị trí: Huyệt Túc Tam Lý nằm dưới xương bánh chè khoảng 3 thốn, phía ngoài xương ống chân.
• Tác dụng: Kết hợp hai huyệt này giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, đặc biệt trong việc hỗ trợ trẻ em mắc các bệnh liên quan đến dạ dày và ruột.
• Cách thực hiện: Bấm huyệt Minh Nhãn và Túc Tam Lý cùng lúc trong 2-3 phút để tăng cường chức năng tiêu hóa và hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Kết hợp với huyệt Phong Trì 

• Vị trí: Huyệt Phong Trì nằm ở phía sau cổ, tại điểm lõm giữa cơ thang và cơ ức đòn chũm.
• Tác dụng: Huyệt này có tác dụng tốt trong việc điều trị các vấn đề về mắt, đau đầu, và mỏi vai gáy, khi kết hợp với Minh Nhãn sẽ tăng cường tác dụng thư giãn và giải tỏa căng thẳng.
• Cách thực hiện: Bấm hai huyệt đạo trên đồng thời trong 2-3 phút để giải tỏa căng thẳng, cải thiện thị lực, và giảm các triệu chứng đau đầu.

Kết hợp với huyệt Toản Trúc 

• Vị trí: Huyệt Toản Trúc nằm ở chân lông mày, phía trên hốc mắt.
• Tác dụng: Huyệt này có tác dụng giúp giảm mỏi mắt, đau mắt, và chóng mặt, khi kết hợp với Minh Nhãn, giúp tăng cường tuần hoàn máu quanh mắt và cải thiện chức năng thị giác.
• Cách thực hiện: Bấm huyệt Minh Nhãn và Toản Trúc lần lượt, mỗi huyệt từ 1-2 phút, để hỗ trợ điều trị đau mắt và mỏi mắt do làm việc căng thẳng.

Huyệt Minh Nhãn là một công cụ hữu ích trong Y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là các vấn đề về mắt và tiêu hóa. Hãy tìm hiểu cách bấm huyệt đúng cách và áp dụng phương pháp này vào cuộc sống để nâng cao chất lượng sức khỏe một cách tự nhiên và an toàn.

Xem Thêm:

• Huyệt Huyết Hải: Vị trí, Công Dụng Và Hướng Dẫn Bấm Huyệt
• Huyệt Hội Dương: Vị trí, Công Dụng, Cách Châm Cứu Hiệu Quả

The post Huyệt Minh Nhãn: Vị Trí, Công Dụng, Cách Châm Cứu Bấm Huyệt appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Chế Ô là gì?

Huyệt Chế Ô là một huyệt đạo nằm trên ngón tay cái của cơ thể, thuộc 2 kinh Tỳ, Thận thuộc hệ thống kinh lạc trong Đông y. Huyệt vị này thường được sử dụng trong các liệu pháp châm cứu và bấm huyệt nhằm điều trị một số vấn đề liên quan đến nhọt độc, loét lâu năm, khối u ác tính, nhọt sưng hoặc khối u ác tính sau phẫu thuật vết mổ chảy nước dịch không dừng, không khép miệng không đóng vảy.

Vị trí của huyệt Chế Ô trên cơ thể:

• Huyệt Chế ô 1: Nằm trên lưng ngón tay cái, huyệt nằm ở chính giữa đốt thứ nhất xuống 2,5 phân.
• Huyệt Chế ô 2: Nằm trên lưng ngón tay cái, huyệt nằm ở ngay chính giữa đốt thứ nhất.
• Huyệt Chế ô 3: Nằm trên lưng ngón tay cái, huyệt nằm ở chính giữa đốt thứ nhất lên 2,5 phân.

Công dụng của huyệt Chế Ô

Huyệt Chế Ô là một nhóm huyệt đạo quan trọng trên lưng ngón tay cái, với tổng cộng 3 huyệt được xác định theo các vị trí cụ thể dọc theo đốt thứ nhất của ngón tay cái. 

Huyệt này chủ yếu được sử dụng trong Đông y để điều trị các vấn đề liên quan đến nhọt độc, loét lâu năm, khối u ác tính, và tình trạng sau phẫu thuật khi vết thương không liền miệng.

Công dụng chính của huyệt Chế Ô bao gồm:

• Tiêu thũng khư ứ: Giúp làm giảm sưng viêm, tan máu ứ, tiêu mủ và hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm nhiễm nặng.
• Trị nhọt độc, loét lâu năm: Huyệt Chế Ô đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các vết loét không liền miệng hoặc vết thương chảy dịch, khối u ác tính, nhọt sưng không lành.
• Hỗ trợ sau phẫu thuật: Đối với những trường hợp sau phẫu thuật mà vết thương không liền miệng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, chảy dịch, huyệt đạo này có thể giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương.

Cách châm cứu huyệt đạo

Dưới đây là hướng dẫn cách châm cứu huyệt Chế Ô:

Chuẩn bị:

• Người bệnh: Người bệnh nằm hoặc ngồi trong tư thế thoải mái, thả lỏng cơ thể.
• Chuyên gia châm cứu: Rửa tay sạch sẽ, đeo găng tay y tế và chuẩn bị kim châm cứu đã được vô trùng.
• Xác định huyệt: Xác định chính xác vị trí huyệt đạo theo hướng dẫn đã nêu ở trên.
• Sát trùng: Sát trùng vùng da xung quanh huyệt Chế Ô bằng cồn y tế.
  

  

Cách châm cứu:

• Phương pháp châm cứu: Châm kim chếch từ dưới lên với độ sâu khoảng 2-3 phân. Phương pháp này giúp kích thích trực tiếp huyệt đạo, từ đó tăng cường lưu thông khí huyết và tiêu thũng.
• Chích ra máu đen: Đây là một kỹ thuật bổ sung, thường được áp dụng khi điều trị các trường hợp nhọt độc hoặc loét lâu năm. Châm vào huyệt Chế Ô để lấy máu đen ra có thể mang lại hiệu quả tức thời trong việc giảm sưng viêm.
• Cảm giác khi châm cứu: Khi châm huyệt Chế Ô, người bệnh có thể cảm thấy đau nhức tại chỗ, điều này là bình thường và có liên quan đến tác động kích thích lên hệ thống kinh lạc.

Cách bấm huyệt  

Bên cạnh châm cứu, bấm huyệt Chế Ô cũng là một phương pháp được sử dụng để kích thích huyệt đạo này. Dưới đây là cách thực hiện:

Chuẩn bị: 

• Rửa sạch bàn tay và vị trí cần bấm huyệt.
• Người bệnh thả lỏng cơ thể, bàn tay ngửa lên.

Cách bấm:

• Dùng ngón tay: Dùng ngón cái và ngón trỏ của bàn tay còn lại giữ chặt ngón tay cái cần bấm huyệt.
• Ấn huyệt: Dùng đầu ngón tay cái của bàn tay đang giữ ấn vào huyệt Thiếu Thương.
• Tăng dần lực ấn: Từ từ tăng lực ấn cho đến khi cảm thấy hơi tức hoặc căng tức nhẹ ở vùng huyệt.
• Day ấn huyệt: Sau khi ấn, dùng đầu ngón tay day tròn đều xung quanh huyệt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
• Lặp lại: Thực hiện động tác ấn và day huyệt nhiều lần, mỗi lần khoảng 3-5 phút.
• Lực ấn vừa phải: Không nên ấn quá mạnh gây đau đớn hoặc tổn thương vùng huyệt.
• Thời gian: Mỗi lần bấm huyệt khoảng 3-5 phút, có thể thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
• Không bấm huyệt khi: Đang đói, quá no, mệt mỏi, căng thẳng.

