Cách Chữa Buồng Trứng Đa Nang

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Thạc sĩ. Bác sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Buồng trứng đa nang là một dạng rối loạn nội tiết tố khiến nữ giới xuất hiện những mô nang nhỏ nằm trong buồng trứng. Bệnh gây ra đau vùng chậu, rối loạn kỳ kinh, béo phì, làn da sạm xấu,… và đặc biệt gây cản trở quá trình mang thai. Vì vậy, rất nhiều người quan tâm tìm hiểu tới các cách chữa buồng trứng đa nang để có thể bảo vệ sức khỏe thật tốt.

Đặt lịch hẹn

×

Thạc sĩ. Bác sĩ Bác sĩ Đỗ Thanh Hà

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Mẹo chữa buồng trứng đa nang tại nhà

Các cách chữa tại nhà tuy không làm dứt điểm bệnh nhưng sẽ cải thiện tốt triệu chứng, nâng cao sức khỏe để giúp cơ thể chống đỡ tốt hơn. Bệnh nhân khi này cần qua tâm tới cả ăn uống, sinh hoạt và tập luyện.

Ăn uống hàng ngày

Trong chế độ ăn uống, việc sử dụng đúng các thực phẩm tốt, tránh đồ ăn gây hại sẽ giúp bệnh nhân giảm thiểu các tổn thương bởi buồng trứng đa nang. Qua đó ổn định kinh nguyệt và tăng khả năng thụ thai.

Ăn thực phẩm không chất bảo quản và hormone:

Thực phẩm chứa chất bảo quản và hormone có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể, tăng nguy cơ bệnh lý và gây nhiều rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, việc ưu tiên ăn thực phẩm tự nhiên, không chứa các hóa chất độc hại là quan trọng.

Rau củ, quả và ngũ cốc nguyên hạt là những nguồn dinh dưỡng có thể giúp cải thiện tình trạng nang buồng trứng đa nang. Tránh thực phẩm chế biến có thể chứa hormone gia tăng như thịt đỏ.

Sử dụng thực phẩm chống viêm:

Các thực phẩm có khả năng chống viêm nổi bật như: Dầu oliu, rau bina, cải xoăn, bắp cải, ớt chuông, quả mọng, quả bơ, nấm, nho, lựu,... nên được cung cấp trong các bữa ăn hàng ngày của người bị buồng trứng đa nang. Qua đó giúp làm giảm viêm nang và cải thiện cân bằng hormone trong cơ thể. Ngoài ra, những thực phẩm này còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể. Nhờ vậy giảm đáng kể áp lực lên nội tiết và hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.

Tăng cường sắt:

Sắt là một khoáng chất cần thiết đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ có buồng trứng đa nang, vì nó giúp cải thiện tình trạng thiếu máu và duy trì sức khỏe tổng thể. Các nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm thực phẩm từ các loại thịt như ngũ cốc, rau màu xanh thẫm, các loại đậu cá, lòng đỏ trứng, hạt óc chó,... là những nguồn sắt tốt.

Sắt tham gia vào quá trình tạo máu và chuyển hóa năng lượng. Việc duy trì mức sắt đủ trong cơ thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề bệnh lý khác.

Đảm bảo protein và carb cân bằng:

Protein được tìm thấy trong thực phẩm như thịt gia cầm, cá, đậu nành, hạt giống lanh và quả hạch, giúp duy trì hệ thống miễn dịch. Cho phụ nữ có buồng trứng đa nang, việc tiêu thụ đủ protein giúp cơ thể duy trì cân nặng hợp lý và giảm cảm giác đói, từ đó hạn chế tăng cân và rối loạn hormone. Cùng với đó, carbohydrate hỗ trợ cung cấp năng lượng cho cơ thể rất tốt. Nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, rau củ để ổn định mức insulin hiệu quả hơn.

Bổ sung đậu nành:

Đậu nành là một nguồn protein thực vật giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều thành phần có thể hỗ trợ giảm các vấn đề liên quan đến nang buồng trứng đa nang.

Protein từ đậu có thể thay thế cho nguồn protein động vật để duy trì cơ bắp, hệ thống miễn dịch và cân bằng hormone. Ngoài ra, đậu nành cũng chứa nhiều chất xơ và các chất chống viêm tự nhiên. Chất xơ có thể giúp kiểm soát đường huyết, ổn định cân nặng và kiểm soát insulin. Trong khi đó, các chất chống viêm giúp giảm tác động của gốc tự do trong cơ thể hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt hơn.

Tránh uống cà phê và bia rượu:

Cà phê có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone nữ, đặc biệt là hormone cortisol và insulin. Tăng cortisol gây ra stress, làm tăng mức đường huyết và ảnh hưởng đến sự ổn định của cân bằng hormone. Trong khi đó, insulin có liên quan đến kiểm soát đường huyết và quản lý cân nặng. Do đó, hạn chế dùng cà phê có thể giúp giảm tác động tiêu cực đối với hệ thống nội tiết.

