Cách Chữa Suy Nhược Thần Kinh

Mẹo chữa suy nhược tại nhà:

  • Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung đầy đủ protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tránh các đồ uống kích thích như bia, rượu.
  • Tập thể dục: Thực hiện thường xuyên các bài tập như yoga, thiền, đi bộ để cải thiện sức khỏe.
  • Ngủ đủ giấc: Duy trì thói quen ngủ sớm và đủ giấc để hỗ trợ cơ thể và tinh thần.
  • Tránh stress: Quản lý công việc, thời gian nghỉ ngơi một cách khoa học, giữ tinh thần lạc quan.

Khi cần gặp bác sĩ:

  • Triệu chứng mệt mỏi, lo âu, không ngủ được, tim đập nhanh.
  • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề khác.

Chữa bệnh bằng Tây y:

  • Sử dụng thuốc kê đơn như Ginkgo Biloba, piracetam.
  • Thuốc giảm đau như paracetamol.
  • Thuốc an thần, trấn tĩnh như Diazepam, Chlordiazepoxide.
  • Bổ sung vitamin.

Lưu ý khi sử dụng thuốc:

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
  • Sử dụng thuốc của thương hiệu uy tín.
  • Ngừng sử dụng nếu có dấu hiệu bất thường.

Chữa bệnh bằng Đông y:

  • Sử dụng các loại cây như lục lạc ba lá, nữ lang, tía tô đất.
  • Kết hợp thành các bài thuốc như bài thuốc 1, 2, 3, 4 để cải thiện triệu chứng.
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
  • Hy vọng với những biện pháp trên, tình trạng suy nhược thần kinh sẽ được cải thiện.

Suy nhược thần kinh là tình trạng cơ thể kiệt quệ thần kinh, rối loạn chức năng của vỏ não và một số trung khu dưới vỏ. Nguyên nhân là do tế bào não phải làm việc quá căng thẳng, dẫn tới tình trạng quá tải và suy nhược, việc này sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và tái tạo toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Chính vì vậy, người bệnh nên tìm hiểu các cách chữa suy nhược thần kinh được chia sẻ dưới đẩy để các triệu chứng bất thường sớm được đẩy lùi.

Tổng quan suy nhược thần kinh

Mẹo chữa suy nhược tại nhà

Đối với tình trạng suy nhược thần kinh, người bệnh có thể áp dụng các mẹo dưới đây để giải tỏa căng thẳng, đau đầu:

  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: Người bệnh cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nên tránh tuyệt đối các đồ uống như bia, rượu, đồ uống có ga, cồn,... sẽ dễ gây hưng phấn thần kinh, khiến tình trạng suy nhược thần kinh trở nên trầm trọng hơn.
  • Tập thể dục: Thường xuyên tập luyện thể dục mỗi ngày sẽ giúp người bệnh khỏe khoắn hơn, tránh các triệu chứng bệnh suy nhược thần kinh gây ra. Bạn hãy lựa chọn các bài tập với cường độ phù hợp, tránh tập quá sức có thể phản tác dụng. Một vài bộ môn được sử dụng phổ biến như yoga, thiền, đi bộ,...
  • Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, bởi nếu người bệnh không ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Vì vậy, người bệnh cần cân bằng cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cơ thể, tinh thần khỏe tỉnh táo hơn.
  • Tránh stress và căng thẳng: Người bệnh cần sắp xếp công việc, thời gian nghỉ ngơi khoa học nhất. Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, yêu đời trong cả công việc và cuộc sống hằng ngày. Sau khi ngồi làm việc quá lâu, bạn nên đứng dậy và đi lại, cho não bộ nghỉ ngơi khoảng 10 - 15 phút, tránh căng thẳng quá độ.

Người bệnh cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh để nhanh khỏi bệnh
Người bệnh cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh để nhanh khỏi bệnh

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Với các triệu chứng mệt mỏi, thường lo âu không ngủ được, tâm trạng thay đổi thất thường, tim đập nhanh,…người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám và có biện pháp điều trị phù hợp nhất. Ngoài ra, người bệnh cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ 1 lần để phát hiện sớm những tình trạng bệnh khác ẩn trong cơ thể. Suy nhược thần kinh là bệnh dễ tiến triển thành các bệnh tâm lý khác nên bạn không nên quá chủ quan.

Chữa bệnh bằng Tây y

Đối với từng người bệnh hay triệu chứng của suy nhược thần kinh sẽ có những cách điều trị cũng như loại thuốc sử dụng khác nhau.

