Chữa Đau Lưng Bằng Lá Lốt Với 5 Cách Dùng Đơn Giản

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK I BÁC SĨ DOÃN HỒNG PHƯƠNG

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CK I BÁC SĨ DOÃN HỒNG PHƯƠNG

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Chữa đau lưng bằng lá lốt là cách điều trị theo kinh nghiệm dân gian. Tuy chưa được nghiên cứu cụ thể nhưng mẹo chữa này được nhiều người bệnh áp dụng vì có độ an cao, dễ thực hiện, giúp kiểm soát cơn nhức, co cứng ở mức độ nhẹ.

Lá lốt và công dụng chữa đau lưng

Lá lốt hay còn có tên gọi là tất bát được biết đến là vị thuốc nam quen thuộc. Với tính ấm, vị cay nồng, công dụng trừ thấp, tiêu thực, khu phong, hành khí nên thảo dược này thường được dùng để chữa chứng bệnh khó tiêu, đau nhức lưng, mỏi gối, đau nhức xương khớp do nhiễm phong hàn. Trong đó, các chữa đau lưng bằng lá lốt mẹo trị bệnh được áp dụng phổ biến.

Đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau. Triệu chứng có thể là hệ quả của lao động nặng nhọc, sai tư thế trong thời gian dài, lười vận động, thiếu hụt dưỡng chất, thừa cân – béo phì. Hoặc cũng có thể khởi phát do các bệnh về xương khớp như viêm cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, đau dây thần kinh tọa,…

Tác dụng giảm đau lưng của lá lốt không chỉ được lưu truyền trong phạm vi dân gian mà còn được nghiên cứu trên phương diện khoa học. Các nghiên cứu dược lý hiện đại nhận thấy, alkaloid, tinh dầu cùng một số hoạt chất như piperonyl, piperine,… có trong thảo dược này giúp tăng tuần hoàn máu đến cơ quan bị tổn thương đáng kể.

Như đã biết, máu có nhiệm vụ mang oxy cùng các dưỡng chất tuần hoàn đến cơ quan để đảm bảo hoạt động sống, hỗ trợ tái tạo, phục hồi tế bào bị tổn thương. Chính vì vậy, với cơ chế này, những mẹo chữa từ lá lốt có thể giúp tăng tốc độ phục hồi cơ quan bị tổn thương, hỗ trợ giảm đau, cải thiện khả năng vận động ở cột sống.

Không chỉ mang lại hiệu quả trong việc tăng tuần hoàn máu, lá lốt còn được minh chứng có đặc tính kháng khuẩn mạnh, chống viêm. Do đó, khi áp dụng các bài thuốc từ thảo dược này có thể giúp tiêu trừ vi khuẩn, virus có hại tích tụ trong cơ thể.

So với sử dụng thuốc Tây, các cách chữa đau lưng bằng lá lốt thường được đánh giá có độ an toàn cao, lành tính, có thể áp dụng cho nhiều đối tượng. Hơn nữa, mẹo chữa này không gây ra tình trạng phụ thuộc, hạn chế phát sinh tác dụng phụ nghiêm trọng và chi phí thấp hơn nhiều so với dùng tân dược.

Hướng dẫn 5 cách chữa đau lưng bằng lá lốt đơn giản, hiệu quả

Lá lốt là thảo dược quen thuộc, có độ lành tính, an toàn cao và chi phí thấp. Để giảm đau nhức lưng, nhân dân thường áp dụng bài thuốc chườm đắp cùng với giấm, muối hạt, ngải cứu hoặc bài thuốc uống để tăng tác dụng chữa trị.

Dưới đây là một số cách chữa đau lưng bằng lá lốt được áp dụng phổ biến:

1. Bài thuốc chườm đắp lá lốt và muối hạt chữa đau lưng

Chườm đắp lá lốt và muối hạt là cách chữa đau lưng đơn giản, dễ thực hiện và có thể áp dụng cho nhiều đối tượng. Theo kinh nghiệm dân gian, bài thuốc này có thể giảm nhẹ cơn đau lưng do thời tiết thay đổi, người bị thoái hoá cột sống, thoát vị địa đệm. Muối có tính hàn, vị mặn, tác dụng tả hỏa, thanh tâm, dẫn thuốc vào kinh mạch. Do đó, khi kết hợp lá lốt với muối giúp làm tăng tác dụng giảm đau, chống viêm.

Hơn nữa, việc kết hợp muối hạt với thảo dược còn giúp giữ nhiệt độ của túi chườm lâu, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, tính dầu. Nếu thực hiện đều đặn, mẹo chữa này có thể giảm nhẹ cơn đau, tăng tuần hoàn, cải thiện tình trạng co cứng cột sống, đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi (dùng cả rễ và thân), 1 nắm muối biển tươi
• Cho tất cả vào chảo, sao nóng đến khi dược liệu khô lại, có mùi thơm thì tắt bếp
• Sau đó, cho tất cả vào túi chườm lên vùng lưng bị đau nhức
• Chườm từ 15 – 20 phút, ngày chườm từ 2 – 3 lần

Để tránh tình trạng kích ứng da, bỏng rát, bạn nên bọc khăn vải ở ngoài túi chườm. Khi nhiệt độ giảm bớt, có thể chườm đắp trực tiếp để thuốc đi sâu vào kinh mạch, tăng hiệu quả giảm đau, tăng tuần hoàn máu.