Bia và rượu ảnh hưởng đến chức năng gan và cơ thể chế tạo hormone. Việc tiêu thụ lượng lớn rượu có thể dẫn đến tăng cân, mất cân bằng insulin và nội tiết tố nữ, làm các dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn.

Thay đổi sinh hoạt

Trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, nữ giới bị buồng trứng đa nang cần chủ động tập luyện, vận động cơ thể, điều chỉnh các thói quen ngủ nghỉ sao cho khoa học.

Duy trì tâm lý thoải mái:

Căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone, gây ra các rối loạn lớn trong chu kỳ kinh nguyệt, tăng nguy cơ phát triển đa nang buồng trứng. Vì khi cơ thể chịu căng thẳng, lượng lớn hormone cortisol - hormone stress sẽ sản sinh, làm bệnh nhân luôn khó chịu, mệt mỏi.

Để giữ cho tâm lý thoải mái, bệnh nhân có thể tập thiền, yoga và hoạt động thể dục nhẹ nhàng.

Kiểm soát cân nặng:

Cân nặng không kiểm soát được có thể làm tăng insulin trong cơ thể, gây áp lực lớn lên buồng trứng và dễ làm bệnh có nhiều biến chứng phức tạp. Ngoài ra, cân nặng dư thừa còn liên quan đến tăng mức hormone testosterone, gây ra nhiều vấn đề về sinh sản cho nữ giới.

Để kiểm soát cân nặng, phụ nữ mắc buồng trứng đa nang có thể thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và chất dinh dưỡng, giảm lượng đường và chất béo. Thực hiện thường xuyên hoạt động thể dục nhẹ cũng là một phương tiện hiệu quả để đốt cháy calo và duy trì cân nặng ổn định.

Tập luyện thể dục thể thao:

Hoạt động thể dục giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giảm cảm giác căng thẳng. Với phụ nữ bị buồng trứng đa nang, việc duy trì tập luyện đều đặn có thể giúp kiểm soát cân nặng, nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện miễn dịch.

Nên thực hiện các hoạt động như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, yoga đều có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Có giấc ngủ khoa học:

Khi thiếu ngủ, cơ thể có sự thay đổi trong sản xuất hormone, đặc biệt là insulin và cortisol. Mức đường huyết không ổn định có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone nữ. Hơn nữa, giấc ngủ cũng là thời điểm giúp cơ thể sửa chữa tế bào tổn thương, giúp duy trì sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, giấc ngủ đủ giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng rất tốt cho người bệnh.

Để đảm bảo giấc ngủ khoa học, cần tạo một môi trường yên tĩnh và thoải mái trong phòng ngủ, tránh tiếng ồn và ánh sáng mạnh vào buổi tối. Hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Duy trì thói quen ngủ trước 11h và ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày.

Điều trị trong Tây y

Cách chữa buồng trứng đa nang của Tây y đa số sẽ chỉ định cho bệnh nhân dùng thuốc. Ở một vài trường hợp đặc biệt có thể cần phẫu thuật và áp dụng biện pháp hỗ trợ sinh sản cho nữ giới cần mang thai.

Cách chữa buồng trứng đa nang bằng các loại thuốc Tây

Các loại thuốc Tây khi dùng cho bệnh nhân buồng trứng đa nang đều cần có sự chỉ dẫn chi tiết bởi các bác sĩ. Trong phác đồ thường sẽ có một số thuốc sau:

Thuốc tránh thai:

• Thuốc kết hợp: Bao gồm estrogen và progestin, giúp cân bằng hormone và điều tiết kinh nguyệt.

• Thuốc chỉ chứa progestin: Dùng cho bệnh nhân không thích hợp sử dụng estrogen.

Metformin:Thường được kê đơn để kiểm soát cân nặng và giảm insulin.

Spironolactone: Giảm mức hormone testosterone và giảm các triệu chứng bộc phát triên da do buồng trứng đa nang gây ra như mụn trứng cá và phát triển lông.

Clomiphene (Clomid): Kích thích rụng trứng, hỗ trợ nữ giới muốn mang thai.

Thuốc giả insulin: Dùng để giảm insulin trong cơ thể, giúp kiểm soát đường huyết và cân nặng.

Phẫu thuật

Với những ca bệnh đặc biệt, việc dùng thuốc không cho kết quả tốt và nữ giới gặp khó khăn khi mang thai, phẫu thuật sẽ được cân nhắc thực hiện.

