Ăn Hồng Ngâm Có Bị Đau Dạ Dày Không? Hướng Dẫn Sử Dụng

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Hồng ngâm là một loại trái cây có vị ngọt, thơm, giòn nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên có nhiều thông tin cho rằng hồng ngâm không tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là những người bị viêm đau và trào ngược dạ dày. Vậy ăn hồng ngâm có bị đau dạ dày không? Câu trả lời chi tiết và chính xác sẽ có trong nội dung bài viết sau đây.

Ăn hồng ngâm có bị đau dạ dày không?

Hồng ngâm hay còn gọi là hồng giòn, là loại quả hồng được thu hoạch khi còn xanh, sau đó ngâm trong nước vôi hoặc dung dịch khác để làm cho quả mềm và có màu vàng cam đẹp mắt. Hồng ngâm có vị giòn, ngọt thanh và thường được sử dụng để ăn tráng miệng hoặc chế biến các món ăn như salad, gỏi, sinh tố,…

Hồng ngâm có chứa nhiều vitamin A, C, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này có tác dụng tăng cường miễn dịch, cải thiện thị lực, điều hòa huyết áp và chức năng tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Hồng ngâm có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Tuy nhiên nhiều thông tin cho rằng hồng ngâm không tốt cho hệ tiêu hóa. Vậy ăn hồng ngâm có bị đau dạ dày không? Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, người bệnh nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm này.

Lý do là bởi hồng ngâm có chứa một lượng lớn tannin, một hợp chất polyphenol có tính chất chát. Tannin có thể làm tăng mức độ acid trong dạ dày và gây ra một số vấn đề cho những người có dạ dày nhạy cảm hoặc bị các vấn đề về tiêu hóa.

Dưới đây là một số lý do chi tiết hơn về việc hồng ngâm có thể gây đau dạ dày:

Tăng cường sản xuất acid dạ dày: Tannin trong hồng ngâm có thể kích thích dạ dày sản xuất nhiều acid hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tăng acid dạ dày, gây ra cảm giác nóng rát và đau.
Kích thích niêm mạc dạ dày: Chất chát trong hồng ngâm có thể làm tổn thương hoặc kích thích niêm mạc dạ dày, đặc biệt là nếu niêm mạc đã bị tổn thương do các vấn đề như viêm loét. Điều này có thể dẫn đến cảm giác khó chịu hoặc đau dạ dày.
Tạo cảm giác căng tức: Tannin có thể làm co thắt cơ dạ dày, dẫn đến cảm giác căng tức hoặc khó chịu sau khi ăn hồng ngâm.
Tác động đến tiêu hóa: Hồng ngâm chứa nhiều chất xơ, có thể gây ra sự khó tiêu nếu tiêu thụ quá mức hoặc nếu hệ tiêu hóa của bạn không quen với lượng chất xơ cao.
Ảnh hưởng khi ăn khi đói: Ăn hồng ngâm khi dạ dày đang trống rỗng có thể gây ra phản ứng mạnh hơn vì không có đủ thức ăn để trung hòa acid.

Nếu bạn có vấn đề về dạ dày, việc ăn hồng ngâm có thể làm tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, vì vậy hãy cân nhắc ăn một cách điều độ hoặc tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế.

Hướng dẫn sử dụng hồng ngâm cho người bệnh

Người bệnh đau dạ dày cần lưu ý một số điều khi sử dụng để tránh gây hại cho hệ tiêu hóa:

Lựa chọn hồng ngâm:

Chọn hồng ngâm chín mềm, vỏ vàng cam, không bị dập nát hay hư hỏng. Tránh chọn hồng ngâm xanh, cứng hoặc có đốm đen vì có thể chứa nhiều tannin và axit, gây kích ứng dạ dày.

Ăn ở mức độ vừa phải:

Để tránh kích thích dạ dày quá mức, hãy ăn hồng ngâm với số lượng nhỏ. Chỉ nên ăn 1-2 quả hồng ngâm mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều. Nên bắt đầu với một lượng ít và theo dõi phản ứng của cơ thể.

Nên ăn hồng ngâm với liều lượng phù hợp để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Không ăn hồng ngâm lúc đói:

Thay vì ăn hồng ngâm khi dạ dày trống rỗng, hãy ăn cùng với bữa ăn hoặc sau khi ăn. Điều này giúp giảm thiểu tác động của acid tannin và giảm nguy cơ đau dạ dày.

Ăn từ từ và nhai kỹ:

Nhai kỹ và ăn từ từ giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn và có thể giúp giảm bớt kích thích từ tannin. Đồng thời giảm nguy cơ bị đầy bụng, khó tiêu.

Kết hợp với những loại thực phẩm dễ tiêu hóa:

Nếu ăn hồng ngâm, hãy kết hợp với các thực phẩm dễ tiêu hóa khác giàu chất xơ như rau xanh, trái cây khác để giảm khả năng kích thích dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.

Như vậy với câu hỏi “ăn hồng ngâm có bị đau dạ dày không?” thì câu trả lời là CÓ. Do đó người bệnh nên ăn hồng ngâm một cách điều độ và cẩn thận để tránh gây tác động tới hệ tiêu hóa. Trong quá trình sử dụng nếu bạn gặp phải triệu chứng nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy ngừng ăn hoàn toàn và đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra.

Ăn uống thoải mái, không còn bị hành hạ bởi những cơn đau dạ dày, sử dụng ngay giải pháp từ Y học cổ truyền được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Bài thuốc Sơ can Bình vị tán từ Trung tâm Thuốc dân tộc được nhiều người bệnh tin dùng vì hiệu quả cao trong điều trị đau dạ dày mà không lo tác dụng phụ. Hãy khám phá cách chữa trị an toàn và hiệu quả hơn tại Trung tâm Thuốc dân tộc!

Liên hệ trực tiếp để được các bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc tư vấn liệu trình điều trị!

Xem Thêm:

Sơ Can Bình Vị Tán – Bài Thuốc Chữa Dạ Dày TRIỆT ĐỂ Dành Cho Mọi Đối Tượng

Đang Bị Đau Dạ Dày Ăn Bánh Mì Được Không?

Giải Đáp: Người Bị Đau Dạ Dày Ăn Xôi Được Không?