Sử dụng thuốc kê đơn

Dưới đây là một vài loại thuốc được các chuyên gia khuyên dùng để điều trị suy nhược thần kinh bao gồm:

  • Thuốc tăng cường tuần hoàn và dinh dưỡng não: Ginkgo Biloba, piracetam,...
  • Thuốc giảm đau: Người bệnh có thể sử dụng paracetamol hoặc các loại thuốc giảm đau khác gồm nhiều thành phần phối hợp như aspirin với phenacetin và caffeine. Loại thuốc này sẽ có tác dụng nhanh chóng nhưng lại có hại với gan nếu lạm dụng trong thời gian dài.
  • Thuốc an thần, trấn tĩnh: Diazepam, Chlordiazepoxide là thuốc an thần nhẹ có thể kết hợp với vitamin B1 và vitamin B6.
  • Các vitamin: Bổ sung thêm các loại vitamin sẽ giúp cung cấp các yếu tố vi lượng, có lợi cho quá trình chuyển hóa của cơ thể. Người bệnh cần dùng đúng liều lượng, tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.
  • Thuốc trị trầm cảm: Amitriptyline, tianeptine,... Amitriptyline là những loại thuốc trầm cảm giúp giảm căng thẳng, lo âu. Tác dụng phụ của thuốc là bạn có thể gặp các triệu chứng như khô miệng, mệt mỏi, choáng váng.

Diazepam là thuốc an thần ở mức độ nhẹ
Diazepam là thuốc an thần ở mức độ nhẹ

Lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị suy nhược thần kinh

Để phát huy hết tác dụng của thuốc và tránh gặp phải rủi ro nguy hiểm tới sức khỏe, người bệnh cần lưu ý những điều như sau:

  • Trước khi dùng thuốc, người bệnh cần đọc kỹ và thực hiện đúng theo hướng dẫn từ nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
  • Thuốc sử dụng cần được cần được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng, được bán bởi cửa hàng dược uy tín, có tem đầy đủ, tránh sử dụng phải hàng giả, kém chất lượng, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
  • Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình dùng thuốc, bạn cần ngay lập tức dừng sử dụng, theo dõi thêm các phản ứng và đến các phòng khám gần nhất để được kiểm tra và có biện pháp xử lý phù hợp.
  • Nếu muốn kết hợp dùng thuốc với các sản phẩm khác, bạn nên hết sức thận trọng và tham khảo trước ý kiến của bác sĩ để tránh tương tác thuốc gây nên tác dụng phụ không mong muốn.

Thuốc Nam chữa bệnh

Theo y học cổ truyền, căn bệnh suy nhược thần kinh phát sinh khi thần kinh của người bệnh đã yếu, có thể sử dụng các loại thuốc nam dưới đây để cải thiện tình trạng bệnh.

Cây lục lạc ba lá

Cây lục lạc ba lá có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng bổ can thận, sáng mắt ích tinh. Các bộ phận của cây là thân, lá, rễ, hạt cây đều có công dụng chữa bệnh. Phần thân, lá có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu, giúp trợ tiêu hóa. Đặc biệt là phần hạt cây sẽ đem đi phơi khô dùng để chữa suy nhược thần kinh rất tốt.

Cách thực hiện:

  • Hạt cây lục lạc ba lá ( sao vàng) lá lạc tiên mỗi thứ 20g, hạt muồng muồng (quyết minh tử) sao vàng, long nhãn mỗi thứ 12g.
  • Sắc thuốc trong khoảng 30 phút, mỗi ngày 1 thang và chia ra làm 2 – 3 lần uống, giúp người bệnh ngủ ngon, an thần tốt.

Rễ cây nữ lang

Rễ cây nữ lang được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, giảm căng thẳng quá độ,... tim đập nhanh, tăng nhu động ruột. Các hoạt chất có trong loại cây này sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh thực vật khi nó hoạt động quá mức, dẫn truyền thần kinh liên quan đến khi nghỉ ngơi và đi ngủ. Người bệnh có thể dùng rễ cây nữ lang để hãm nước uống, dùng như một loại trà. Bạn nên uống trước khi đi ngủ để thuốc phát huy tác dụng, dùng như thuốc an thần.

Rễ cây nữ lang được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, giảm căng thẳng quá độ
Rễ cây nữ lang được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, giảm căng thẳng quá độ

Lá tía tô đất

Các hoạt chất trong lá tía tô đất có thể sử dụng làm chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể, chẳng hạn như GABA. Có tác động tích cực đến tâm trạng và hiệu suất nhận thức, giúp cải thiện các tình trạng như lo lắng. Thậm chí, loại cây này cũng hỗ trợ trẻ em tập trung hơn. Nếu đang gặp tình trạng suy nhược thần kinh, lá cây tía tô đất sẽ là một phương án phù hợp giúp thúc đẩy tâm trạng, suy nghĩ rõ ràng hơn cũng như điều hòa hoạt động sống của các hệ cơ quan.