• Phẫu thuật hở: Được áp dụng khi buồng trứng đa nang đi kèm với các vấn đề nang lớn hoặc tổn thương ở mức độ nặng. Bác sĩ sẽ tạo một vết cắt lớn trên bụng để có thể xử lý tổn thương hoặc thậm chí là loại bỏ một phần của buồng trứng.
• Nội soi: Phương pháp này thường được ưa chuộng hơn vì giảm đau đớn và thời gian phục hồi nhanh hơn so với phẫu thuật mở. Bác sĩ sẽ tiến hành một vết rạch nhỏ trên bụng, chèn ống nội soi để quan sát và điều trị.

Thụ tinh trong ống nghiệm

Với nữ giới bị buồng trứng đa nang có nhu cầu mang thai, các bác sĩ sẽ tư vấn hướng thụ tinh ống nghiệm. Trứng và tinh trùng sẽ được chọn lọc và nuôi cấy trong phòng thí nghiệm. Sau khi có được phôi thai sẽ chuyển vào tử cung của người phụ nữ để tiếp tục quá trình mang thai như thông thường.

Cây thuốc Nam

Các cây thuốc Nam dùng để điều trị buồng trứng đa nang đều được khoa học nghiên cứu và đánh giá cao. Thuốc chứa không ít dược chất nổi bật, có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân, hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực do bệnh gây ra.

Có thể dùng những dược liệu sau:

Rễ cam thảo

Cam thảo chứa nhiều hợp chất quan trọng đối với việc chữa trị buồng trứng đa nang. Nổi bật gồm có glycyrrhizin, flavonoids cùng nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Từ đó điều chỉnh mức đường huyết và giảm insulin trong cơ thể, loại bỏ các gốc tự do và chất độc hại, giảm viêm nhiễm và ổn định hệ thống miễn dịch.

Cách dùng: Nấu nước rễ cam thảo uống đều đặn hàng ngày như nước lọc.

Húng quế

Húng quế là gia vị quen thuộc trong ẩm thực của người Việt Nam, đây cũng là vị thuốc quý giúp cải thiện bệnh buồng trứng đa nang. Trong loại lá này có chứa cinnamaldehyde, cinnamic acid, proanthocyanidins giúp tăng miễn dịch, kháng khuẩn khuẩn,chống viêm, cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể với insulin.

Cách dùng: Lấy một lượng vừa đủ lá húng quế, ngâm rửa sạch rồi cho vào ấm nấu sôi để lấy nước uống.

Cây trinh nữ

Cách chữa buồng trứng đa nang bằng cây trinh nữ được khá nhiều người lựa chọn. Bởi thuốc chứa flavonoid agusides, casticin, lignans giúp giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt, cân bằng giữa estrogen và progesterone, làm dịu và giảm viêm nhiễm trong cơ thể.

Cách dùng: Sắc trinh nữ hoàng cung với lượng nước phù hợp để uống mỗi ngày.

Cách chữa buồng trứng đa nang trong Đông y

Đông y lựa chọn nhiều dược liệu quý trong tự nhiên để điều trị buồng trứng đa nang. Thuốc an toàn, tác dụng cao và có thể dùng trong thời gian dài không gây tác dụng phụ. Hiện nay, những bài thuốc được nhiều bệnh nhân dùng nhất thường là:

Bài thuốc số 1:

• Dược liệu: Lộc nhung, sinh địa, sơn dược, đương quy, ba kích, thục địa, xà sàng tử, viễn chí, tục đoạn.
• Cách sử dụng: Sắc 1 thang thuốc với 1 lít nước cho sôi đều đến khi cạn bớt ⅔. Nước thuốc uống vào các bữa sáng, trưa tối mỗi ngày.

Bài thuốc số 2:

• Dược liệu: Bán hạ, thần khúc, xuyên khung, phục linh, thương truật, hoạt thạch, thần khúc, trần bì, hương phụ, nam tinh.
• Cách sử dụng: Cho thuốc vào nồi sắc cùng 6 bát nước để lấy về 1 bát. Uống thuốc khi còn ấm sẽ cho hiệu quả cao nhất và cũng có thể chia thành các bữa nhỏ.

Bài thuốc số 3:

• Dược liệu: Xuyên khung, diên hồ sách, can khương, ngô thù du, mẫu đơn bì, quế chi, thục địa, ngải diệp, trần bì, phục linh.
• Cách sử dụng: Đem thuốc sắc với lượng nước thích hợp, đợi sôi cạn bớt sẽ lấy ra và uống hết trong ngày.

Qua bài viết cách chữa buồng trứng đa nang này, mong rằng bạn đọc đã hiểu rõ hơn về từng phương pháp đang được áp dụng hiện nay. Nếu có bất cứ mong muốn thay đổi nào trong phác đồ, hãy liên hệ bác sĩ để được tư vấn chi tiết. Tránh tự chủ quan điều trị tại nhà sẽ dễ gây ra nhiều rủi ro xấu.

Nguồn tham khảo:

• https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
• https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/polycystic-ovary-syndrome-pcos