7 Cách Chữa Viêm Họng Hạt Bằng Gừng Giảm Nhanh Triệu Chứng

Chữa viêm họng hạt bằng gừng là một trong những mẹo quen thuộc, an toàn, có cách thực hiện khá đơn giản và phù hợp với nhiều đối tượng. Nhờ vào hàm lượng dược tính cùng với công năng đa dạng, mẹo chữa này giúp cải thiện tình trạng đau rát họng, giảm ho, long đờm hiệu quả.

Công dụng của gừng trong chữa viêm họng hạt

Gừng được biết đến là một loại gia vị quen thuộc có trong các món ăn của gia đình Việt. Ngoài tác dụng làm tăng hương vị của món ăn, chống đau bụng khi dùng những thực phẩm có tính hàn và kích thích vị giác, gừng còn được tận dụng trong điều trị và phòng ngừa một số chứng bệnh thường gặp.

Theo tài liệu Y học cổ truyền, gừng hay sinh khương có tính ấm, vị cay nồng, tác dụng giải biểu, kháng viêm, chống ho, hành khí, sát trùng, tiêu đờm, tán hàn hiệu quả. Với những công năng trên nên dược liệu này thường được tận dụng chữa bệnh viêm họng hạt, ho, cảm cúm, cảm lạnh, đau bụng, tiêu chảy và một số bệnh do phong hàn.

Không chỉ được lưu truyền trong phạm vi dân gian, công dụng chữa bệnh của gừng cũng đã được công nhận trên phương diện khoa học. Trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia nhận thấy trong củ gừng có chứa hàm lượng lớn Gingerol – chất chống oxy hoá mạnh có công dụng giảm đau, chống viêm. Hoạt chất này giúp cải thiện tình trạng viêm cấp và mãn tính. Bên cạnh đó, mang lại hiệu quả trong việc tiêu trừ gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá.

Hơn nữa, một số thực nghiệm cũng nhận thấy, hoạt chất Gingerol trong gừng có thể ức chế sự phát triển của một số virus, hại khuẩn và nấm gây viêm nha chu, viêm nướu và virus VRS/ virus hợp bào hô hấp (tác nhân phổ biến gây nhiễm trùng đường hô hấp).

Có thể nhận thấy, gừng không chỉ có tác dụng cải thiện tình trạng viêm họng hạt mà còn hỗ trợ cải thiện các biểu hiện của bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên đáng kể. Bên cạnh đó, lượng tinh dầu có trong thảo dược này còn làm giảm triệu chứng nghẹt mũi, buồn nôn, long đờm, giải cảm hiệu quả.

Từ những lợi ích trên có thể nhận thấy việc dùng gừng chữa viêm họng hạt sẽ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh lý đáng kể. Đồng thời hỗ trợ tiêu trừ những tác nhân gây viêm nhiễm, thúc đẩy tốc độ phục hồi của cơ thể nhanh chóng. Việc áp dụng những mẹo chữa từ gừng thường xuyên còn giúp ngăn ngừa ho, đau rát họng, ứ đờm và một số bệnh ở đường hô hấp trên hiệu quả.

7 Cách chữa viêm họng hạt bằng gừng giảm nhanh triệu chứng

Chữa viêm họng hạt bằng gừng là cách trị đơn giản, có độ an toàn cao, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều đối tượng. Mặc dù mang lại hiệu quả chậm hơn so với các loại thuốc Tây nhưng cách chữa này không gây ra tình trạng “lờn thuốc” và gần như không phát sinh tác dụng phụ.

Để cải thiện các triệu chứng bệnh lý nhanh chóng, bạn có thể sử dụng trà gừng mật ong, uống nước gừng ấm, xông nước gừng hoặc bổ sung gừng tươi vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là một số cách chữa viêm họng hạt bằng gừng được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao:

1. Trà gừng ấm giúp cải thiện viêm họng hạt

Uống trà gừng ấm khi bị viêm họng hạt có thể giúp làm dịu cổ họng, cải thiện đau rát, long đờm, ức chế virus, vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, những thành phần hoạt chất trong thảo dược có tác dụng nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây hại.

Bên cạnh công dụng chữa viêm họng hạt, việc uống trà gừng ấm thường xuyên còn chữa đau họng, viêm amidan, viêm thanh quản và giảm mất tiếng, khàn tiếng,… ở người thường xuyên giao tiếp.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 – 2 củ gừng tươi, mang đi rửa sạch, cạo vỏ rồi xắt lát mỏng
• Sau đó cho gừng vào tách và đổ khoảng 250ml nước sôi vào và hãm trong vòng 15 phút
• Uống nước gừng ấm trực tiếp hoặc cho thêm 1 ít muối biển vào, khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ
• Dùng nước gừng ấm đều đặn từ 2 lần/ ngày vào buổi sáng sớm và tối trước khi ngủ để cải thiện bệnh lý nhanh chóng.