2. Kết hợp lá lốt và ngải cứu chữa đau lưng

Ngải cứu là vị thuốc nam quen thuộc thường được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Thảo dược này có tác dụng trong điều trị các chứng bệnh như bế kinh, kinh nguyệt không đều, tử cung lạnh gây đau bụng kinh, động thai,… Ngoài ra, ngải cứu còn được kết hợp với lá lốt trong bài thuốc chữa đau lưng.

Bài thuốc chườm đắp từ lá lốt và ngải cứu có công dụng khứ ứ, thông kinh hoạt lạc, chỉ thống (giảm đau), tán phong hàn. Nếu chườm đắp thường xuyên, vùng lưng có thể giảm mức độ đau nhức, hạn chế tần suất tê cứng cột sống, cải thiện chức năng vận động đáng kể.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt và 1 nắm lá ngải cứu tươi
• Các dược liệu sau khi rửa sạch thì để ráo và cắt nhỏ
• Cho tất cả vào chảo, sao nóng đến khi dược liệu khô và có mùi thơm thì tắt bếp
• Sau khi cho tất cả vào túi chườm thì đắp lên vùng lưng bị đau nhức khoảng 15 – 20 phút (có thể sao nóng và đắp thêm 2 – 3 lần nếu cần thiết)
• Thực hiện cách chữa 2 lần/ ngày (sáng và tối)

3. Chữa đau lưng bằng lá lốt và giấm

Ngoài bài thuốc chườm đắp với muối, người bị đau lưng có thể kết hợp chườm đắp lá lốt và giấm để cải thiện. Tương tự như những bài thuốc chườm đắp khác, cách chữa này có công dụng giảm tình trạng đau nhức, kháng viêm và tăng tuần hoàn máu.

Bên cạnh tác dụng giảm đau lưng, bài thuốc chữa này còn mang lại hiệu quả trong chữa trị thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, người cao tuổi bị đau mỏi xương khớp do thời tiết thay đổi cũng có thể áp dụng bài thuốc chườm đắp từ lá lốt và giấm để cải thiện cơn đau và một số biểu hiện đi kèm.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi (nên dùng cả rễ, thân), giấm vừa đủ
• Sau khi rửa sạch dược liệu thì để ráo và giã nát
• Kế đến cho vào nồi đun với giấm đến khi ấm
• Cho hỗn hợp vào túi vải và chườm đắp lên vùng bị đau nhức từ 2 – 3 lần/ ngày
• Mỗi lần chườm từ 15 – 20 phút và có thể sao nóng lại, chườm thêm 2 – 3 lần nếu cần thiết.

4. Bài thuốc uống từ lá lốt chữa đau lưng

Bên cạnh các bài thuốc chườm đắp, người bệnh cũng có thể áp dụng các bài thuốc uống chữa đau lưng bằng lá lốt. Trường hợp cơn đau khởi phát ở mức độ trung bình và không cải thiện khi thực hiện các bài thuốc dùng ngoài, bạn nên kết hợp cả thuốc uống và chườm đắp để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.

Dưới đây là một số bài thuốc uống từ lá lốt có tác dụng chữa đau lưng:

• Bài thuốc 1: Chuẩn bị rễ lá lốt 8 – 12g, rễ cỏ xước, dây đau xương, củ cốt khí mỗi vị 8g. Các vị thuốc sau khi rửa sạch thì cho vào ấm cùng với lượng nước vừa đủ và sắc uống. Mỗi ngày dùng 1 thang đến khi cơn đau và các biểu hiện đi kèm thuyên giảm hoàn toàn.
• Bài thuốc 2: Dùng hàng lực, cây chìa vôi, rễ lá lốt, độc lực, hạt xích hoa xà, đơn gối hạc, cỏ xước mỗi vị 12g. Các dược liệu sau khi rửa sạch thì cho vào ấm và sắc lấy nước uống. Mỗi ngày dùng đều đặn 1 thang đến khi cơn đau thuyên giảm.
• Bài thuốc 3: Dùng cây xấu hổ, lá lốt, cỏ xước sau khi rửa sạch thì mang đi sao vàng. Bảo quản trong lọ kín để dùng dần. Mỗi lần dùng 10 – 15g mỗi vị mang đi sắc lấy nước uống, chia nước sắc thành 2 – 3 phần và dùng uống hết trong ngày.

