Tinh Bột Nghệ Chữa Hội Chứng Ruột Kích Thích có tốt không?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Tinh bột nghệ chữa hội chứng ruột kích thích có tác dụng ức chế ký sinh trùng, vi khuẩn, điều hòa nhu động ruột, đồng thời giúp phục hồi vùng niêm mạc bị loét viêm. Việc áp dụng mẹo chữa này thường xuyên còn giúp cải thiện tình táo bón xen lẫn tiêu chảy, khó tiêu, đau bụng, sình bụng,…

Tinh bột nghệ chữa hội chứng ruột kích thích có tốt không?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) đề cập đến tình trạng ruột già (đại tràng) bị rối loạn chức mãn tính, tái đi tái lại nhiều lần nhưng không gây tổn thương thực thể ở niêm mạc. Hội chứng còn có các tên gọi khác như bệnh đại tràng chức năng, viêm đại tràng co thắt, hội chứng đại tràng kích thích,…

Nguyên nhân chính xác gây ra hội chứng ruột kích thích vẫn chưa được xác định cụ thể. Tuy nhiên, cơ chế bệnh sinh có liên quan đến nhiễm trùng đường ruột, căng thẳng thần kinh kéo dài, béo phì, lười vận động,… Do căn nguyên chưa rõ ràng nên hiện vẫn không có biện pháp điều trị dứt điểm IBS. Mục tiêu chính của việc điều trị bệnh lý là ổn định hoạt động tiêu hóa, cải thiện các biểu hiện lâm sàng, đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh sử dụng thuốc, hội chứng ruột kích thích còn được điều trị bằng các loại thuốc nam – đơn cử là nghệ. Nghệ là một trong những loại gia vị được sử dụng phổ biến, nhất là các nước châu Á. Ngoài công dụng gia tăng hương vị của món ăn, vị thuốc này còn có đặc tính dược lý nên thường được tận dụng trong chữa trị các vấn đề tiêu hóa.

Các nghiên cứu khoa học nhận thấy, hoạt chất curcumin và beta-carotene có trong tinh bột nghệ được chứng minh có tác dụng phục hồi niêm mạc, chống oxy hóa, ức chế vi khuẩn và điều hòa hoạt động co thắt ở đường ruột. Bên cạnh đó, thảo dược này còn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, bảo vệ ổ viêm loét, hỗ trợ làm giảm các biểu hiện hội chứng ruột kích thích gây ra.

Tuy nhiên, mẹo chữa này chỉ có tác dụng hỗ trợ, làm giảm nhẹ các triệu chứng lâm sàng. Do đó, người bệnh chỉ nên dùng tinh bột nghệ chữa hội chứng ruột kích thích khi bệnh ở mức độ nhẹ, chưa phát sinh biến chứng. Ngoài ra, hiệu quả của mẹo chữa này còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa cũng như chế độ chăm sóc. Trong trường hợp cần thiết, cần kết hợp với thuốc điều trị được bác sĩ chỉ định.

Hướng dẫn 4 cách dùng tinh bột nghệ chữa hội chứng ruột kích thích

Để cải thiện các biểu hiện lâm sàng do hội chứng ruột kích thích gây ra như chướng bụng, sình bụng, đau bụng, tiêu chảy,… người bệnh có thể tận dụng tinh bột nghệ theo một số cách sau:

1. Bổ sung tinh bột nghệ vào chế độ dinh dưỡng

Bổ sung tinh bột nghệ vào chế độ ăn là mẹo chữa hội chứng ruột kích thích tại nhà đơn giản, dễ thực hiện và có độ an toàn cao. Nhờ vào đặc tính dược lý đa dạng, thảo dược này có khả năng thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, điều hòa co bóp ở đường ruột, ức chế sự tăng sinh quá mức của hại khuẩn, đồng thời hỗ trợ phục hồi niêm mạc bị tổn thương.

Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn giúp gia tăng hương vị món ăn, cải thiện triệu chứng đau bụng, ăn uống kém, buồn nôn,… do các vấn đề tiêu hóa gây ra. Tuy nhiên, khi bổ sung tinh bột nghệ vào chế độ ăn, người bệnh nên tránh kết hợp với những thực phẩm, đồ uống gây ảnh hưởng xấu đến hoạt động tiêu hóa như lúa mì, dầu mỡ, gia vị, lúa mạch, thức uống chứa caffeine, cồn,…

2. Kết hợp tinh bột nghệ và mật ong chữa bệnh lý

Mẹo chữa từ tinh bột nghệ và mật ong không chỉ tốt cho dạ dày mà còn hỗ trợ giúp phục hồi niêm mạc, kiểm soát các biểu hiện do hội chứng ruột kích thích gây ra như táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đau bụng,…

Bên cạnh tác dụng của nghệ, mật ong còn hỗ trợ ức chế các vi khuẩn gây hại, kích thích tăng sinh số lượng lợi khuẩn, đồng thời giúp điều hòa hoạt động co bóp của đường ruột. Bên cạnh đó, hợp chất hydro peroxide có trong thảo dược này còn mang lại tác dụng trong việc ức chế vi khuẩn Helicobacter – tác nhân chính gây ra các vấn đề ở tiêu hóa.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1kg nghệ vàng, rửa sạch rồi để ráo nước
• Kế đến xắt miếng nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh
• Đổ đầy mật ong vào bình, ngâm trong vòng 14 ngày
• Mỗi lần dùng 1 muỗng mật ong và ăn kèm với nghệ
• Ngày dùng từ 2 – 3 lần và nên dùng trước bữa ăn

Hoặc bạn cũng có thể dùng mật ong kết hợp với tinh bột nghệ:

