Huyệt Bách Hội: Vị Trí, Tác Dụng Và Cách Bấm Huyệt Chữa Bệnh

Huyệt bách hội có vai trò quan trọng vì tại đây tập trung hệ thống dây thần kinh của cơ thể, được y thư châm cứu cổ đánh giá cao trong tác dụng “đề thần”. Vậy huyệt bách hội ở đâu? Tác dụng cụ thể như thế nào? Những câu hỏi này sẽ được chuyên gia tại Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc chia sẻ chi tiết, đồng thời hướng dẫn cách khai thông bấm huyệt cải thiện sức khỏe.

Huyệt bách hội là gì? Nằm ở đâu?

Huyệt bách hội còn được gọi với nhiều tên khác như thiên sơn, quỷ môn, dương ngũ hội, thiên mã, tam dương, mê hoàn cung, duy hội, điên thượng. Đây là huyệt thứ 20 trong hệ 28 huyệt của mạch Đốc – Hệ mạch nằm dọc cột sống lưng, có tác động tới toàn bộ dương khí của cơ thể.

Giải thích về nguồn gốc tên gọi “bách hội”, chuyên gia cho biết huyệt bách hội là vị trí quy tụ nhiều đường kinh khí trong cơ thể như kinh Can, mạch Đốc, kinh Dương,…. tạo thành hệ thống kinh lạc vô cùng quan trọng.

Vậy cụ thể huyệt bách hội nằm ở đâu? Chuyên gia cho biết, chính là điểm lõm ngay chính giữa đỉnh đầu. Nó nằm ở giao điểm đường thẳng chạy dọc cơ thể với đường nối 2 vành tai. Cách xác định huyệt bách hội rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Xòe 2 bàn tay và đặt 2 ngón cái vào 2 lỗ tai.
• Bước 2: Đặt ngón giữa của mỗi bàn tay lên đỉnh đầu sao cho 2 ngón này chạm nhau, các ngón tay còn lại ôm lấy trọn đầu. Điểm chạm của 2 ngón giữa chính là vị trí huyệt bách hội.

Xem thêm: Huyệt Thái Dương Ở Đâu? Cách Xác Định Vị Trí Và Tác Dụng Chữa Bệnh

Huyệt bách hội có tác dụng gì? Chuyên gia giải đáp

Vì là nơi hội tụ của nhiều kinh mạch, đồng thời liên kết mật thiết với nhiều dây thần kinh khác nên huyệt bách hội có chức năng chính là tức phong, tiềm can dương, khai khiếu, định thần, thăng dương, giúp điều trị nhiều bệnh lý như:

• Thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ: Vì huyệt bách hội nằm ngay trên đỉnh đầu nên thay vì chải đầu bằng lược, các thầy thuốc y học cổ truyền khuyến khích chải đầu bằng tay nhằm massage bộ não, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn. Điều này giúp khí huyết được dẫn truyền đều đến các bộ phận trên cơ thể, hỗ trợ cải thiện trí nhớ, khắc phục nhiều chứng bệnh như Parkinson, Alzheimer.
• Điều trị rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp thấp: Khi tác động lên huyệt bách hội sẽ giúp lưu thông khí huyết, gia tăng biên độ sóng cho cơ thể, nhờ vậy thành mạch đàn hồi tốt hơn. Chính vì điều này giúp giảm các biểu hiện rối loạn tiền định hoặc huyết áp thấp như: Chóng mặt, ù tai, hoa mắt, đau đầu,…
• Giúp tinh thần thoải mái: Bấm huyệt đúng cách giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường chuyển hóa các chất đồng thời cải thiện tinh thần, trí nhớ, giúp đầu óc thư giãn và hỗ trợ kiểm soát hành vi rối loạn tiêu cực.
• Tăng chất lượng giấc ngủ: Nhờ khả năng cải thiện tinh thần, thoải mái đầu óc, loại bỏ ưu phiền,… mà giúp tăng chất lượng giấc ngủ tốt, loại bỏ tình trạng mất ngủ kinh niên, giật mình, ngủ không sâu giấc.

Cách bấm huyệt bách hội chữa bệnh hiệu quả

Là một trong những huyệt vị quan trọng, có tác động đến dương khí toàn cơ thể. Nhưng để phát huy tối đa công dụng chữa bệnh sẽ cần biết cách bấm huyệt đúng cách, chuẩn Đông y. Cụ thể như sau:

Chuẩn bị:

• Trước khi bấm huyết, người bệnh sẽ cần chuẩn bị tư thế thích hợp, có thể nằm thẳng trên giường hoặc ngồi tựa lưng trên ghế.
• Giữ cho tinh thần thoải mái, đầu óc thư giãn, tập trung vào việc day bấm huyệt.
• Xác định thật chính xác vị trí của huyệt bách hội.

Cách thực hiện:

• Đặt gốc bàn tay (vị trí gần cổ tay) áp lên phía vành tai tạo điểm tựa, sau đó nắm hờ bàn tay, hơi khum ngón giữa lại rồi đặt lên huyết tạo góc 90 độ.
• Dùng ngón giữa ấn và day huyệt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 phút. Chú ý dùng với lực vừa phải, không làm quá mạnh sẽ gây tổn thương huyệt.
• Sau khi ấn huyệt xong, người bệnh đó ngồi nghỉ ngơi 1 lúc rồi lại tiếp tục thực hiện thêm vài lần nữa để đạt hiệu quả tốt nhất.

Một vài lưu ý quan trọng khi bấm huyệt khai thông

Để quá trình bấm huyệt đạt hiệu quả tốt nhất, các chuyên gia Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc khuyến nghị người bệnh cần chú ý một số vấn đề như sau:

• Kiên trì thực hiện day bấm huyệt bách hội mỗi ngày 20 – 30 phút, sau khoảng 15 – 20 ngày sẽ thấy hiệu quả trị bệnh.
• Đối với những người có sức khỏe bình thường, không nên day bấm huyệt quá nhiều lần trong ngày. Tần suất được khuyến nghị để giảm căng thẳng và thư giãn đầu óc là 1 lần/ngày.
• Trong quá trình bấm huyệt, nếu người bệnh có hiện tượng toát mồ hôi, chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh,… thì nên tạm ngừng và nghỉ ngơi.
• Không tiến hành bấm huyệt cho những đối tượng có bệnh lý về da đầu, người có khối u hay đang bị sốt cao.
• Đối với người bị bệnh nặng, nên điều chỉnh liệu trình bấm huyệt theo hướng dẫn của các thầy thuốc. Tuyệt đối không lạm dụng quá nhiều sẽ dễ tổn thương dương khí, gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác.

Trên đây là thông tin chi tiết về vị trí và tác dụng của huyệt bách hội, bên cạnh đó là hướng dẫn cách bấm huyệt chuẩn Đông y, giúp bạn có thêm kiến thức để áp dụng trong quá trình cải thiện sức khỏe của mình và người thân.

Thông tin liên quan: 

• Huyệt Nghinh Hương Ở Đâu? Hướng Dẫn Châm Cứu, Bấm Huyệt Trị Bệnh
• Huyệt Nhân Trung Ở Đâu? 6 Tác Dụng Bất Ngờ Khi Bấm Huyệt Chuẩn