Cách phối hợp với các huyệt đạo khác

Huyệt Chế Ô thường được phối hợp với các huyệt đạo khác để tăng cường hiệu quả điều trị, đặc biệt là trong việc điều trị nhọt độc, loét lâu năm và một số tình trạng nghiêm trọng khác. Dưới đây là các cách phối hợp phổ biến:

Trị nhọt độc, loét lâu năm:

• Huyệt đạo được phối hợp: Huyệt Tứ Mã, huyệt Tam Trọng, huyệt Linh Cốt.
• Công dụng: Khi sử dụng huyệt Chế Ô cùng với các huyệt này, khả năng tiêu thũng, tiêu viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương sẽ được tăng cường. Việc bấm huyệt có tác dụng làm giảm viêm, giảm sưng đau, tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ điều trị loét lâu năm, hỗ trợ tiêu nhọt và điều trị viêm nhiễm nặng.

Trị nhọt (ung thư, thư):

• Huyệt đạo được phối hợp: Huyệt Tam Trọng.
• Công dụng: Sự kết hợp này giúp giảm sưng, tiêu mủ, hỗ trợ quá trình lành vết thương. Tam Trọng là huyệt có tác dụng mạnh trong việc điều trị nhọt sưng đỏ hoặc không đỏ, tiêu viêm và làm lành vết thương.

Trị bệnh hoa liễu (bệnh lây qua đường tình dục):

• Huyệt đạo được phối hợp: Huyệt Phân Chi Thượng, Phân Chi Hạ, Cốt Quan, Mộc Quan, Thủ Giải.
• Công dụng: Các huyệt này giúp tăng cường tuần hoàn máu và tiêu trừ độc tố, hỗ trợ điều trị các bệnh lý hoa liễu.

Huyệt Chế Ô có vai trò quan trọng trong Đông y, đặc biệt trong việc điều trị nhọt độc, loét lâu năm và các vấn đề sau phẫu thuật. Phối hợp huyệt Chế Ô với các huyệt khác cũng sẽ tăng cường hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, việc sử dụng các liệu pháp này cần sự hướng dẫn từ chuyên gia Đông y để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem Thêm:

• Huyệt Xung Môn: Vị Trí, Công Dụng, Cách Châm Cứu Bấm Huyệt
• Huyệt Túc Căn Là Gì? Vị Trí, Công Dụng Và Cách Tác Động

The post Huyệt Chế Ô: Vị Trí, Công Dụng Và Cách Châm Cứu Hiệu Quả appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Túc Căn là gì?

Huyệt Túc Căn  còn được gọi là huyệt Đại Lăng, thuộc kinh Thái Âm Túc Thiện. Tên gọi “Túc Căn” có nghĩa đó là Túc (bàn chân), Căn (gốc rễ, nền tảng), thể hiện mối liên hệ mật thiết của huyệt này với vùng gót chân. 

Trong Đông y, huyệt Túc Căn được coi là một trong những huyệt quan trọng nhất để điều trị các chứng đau nhức, viêm nhiễm, giúp bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh lạc, thúc đẩy sức khỏe toàn diện.

Vị trí của huyệt Túc Căn nằm ở mặt trong cổ tay, trên nếp gấp cổ tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và cơ gan tay bé.

Cách xác định huyệt:

• Xác định nếp gấp cổ tay: Co nhẹ bàn tay lại, bạn sẽ thấy một nếp gấp rõ ràng ở cổ tay.
• Tìm hai gân cơ gân tay: Sờ vào mặt trong cổ tay, bạn sẽ cảm nhận được hai gân nổi lên. Đó là gân cơ gan tay lớn (nằm gần ngón cái hơn) và gân cơ gan tay bé (nằm gần ngón út hơn).
• Xác định huyệt Túc Căn: Huyệt Túc Căn nằm ở chỗ lõm giữa hai gân này, ngay trên nếp gấp cổ tay khoảng 3 thốn (tương đương 4 khoát ngón tay của bạn).

Công dụng của huyệt Túc Căn 

Huyệt Túc Căn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tác động vào huyệt đúng cách sẽ giúp mang đến cho bạn những lợi ích sau:

Điều trị đau nhức:

• Đau gót chân: Đây là công dụng chính và đặc trưng nhất của huyệt Túc Căn. Nó được cho là có hiệu quả trong việc giảm đau gót chân do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm viêm cân gan chân, gai gót chân, chấn thương,…
• Đau khớp gối: Huyệt Túc Căn cũng được sử dụng để hỗ trợ điều trị đau khớp gối, đặc biệt là trong trường hợp đau mạn tính hoặc do thoái hóa khớp.
• Đau lưng: Một số nguồn tin cho rằng huyệt Túc Căn có thể giúp giảm đau lưng, đặc biệt là đau vùng thắt lưng.

Tác động lên hệ thần kinh:

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Tác động vào huyệt Túc Căn có thể giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Cải thiện giấc ngủ: Một số người tin rằng việc kích thích huyệt này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là trong trường hợp mất ngủ do căng thẳng hoặc lo âu.

Hỗ trợ cải thiện các vấn đề khác:

• Hội chứng ống cổ tay: Một số nghiên cứu cho thấy việc xoa bóp bấm huyệt vùng cổ tay, bao gồm cả huyệt Túc Căn, có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng vận động ở những người bị hội chứng ống cổ tay.
• Các vấn đề về tiêu hóa: Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học, một số nguồn tin cho rằng huyệt Túc Căn có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu.

Hướng dẫn tác động vào huyệt đạo

Cách châm cứu bấm huyệt được thực hiện như sau:

Cách bấm huyệt

Bấm huyệt Túc Căn ở cổ tay khá đơn giản, người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà theo các bước như sau:

Chuẩn bị:

• Ngồi thoải mái trên ghế, lưng thẳng, hai chân đặt trên sàn nhà. Đặt cánh tay cần bấm huyệt lên trên đùi hoặc bàn, lòng bàn tay hướng lên trên.
• Thư giãn hít thở sâu để cơ thể thoải mái, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
• Xác định vị trí của huyệt đạo theo hướng dẫn bên trên.

Tiến hành bấm huyệt:

• Đặt ngón tay cái lên huyệt Túc Căn.
• Ấn nhẹ nhàng vào huyệt, sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
• Lực ấn không quá mạnh để tránh gây đau hoặc tổn thương, nhưng cũng không quá nhẹ để có hiệu quả.
• Bấm huyệt mỗi bên khoảng 3-5 phút, hoặc đến khi cảm thấy hơi tê tức hoặc nóng lên ở vùng huyệt.
• Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên bấm huyệt Túc Căn 2-3 lần mỗi ngày.
• Nếu bạn cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu khi bấm huyệt, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến của chuyên gia.

Cách châm cứu

Châm cứu huyệt Túc Căn cần được thực hiện bởi các chuyên gia Y học cổ truyền có kinh nghiệm, người bệnh không nên tự ý châm cứu tại nhà để tránh gây ảnh hường đến sức khỏe.

Chuẩn bị:

• Kim châm cứu: Chọn kim châm cứu vô trùng, kích thước phù hợp với vị trí huyệt và tình trạng bệnh nhân.
• Bông, cồn: Dùng để sát trùng vùng da trước và sau khi châm cứu.
• Găng tay y tế: Đảm bảo vệ sinh và an toàn cho cả người thực hiện và bệnh nhân.
• Bệnh nhân: Giải thích cho bệnh nhân về quy trình châm cứu, những cảm giác có thể gặp phải và các lưu ý sau khi châm cứu.
• Tư thế: Bệnh nhân ngồi thoải mái, cánh tay cần châm cứu đặt trên bàn hoặc đùi, lòng bàn tay hướng lên trên.

Tiến hành châm cứu:

• Sát trùng: Sát trùng vùng da quanh huyệt bằng bông tẩm cồn.
• Châm kim: Cầm kim châm cứu bằng tay phải, ngón cái và ngón trỏ giữ thân kim, ngón giữa đỡ đuôi kim. Đưa kim vào huyệt theo hướng vuông góc hoặc hơi chếch xuống dưới, độ sâu khoảng 0.5 – 1 thốn (tùy thuộc vào thể trạng bệnh nhân). Sau khi kim vào huyệt, có thể dùng các thủ pháp như đề, tháp, liễn để kích thích huyệt đạo.
• Lưu kim: Để kim lưu lại tại huyệt trong khoảng 15-20 phút.
• Rút kim: Rút kim nhẹ nhàng, dùng bông ấn nhẹ vào vị trí châm để cầm máu.
• Sát trùng lại: Sát trùng lại vùng da sau khi rút kim.

