Rối Loạn Cương Dương Do Đâu? Cách Điều Trị Và Phòng Ngừa

Rối loạn cương dương là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở nam giới, đặc biệt khi tuổi tác gia tăng. Tình trạng này gây khó khăn trong việc duy trì hoặc đạt được sự cương cứng, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và tâm lý của nam giới. Vậy rối loạn cương dương do đâu? Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm được phương pháp điều trị phù hợp và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Rối loạn cương dương do đâu?

Rối loạn cương dương là tình trạng không đạt được hoặc duy trì đủ sự cương cứng để thỏa mãn hoạt động tình dục. Đây là vấn đề phổ biến ở nam giới, đặc biệt ở tuổi trung niên và lớn tuổi. 

Vậy rối loạn cương dương do đâu? Dưới đây là các nguyên nhân chi tiết:

Nguyên nhân sinh lý

Các yếu tố thể chất ảnh hưởng đến quá trình cương dương bao gồm:

Bệnh lý tim mạch

Rối loạn cương dương thường liên quan đến các vấn đề về lưu lượng máu trong cơ thể. Các bệnh lý như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và bệnh tim mạch làm giảm dòng máu lưu thông đến dương vật, gây ra tình trạng không đủ máu để duy trì sự cương cứng.

Đái tháo đường

Bệnh tiểu đường có thể gây tổn hại tới các dây thần kinh và mạch máu, bao gồm các mạch máu tại dương vật, dẫn đến giảm khả năng cương cứng. Rối loạn cương dương là một biến chứng phổ biến ở nam giới mắc bệnh tiểu đường.

Béo phì và thiếu vận động

Béo phì là yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ mắc rối loạn cương dương. Việc thừa cân và ít vận động có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn và hormone, ảnh hưởng đến khả năng tình dục.

Rối loạn hormone

Hormone testosterone giảm dần theo tuổi tác hoặc do các bệnh lý nội tiết khác nhau có thể gây ra suy giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương.

Tổn thương dây thần kinh

Các tổn thương liên quan đến hệ thần kinh như bệnh Parkinson, đa xơ cứng (MS), chấn thương tủy sống, hoặc sau phẫu thuật cột sống đều có thể ảnh hưởng đến khả năng truyền tín hiệu thần kinh đến dương vật, gây ra khó khăn trong việc cương cứng.

Dùng thuốc

Một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm, thuốc cao huyết áp, thuốc giảm đau và thuốc lợi tiểu, có thể gây ra tác dụng phụ làm suy giảm khả năng tình dục.

Rượu bia và chất kích thích

Lạm dụng rượu, thuốc lá và các chất kích thích như cocaine có thể làm suy giảm chức năng tình dục thông qua việc gây tổn hại cho mạch máu, giảm sản xuất hormone testosterone, và làm suy yếu chức năng thần kinh.

Các bệnh lý mạn tính

Một số bệnh lý mạn tính khác như bệnh thận, bệnh gan, bệnh phổi và rối loạn giấc ngủ cũng có thể góp phần gây ra rối loạn cương dương thông qua ảnh hưởng tiêu cực đến tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể.

Nguyên nhân tâm lý

Rối loạn cương dương ở nam giới cũng có thể xuất phát từ các vấn đề tâm lý như:

Căng thẳng và lo âu

Áp lực công việc, gia đình, và các vấn đề tài chính có thể gây ra stress, ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Căng thẳng kéo dài làm giảm sự tập trung và giảm khả năng điều khiển cảm xúc trong các hoạt động tình dục.

Trầm cảm

Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm suy giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn cương dương. Các thuốc điều trị trầm cảm đôi khi cũng có tác dụng phụ gây giảm cương cứng.

Vấn đề trong quan hệ

Mâu thuẫn trong mối quan hệ hoặc sự thiếu hòa hợp trong tình dục có thể dẫn đến sự lo lắng, mất tự tin và cuối cùng gây ra rối loạn cương dương.

Sự tự ti

Nam giới có thể lo lắng về hình ảnh cơ thể, khả năng tình dục, hoặc cảm giác sợ thất bại trong việc thỏa mãn bạn đời, dẫn đến tâm lý căng thẳng và không thể đạt được cương cứng.

Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân về tâm lý và sinh lý, một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến tình trạng rối loạn cương dương như sau:

Tuổi tác

Cùng với tuổi tác, mức độ testosterone trong cơ thể giảm dần, làm suy giảm ham muốn tình dục và khả năng cương cứng. Hơn nữa, các bệnh lý liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp, tiểu đường, và xơ vữa động mạch cũng gia tăng nguy cơ mắc rối loạn cương dương.

Lối sống không lành mạnh

Một lối sống thiếu lành mạnh, chẳng hạn như ăn uống không cân đối, thiếu vận động, thiếu ngủ và sử dụng các chất kích thích, là những yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ rối loạn cương dương. Việc duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu tình trạng này.