• Khuấy đều 1 muỗng mật ong nguyên chất cùng với 2 muỗng tinh bột nghệ và 300ml nước ấm
• Uống từng ngụm nhỏ
• Mỗi ngày dùng từ 2 – 3 lần, nên dùng trước khi ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3. Chữa hội chứng ruột kích thích với nghệ và mật lợn

Mật lợn hay trư đởm là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Vị thuốc này có vị đắng, mùi tanh, tính hàn, không độc, tác dụng kích thích tiêu hóa, thông đại tiện, tiêu viêm, bài tiết mật và sát khuẩn. Do đó, mật lợn thường được dùng nấu thành cao hoặc kết hợp với nghệ để chữa trị các bệnh về đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, sỏi mật, đau dạ dày, viêm đại tràng,…

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 200g nghệ tươi, mật ong 30ml, ngải cứu 1 ít, mật lợn 1 cái
• Nghệ và ngải cứu mang đi rửa sạch, để ráo, giã nát rồi ép lấy nước
• Sau đó hòa nước ép với mật ong và trộn với mật lợn
• Cho hỗn dịch lên nồi và đun trên lửa nhỏ nấu thành cao
• Mỗi lần dùng 1 muỗng nhỏ khuấy với nước ấm và uống ngay sau khi ăn

4. Kết hợp bột nghệ, mật ong và chuối hột

Cách chữa hội chứng ruột kích thích bằng mật ong, bột nghệ và chuối hột có thể làm giảm tình trạng đau bụng, chứng táo bón và ăn uống kém. Bên cạnh đó, chuối hột còn hỗ trợ kiểm soát tốt cơn đau bụng, điều hòa hoạt động tiêu hóa, ức chế vi khuẩn gây hại.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị tinh bột nghệ, chuối hột, sắn dây và mật ong với lượng vừa đủ
• Sắn dây và chuối hột mang đi phơi khô, tán thành bột rồi trộn đều với tinh bột nghệ
• Mỗi lần dùng 1 muỗng khuấy đều với 200ml nước sôi và 1 muỗng mật ong nguyên chất
• Uống từng ngụm nhỏ và sử dụng thuốc khi còn ấm
• Áp dụng đều đặn mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất

Một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ chữa hội chứng ruột kích thích

Tinh bột nghệ chính là nghệ tươi được tinh chế ở dạng bột khô. So với nghệ tươi, bột nghệ có hàm lượng dinh dưỡng tương tự nhưng ít bị hư hại, dễ bảo quản và ẩm mốc. Hơn nữa, bột nghệ còn có tính tiện loại cao, ít gây vàng da khi sử dụng.

Nhờ vào những công dụng trên, người bị hội chứng ruột kích thích hoàn toàn có thể dùng tinh bột nghệ để cải thiện các triệu chứng do bệnh lý gây ra. Ngoài ra, người bệnh cũng nên sử dụng các chế phẩm từ nghệ ở dạng cao lỏng hoặc dạng viên. Hầu hết những sản phẩm đều khắc phục được một số nhược điểm khi sử dụng nghệ tươi.

Tuy nhiên cần lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không pha tạp, nguyên liệu hữu cơ, quy trình chế biến đảm bảo an toàn thực phẩm. Việc dùng chế phẩm từ nghệ có thành phần, nguồn gốc trôi nổi có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Nghệ là thảo dược tự nhiên có độ lành tính, an toàn cao và phù hợp với nhiều đối tượng. Việc sử dụng nghệ có thể làm giảm các biểu hiện do hội chứng ruột kích thích gây ra, cải thiện chức năng tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cơn đau dạ dày. Tuy nhiên, khi áp dụng các mẹo chữa này, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Chỉ sử dụng tinh bột nghệ với liều lượng phù hợp. Việc dùng tinh bột này quá liều có thể gây buồn nôn, đầy hơi, khó tiêu.
• Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, kích thích tiết mật. Tuy nhiên, việc bài tiết mật quá mức có thể làm nghiêm trọng một số bệnh lý như sỏi mật, viêm túi mật.
• Các cách chữa hội chứng ruột kích thích bằng nghệ chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện, làm giảm mức độ của các triệu chứng. Do đó, nên kết hợp sử dụng thuốc, thay đổi lối sống để giúp kiểm soát hoàn toàn tiến triển của bệnh.
• Thực tế, một số cách dùng tinh bột nghệ chữa viêm đại tràng vẫn chưa được chứng minh về độ an toàn, mức độ cải thiện lâm sàng. Do đó, bạn cần tham vấn y khoa trước khi thực hiện nhằm phòng ngừa rủi ro cũng như phát sinh tác dụng phụ.
• Thực tế nhận thấy, dược tính của nghệ có hiệu quả chậm hơn so với tân dược. Do đó, cần kiên trì áp dụng trong ít nhất từ 1 – 3 tháng để đạt được hiệu quả như mong muốn.
• Nên kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện khoa học để tăng tác dụng điều trị. Bên cạnh đó, cần giải tỏa căng thẳng, kiểm soát triệt để những vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu.

Tinh bột nghệ chữa hội chứng ruột kích thích là mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện và khá an toàn. Tuy nhiên, để kiểm soát các triệu chứng bệnh lý hoàn toàn, người bệnh nên kết hợp sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa và kết hợp xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh.

Xem Thêm:

• Hội Chứng Ruột Kích Thích Ở Trẻ Em: Điều Trị Hiệu Quả và Chăm Sóc Toàn Diện
• Phân Biệt, Điều Trị Viêm Dạ Dày và Hội Chứng Ruột Kích Thích