Theo dõi và xử lý sau châm cứu:

• Theo dõi bệnh nhân: Quan sát các phản ứng của bệnh nhân trong và sau khi châm cứu.
• Xử lý tai biến: Nếu có bất kỳ tai biến nào xảy ra, như chảy máu nhiều, ngất xỉu, cần xử lý kịp thời và đúng cách.

Kết hợp với các huyệt đạo khác

Huyệt Túc Căn có thể kết hợp với những huyệt đạo khác để tăng cường hiệu quả điều trị. 

Kết hợp để điều trị đau gót chân:

• Túc Căn + Thái Khê + Côn Lôn: Được sử dụng để giảm đau gót chân do viêm cân gan chân hoặc gai gót chân, bổ Thận âm, hoạt huyết thông kinh lạc.
• Túc Căn + Thừa Sơn + Giải Khê: Giảm đau và cải thiện chức năng vận động của gót chân, thư giãn cơ bắp, thông kinh hoạt lạc.

Kết hợp để điều trị đau khớp gối:

• Túc Căn + Dương Lăng Tuyền + Âm Lăng Tuyền + Huyết Hải: Sự kết hợp này giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng khớp gối.
• Túc Căn + Túc Tam Lý + Huyền Chung: Bộ ba huyệt này giúp tăng cường sức mạnh cho chân, giảm đau và cải thiện vận động khớp gối.

Kết hợp để điều trị đau lưng:

• Túc Căn + Thận Du + Đại Trường Du: Có tác dụng giúp bổ Thận, mạnh gân cốt, giảm đau lưng do thận hư hoặc do làm việc quá sức.
• Túc Căn + Mệnh Môn + Chí Thất: Giúp ôn bổ Thận dương, thông kinh hoạt lạc, giảm đau lưng và cải thiện chức năng thận.

Kết hợp để giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ:

• Túc Căn + Nội Quan + Thần Môn: Hỗ trợ an thần, trấn tĩnh tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Túc Căn + Thái Xung + Hành Gian: Giúp điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Bài viết trên đây đã cùng bạn đọc tìm hiểu về vị trí, công dụng, cách châm cứu bấm huyệt Túc Căn. Đây là một huyệt quan trọng giúp điều trị và quản lý sức khỏe. Tuy nhiên quá trình thực hiện người bệnh cần tham khảo thêm ý kiến của các chuyên khoa Y học cổ truyền, tránh tự ý điều trị sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

The post Huyệt Túc Căn Là Gì? Vị Trí, Công Dụng Và Cách Tác Động  appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Tiền Cốc là gì?

Huyệt Tiền Cốc là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, nằm trên kinh Tiểu Trường (Tiểu Trường Kinh) và được coi là huyệt thứ hai của kinh này. Nó thuộc hành Thủy và có nhiều công dụng trong điều trị các vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt là các bệnh lý về ngón tay, mắt, và hệ thần kinh. 

Huyệt Tiền Cốc nằm ở chỗ lõm của khớp xương ngón tay thứ 5 (ngón út), về phía xương trụ. Khi bạn nắm tay lại, huyệt này sẽ nằm ngay phía trước lằn chỉ tay của ngón út và bàn tay, nơi tiếp giáp giữa da gan bàn tay và mu bàn tay.

Để xác định chính xác huyệt Tiền Cốc, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Nắm tay lại: Hãy nắm chặt tay để lộ rõ các khớp và lằn chỉ tay.
• Tìm chỗ lõm: Huyệt Tiền Cốc nằm ở chỗ lõm của khớp ngón tay út, ngay trước lằn chỉ tay đầu tiên nối giữa ngón út và bàn tay.
• Kiểm tra: Dùng ngón tay kia ấn nhẹ vào vị trí này, nếu cảm thấy tê hoặc căng tức nhẹ thì bạn đã xác định đúng vị trí của huyệt.

Tác dụng của huyệt Tiền Cốc

Huyệt Tiền Cốc là một trong những huyệt đạo thuộc kinh Tiểu Trường (Tiểu Trường Kinh) trong y học cổ truyền, và có nhiều công dụng trị liệu khác nhau. Dưới đây là một số công dụng chính của huyệt đạo này: 

Điều trị đau cánh tay và ngón tay tê:

Huyệt Tiền Cốc thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng đau ở cánh tay, đặc biệt là tình trạng tê ngón tay, do tác động vào hệ thần kinh liên quan đến vùng này​.

Giảm đau mắt và tai:

Huyệt này có tác dụng trong việc giảm đau mắt, điều trị các triệu chứng như đau mắt đỏ, mắt mờ, và có thể hỗ trợ điều trị tai ù​.

Hỗ trợ điều trị các triệu chứng sốt cao và tiểu nóng:

Khi cơ thể bị sốt cao hoặc có triệu chứng tiểu nóng đỏ, tác động vào huyệt Tiền Cốc có thể giúp hạ sốt và làm dịu các triệu chứng này​.

Hỗ trợ điều trị hậu sản:

Theo một số tài liệu cổ, huyệt Tiền Cốc còn được sử dụng để hỗ trợ phụ nữ sau sinh, giúp kích thích sự tiết sữa trong những trường hợp sau sinh không có sữa​.

Cách tác động vào huyệt đạo

Huyệt Tiền Cốc có thể được tác động bằng nhiều phương pháp khác nhau, mỗi phương pháp đều có những ưu điểm riêng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về một số cách tác động phổ biến:

Cách bấm huyệt

Huyệt Tiền Cốc có thể được bấm để điều trị một số bệnh lý như đau cánh tay, tê ngón tay, đau mắt, tai ù, và tiểu nóng đỏ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách bấm huyệt này:

Chuẩn bị:

• Người bệnh nên ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, thư giãn cơ thể, đặc biệt là tay và ngón tay.
• Rửa sạch tay để đảm bảo vệ sinh trước khi thực hiện bấm huyệt.
• Xác định vị trí của huyệt đạo.

Cách thực hiện:

• Sử dụng đầu ngón cái của tay còn lại để ấn vào huyệt Tiền Cốc.
• Bắt đầu với lực ấn nhẹ nhàng, sau đó tăng dần đến mức cảm thấy có sự căng tức hoặc tê nhẹ tại vị trí huyệt.
• Mỗi lần bấm huyệt nên kéo dài từ 1 đến 3 phút. Thực hiện mỗi ngày 1-2 lần tùy vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng.

Cách châm cứu

Châm cứu huyệt Tiền Cốc là một phương pháp điều trị phổ biến trong Y học cổ truyền. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện châm cứu huyệt đạo này:

Chuẩn bị: 

• Người bệnh ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, thư giãn toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bàn tay.
• Người thực hiện rửa tay sạch sẽ và chuẩn bị kim châm cứu vô trùng. Đảm bảo kim có kích thước phù hợp với huyệt đạo cần châm.
• Xác định vị trí của huyệt Tiền Cốc.

Cách thực hiện:

• Châm kim theo hướng thẳng đứng vào huyệt Tiền Cốc.
• Độ sâu châm vào khoảng 0,3 đến 0,5 thốn, tùy thuộc vào độ dày của da và cơ tại vị trí huyệt.
• Khi châm đúng, người bệnh có thể cảm thấy một cảm giác căng tức hoặc hơi tê ở vùng huyệt. Đây là dấu hiệu cho thấy kim đã chạm đúng vào huyệt đạo.
• Giữ kim châm tại vị trí huyệt trong khoảng 10 đến 15 phút. Trong thời gian này, có thể kết hợp với việc nhẹ nhàng xoay kim để tăng cường hiệu quả kích thích huyệt đạo.
• Tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý, liệu trình châm cứu có thể được thực hiện hàng ngày hoặc cách ngày, kéo dài từ 7 đến 10 buổi.
• Sau khi rút kim ra, cần ấn nhẹ vào vị trí huyệt bằng bông tẩm cồn để tránh nhiễm trùng.
• Người bệnh nên nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh trong khoảng 30 phút sau khi châm cứu.