Cách sử dụng: Có thể dùng lá tía tô đất như một chất bổ sung trong món ăn hằng ngày hoặc có thể pha uống như một loại trà.

Phương thuốc Đông y

Trong đông y có rất nhiều bài thuốc đem lại hiệu quả cao, được nhiều người bệnh tin dùng, giảm các triệu chứng suy nhược thần kinh.

Bài thuốc 1

Dược liệu: Bạch linh, bạch truật, quy đầu, bạch thược, sinh khương, sài hồ mỗi loại 12g; thanh bì, táo nhân, uất kim, trần bì mỗi loại 8g và hương phụ, hoàng cầm, bạc hà mỗi loại 6g.

Các thực hiện: 

  • Đem các vị thuốc vừa chuẩn bị đi sắc cùng lượng nước vừa đủ.
  • Sau khi nước đã cạn khoảng 1 nửa có thể bắc ra để nguội và uống.
  • Áp dụng phương thuốc này trong vài tuần, người bệnh sẽ thấy các triệu chứng của bệnh sẽ dần thuyên giảm.

Bài thuốc số 2

Dược liệu: Bạch truật, hoài sơn, đẳng sâm, ý dĩ, liên nhục, đỗ đen sao, kỷ tử mỗi loại 12g; long nhãn, táo nhân, bá tử nhân mỗi loại 8g.

Cách thực hiện: 

  • Làm sạch các vị thuốc vừa chuẩn bị cần được làm sạch, để ráo nước trước khi thực hiện.
  • Thêm một lượng nước vừa đủ vào nồi cùng các nguyên liệu trên, đun với lửa nhỏ cho sôi kỹ và tắt bếp.
  • Mỗi ngày sắc 1 thang và chia thuốc thành 3 lần uống trong ngày, sau một thời gian bạn sẽ thấy các triệu chứng giảm rõ rệt.

Thuốc Đông y đem lại hiệu quả cao, được nhiều người bệnh tin dùng
Thuốc Đông y đem lại hiệu quả cao, được nhiều người bệnh tin dùng

Bài thuốc số 3

Chuẩn bị: Bán hạ, trần bì, chỉ xác, cam thảo mỗi loại 10g; hậu phác, bạch linh, xa tiền, hương phụ, cát cánh mỗi loại 12g; sinh khương 8g và tía tô, đinh lăng, rễ xương sông, hoàng kỳ mỗi loại 16g.

Cách thực hiện: 

  • Cho các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào nồi cùng 1,2 lít nước đem đi sắc 2 lần.
  • Lần đầu tiên đem đi sắc cho đến khi cạn còn 200ml, lần 2 sắc cùng 1000ml nước cạn còn 150ml.
  • Trộn đều thuốc thu được sau 2 lần sắc rồi đun sôi, thuốc có thể chia làm 3 phần bằng nhau dùng hết trong một ngày.

Bài thuốc số 4

Dược liệu: Sinh địa, đương quy, bạch thược, mạch môn mỗi loại 12g; xuyên tiêu, toan táo nhân, phục linh mỗi loại 8g; chu sa 0,6g và cam thảo 6g.

Cách thực hiện: 

  • Các nguyên liệu đã chuẩn cho vào nồi và đem sắc cùng lượng nước vừa đủ.
  • Sau khi thuốc đã cạn 1 nửa, bạn hãy bắc ra và dùng để uống.
  • Mỗi ngày dùng 1 thang sẽ thấy bệnh được cải thiện.

Trên đây là những cách chữa suy nhược thần kinh mà bạn có thể áp dụng để giúp tình trạng bệnh sớm được đẩy lùi. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn phương án phù hợp. Hy vọng bệnh suy nhược thần kinh của bạn sớm được đẩy lùi.

Nguồn tham khảo:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tin mới

Quang cảnh buổi tư vấn sức khỏe với sự tham gia đông đảo của người dân phường Đại Mỗ

Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc Tổ Chức Tư Vấn Sức Khỏe Miễn Phí Tại Đại Mỗ, NTL

Ngày 5/7/2024 vừa qua, Viện Y dược cổ truyền dân tộc đã tổ chức thành...
Thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Phượng thăm khám, tư vấn cho bà con

Chương Trình Tư Vấn Sức Khỏe Miễn Phí – Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc Thu Hút Hàng Trăm Bà Con Thổ Quan

Ngày 3/7/2024 vừa qua, tại UBND phường Thổ Quan, quận Đống Đa, Hà Nội trở...
Chương trình nhận được sự quan tâm của đông đảo bà con

Chương Trình Tư Vấn Sức Khỏe Miễn Phí Của Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc “Đặt Chân” Tới Hậu Giang Xa Xôi

Chương trình tư vấn sức khỏe tim mạch miễn phí nằm trong khuôn khổ dự...