Huyệt Thông Cốc: Hướng Dẫn Chi Tiết và Lợi Ích Cho Sức Khỏe

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Huyệt Thông Cốc được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nằm ở khu vực bụng dưới, huyệt đạo này không chỉ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn có tác dụng điều hòa khí huyết và giảm đau. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về vị trí, công dụng và cách bấm huyệt hiệu quả.

Huyệt Thông Cốc là gì?

Huyệt Thông Cốc là một huyệt đạo trong Y học cổ truyền, thuộc kinh Thận và là huyệt thứ 20 của kinh này. Tên gọi “Thông Cốc” xuất phát từ vị trí của huyệt, nơi thức ăn di chuyển qua (thông) và vùng da thịt ở đây có hình dạng như một cái hang (cốc).

Huyệt Thông Cốc có tác dụng chính là sơ lợi Can Đởm, hành khí và khai khiếu, giúp điều hòa chức năng gan và mật, cũng như thúc đẩy lưu thông khí trong cơ thể.

Huyệt đạo này nằm ở vùng bụng, giúp điều hòa chức năng gan mật

Huyệt Thông Cốc nằm ở vùng bụng, cụ thể là từ rốn đo lên 5 thốn, sau đó ra ngang khoảng 0,5 thốn. Vị trí này nằm trên đường kinh mạch liên quan đến các cơ quan nội tạng, bao gồm dạ dày và phúc mạc và là điểm giao hội với Xung Mạch.

Để xác định chính xác huyệt Thông Cốc:

Bắt đầu từ rốn, đo lên 5 thốn (khoảng 9-10 cm).
Sau đó, di chuyển ngang ra khoảng 0,5 thốn (khoảng 1 cm).
Vị trí này nằm ở vùng bụng trên, gần với các cơ và màng bao bọc nội tạng.

Tác dụng của huyệt Thông Cốc

Huyệt Thông Cốc là một huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng chính của huyệt đạo này:

Cải thiện chức năng gan mật

Huyệt Thông Cốc có tác dụng thúc đẩy lưu thông khí huyết, giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến gan và mật như viêm gan, tắc mật và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Điều này giúp cơ thể giảm thiểu các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi do các vấn đề về gan.

Thúc đầy lưu thông khí huyết

Việc tác động lên huyệt Thông Cốc giúp điều hòa lưu thông khí trong cơ thể, từ đó giảm các triệu chứng như đau bụng, co thắt cơ và khó chịu do khí huyết bị tắc nghẽn. Điều này đặc biệt có lợi trong các trường hợp liên quan đến rối loạn tiêu hóa và đau dây thần kinh liên sườn.

Thông mạch và cải thiện hệ tuần hoàn

Huyệt Thông Cốc còn có tác dụng khai thông các khiếu đạo (các lỗ mở trong cơ thể), giúp cải thiện tuần hoàn máu và khí, từ đó giúp giảm các triệu chứng như nôn mửa, chóng mặt và cảm giác buồn nôn. Đây là lý do tại sao huyệt này thường được sử dụng trong điều trị các bệnh lý liên quan đến dạ dày và đường ruột.

Giảm đau dây thần kinh liên sườn

Huyệt Thông Cốc cũng có công dụng trong việc giảm đau thần kinh liên sườn, một loại đau lan tỏa từ cột sống ra trước ngực hoặc bụng. Điều này giúp người bệnh giảm bớt sự khó chịu và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nhờ những công dụng này, huyệt Thông Cốc được xem là một trong những huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, đặc biệt hữu ích trong việc điều trị các rối loạn liên quan đến gan, mật và hệ tiêu hóa.

Cách tác động huyệt Thông Cốc

Có hai phương pháp tác động vào huyệt Thông Cốc phổ biến, bao gồm:

Cách châm cứu

Quá trình châm cứu huyệt Thông Cốc diễn ra theo trình tự như sau:

Chuẩn bị:

Người bệnh: Nên nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, thư giãn toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.
Người thực hiện: Rửa tay sạch sẽ và chuẩn bị kim châm cứu đã được vô trùng. Đảm bảo sử dụng kim châm phù hợp với kích thước huyệt.
Xác định vị trí của huyệt Thông Cốc.