Kết hợp với huyệt đạo khác

Kết hợp huyệt Tiền Cốc với các huyệt đạo khác trên cơ thể là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe toàn diện. Dưới đây là một số cách kết hợp giữa các huyệt đạo bạn có thể tham khảo:

Kết hợp với huyệt Hậu Khê

• Công dụng: Huyệt Hậu Khê là huyệt nguyên của kinh Tiểu Trường, giúp điều trị các vấn đề về cánh tay, cổ tay và thần kinh cột sống. Khi kết hợp các huyệt đạo này với nhau sẽ tăng cường hiệu quả trị liệu cho các bệnh liên quan đến cánh tay và ngón tay tê.
• Cách thực hiện: Bấm huyệt Tiền Cốc trước, sau đó tiếp tục với huyệt Hậu Khê để tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau.

Kết hợp với huyệt Kinh Cốt

• Công dụng: Huyệt Kinh Cốt có tác dụng đặc biệt trong điều trị các bệnh về mắt và đau thần kinh. Sự kết hợp giữa 2 huyệt đạo sẽ giúp giảm các triệu chứng như mắt đau, mờ, hoặc tai ù.
• Cách thực hiện: Sau khi châm cứu hoặc bấm huyệt Tiền Cốc, bạn tiếp tục châm cứu hoặc bấm huyệt Kinh Cốt để tăng cường khả năng điều trị các vấn đề về mắt và hệ thần kinh.

Kết hợp với huyệt Thiên Lịch

• Công dụng: Huyệt Thiên Lịch nằm trên kinh Đại Trường, có tác dụng điều trị các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa và đau cánh tay. Kết hợp hai huyệt đạo trên sẽ giúp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như đau dạ dày, táo bón và các vấn đề về cánh tay.
• Cách thực hiện: Châm cứu huyệt Tiền Cốc trước, sau đó châm cứu huyệt Thiên Lịch để cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm các cơn đau cánh tay.

Kết hợp với huyệt Uỷ Trung

• Công dụng: Huyệt Uỷ Trung được sử dụng để điều trị đau lưng và các vấn đề liên quan đến tiết niệu. Công dụng của hai huyệt đạo này sẽ giúp điều trị hiệu quả các chứng tiểu khó, tiểu gắt.
• Cách thực hiện: Tác động vào huyệt Tiền Cốc, sau đó kết hợp với huyệt Uỷ Trung để giảm các triệu chứng tiểu tiện khó và đau lưng.

Kết hợp với huyệt Ngân Giao 

• Công dụng: Huyệt Ngân Giao nằm trên đường Đốc Mạch, có tác dụng chữa nghẹt mũi và các vấn đề về hệ hô hấp. Công dụng của huyệt Ngân Giao và Tiền Cốc giúp thông mũi, điều trị nghẹt mũi và cải thiện chức năng hô hấp.
• Cách thực hiện: Châm cứu huyệt Tiền Cốc trước, sau đó thực hiện tại huyệt Ngân Giao để giảm các triệu chứng về hô hấp.

Huyệt Tiền Cốc là một huyệt đạo được sử dụng để kiểm soát và hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Việc châm cứu bấm huyệt đúng cách sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả trị liệu, điều hòa năng lượng cơ thể và nâng cao sức khỏe toàn diện. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia Y học cổ truyền trước khi thực hiện.

Xem Thêm:

• Huyệt Tất Quan: Vị Trí, Cách Tác Động Và Lợi Ích Cho Sức Khỏe
• Huyệt Thông Cốc: Hướng Dẫn Chi Tiết và Lợi Ích Cho Sức Khỏe

The post Huyệt Tiền Cốc: Vị Trí, Công Dụng, Hướng Dẫn Cách Bấm Huyệt appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Yêu Thống là gì?

Huyệt Yêu Thống là một huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền, đặc biệt trong điều trị các triệu chứng đau lưng. Huyệt này nằm ở mặt lưng của bàn tay và có hai vị trí chính:

• Huyệt Yêu Thống 1: Nằm giữa xương ngón trỏ và ngón giữa, cách khe khớp gốc của các ngón tay khoảng 1.5 thốn.
• Huyệt Yêu Thống 2: Nằm giữa xương ngón nhẫn và ngón út, cũng cách khe khớp gốc của các ngón tay khoảng 1.5 thốn.

Để xác định được vị trí của huyệt đạo này, bạn thực hiện theo các bước sau:

• Tư thế tay: Đặt tay lên mặt phẳng với lòng bàn tay úp xuống.
• Xác định vị trí: Tìm vị trí giữa xương ngón trỏ và ngón giữa (hoặc giữa ngón nhẫn và ngón út) trên mặt lưng bàn tay, đo khoảng 1.5 thốn từ khớp gốc ngón tay. Đó chính là vị trí của huyệt Yêu Thống.

Công dụng của huyệt Yêu Thống

Huyệt Yêu Thống có nhiều công dụng đối với sức khỏe, đặc biệt trong việc điều trị các triệu chứng liên quan đến đau lưng. Dưới đây là một số công dụng chính của huyệt này:

Giảm đau lưng:

Huyệt Yêu Thống được biết đến với khả năng giảm đau lưng hiệu quả. Khi kích thích huyệt này, có thể giúp giảm đau nhanh chóng và cải thiện tình trạng đau lưng cấp tính cũng như mãn tính​.

Thư giãn cơ bắp:

Kích thích huyệt Yêu Thống giúp thư giãn các cơ bắp căng thẳng và giảm sự co cứng ở vùng lưng. Điều này rất hữu ích cho những người thường xuyên bị đau do căng cơ.

Cải thiện tuần hoàn máu:

Châm cứu vào huyệt này có thể cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu đến các vùng bị đau, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục và giảm đau.

Giảm đau thần kinh:

Huyệt Yêu Thống cũng có tác dụng giảm đau liên quan đến các vấn đề về thần kinh, đặc biệt là những cơn đau thần kinh tọa thường gây ra cảm giác khó chịu ở vùng lưng và chân​.

Cân bằng năng lượng:

Theo lý thuyết Y học cổ truyền, huyệt đạo này giúp điều chỉnh dòng chảy của khí và huyết trong cơ thể, từ đó cân bằng năng lượng và giảm cảm giác đau​.

Tăng cường khả năng vận động:

Việc giảm đau và thư giãn cơ bắp từ huyệt Yêu Thống có thể giúp cải thiện khả năng vận động và sự linh hoạt của cột sống, hỗ trợ tốt cho những người gặp khó khăn trong việc di chuyển.

Hướng dẫn chi tiết cách châm cứu huyệt đạo

Châm cứu huyệt Yêu Thống là một phương pháp trong Y học cổ truyền nhằm giảm đau và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết các bước châm cứu:

Chuẩn bị trước khi châm cứu

• Đảm bảo tay và dụng cụ châm cứu đều sạch sẽ và đã được vô trùng. Dùng cồn y tế để sát trùng khu vực huyệt trước khi châm cứu.
• Để bệnh nhân ở tư thế thoải mái, có thể là ngồi hoặc nằm, sao cho vùng lưng và tay được thả lỏng hoàn toàn​.

Thực hiện châm cứu

• Dùng ngón tay để tìm chính xác vị trí của huyệt Yêu Thống theo hướng dẫn ở trên.
• Cầm kim châm cứu vô trùng và đâm vào huyệt với góc 45 độ so với bề mặt da.
• Đâm kim vào với độ sâu khoảng 1 đến 1.5 thốn, tùy vào tình trạng cơ thể của bệnh nhân.
• Giữ kim tại vị trí huyệt trong khoảng 10 – 15 phút.
• Có thể xoay nhẹ kim để tăng cường hiệu quả kích thích và điều trị​.
• Sau khi hoàn tất thời gian châm, rút kim ra một cách nhẹ nhàng.
• Sát trùng lại vùng huyệt đã châm để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.