Cách chữa rối loạn cương dương 

Chữa rối loạn cương dương cho nam giới cần kết hợp giữa phương pháp y khoa hiện đại, thay đổi lối sống, và các liệu pháp tâm lý. Dưới đây là các phương pháp khắc phục rối loạn cương dương hiệu quả:

Sử dụng thuốc

Các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương phổ biến giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật, từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng.

• Thuốc ức chế PDE5: Bao gồm các loại Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), và Vardenafil (Levitra). Những loại thuốc này giúp thư giãn cơ trơn trong mạch máu dương vật, tăng cường máu lưu thông để duy trì sự cương cứng​(
• Testosterone: Đối với những trường hợp rối loạn cương dương do thiếu hormone testosterone, bác sĩ có thể chỉ định liệu pháp bổ sung testosterone.
  

  

Liệu pháp tâm lý

Rối loạn cương dương có thể do yếu tố tâm lý gây ra, như căng thẳng, lo âu, hoặc tự ti. Liệu pháp tâm lý giúp giải quyết các vấn đề này.

• Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT): Giúp giảm lo lắng, căng thẳng và tăng cường tự tin trong mối quan hệ tình dục.
• Tư vấn cặp đôi: Giúp cải thiện mối quan hệ và giải quyết các mâu thuẫn, từ đó giảm áp lực tâm lý lên nam giới trong quá trình quan hệ.

Liệu pháp thay thế

Ngoài các phương pháp điều trị chính thống, một số phương pháp thay thế cũng mang lại hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương.

• Châm cứu: Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm triệu chứng rối loạn cương dương.
• Thảo dược tự nhiên: Như hồng sâm, lộc nhung hoặc rễ cây Maca giúp tăng cường sinh lực và cải thiện khả năng cương cứng.

Phẫu thuật và thiết bị hỗ trợ

• Thiết bị hút chân không: Một thiết bị bơm hút giúp tạo ra sự cương cứng bằng cách tạo áp lực chân không để kéo máu vào dương vật.
• Phẫu thuật cấy ghép dương vật: Đối với các trường hợp nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cấy ghép dương vật giả để duy trì sự cương cứng trong thời gian dài.

Phòng ngừa rối loạn cương dương

Phòng ngừa rối loạn cương dương đòi hỏi một chiến lược dài hạn bao gồm các thay đổi về lối sống, kiểm soát sức khỏe và duy trì thói quen lành mạnh. Dưới đây là cách phòng tránh nam giới nên áp dụng:

Ăn uống lành mạnh

• Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và chất xơ có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Các thực phẩm  được khuyến nghị bao gồm rau xanh, trái cây, hạt, cá béo (giàu omega-3) và ngũ cốc nguyên cám.
• Hạn chế chất béo bão hòa và đồ ăn nhanh: Thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh có thể làm hẹp mạch máu, gây cản trở lưu thông máu đến dương vật​.

Thường xuyên tập thể dục

• Tăng cường tuần hoàn máu: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức mạnh cơ bắp, bao gồm cả cơ xung quanh dương vật. Các bài tập aerobic như đi bộ, chạy, bơi lội có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và cải thiện rối loạn cương dương.
• Tăng cường sức mạnh cơ đáy chậu: Các bài tập Kegel giúp củng cố cơ vùng chậu, giúp kiểm soát tốt hơn sự cương cứng.

Kiểm soát cân nặng

• Giảm nguy cơ béo phì: Béo phì là yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến rối loạn cương dương. Duy trì cân nặng lý tưởng giúp giảm áp lực lên các mạch máu và cải thiện khả năng tình dục.
• Giảm insulin kháng: Cân nặng hợp lý giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm nguy cơ mắc tiểu đường – một trong những nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương

Hạn chế rượu và thuốc lá

• Ngừng hút thuốc: Thuốc lá gây tổn thương mạch máu và giảm lưu lượng máu đến dương vật, là nguyên nhân gây rối loạn cương dương.
• Hạn chế rượu: Uống rượu quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh và làm giảm khả năng cương cứng.

Kiểm soát căng thẳng và lo âu

• Kỹ thuật thư giãn: Tập yoga, thiền định và các bài tập thở sâu giúp giảm căng thẳng và lo âu – những nguyên nhân phổ biến của rối loạn cương dương.
• Tư vấn tâm lý: Khi cảm thấy căng thẳng kéo dài hoặc lo âu liên quan đến chức năng tình dục, tư vấn tâm lý giúp cải thiện tình trạng tâm lý và hỗ trợ điều trị.

Thông tin trên đây đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc “rối loạn cương dương do đâu?”. Rối loạn cương dương có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm cả yếu tố sinh lý và tâm lý. Việc nhận biết các nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời. Duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết là chìa khóa để phòng ngừa và cải thiện tình trạng này.

Xem Thêm:

• Tác Hại Của Rối Loạn Cương Dương Đối Với Sức Khỏe Nam Giới
• Rối Loạn Cương Dương Để Lâu Có Sao Không? 2 Điều Cần Làm