2. Ngậm gừng tươi chữa viêm họng hạt đơn giản

Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể ngậm trực tiếp gừng tươi để cải thiện triệu chứng đau rát họng, long đờm, ho khan,… do bệnh viêm họng hạt gây ra. Cách chữa này mặc dù đơn giản nhưng có thể tận dụng tối đa lượng tinh chất có trong gừng và giảm nhanh các biểu hiện khó chịu.

Ngoài công dụng chữa viêm họng hạt, ngậm gừng tươi còn giúp cải thiện tình trạng sâu răng, hôi miệng, viêm nha chu, viêm nướu và phòng ngừa một số bệnh viêm nhiễm đường hô hấp khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, sau khi rửa sạch, cạo vỏ thì xắt lát mỏng khoảng 4mm.
• Sau đó ngậm trực tiếp lát gừng ở cổ họng đến khi cảm nhận hết vị cay thì nhai và nuốt bã
• Để tăng hiệu quả chữa trị, bạn có thể ngậm cùng 1 vài hạt muối biển

3. Chữa bệnh viêm họng hạt với trà gừng mật ong

Chữa bệnh viêm họng hạt với trà gừng mật ong là cách chữa quen thuộc, được áp dụng rộng rãi. So với trà gừng ấm thì trà gừng mật ong có vị ngọt thanh, dịu nhẹ, mùi thơm nên có thể áp dụng cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú, trẻ em,…

Ngoài các công dụng của gừng, mật ong nguyên chất cũng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ tổng thể. Theo đó, nguyên liệu này chứa các thành phần, dưỡng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, bồi bổ sức khỏe, nâng cao thể trạng và hỗ trợ ức chế virus gây nhiễm trùng ở hầu họng đáng kể.

Hơn nữa, một số thành phần trong mật ong còn có tác dụng long đờm, kháng viêm và làm dịu cảm giác buồn nôn, nôn mửa hiệu quả. Do đó, người bệnh có thể tận dụng mẹo chữa này để cải thiện những biểu hiện do viêm nhiễm đường hô hấp gây ra.

Hướng dẫn thực hiện:

• Dùng 2 củ gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng (với trẻ em chỉ dùng 1 củ)
• Cho gừng vào tách và hãm với 300ml nước sôi
• Sau khoảng 10 phút thì cho thêm 4 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào khuấy đều và uống trực tiếp
• Để tăng hiệu quả điều trị, bạn nên kết hợp uống trà và ăn thêm vài lát gừng để giúp long đờm, thông cổ họng, giảm đau rát và ho khan.

4. Trà gừng quế cải thiện bệnh lý hiệu quả

Quế hay quế chi là một trong những loại dược liệu thường dùng trong các bài thuốc chữa bệnh từ Y học cổ truyền. Với hàm lượng tinh dầu dồi dào có trong quế có tác dụng giảm ho, làm dịu cổ họng, long đờm và chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, dược liệu này còn có khả năng tiêu trừ virus, vi khuẩn tích tụ bên trong hầu họng.

Việc dùng trà gừng quế có thể làm giảm tình trạng nóng rát, hiện tượng viêm đỏ và sưng đau cổ họng hiệu quả. Bên cạnh đó, áp dụng mẹo chữa này thường xuyên còn giúp ức chế những tác nhân gây nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng và đạt kết quả tốt nhất.

Hướng dẫn pha trà gừng quế chữa viêm họng hạt:

• Cho quế khô và vài lát gừng tươi vào tách
• Sau đó đổ khoảng 200 – 300ml nước sôi vào hãm trong 15 phút
• Thêm một ít đường phèn hoặc mật ong nguyên chất vào khuấy đều và uống ngay khi còn ấm

Ngoài công dụng chữa viêm họng hạt, trà quế gừng còn giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng khả năng tập trung của não bộ và mang đến tinh thần thoải mái. Do đó, người bệnh có thể uống trà gừng quế vào mỗi buổi sáng để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trên và nâng cao hiệu suất học tập – làm việc.

5. Công thức siro gừng mật ong chữa viêm họng hạt hiệu quả

Ngoài những cách chữa trên, người bị viêm họng hạt cũng có thể làm siro gừng mật ong để cải thiện các triệu chứng do bệnh lý gây ra như khàn tiếng, đau họng, giảm ho,… Mẹo chữa này còn có tác dụng bảo vệ cổ họng trước những tác nhân gây viêm nhiễm đường hô hấp như viêm amidan, cảm lạnh, cảm cúm,…

Để tăng hiệu quả điều trị và phòng ngừa, bạn có thể kết hợp gừng, mật ong nguyên chất với cam hoặc chanh. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, những loại trái cây này giúp cải thiện miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây nhiễm trùng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 5 – 7 củ gừng, 400ml mật ong nguyên chất và 1 quả cam
• Gừng và cam mang đi rửa sạch và xắt thành lát mỏng
• Sau đó xếp đều vào bình thuỷ tinh rồi đổ mật ong vào
• Đậy kín nắp rồi ngâm trong vòng 7 – 10 ngày là có thể sử dụng
• Khi sử dụng, bạn có thể dùng trực tiếp 2 muỗng siro hoặc pha với nước ấm để uống.