Hướng dẫn cách bấm huyệt

Bấm huyệt Yêu Thống diễn ra khá đơn giản, bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Dưới đây là chi tiết các bước:

Chuẩn bị trước khi bấm huyệt

• Rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện bấm huyệt để đảm bảo vệ sinh.
• Đảm bảo bệnh nhân ở tư thế thoải mái, có thể ngồi hoặc nằm, để tay và lưng được thả lỏng.

Cách thực hiện:

• Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ để xác định chính xác vị trí của huyệt Yêu Thống.
• Đặt ngón tay cái hoặc ngón trỏ lên vị trí huyệt đạo cần tác động.
• Áp dụng một lực vừa phải và ấn sâu vào huyệt, nhưng không quá mạnh để tránh gây đau.
• Giữ lực ấn trong khoảng 1-2 phút để kích thích huyệt và tạo cảm giác thư giãn.

Sau khi bấm, có thể xoa bóp nhẹ nhàng khu vực quanh huyệt để tăng cường lưu thông máu và giúp thư giãn cơ bắp.

Cách kết hợp huyệt Yêu Thống với các huyệt đạo khác

Kết hợp huyệt Yêu Thống với các huyệt đạo khác có thể tăng cường hiệu quả điều trị trong y học cổ truyền, đặc biệt là đối với các vấn đề liên quan đến đau lưng và cải thiện sức khỏe tổng thể. 

Dưới đây là một số cách kết hợp huyệt Yêu Thống với các huyệt đạo khác:

Kết hợp cùng với huyệt Đại Trường Du

• Vị trí: Huyệt Đại Trường Du nằm ở lưng, giữa đốt sống thắt lưng thứ 4 và thứ 5, cách đường giữa cơ thể 1.5 thốn mỗi bên.
• Tác dụng: Khi kết hợp với huyệt Yêu Thống, huyệt Đại Trường Du giúp giảm đau lưng dưới và cải thiện tuần hoàn máu, giúp thư giãn các cơ bắp ở vùng thắt lưng​.

Kết hợp với huyệt Thận Du

• Vị trí: Huyệt Thận Du nằm ở giữa đốt sống thắt lưng thứ 2, cách đường giữa cơ thể 1.5 thốn mỗi bên.
• Tác dụng: Kết hợp với huyệt Yêu Thống để tăng cường sức mạnh cho thận, cải thiện chức năng lọc máu và giúp điều trị đau lưng do thận yếu​.

Kết hợp với huyệt Cách Du

• Vị trí: Huyệt Cách Du nằm ở đốt sống ngực thứ 7, cách đường giữa cơ thể 1.5 thốn mỗi bên.
• Tác dụng: Giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, điều hòa khí huyết và tăng cường khả năng miễn dịch. Khi kết hợp với hai huyệt đạo này sẽ hỗ trợ giảm căng thẳng và đau lưng liên quan đến tiêu hóa kém.

Kết hợp với huyệt Bách Hội

• Vị trí: Huyệt Bách Hội nằm trên đỉnh đầu, nơi giao nhau của đường dọc qua đỉnh đầu từ trước ra sau và đường ngang qua đỉnh hai vành tai.
• Tác dụng: Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu lên não, giảm đau đầu và căng thẳng. Kết hợp với huyệt Yêu Thống để giảm đau lưng do căng thẳng và áp lực.

Kết hợp với huyệt Phong Trì

• Vị trí: Huyệt Phong Trì nằm ở phía sau gáy, giữa xương chẩm và đốt sống cổ thứ nhất, cách cơ ức đòn chũm 1.5 thốn.
• Tác dụng: Hỗ trợ giảm đau vai gáy, điều trị các triệu chứng cảm lạnh và mỏi mệt. Khi kết hợp với huyệt Yêu Thống, nó có thể giảm đau lưng do căng cơ cổ và vai.

Việc áp dụng các phương pháp bấm huyệt và châm cứu lên huyệt Yêu Thống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm đau lưng và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bệnh nên không nên tự ý châm cứu mà hãy tìm đến các chuyên gia Y học cổ truyền để được hướng dẫn chi tiết và thực hiện đúng cách. 

Xem Thêm:

• Huyệt Âm Bao: Tìm Hiểu Vị Trí Và Công Năng Trị Bệnh
• Huyệt Thủy Tuyền: Xác Định Vị Trí Và Công Dụng Trị Bệnh

The post Huyệt Yêu Thống: Vị Trí, Công Dụng, Cách Tác Động Huyệt Đạo appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Linh Đạo là gì?

Huyệt Linh Đạo có xuất xứ từ Giáp Ất Kinh, là huyệt thứ 4 của kinh Tâm và là huyệt Kinh thuộc hành Kim.

Trong Trung Y Cương Mục phân tích ý nghĩa tên gọi của huyệt như sau:

• “Linh” có nghĩa là linh hồn, tinh thần.
• “Đạo” nghĩa là con đường, là lối đi.

Như vậy, “Linh Đạo” mang ý nghĩa sâu sắc, thể hiện vai trò như một “cổng kết nối” giữa cơ thể và tinh thần, dẫn khí huyết lưu thông, điều hòa kinh lạc, từ đó tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất.

Vị trí của huyệt Linh Đạo

Huyệt nằm ở mặt trước trong cẳng tay, giữa gân cơ trụ trước và gân cơ gấp chung các ngón tay. Để xác định vị trí huyệt Linh Đạo, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Gập bàn tay áp vào mặt trước của cẳng tay sẽ xuất hiện một nếp gấp cổ tay.
• Bước 2: Từ nếp gấp cổ tay, đo lên khoảng 1.5 thốn (khoảng 4cm) chính là huyệt cần tìm.

Để xác định vị trí chính xác của huyệt đạo, các bác sĩ Y học cổ truyền xác định bằng cách bắt mạch, dựa vào kinh nghiệm chuyên môn.

Giải phẫu vị trí huyệt:

Khi giải phẫu huyệt vị Linh Đạo sẽ thấy đặc điểm như:

• Dưới da huyệt đạo là khe giữa cơ trụ trước – trong và gân cơ gấp chung nông của các ngón tay ở ngoài, bờ trong của gân cơ gấp chung sâu các ngón tay, cơ sấp vuông và xương trụ.
• Thần kinh vận động cơ là nhánh của dây thần kinh giữa và dây thần kinh dây trụ.
• Da tại vùng huyệt chịu sự chi phối từ tiết đoạn thần kinh D1.

Tác dụng của huyệt Linh Đạo

Theo Y học cổ truyền, huyệt Linh Đạo có nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe, bao gồm:

• Đau khớp cổ tay: Khi châm cứu, bấm huyệt đúng cách sẽ giúp kích thích giải phóng endorphin, ức chế dẫn truyền cảm giác đau ở cổ tay.
• Trị đau thần kinh trụ: Huyệt Linh Đạo được ứng dụng điều trị đau thần kinh trụ (dây thần kinh ở khuỷu tay) do các nguyên nhân như gãy xương, bệnh tai biến, bệnh phong,…
• Giảm đau vùng ngực: Kích thích huyệt Linh Đạo có thể hỗ trợ điều hòa nhịp tim, giảm thiểu các triệu chứng đánh trống ngực, hồi hộp, đau tức ngực do các nguyên nhân khác nhau (ngoại trừ trường hợp đau tim cấp).
• Điều trị chứng hysteria: Tác động vào huyệt đạo giúp hỗ trợ điều trị chứng hysteria, giúp cải thiện các vấn đề như mất cảm giác, rối loạn cảm giác, hoang tưởng, dễ kích động, rối loạn cảm xúc,…

Các phương pháp tác động huyệt Linh Đạo

Có hai phương pháp chính để tác động khai thông huyệt Linh Đạo trị bệnh như sau:

Phương pháp châm cứu

Bác sĩ Y học cổ truyền sẽ sử dụng kim châm cứu để kích thích huyệt đạo. Kim châm cứu thường rất nhỏ và vô trùng nhằm đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.

