Nấm Âm Đạo Kiêng Ăn Gì?

Bị nấm âm đạo là bệnh lý phụ nữ thường gặp, theo đó ngoài việc dùng thuốc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phòng ngừa tái phát. Để không bỏ lỡ các thông tin nấm âm đạo kiêng ăn gì và nên ăn gì, mời bạn đọc tiếp tục theo dõi những chia sẻ chi tiết ngay dưới đây.

Nấm âm đạo kiêng ăn gì?

Trong các bữa ăn hàng ngày, có một số loại thực phẩm dễ khiến nấm âm đạo phát triển mạnh mẽ hơn, làm gia tăng các tổn thương, khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng. Với vấn đề này, các chuyên gia thường khuyên nữ giới nên hạn chế sử dụng những loại đồ ăn như:

Hải sản

Hải sản có tính hàn, tanh và nhiều histamin dễ gây dị ứng, tăng mức độ nghiêm trọng của viêm nhiễm. Đặc biệt, nấm âm đạo sẽ có điều kiện sinh sôi, phát triển mạnh mẽ hơn. Nếu bệnh nhân thường xuyên ăn cua, hàu, ghẹ, sò, tôm, mực,.... tình trạng tổn thương vùng kín sẽ khó có thể thuyên giảm, các loại thuốc uống, thuốc bôi hay đặt đều bị giảm công dụng đáng kể.

Nấm âm đạo kiêng ăn đồ ngọt

Đồ ăn nhiều đường như bánh kẹo, kem, chè, các loại nước ngọt chính là nguồn cung cấp môi trường lý tưởng cho sự phát triển của nấm Candida. Càng tiêu thụ nhiều đồ ngọt càng khiến chúng sinh sôi mạnh, gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe vùng kín. Thậm chí nếu bệnh không thể kiểm soát còn dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe nữ giới.

Đồ muối chua

Bị nấm âm đạo kiêng ăn gì? Hãy tránh các món muối chua, bởi những món này có hàm lượng muối cao, tạo điều kiện thích hợp cho sự phát triển của nấm. Vùng kín sẽ luôn trong trạng thái ẩm ướt, mất cân bằng pH mạnh. Vì vậy, dù đã dùng nhiều biện pháp điều trị nhưng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, thậm chí còn nặng hơn. Để hạn chế trường hợp này, nữ giới nên kiêng cà muối, dưa chua, thịt xông khói,...

Thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng như các loại lẩu cay, những món ăn dùng nhiều ớt, tiêu rất dễ kích thích niêm mạc âm đạo, làm tăng thân nhiệt, khiến nấm khuẩn phát triển mạnh mẽ. Lúc này, bệnh nhân sẽ nhận thấy vùng kín luôn nóng rát, ẩm ướt, tiết nhiều khí hư khiến ngứa ngáy dữ dội. Do đó, bệnh nhân chú ý không sử dụng nhóm đồ ăn này trong thời gian trị bệnh.

Kiêng chất kích thích

Chất kích thích như caffeine, nicotine, các thức uống có cồn dễ làm cơ thể giảm miễn dịch, tích tụ nhiều độc tố. Điều này có thể làm gia tăng nguy phát triển quá mức của nấm candida, khiến mất cân bằng môi trường trong âm đạo. Sức khỏe tổng thể của người bệnh cũng giảm đi rõ rệt, khiến viêm nhiễm kéo dài, tái phát liên tục không dứt.

Nấm âm đạo nên ăn gì?

Có khá nhiều thực phẩm có thể hỗ trợ tốt cho bệnh nhân trong quá trình điều trị nấm âm đạo. Theo đó, chị em nên thường xuyên sử dụng những nhóm thực phẩm được chuyên gia đánh giá tốt sau đây:

Bị nấm âm đạo nên ăn sữa chua

Sữa chua là một nguồn thực phẩm giàu probiotics, chủ yếu là loại vi khuẩn Lactobacillus acidophilus. Những lợi khuẩn này có khả năng giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật trong âm đạo, giảm nguy cơ phát triển quá mức của nấm Candida. Đồng thời, ăn sữa chua hàng ngày còn giúp ổn định mức độ pH trong âm đạo, nhờ vậy các triệu chứng thường gặp do bệnh gây ra sẽ được cải thiện khá tốt.

Các loại rau củ quả

Trái cây và rau củ tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể. Nhóm thực phẩm này cũng cung cấp nhiều chất xơ, từ đó duy trì độ ẩm và cân bằng pH trong cơ thể, giảm nguy cơ nấm phát triển.
Chị em nên thường xuyên sử dụng các loại trái cây như dưa lưới, lựu, kiwi, nhóm rau củ như cà chua, bí ngô, bina, và rau cải xanh,... trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Nên ăn các loại hạt

Các loại hạt như hạt lanh, hạt chia, hạt bí, óc chó,.... là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp ngăn chặn sự phát triển mạnh mẽ của nấm Candida. Bên cạnh đó, cho tác dụng duy trì độ ẩm trong cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, những hạt này còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vì vậy có thể hỗ trợ cơ thể tăng cường hệ miễn dịch để duy trì sức khỏe tốt hơn.

Bổ sung vitamin E và D

Bổ sung vitamin E, D hàng ngày sẽ hỗ trợ sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ phát triển nấm âm đạo.
Vitamin E chống oxi hóa mạnh mẽ, có khả năng giúp giảm các dấu hiệu viêm nhiễm và kích thích quá trình lành của niêm mạc âm đạo. Ngoài ra còn được ghi nhận mang tác dụng giảm khả năng hoạt động, sinh sôi của nấm gây bệnh. Trong khi đó, vitamin D giúp bệnh nhân duy trì hệ miễn dịch và kiểm soát vi khuẩn trong cơ thể. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin D sẽ chống lại sự phát triển của nấm và giảm các nguy cơ viêm âm đạo nặng hơn.
Theo đó, chị em nên thường xuyên ăn rau bina, bông cải xanh, cá hồi, hướng dương, hạnh nhân, quả kiwi, bơ, bí, tôm, dầu ô liu,...

Ăn tỏi

Tỏi chứa lượng allicin khá cao, có khả năng chống khuẩn và chống nấm. Từ đó hỗ trợ giảm tình trạng viêm nhiễm và kìm hãm sự phát triển của nấm Candida, giảm ngứa ngáy, tổn thương ở âm đạo. Bên cạnh đó, gia vị này cũng có tác dụng tăng cường hoạt động cho hệ miễn dịch, hạn chế sự tấn công của các yếu tố gây bệnh. Bệnh nhân hãy dùng tỏi làm gia vị các món ăn phù hợp hàng ngày để chăm sóc vùng kín khỏe lên từng ngày.

Có thể thấy rằng, việc ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới điều trị nấm khuẩn. Hy vọng qua đây các chị em đã hiểu rõ hơn vấn đề nấm âm đạo kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt. Đồng thời, hãy tuân thủ đúng chỉ dẫn điều trị từ bác sĩ để có thể chấm dứt tổn thương nhanh chóng nhất.