6. Chữa viêm họng hạt bằng cách xông hơi với gừng

Trường hợp bị viêm họng kèm theo tình trạng sổ mũi, ứ đờm, hắt hơi liên tục, người bệnh có thể áp dụng bài thuốc xông hơi từ củ gừng để cải thiện các triệu chứng khó chịu.

Với hàm lượng tinh dầu dồi dào có trong thảo dược có tác dụng ức chế vi khuẩn, virus gây bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Bên cạnh đó, xông hơi với gừng còn có tác dụng đẩy hơi nước vào khoang mũi đến cổ họng và làm dịu niêm mạc, hỗ trợ quá trình dẫn lưu dịch tiết hô hấp, đồng thời loại bỏ những tác nhân gây dị ứng. Biện pháp này có thể áp dụng với những trường hợp viêm họng hạt do vi khuẩn, virus, dị ứng phấn hoa hoặc dị ứng thời tiết.

Hướng dẫn thực hiện:

• Đun sôi khoảng 2 lít nước rồi cho khoảng 3 – 4 củ gừng tươi đập giập vào nồi
• Đun thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp
• Dùng 1 chiếc khăn sạch trùm kín đầu và tiến hành xông hơi
• Đến khi nước nguội thì rửa sạch mũi, súc miệng để làm sạch dịch đờm
• Áp dụng mẹo chữa mỗi ngày 1 lần, thực hiện liên tục trong 3 – 5 ngày để cải thiện.

Bài thuốc xông hơi với gừng không tác động đến niêm mạc hầu họng. Để tăng hiệu quả điều trị, người bệnh cần kết hợp với những cách chữa trên.

7. Bổ sung gừng vào chế độ ăn

Ngoài ra, để cải thiện các triệu chứng bệnh viêm họng hạt như đau rát họng, nuốt vướng, ho, khàn tiếng,… Bạn có thể bổ sung gừng vào chế độ ăn thường xuyên. Với hàm lượng khoáng chất, axit amidan và chất chống oxy hóa dồi dào, dược liệu này giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể, giảm nhẹ các triệu chứng đường hô hấp trên, nâng cao thể trạng và rút ngắn thời gian điều trị.

Ngoài những lợi ích đối với cơ quan hô hấp, gừng còn có tác dụng làm giảm buồn nôn, thúc đẩy hoạt động tiêu hoá, nôn mửa, kích thích vị giác, đau bụng và phòng ngừa tiêu chảy. Khi dùng những món ăn từ gừng, bạn nên bổ sung kèm một số thực phẩm lạnh mạnh, chứa hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu nhằm tăng cường nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giảm mệt mỏi, uể oải do bệnh lý gây ra.

Lưu ý khi chữa viêm họng hạt bằng gừng

Chữa viêm họng hạt bằng gừng là cách trị đơn giản, có độ an toàn cao và có thể áp dụng cho nhiều đối tượng. Việc áp dụng những mẹo chữa từ thảo dược này đúng cách và đều đặn có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng do bệnh lý gây ra, đồng thời hỗ trợ ức chế tác nhân gây hại.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả chữa trị tốt nhất, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Dược tính của gừng cũng như các thảo dược tự nhiên thường kém hơn so với thuốc tân dược. Do đó, trường hợp bị viêm họng hạt ở mức độ nặng kèm sốt cao, phù nề, người bệnh cần tiến hành thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
• Nên áp dụng cách chữa viêm họng hạt từ gừng đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu thực hiện không đều có thể làm giảm tác dụng, khiến tình trạng bệnh lý kéo dài dai dẳng.
• Một số thành phần trong gừng có tác dụng chống đông máu nên người bệnh không sử dụng đồng thời với thuốc chống đông và nhóm thuốc chống viêm không steroid.
• Gừng là nguyên liệu tự nhiên nên có độ an toàn cao, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, dược liệu này có thể gây tăng huyết áp và chảy máu kéo dài. Do đó, chỉ dùng gừng với liều lượng phù hợp và tránh lạm dụng trong thời gian dài.
• Bên cạnh áp dụng các biện pháp chữa trị, người bệnh cần bổ sung nhiều nước, giữ vệ sinh răng miệng. Đồng thời kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tránh tiếp xúc với không khí lạnh để kiểm soát bệnh lý tốt nhất.

Các cách chữa viêm họng hạt từ gừng không chỉ được lưu truyền trong dân gian mà còn được công nhận trên phương diện khoa học. Do đó, người bệnh có thể áp dụng những bài thuốc chữa từ thảo dược này để cải thiện tình trạng đau rát cổ họng, ho khan, long đờm, chống viêm. Tuy nhiên, để đạt được kết quả chữa trị tốt nhất, cần kết hợp chế độ chăm sóc và dùng thuốc trong trường hợp cần thiết.

Xem Thêm:

• 3 Cách Làm Nước Ép Giá Đỗ Chữa Viêm Họng Đơn Giản
• 6 Loại Thuốc Kháng Sinh Chữa Viêm Họng Và Lưu Ý Khi Dùng