Cách thực hiện

• Bước 1: Xác định vị trí huyệt Linh Đạo.
• Bước 2: Châm kim lên vị trí huyệt với độ sâu khoảng 0.5 – 0.8 thốn, hướng kim vuông góc với da hoặc hơi chếch vào trong.
• Bước 3: Cứu 1 – 3 tráng.
• Bước 4: Ôn cứu 5 – 10 phút.
• Bước 5: Rút kim châm, dùng bông gòn ấn nhẹ vào huyệt để cầm máu.

Bấm huyệt

Phương pháp này có thể tự thực hiện tại nhà để cải thiện tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên người bệnh cần áp dụng đúng các bước kỹ thuật như sau:

• Bước 1: Xác định vị trí huyệt đạo như hướng dẫn ở phần trên.
• Bước 2: Rửa sạch tay, sát trùng cả vị trí huyệt đạo.
• Bước 3: Dùng ngón cái của một bên tay day nhẹ lên huyệt đạo với lực vừa phải, day theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 1 – 2 phút.
• Bước 4: Thực hiện tương tự với bên tay còn lại.

Nên day huyệt Linh Đạo 1 – 2 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Nhưng cần lưu ý, cả châm cứu và bấm huyệt đều chống chỉ định cho các đối tượng gồm:

• Người đang có vết thương hở tại vùng huyệt đạo.
• Phụ nữ có thai vì làm tăng nguy cơ gây co bóp tử cung, sẩy thai hoặc sinh non.
• Người già hoặc trẻ quá nhỏ.
• Những người đang bị bệnh tim mạch, suy gan thận mức độ nặng.
• Những người bị viêm da, bị rối loạn đông máu.

Hướng dẫn phối huyệt Linh Đạo

Để tăng cao hiệu quả trị bệnh, trong Y học cổ truyền ghi chép lại một số phác đồ phối huyệt Linh Đạo với các huyệt tương hợp như sau:

• Phối hợp cùng huyệt đạo Thiếu Hải + huyệt đạo Xích Trạch: Điều trị chứng bệnh sưng đau khuỷu tay.
• Phối hợp cùng huyệt đạo Điều Khẩu + huyệt đạo Kiên Ngung + huyệt đạo Hạ Cự Hư + huyệt đạo Ôn Lưu + huyệt đạo Túc Tam Lý: Giúp điều trị chứng bệnh sưng đau vú.
• Phối hợp cùng huyệt đạo Âm Lăng Tuyền + huyệt đạo Công Tôn + huyệt đạo Giản Sử + huyệt đạo Thái Xung + huyệt đạo Túc Tam Lý: Điều trị chứng bệnh tâm thống.

Tuy nhiên, người bệnh được khuyến cáo không tự ý phối huyệt tại nhà. Bởi bác sĩ sẽ cần chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh và tình trạng sức khỏe bệnh nhân để bổ sung hoặc giảm bớt huyệt đạo trong phác đồ.

Huyệt Linh Đạo là một trong những huyệt đạo quan trọng trên đường kinh Tâm. Kích thích huyệt đạo này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phương pháp châm cứu, bấm huyệt cần được thực hiện bởi các lương y có chuyên môn để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Xem Thêm:

• Huyệt Đới Mạch: Vị Trí, Tác Dụng Và Cách Bấm Huyệt Hiệu Quả
• Huyệt Yêu Du: Vị Trí, Công Dụng Và Lưu Ý Khi Dùng Trị Bệnh

The post Huyệt Linh Đạo: Vị Trí, Tác Dụng Và Cách Phối Huyệt appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Thiếu Trạch là gì?

Huyệt Thiếu Trạch có xuất xứ từ Thiên ‘Bản Du’ (LKhu.2), giải thích về ý nghĩa của huyệt, trong Trung Y Cương Mục có ghi chép như sau:

• Thiếu: Ý là nhỏ, thuộc về kinh Tiểu Trường, bộ phận tiêu hóa quan trọng có chức năng hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng.
• Trạch: Có nghĩa là “ao hồ”, “vùng trũng thấp”.
• Thiếu Trạch: Khi ghép lại, ta có thể hiểu Thiếu Trạch như một “ao hồ” hay “vùng trũng thấp” thuộc về kinh Tiểu Trường.

Ngoài ra, huyệt Thiếu Trạch còn có tên gọi khác là huyệt Tiểu Cát.

Đặc tính của huyệt như sau:

• Là huyệt thứ 1 của Tiểu Trường kinh.
• Là huyệt Tỉnh của Tiểu Trường kinh, thuộc hành Kim.

Vị trí của huyệt Thiếu trạch

Vị trí của huyệt nằm ở mặt ngoài của ngón út, cách khớp ngón út – bàn tay khoảng 0,1 thốn. Xác định huyệt bằng cách từ nếp gấp của khớp ngón út – bàn tay, đo ra phía ngoài ngón út khoảng 0.1 thốn.

Trên thực tế, vị trí huyệt có thể thay đổi một chút tùy theo kích thước bàn tay và cấu trúc giải phẫu của mỗi người. Do đó, cần tham khảo ý kiến của người có chuyên môn cao khi xác định huyệt vị.

Đặc điểm giải phẫu của Thiếu Trạch huyệt:

• Dưới da huyệt đạo là giữa chỗ bám gân ngón số 5 của cơ gấp chung sâu các ngón tay, gân ngón út của cơ duỗi chung các ngón tay và bờ trong của đốt 3 xương ngón tay 5.
• Thần kinh vận động cơ vùng huyệt là nhánh dây thần kinh trụ và dây thần kinh quay.
• Da vùng huyệt đạo chịu chi phối từ tiết đoạn thần kinh D1.

Tác dụng của huyệt Thiếu Trạch

Huyệt Thiếu Trạch được Y học cổ truyền ghi nhận có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, bao gồm:

• Thanh nhiệt, giải độc: Kích thích huyệt đạo này có thể giúp cơ thể đào thải độc tố, hạ sốt, cải thiện các chứng bệnh do nóng trong người.
• Điều hòa khí trệ: Bấm huyệt Thiếu Trạch giúp điều hòa khí huyết lưu thông, cải thiện các triệu chứng đau bụng, đầy trướng, khó tiêu.
• Thông sữa: Giúp sữa lưu thông dễ dàng trong tuyến sữa, tránh tắc sữa, ít sữa do các yếu tố như stress, thay đổi nội tiết tố sau sinh, chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động….
• Cải thiện bệnh hô hấp: Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường hô hấp trên như viêm họng, viêm amidan.
• An thần: Kích thích huyệt có tác dụng điều hòa thần kinh, an thần, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ.

Hướng dẫn châm cứu và bấm huyệt Thiếu Trạch

Châm cứu và bấm huyệt Thiếu Trạch là những phương pháp hiệu quả trong việc điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng kỹ thuật và tuân thủ các lưu ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn châm cứu huyệt

Kỹ thuật châm cứu huyệt đạo Thiếu Trạch được tiến hành thực hiện như sau:

Chuẩn bị:

• Bệnh nhân được đặt nằm ngửa hoặc ngồi thoải mái, thư giãn.
• Thầy thuốc sát trùng huyệt đạo và tay bằng cồn.
• Chuẩn bị kim châm cứu vô trùng, phù hợp với kích thước huyệt đạo.

Kỹ thuật châm cứu:

• Xác định vị trí huyệt Thiếu Trạch chính xác.
• Dùng kim châm xuyên thẳng qua da, trực tiếp vào huyệt đạo với độ sâu 0.1 – 0.2 thốn.
• Cứu 1 – 3 tráng.
• Ôn cứu 3 – 5 phút.
• Rút kim, ấn nhẹ vào huyệt đạo và sát trùng lại.

Lưu ý:

• Cần thực hiện châm cứu bởi thầy thuốc Y học cổ truyền có chuyên môn, kinh nghiệm.
• Không châm cứu cho phụ nữ mang thai, người có rối loạn đông máu, người đang say rượu bia.
• Sau khi châm cứu, bệnh nhân cần nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh.