5. Bổ sung các món ăn từ lá lốt cải thiện đau lưng

Không chỉ là thảo dược quý, lá lốt còn được biết đến là loại rau ăn được nhiều người ưa chuộng. Do đó, ngoài việc áp dụng bài thuốc chườm đắp, thuốc uống từ vị thuốc này, người bệnh cũng có thể bổ sung một số món ăn từ lá lốt để cải thiện sức khỏe, bồi bổ cơ thể và làm giảm đau nhức vùng lưng.

Đối với người bị đau lưng, có thể chế biến lá lốt cùng với các loại thực phẩm tốt cho xương khớp và giảm đau hiệu quả như ốc, cá, cua, ếch, rau xanh,… để giúp kiểm soát cân nặng, phục hồi các khớp xương bị tổn thương. Tuy nhiên khi ăn uống, nên tránh những món ăn chứa nhiều muối, dầu mỡ vì có thể kích thích phản ứng viêm và khiến cơn đau vùng cột sống lưng tiến triển nặng nề.

Chữa đau lưng bằng lá lốt có hiệu quả không?

Chữa đau lưng bằng lá lốt là mẹo dân gian được áp dụng phổ biến. So với tân dược, mẹo chữa này được đánh giá có độ an toàn, lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng. Việc áp dụng đều đặn và đúng cách, các bài thuốc từ lá lốt có thể giúp kiểm soát cơn đau, cải thiện tình trạng co cứng cột sống và một số biểu hiện đi kèm.

Tuy nhiên, hiệu quả của các cách chữa từ lá lốt còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa cũng như tình trạng sức khoẻ của người bệnh. Thực tế nhận thấy, chữa đau lưng bằng lá lốt mang lại tác dụng tốt với những trường hợp khởi phát cơn đau ở mức độ nhẹ và xảy ra do các nguyên nhân thông thường. Trường hợp đau lưng do các bệnh xương khớp và phát sinh biến chứng gần như không mang lại tác dụng chữa trị như mong muốn.

Hơn nữa, mặc dù được áp dụng rộng rãi trong phạm vi dân gian nhưng hiệu quả giảm đau của thảo dược này vẫn chưa được kiểm chứng trên cơ sở khoa học. Chính vì vậy, người bệnh không nên quá phụ thuộc vào các mẹo chữa dân gian. Thay vào đó, nên kết hợp đồng thời với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh, tuân thủ các phương pháp y tế theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Một số lưu ý khi dùng lá lốt chữa đau lưng

Cách cách chữa đau lưng bằng lá lốt được nhiều người bệnh áp dụng bởi có độ an toàn, lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, trước khi áp dụng cách chữa này, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Tránh phụ thuộc quá mức vào cách chữa từ lá lốt cũng như các thảo dược tự nhiên khác.
• Không áp dụng các bài thuốc chườm đắp chữa đau lưng trong trường hợp da xuất hiện vết thương hở, chảy máu, nhiễm trùng, lở loét. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế thực hiện bài thuốc dùng ngoài nếu vùng lưng bị đau nhức gây nóng rát, sưng đỏ nhiều. Bởi nhiệt độ nóng ấm có thể khiến tình trạng sưng đỏ, nóng rát tiến triển nặng nề hơn.
• Ngưng áp dụng các bài thuốc chữa đau lưng bằng lá lốt nếu xuất hiện các biểu hiện như nôn mửa, buồn nôn, nổi mề đay, đau bụng, phát ban.
• Trường hợp bị nhiệt miệng, nóng trong, táo bón không nên áp dụng các bài thuốc uống chữa đau lưng bằng lá lốt.
• Tình trạng đau lưng có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân và dễ tái phát. Do đó bên cạnh áp dụng các biện pháp điều trị, người bệnh cần thay đổi các thói quen xấu ảnh hưởng đến tiến triển cũng như tái phát cơn đau như ngồi quá lâu, sai tư thế, thừa cân – béo phì,…
• Tăng cường bổ sung một số thực phẩm lành mạnh, tốt cho xương khớp như vitamin D, canxi, Omega 3,… để cải thiện cơn đau, tăng cường sức khỏe xương khớp, đồng thời làm chậm quá trình thoái hoá.
• Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên là biện pháp giúp giảm đau, cải thiện chức năng cột sống đáng kể. Vì vậy, bạn nên dành từ 3 – 4 buổi/ tuần để áp dụng một số bài tập giảm đau lưng phù hợp với tình trạng sức khoẻ.

Chữa đau lưng bằng lá lốt có thể giúp giảm nhẹ cơn đau và một số biểu hiện đi kèm. Tuy nhiên bên cạnh áp dụng mẹo chữa này, bạn cần chủ động thay đổi các thói quen xấu, tăng cường tập luyện và ăn uống điều độ để kiểm soát triệu chứng hoàn toàn, phòng ngừa tái phát.

Xem Thêm:

• 6 Cách Chữa Đau Lưng Bằng Ngải Cứu – Mẹo Hay Dân Gian
• Cách Chữa Đau Lưng Bằng Cây Xương Rồng Từ Dân Gian