Tại Sao Bị Rối Loạn Cương Dương? Phòng Tránh Bệnh Thế Nào?

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Bác Sĩ Lê Hữu Tuấn

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Rối loạn cương dương là một trong những vấn đề sinh lý khá phổ biến ở nam giới. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như bệnh lý, tâm lý, ăn uống sinh hoạt không khoa học,…. Trong nội dung bài viết dưới đây, Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc sẽ cùng bạn đọc giải đáp thắc mắc tại sao bị rối loạn cương dương, đồng thời hướng dẫn nam giới phòng ngừa căn bệnh này một cách hiệu quả.

Tại sao bị rối loạn cương dương?

Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới khó đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ lâu để tiến hành quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, hạnh phúc gia đình cũng như tâm lý của người bệnh.

Vậy nam giới tại sao bị rối loạn cương dương? Dưới đây là những nguyên nhân chi tiết bao gồm:

Nguyên nhân tâm lý

Các yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng đối với khả năng cương cứng và hiệu suất tình dục của nam giới. Hiểu và quản lý tốt các vấn đề tâm lý có thể giúp giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương và cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục.

Căng thẳng, lo âu, trầm cảm: Những vấn đề về tâm lý này có thể gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng cương cứng.
Áp lực công việc, cuộc sống: Stress kéo dài có thể gây ra sự mất cân bằng hormone và ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Mâu thuẫn trong mối quan hệ: Các vấn đề trong mối quan hệ tình cảm cũng có thể gây ra rối loạn cương dương.
Tự ti về bản thân, lo lắng về hiệu suất: Sự tự ti và lo lắng quá mức về khả năng tình dục có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn, khiến tình trạng rối loạn cương dương trở nên trầm trọng hơn.

Tâm lý căng thẳng stress là nguyên nhân gây rối loạn cương dương

Nguyên nhân bệnh lý

Các yếu tố thể chất thường là nguyên nhân chính gây ra rối loạn cương dương, đặc biệt ở nam giới lớn tuổi.

Bệnh tim mạch: Các bệnh như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, bệnh mạch vành có thể làm giảm lưu lượng máu đến dương vật. Điều này gây khó khăn trong việc đạt được và duy trì sự cương cứng.
Tiểu đường: Bệnh tiểu đường có thể gây ra những tổn thương tại dây thần kinh và mạch máu, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.
Rối loạn nội tiết tố: Sự mất cân bằng hormone, đặc biệt là testosterone thấp, có thể gây ra rối loạn cương dương.
Bệnh thần kinh: Các bệnh như Parkinson, đa xơ cứng, tổn thương tủy sống có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh kiểm soát sự cương cứng.
Xơ vữa động mạch: Đây là tình trạng mà các mảng bám cholesterol tích tụ trong động mạch, gây cản trở lưu thông máu và làm giảm khả năng cương cứng.
Suy thận và bệnh gan: Các bệnh lý này ảnh hưởng đến cân bằng nội môi và hormone, tác động tiêu cực đến chức năng tình dục.
Huyết áp cao: Huyết áp cao có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong dương vật, dẫn đến rối loạn cương dương.
Tổn thương dương vật: Chấn thương hoặc phẫu thuật vùng dương vật có thể gây tổn thương các dây thần kinh và mạch máu, dẫn đến rối loạn cương dương.
Rối loạn tuyến giáp: Cả suy giáp và cường giáp đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục và gây ra các vấn đề về cương cứng.
Bệnh mạch máu ngoại biên: Ảnh hưởng đến các mạch máu ở chi và vùng sinh dục, làm giảm lưu lượng máu và gây rối loạn cương dương.

Thuốc và các chất kích thích

Một số loại thuốc và chất kích thích có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc Tây y như thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống rối loạn nhịp tim có thể gây ra tác dụng phụ là rối loạn cương dương.
Rượu bia: Uống quá nhiều rượu có thể gây ức chế hệ thần kinh, giảm ham muốn và khả năng cương cứng. Sử dụng rượu lâu dài cũng có thể dẫn đến tổn thương gan và các vấn đề sức khỏe khác ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá có thể gây co thắt mạch máu. Từ đó làm giảm lưu lượng máu đến dương vật và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, dẫn đến rối loạn cương dương.
Ma túy: Các chất gây nghiện như Cocaine, Amphetamine, Heroin, Opioid, Cannabis… có thể gây tổn thương thần kinh và mạch máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cương cứng và ham muốn tình dục.

