Nam Giới Rối Loạn Cương Dương Khi Quan Hệ Lần Đầu Do Đâu?

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Bác Sĩ Lê Hữu Tuấn

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu là một vấn đề thường gặp nhưng ít được thảo luận công khai, có thể gây ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của nam giới trẻ. Bài viết sau đây sẽ đi sâu vào tìm hiểu về nguyên nhân và các phương pháp điều trị hiệu quả, nhằm cung cấp kiến thức cần thiết và hỗ trợ phái mạnh người đang gặp phải vấn đề này.

Rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu là gì? Có nguy hiểm không?

Rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu hay còn gọi là “bất lực lần đầu” là tình trạng không thể đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ để quan hệ tình dục thỏa mãn trong lần đầu tiên quan hệ.

Đây có thể là một trải nghiệm đáng lo ngại và gây thất vọng cho nam giới, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng nó khá phổ biến, thường mang tính tạm thời và không phải là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tiềm ẩn.

Nhiều nam giới bị rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu

Rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, chủ yếu liên quan đến yếu tố tâm lý và thiếu kinh nghiệm.

Do tâm lý:

Lo lắng và hồi hộp: Lần đầu quan hệ thường đi kèm với nhiều cảm xúc như lo lắng, hồi hộp, thậm chí sợ hãi. Những cảm xúc này ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới.
Áp lực về hiệu suất: Nam giới có thể cảm thấy áp lực phải thể hiện tốt trong lần đầu quan hệ, điều này càng làm tăng căng thẳng và lo lắng, gây khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng.
Tự ti về bản thân: Nếu nam giới không tự tin về ngoại hình, kỹ năng hoặc khả năng tình dục của mình, điều này ảnh hưởng đến sự hưng phấn và khả năng cương cứng.
Mối quan hệ không thoải mái: Nếu mối quan hệ không đủ tin tưởng và thoải mái khiến nam giới cảm thấy không an toàn và khó đạt được sự cương cứng.

Thiếu kinh nghiệm:

Thiếu kiến thức về tình dục: Nếu không có đủ kiến thức về tình dục, nam giới không biết cách kích thích bản thân hoặc bạn tình một cách hiệu quả, dẫn đến khó khăn trong việc đạt được và duy trì sự cương cứng.
Kỹ năng quan hệ tình dục: Thiếu kinh nghiệm trong việc quan hệ tình dục khiến nam giới lúng túng, vụng về và không thể tập trung vào cảm xúc, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.
Màn dạo đầu không đủ: Màn dạo đầu đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn và tạo sự hưng phấn. Nếu màn dạo đầu không đủ, nam giới khó đạt được sự cương cứng.

Nhiều nguyên nhân dẫn đến loạn cương dương khi quan hệ lần đầu

Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu:

Sử dụng rượu bia hoặc chất kích thích: Những chất này gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh và mạch máu, dẫn đến khó khăn trong việc đạt được và duy trì sự cương cứng.
Một số bệnh lý: Trong một số ít trường hợp, rối loạn cương dương trong lần quan hệ đầu có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn như tiểu đường, bệnh tim mạch hoặc rối loạn nội tiết tố.

Hướng dẫn khắc phục rối loạn cương dương khi quan hệ

Rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu là một trải nghiệm đáng lo ngại, nhưng có nhiều cách để khắc phục tình trạng này và tận hưởng đời sống tình dục viên mãn như sau:

Thay đổi lối sống:

Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể, tất cả đều có lợi cho chức năng cương dương.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa và đường.
Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể làm giảm mức testosterone, hormone quan trọng cho ham muốn và chức năng tình dục.
Giảm căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc hít thở sâu để kiểm soát căng thẳng.
Hạn chế rượu bia và thuốc lá: Những chất này ảnh hưởng tiêu cực đến lưu thông máu và chức năng cương dương.

Giao tiếp cởi mở với bạn tình:

Chia sẻ cảm xúc và lo lắng: Nói chuyện thẳng thắn với bạn tình về những gì bạn đang trải qua có thể giúp giảm bớt áp lực và tạo ra một môi trường thoải mái hơn cho cả hai.
Tạo không gian an toàn và thân mật: Đảm bảo rằng cả hai bạn đều cảm thấy thoải mái và được tôn trọng trong không gian quan hệ.
Tập trung vào màn dạo đầu: Dành thời gian cho màn dạo đầu để tăng cường hưng phấn và thư giãn cơ thể.

Tìm kiếm hỗ trợ chuyên nghiệp:

Tư vấn tâm lý: Nếu tâm lý lo lắng và căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra rối loạn cương dương, tư vấn tâm lý sẽ giúp nam giới học cách quản lý cảm xúc và cải thiện tình trạng này.
Liệu pháp tình dục: Chuyên gia trị liệu tình dục có thể cung cấp các kỹ thuật và bài tập cụ thể để cải thiện chức năng cương dương và tăng cường sự thân mật với bạn tình.
Bác sĩ nam khoa: Nếu nghi ngờ có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, hãy đến gặp bác sĩ nam khoa để được khám và điều trị kịp thời.

Lời khuyên thêm:

Thử các tư thế khác nhau: Một số tư thế giúp giảm áp lực lên dương vật và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho sự cương cứng.
Sử dụng chất bôi trơn: Chất bôi trơn giúp giảm ma sát và tăng cảm giác thoải mái, đặc biệt là khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.

Rối loạn cương dương khi quan hệ lần đầu không phải là một tình trạng nguy hiểm về mặt thể chất, nhưng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực về mặt tâm lý. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc tái diễn, bạn nên đi khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.