Hướng dẫn bấm huyệt

Người bệnh có thể chủ động cải thiện sức khỏe bằng phương pháp bấm huyệt theo kỹ thuật như sau:

Chuẩn bị:

• Rửa tay sạch sẽ trước khi tiến hành bấm huyệt chữa bệnh.
• Bệnh nhân được đặt nằm ngửa hoặc ngồi thoải mái, thư giãn.

Kỹ thuật bấm huyệt:

• Xác định vị trí huyệt Thiếu Trạch chính xác.
• Dùng ngón cái day nhẹ nhàng huyệt đạo trong 1 – 2 phút.
• Có thể kết hợp các động tác day, ấn, miết, bấm theo nhịp điệu.
• Bấm huyệt ở cả hai tay.

Lưu ý:

• Lực bấm vừa đủ, không quá mạnh gây đau nhức nhưng không quá nhẹ sẽ không phát huy tác dụng trị bệnh.
• Nên bấm huyệt nhiều lần trong ngày, mỗi lần 1 – 2 phút để hiệu quả phát huy rõ rệt nhất.
• Nếu có cảm giác đau nhức, khó chịu, cần ngừng bấm huyệt và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Phối huyệt thiếu trạch nâng cao hiệu quả chữa bệnh

Khi phối huyệt Thiếu Trạch với các huyệt đạo tương hợp sẽ giúp khai mở nhiều tác dụng, đồng thời tăng hiệu quả chữa bệnh. Cụ thể như sau:

• Phối cùng huyệt Khuyết Bồn (Vi 12) + huyệt Liệt Khuyết (P.7) + huyệt Ngư Tế (P.10): Điều trị ho (Theo Tư Sinh Kinh).
• Phối cùng huyệt Chiên Trung (Nh 17) + huyệt Hợp Cốc (Đtr.4): Điều trị không có sữa (Theo Châm Cứu Đại Thành).
• Phối cùng huyệt A Thị Huyệt + huyệt Du Phủ (Th.27) + huyệt Đại Lăng (Tb.7) + huyệt Đản Trung (Nh 17) + huyệt Ủy Trung (Bq 40): Điều trị vú sưng (Theo Châm Cứu Đại Thành).
• Phối cùng huyệt Côn Lôn (Bq 60) + huyệt Phục Lưu (Th.7): Điều trị sốt rét thể hàn, không ra mồ hôi (Theo Thiên Kim Phương).
• Phối cùng huyệt Lao Cung (Tb.8) + huyệt Tam Gian (Đtr.3): Điều trị họng khô, miệng nóng, trong miệng lở (Theo Bị Cấp Thiên Kim Phương).
• Phối cùng huyệt Quan Xung (Ttu 1) + huyệt Thiếu Thương (P.11) + huyệt Thiếu Xung (Tm.9) + huyệt Thương Dương (Đtr.1) + huyệt Trung Xung (Tb.9): Điều trị hôn mê do trúng phong, đờm dãi khò khè (Theo Châm Cứu Đại Thành).
• Phối cùng huyệt Túc Lâm Khấp (Đ.41): Điều trị vú sưng (Theo Thần Cứu Kinh Luân).
• Phối cùng huyệt Can Du (Bq 18): Điều trị có mộng thịt ở mắt (Theo Châm Cứu Tụ Anh).
• Phối cùng huyệt Thái Dương: Điều trị vú sưng (Theo Ngọc Long Kinh).
• Phối cùng huyệt Hạ Liêm (Đtr.8) + huyệt Hiệp Khê (Đ.43) + huyệt Ngư Tế (P.10) + huyệt Túc Tam Lý (Vi 36) + huyệt Ủy Trung (Bq 40): Điều trị vú sưng (Theo Thần Cứu Kinh Luân).
• Phối cùng huyệt Đản Trung (Nh 17) + huyệt Hợp Cốc (Đtr.4) + huyệt Nhũ Căn (Vi 18): Điều trị sữa thiếu (Theo Châm Cứu Học Giản Biên).
• Phối cùng huyệt Dịch Môn (Ttu 2) + huyệt Thủ Tam Lý + huyệt Thủ Ngũ Lý: Điều trị đau phần trước cánh tay (Theo Châm Cứu Học Thượng Hải).
• Phối cùng huyệt Đản Trung (Nh 17) + huyệt Nhũ Căn (Vi 18) [thêm huyệt Nội Quan (Tb.6) + huyệt Thiên Tỉnh (Ttu 10) ]: Điều trị bệnh viêm tuyến vú cấp (Theo Châm Cứu Học Thượng Hải).
• Phối cùng huyệt Tinh Minh (Bq 1) + huyệt Thái Dương + huyệt Hợp Cốc (Đtr.4): Điều trị tình trạng trong mắt có mộng thịt (Theo Châm Cứu Học Thượng Hải).

Huyệt Thiếu Trạch là một huyệt đạo quan trọng trên bàn tay, có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc áp dụng các phương pháp khai thông nên được hướng dẫn bởi chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả chữa trị bệnh tốt nhất.

Xem Thêm:

• Huyệt Yêu Du: Vị Trí, Công Dụng Và Lưu Ý Khi Dùng Trị Bệnh
• Huyệt Giản Sử: Lợi Ích Sức Khỏe Và Phương Pháp Bấm Huyệt

The post Huyệt Thiếu Trạch: Vị Trí, Tác Dụng, Cách Châm Cứu, Bấm Huyệt appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.

Huyệt Giản Sử là gì?

Huyệt Giản Sử là một trong những huyệt đạo quan trọng trên kinh mạch Tâm bào theo Y học cổ truyền Trung Quốc. Huyệt này thường được sử dụng trong các phương pháp trị liệu như châm cứu và bấm huyệt để điều trị các vấn đề liên quan đến tim, tâm thần và kinh mạch.

Huyệt Giản Sử nằm trên mặt trong cánh tay, giữa hai gân cơ, nằm trên kinh mạch Tâm bào. Cụ thể, huyệt nằm cách cổ tay khoảng 3 thốn, trên đường nối giữa huyệt Đại Lăng (PC-7) và huyệt Khúc Trạch (PC-3). 

Để xác định vị trí huyệt đạo bạn có thể tham khảo theo các bước sau:

• Chuẩn bị: Ngồi hoặc nằm thoải mái, giữ cánh tay thẳng.
• Xác định huyệt Đại Lăng (PC-7): Huyệt Đại Lăng nằm ở giữa nếp gấp cổ tay, giữa hai gân cơ.
• Xác định huyệt Khúc Trạch (PC-3): Huyệt Khúc Trạch nằm ở đầu trong nếp gấp khuỷu tay, ở cạnh ngoài của gân cơ bắp tay trước.
• Đo khoảng cách: Đo từ huyệt Đại Lăng (PC-7) lên 3 thốn (khoảng cách này bằng chiều rộng của 4 ngón tay đặt ngang) trên đường nối với huyệt Khúc Trạch (PC-3).
• Xác định vị trí huyệt Giản Sử: Huyệt Giản Sử nằm tại điểm đo được, giữa hai gân cơ, có thể cảm nhận được bằng cách nhẹ nhàng ấn vào.

Tác dụng của huyệt Giản Sử

Huyệt này được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng chính của huyệt Giản Sử:

Điều hòa tâm thần

• Giảm căng thẳng và lo âu: Huyệt Giản Sử giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu và các triệu chứng liên quan đến tâm thần, nhờ vào khả năng điều hòa khí huyết và cân bằng năng lượng trong cơ thể.
• Cải thiện giấc ngủ: Huyệt đạo trên có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm chứng mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Giảm đau ngực và khó thở

• Điều trị đau ngực: Huyệt Giản Sử thường được sử dụng để giảm các cơn đau ngực do bệnh tim mạch hoặc căng thẳng.
• Cải thiện hô hấp: Hỗ trợ trong việc làm dịu các triệu chứng khó thở và thúc đẩy tuần hoàn khí huyết ở vùng ngực.

Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

• Ổn định nhịp tim: Huyệt Giản Sử có thể giúp điều hòa và ổn định nhịp tim, hỗ trợ điều trị các rối loạn nhịp tim.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Kích thích huyệt đạo này giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và các vấn đề tim mạch khác.