Thuốc và chất kích thích cũng khiến nam giới gặp phải vấn đề sinh lý

Nguyên nhân khác

Ngoài những yếu tố trên, một số vấn đề dưới đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương:

Mất ngủ, thiếu ngủ: Giấc ngủ không đủ hoặc kém chất lượng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và chức năng tình dục.
Ít vận động: Lối sống ít vận động có thể làm tăng nguy cơ béo phì và các bệnh mãn tính khác, góp phần gây ra rối loạn cương dương.
Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thường xuyên tiêu thụ nhiều chất béo, đường và ít chất xơ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.
Béo phì: Thừa cân béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim mạch. Từ đó gián tiếp gây ra rối loạn cương dương.
Tuổi tác: Khi tuổi tác tăng, cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý, bao gồm sự suy giảm tự nhiên của hormone testosterone. Yếu tố này làm giảm ham muốn và khả năng cương cứng. Mạch máu cũng mất đi độ đàn hồi, làm giảm lưu thông máu đến dương vật.

Phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới

Sau khi đã tìm hiểu vì sao bị rối loạn cương dương, việc phòng ngừa là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc phải tình trạng này. Dưới đây là những cách phòng ngừa rối loạn cương dương hiệu quả:

Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ chức năng tình dục. Đây là những bước cơ bản để duy trì một sức khỏe tốt:

Chế độ ăn uống cân bằng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và các thực phẩm giàu protein như cá, thịt nạc. Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, đường và muối để tránh béo phì và các bệnh lý liên quan.
Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất mỗi ngày không chỉ giúp duy trì cân nặng hợp lý, mà còn cải thiện lưu thông máu và sức khỏe tim mạch, từ đó hỗ trợ chức năng cương dương.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi và duy trì cân bằng hormone. Ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm là lý tưởng cho sức khỏe tổng thể.

Quản lý căng thẳng và lo âu

Căng thẳng và lo âu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục. Các phương pháp sau đây có thể giúp quản lý căng thẳng hiệu quả:

Thực hành kỹ thuật thư giãn: Các kỹ thuật như thiền, yoga, và hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm lý.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Tham gia các buổi trị liệu hoặc nói chuyện với chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn đối phó với lo âu và căng thẳng.

Nam giới tìm kiếm phương pháp thư giãn để cải thiện bệnh

Theo dõi và kiểm soát các bệnh lý mãn tính

Các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, và bệnh tim có thể gây ra rối loạn cương dương. Việc quản lý các bệnh này là rất quan trọng:

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thực hiện các xét nghiệm cần thiết và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Mục đích là để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý mãn tính.
Tuân thủ hướng dẫn điều trị: Nếu bạn có bệnh lý mãn tính, hãy tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn điều trị của bác sĩ để kiểm soát tình trạng bệnh.

Tránh dùng chất kích thích

Một số thói quen và chất kích thích có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tình dục. Những điều cần lưu ý bao gồm:

Hạn chế sử dụng rượu bia và thuốc lá: Sử dụng quá mức rượu bia và thuốc lá có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu và giảm khả năng cương cứng.
Tránh lạm dụng thuốc: Sử dụng thuốc không theo chỉ định hoặc lạm dụng thuốc có thể gây tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.

Duy trì mối quan hệ tình cảm và giao tiếp tốt

Sự giao tiếp và mối quan hệ tốt với bạn đời có thể giảm áp lực và căng thẳng, từ đó hỗ trợ chức năng tình dục:

Giao tiếp mở và trung thực: Thảo luận cởi mở về nhu cầu và mong muốn tình dục với bạn đời giúp xây dựng sự hiểu biết và hỗ trợ lẫn nhau.
Xây dựng mối quan hệ tích cực: Duy trì một mối quan hệ tình cảm tốt và chăm sóc lẫn nhau có thể tạo ra một môi trường tích cực cho sức khỏe tình dục.

Như vậy bài viết dưới đây đã cùng bạn đọc tìm hiểu vấn đề “tại sao bị rối loạn cương dương?”. Có thể thấy, đây là một vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Bằng cách điều chỉnh lối sống, sinh hoạt, quản lý các bệnh lý nền và duy trì tâm lý thoải mái, sẽ giúp nam giới có thể giảm thiểu nguy cơ rối loạn cương dương và duy trì sức khỏe tình dục tốt.