Mỡ Máu Cao Có Gây Đau Đầu Không? Cách Làm Giảm Đau Đầu

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

“Mỡ máu cao có gây đau đầu không?” là một câu hỏi thường gặp và không ít người băn khoăn. Mỡ máu cao là tình trạng sức khỏe đáng lo ngại, liên quan đến các bệnh lý về tim mạch. Tuy nhiên liệu nó có trực tiếp gây ra những cơn đau đầu khó chịu hay không? Hãy cùng tìm hiểu về mối liên hệ này để có được được thông tin hữu ích hơn, giúp quá trình kiểm soát bệnh diễn ra hiệu quả. 

Bệnh mỡ máu cao có gây đau đầu không?

Mỡ máu cao (hay còn gọi là rối loạn lipid máu) là tình trạng khi mức độ lipid (chất béo) trong máu, đặc biệt là cholesterol và triglyceride vượt quá mức bình thường. Nguyên nhân gây mỡ máu cao bao gồm các yếu tố như: Chế độ ăn uống, béo phì, thiếu vận động, di truyền, tiểu đường, uống nhiều rượu hoặc căng thẳng kéo dài. 

Mỡ máu cao không có triệu chứng rõ ràng nhưng dần dần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Đặc biệt, nếu không được kiểm soát, nó có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, gây hẹp hoặc tắc nghẽn các mạch máu quan trọng, dẫn đến các biến chứng như đau tim hoặc đột quỵ.

Ngoài những yếu tố trên, câu hỏi “mỡ máu cao có gây đau đầu không?” cũng là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân và người nha quan tâm. Chuyên gia cho biết, mỡ máu cao có thể gây đau đầu. Nguyên nhân là bởi:

Tăng huyết áp

Mỡ máu cao đặc biệt là khi có lượng cholesterol LDL cao sẽ dẫn đến sự tích tụ của mảng bám trong động mạch. Điều này gây ra hiện tượng xơ vữa động mạch, làm cho lòng động mạch bị hẹp lại, cản trở dòng máu lưu thông. Khi đó, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu qua các động mạch bị hẹp, dẫn đến tăng huyết áp. Huyết áp cao là một nguyên nhân phổ biến gây ra các cơn đau đầu, đặc biệt là đau đầu căng thẳng hoặc đau đầu do tăng huyết áp.

Giảm lưu lượng máu lên não

Khi động mạch bị hẹp do mỡ máu cao, lượng máu và oxy đến não có thể bị giảm. Sự thiếu hụt oxy này có thể gây ra đau đầu, chóng mặt và thậm chí là các triệu chứng nghiêm trọng hơn như thiếu máu não.

Rối loạn mạch máu

Mỡ máu cao có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây cản trở dòng máu và dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn. Những vấn đề này có thể biểu hiện qua các triệu chứng như đau đầu, đặc biệt là nếu cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu dẫn đến não.

Vì vậy, mỡ máu cao không chỉ gây ra các vấn đề về tim mạch mà còn có thể góp phần gây ra các triệu chứng đau đầu do ảnh hưởng đến lưu thông máu và huyết áp.

Cách làm giảm đau đầu ở người bị mỡ máu cao

Để cải thiện tình trạng đau đầu cũng như góp phần làm giảm tình trạng máu nhiễm mỡ, người bệnh cần áp dụng các biện pháp sau:

Kiểm soát mức mỡ máu:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol, và đường. Thay vào đó, tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và thực phẩm giàu chất xơ. Các loại thực phẩm như cá béo (giàu omega-3), dầu ô liu, các loại hạt và đậu cũng tốt cho việc giảm mức cholesterol LDL.
• Sử dụng thuốc: Nếu được bác sĩ kê đơn, hãy sử dụng thuốc giảm mỡ máu đều đặn để kiểm soát mức cholesterol và triglyceride trong máu.

Giảm huyết áp:

• Giảm lượng muối: Hạn chế tiêu thụ muối để tránh tăng huyết áp, yếu tố góp phần gây đau đầu ở người có mỡ máu cao.
• Uống đủ nước: Giữ cơ thể đủ nước giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm nguy cơ đau đầu.
• Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất không chỉ giúp giảm mức mỡ máu mà còn hỗ trợ hạ huyết áp, từ đó giảm đau đầu.

Quản lý căng thẳng:

• Kỹ thuật thư giãn: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, hít thở sâu, hoặc tập thái cực quyền để giảm căng thẳng, một trong những nguyên nhân gây đau đầu.
• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ giấc và duy trì giấc ngủ đều đặn để giúp cơ thể phục hồi và giảm thiểu đau đầu.

Điều trị cơn đau đầu:

• Sử dụng thuốc giảm đau: Dùng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm triệu chứng đau đầu. Tuy nhiên, nên thận trọng khi sử dụng thuốc, đặc biệt là đối với người có mỡ máu cao, và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Massage và chườm ấm/lạnh: Massage nhẹ nhàng vùng cổ, vai và đầu hoặc chườm ấm/lạnh có thể giúp giảm cơn đau đầu do căng cơ hoặc tuần hoàn máu kém.

Theo dõi sức khỏe định kỳ:

• Theo dõi mức mỡ máu và huyết áp: Kiểm tra định kỳ để theo dõi và kiểm soát các yếu tố nguy cơ. Điều này giúp phòng ngừa không chỉ đau đầu mà còn các biến chứng tim mạch nghiêm trọng khác.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu đau đầu xảy ra thường xuyên hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để điều chỉnh phương pháp điều trị hoặc sử dụng các liệu pháp bổ sung.

Trên đây là những thông tin giúp người bệnh hiểu rõ hơn về tình trạng “mỡ máu cao có gây đau đầu không?”. Tóm lại mỡ máu cao là yếu tố góp phần gây ra những cơn đau đầu khó chịu thông qua các biến chứng nghiêm trọng. Việc kiểm soát mỡ máu ở mức ổn định là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý khác. Hãy xây dựng lối sống lành mạnh, thăm khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ chỉ định của bác sĩ để duy trì một cuộc sống chất lượng.