Giảm đau đầu và chóng mặt

• Điều trị đau đầu: Huyệt Giản Sử có thể giúp giảm đau đầu, đặc biệt là các cơn đau do căng thẳng hoặc rối loạn tuần hoàn máu não.
• Giảm chóng mặt: Kích thích huyệt đạo giúp cải thiện tuần hoàn máu lên não, giảm các triệu chứng chóng mặt và mất thăng bằng.

Công dụng khác:

• Điều trị chứng buồn nôn: Huyệt Giản Sử có tác dụng làm giảm buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt hữu ích trong trường hợp say tàu xe hoặc các vấn đề tiêu hóa.
• Cải thiện tiêu hóa: Giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và đau bụng.
• Điều hòa kinh nguyệt: Huyệt đạo giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng, căng thẳng và mệt mỏi.

Cách bấm huyệt Giản Sử

Bấm huyệt Giản Sử là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm căng thẳng, điều hòa tâm thần và hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến tim mạch, hô hấp và tiêu hóa. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách bấm huyệt Giản Sử.

Chuẩn bị: 

• Ngồi hoặc nằm thoải mái, giữ cánh tay thẳng và thư giãn.
• Đảm bảo tay sạch sẽ trước khi thực hiện bấm huyệt.
• Xác định vị trí huyệt đạo.

Cách thực hiện:

• Sử dụng ngón tay cái hoặc ngón trỏ để bấm vào huyệt Giản Sử. Áp lực nên vừa phải, đủ để cảm nhận được huyệt nhưng không gây đau đớn.
• Duy trì áp lực trong khoảng 1-2 phút. Có thể thực hiện bấm huyệt theo nhịp điệu nhẹ nhàng, bấm và thả liên tục để kích thích huyệt.
• Bấm và ấn nhẹ vào huyệt theo hướng vuông góc với bề mặt da, sau đó có thể xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
• Khi bấm huyệt, hít thở đều đặn và sâu để giúp cơ thể thư giãn và tăng hiệu quả điều trị.
• Có thể lặp lại quá trình bấm huyệt từ 2-3 lần mỗi ngày hoặc khi cảm thấy cần thiết để giảm các triệu chứng như căng thẳng, đau ngực, khó thở, buồn nôn.

Chú ý:

• Không bấm quá mạnh.
• Không thực hiện khi da bị tổn thương.
• Không bấm huyệt sau khi ăn no.

Châm cứu huyệt đạo

Châm cứu huyệt Giản Sử là một phương pháp điều trị trong y học cổ truyền, giúp điều hòa cơ thể và điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách châm cứu huyệt đạo này:

Chuẩn bị:

• Dụng cụ cần thiết bao gồm kim châm cứu, bông gòn, dung dịch sát khuẩn, khay dụng cụ sạch.
• Rửa tay thật sạch trước khi thực hiện châm cứu.
• Bệnh nhân nên ngồi hoặc nằm thoải mái, giữ cánh tay thẳng và thư giãn.

Quy trình châm cứu:

• Dùng bông cồn hoặc dung dịch sát khuẩn lau sạch vùng da xung quanh huyệt để tránh nhiễm trùng.
• Mở gói kim châm cứu một cách vô trùng, kiểm tra kim để đảm bảo không bị cong vẹo hoặc hư hỏng.
• Đưa kim vào huyệt Giản Sử với góc 45 độ hoặc vuông góc, tuỳ thuộc vào kỹ thuật của người châm cứu.
• Kim thường được châm sâu từ 0.5 đến 1 thốn, tuỳ thuộc vào cơ thể và tình trạng bệnh của bệnh nhân.
• Đưa kim nhẹ nhàng và từ từ, đảm bảo kim đi vào đúng vị trí huyệt và không gây đau đớn quá mức cho bệnh nhân.
• Sau khi kim đã vào đúng vị trí, có thể xoay nhẹ hoặc nhấn kim để kích thích huyệt để làm tăng hiệu quả điều trị.
• Theo dõi phản ứng của bệnh nhân, nếu bệnh nhân cảm thấy đau hoặc khó chịu, cần điều chỉnh lại kim.
• Kim nên được giữ trong huyệt từ 15 đến 30 phút, tuỳ thuộc vào tình trạng bệnh và phương pháp điều trị.
• Trong thời gian này, có thể tiến hành thêm các phương pháp kích thích như xoay, nhấn hoặc điện châm nếu cần thiết.
• Sau khi đủ thời gian, nhẹ nhàng rút kim ra, đồng thời dùng bông hoặc gạc sạch ấn nhẹ lên vùng châm để tránh chảy máu.
• Kiểm tra vùng da xung quanh huyệt để đảm bảo không có phản ứng bất thường.

Kết hợp với các huyệt đạo khác

Dưới đây là một số cách kết hợp huyệt Giản Sử với các huyệt đạo khác để điều trị các bệnh lý khác nhau.

Huyệt Nội Quan (PC-6):

• Vị trí: Nằm cách nếp gấp cổ tay khoảng 2 thốn, giữa hai gân cơ.
• Công dụng: Kết hợp với huyệt Giản Sử để điều hòa tâm thần, giảm lo âu, căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Huyệt Thần Môn (HT-7):

• Vị trí: Nằm trên nếp gấp cổ tay, phía ngoài gân cơ trụ trước.
• Công dụng: Tăng cường hiệu quả giảm lo âu, mất ngủ và các triệu chứng rối loạn tâm thần.

Huyệt Đại Lăng (PC-7):

• Vị trí: Nằm giữa nếp gấp cổ tay, giữa hai gân cơ.
• Công dụng: Kết hợp để ổn định nhịp tim, giảm đau ngực và cải thiện tuần hoàn máu.

Huyệt Tâm Du (BL-15):

• Vị trí: Nằm ở lưng, cách đường giữa cột sống 1.5 thốn, ngang với đốt sống ngực T5.
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị các bệnh lý tim mạch và tăng cường chức năng tim.

Huyệt Túc Tam Lý (ST-36):

• Vị trí: Nằm ở mặt ngoài cẳng chân, cách đầu gối khoảng 3 thốn.
• Công dụng: Cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm đau bụng, đầy hơi và khó tiêu.

Huyệt Trung Quản (CV-12):

• Vị trí: Nằm trên đường giữa bụng, cách rốn khoảng 4 thốn.
• Công dụng: Kết hợp để điều trị các rối loạn tiêu hóa như viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày.

Huyệt Thái Dương (EX-HN5):

• Vị trí: Nằm ở vùng thái dương, phía sau góc mắt ngoài khoảng 1 thốn.
• Công dụng: Giảm đau đầu, căng thẳng và chóng mặt.

Huyệt Bách Hội (GV-20):

• Vị trí: Nằm trên đỉnh đầu, tại giao điểm của đường nối hai đỉnh tai và đường dọc giữa đầu.
• Công dụng: Tăng cường hiệu quả điều trị đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng rối loạn thần kinh.

Huyệt Tam Âm Giao (SP-6):

• Vị trí: Nằm cách mắt cá trong khoảng 3 thốn, ở mặt trong cẳng chân.
• Công dụng: Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Huyệt Khí Hải (CV-6):

• Vị trí: Nằm trên đường giữa bụng, cách rốn khoảng 1.5 thốn.
• Công dụng: Tăng cường hiệu quả điều hòa kinh nguyệt và cải thiện sức khỏe sinh sản.

Châm cứu bấm huyệt Giản Sử là một phương pháp điều trị hiệu quả trong Y học cổ truyền, giúp điều hòa cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Việc thực hiện đúng kỹ thuật và quy trình sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị và đảm bảo an toàn cho bệnh nhân. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia Y học cổ truyền để được hướng dẫn cụ thể và chính xác hơn.

The post Huyệt Giản Sử: Lợi Ích Sức Khỏe Và Phương Pháp Bấm Huyệt appeared first on Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc - TRADIMEC.