Cách thực hiện:

Châm kim theo hướng thẳng đứng vào huyệt Thông Cốc.
Châm kim vào độ sâu từ 1 đến 1,5 thốn (tương đương 2-3 cm). Độ sâu cụ thể có thể điều chỉnh tùy thuộc vào cơ thể người bệnh và vị trí chính xác của huyệt.
Người bệnh có thể cảm thấy một cảm giác căng tức hoặc hơi đau nhẹ ở vùng huyệt khi kim chạm đến vị trí đúng.
Giữ kim tại vị trí huyệt trong khoảng 10 đến 20 phút. Trong thời gian này, có thể xoay nhẹ kim để tăng cường hiệu quả kích thích huyệt đạo.
Liệu trình châm cứu có thể kéo dài từ 7 đến 10 buổi, tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý của người bệnh và mức độ cải thiện sau mỗi lần châm cứu.

Cách bấm huyệt

Bấm huyệt Thông Cốc có tác dụng cải thiện các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa và các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu. Quá trình bấm huyệt được thực hiện theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị:

Xác định vị huyệt Thông Cốc trên cơ thể.
Rửa tay sạch và đảm bảo móng tay không dài để tránh gây tổn thương.

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ của tay, ấn nhẹ vào huyệt Thông Cốc. Áp lực nên được duy trì đều và không quá mạnh để tránh gây đau hoặc tổn thương.
Giữ áp lực tại huyệt trong khoảng 1-2 phút, cảm nhận sự thay đổi. Bạn có thể cảm thấy một cảm giác hơi đau hoặc tê.
Sau khi ấn, có thể xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh huyệt để giúp lưu thông khí huyết.
Có thể thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần cách nhau khoảng 4-6 giờ. Nên thực hiện đều đặn trong thời gian dài để có hiệu quả tốt nhất.

Bấm huyệt Thông Cốc giúp cải thiện sức khỏe

Kết hợp với huyệt đạo khác

Khi kết hợp huyệt Thông Cốc với các huyệt đạo khác, bạn có thể nâng cao hiệu quả điều trị và giúp cải thiện tình trạng sức khỏe toàn diện hơn. Dưới đây là một số cách kết hợp huyệt đạo bạn có thể tham khảo:

Kết hợp với huyệt Túc Tam Lý

Vị trí huyệt Túc Tam Lý: Nằm trên đường kẻ thẳng từ xương bánh chè đến mũi bàn chân, cách đầu gối 3 phân và cách đường giữa xương ống chân 1,5 phân.
Lợi ích: Huyệt Túc Tam Lý hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, cải thiện chức năng dạ dày và ruột.

Kết hợp với huyệt Đản Trung

Vị trí huyệt Đản Trung: Nằm giữa ngực, trên đường nối giữa hai đầu của xương sườn thứ 7.
Lợi ích: Huyệt Đản Trung giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến dạ dày, khó tiêu và đầy bụng.

Kết hợp với huyệt Trung Quản

Vị trí huyệt Trung Quản: Nằm ở giữa bụng, cách đường ngang qua rốn khoảng 4-5 cm.
Lợi ích: Huyệt Trung Quản hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu và rối loạn dạ dày.

Kết hợp với huyệt Quan Nguyên

Vị trí huyệt Quan Nguyên: Nằm ở bụng dưới, cách rốn khoảng 3 cm.
Lợi ích: Huyệt Quan Nguyên giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa và sinh lý.

Kết hợp với huyệt Tỳ Bào

Vị trí huyệt Tỳ Bào: Nằm trên bàn chân, giữa xương bàn chân thứ hai và ba, gần gót chân.
Lợi ích: Huyệt Tỳ Bào hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến chức năng tỳ và tiêu hóa.

Cách thực hiện:

Xác định vị trí của huyệt Thông Cốc và các huyệt đạo trên.
Sử dụng ngón tay ấn và xoa bóp lần lượt các huyệt đạo khoảng 1-2 phút.
Có thể thực hiện đồng thời hoặc theo từng lượt.
Chú trọng vào cảm giác thư giãn và giảm đau.

Châm cứu bấm huyệt Thông Cốc là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để đảm bảo đạt được hiệu quả cao, người bệnh hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia Y học cổ truyền để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.