Uống Trứng Gà Sống Trước Khi Quan Hệ Có Giúp Yêu Lâu Hơn Không?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Bác Sĩ Lê Hữu Tuấn

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Bác Sĩ Lê Hữu Tuấn

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Uống trứng gà sống trước khi quan hệ có giúp kéo dài thời gian yêu? Đây là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là phái mạnh. Trứng gà, với giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ chức năng sinh lý ở nam giới. Sử dụng trứng gà đúng cách có thể cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số rối loạn tình dục ở phái mạnh.

Trước khi quan hệ uống trứng gà sống có tốt không?

Trứng gà là loại thực phẩm có lợi cho sinh lý nam, nhưng liệu nếu uống sống có tốt hay không? Đây là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là cánh nam giới. Theo các nghiên cứu cho thấy, trứng gà sống mang lại một số lợi ích cho sinh lý nam, nhưng ăn trước khi quan hệ thường không cải thiện được thời gian “yêu”. Hơn nữa, việc tiêu thụ trứng gà sống quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella.

Một số nghiên cứu khác cho thấy giá trị dinh dưỡng của trứng gà thay đổi theo cách chế biến. Luộc trứng đảm bảo giữ được 100% giá trị dinh dưỡng, trứng ốp la giữ được 98%, và trứng xào giữ được 97%. Ngược lại, trứng chiên lâu trên lửa lớn chỉ còn khoảng 80% giá trị dinh dưỡng và khi ăn sống, giá trị này chỉ còn khoảng 30-50%.

Như vậy, uống trứng gà sống trước khi quan hệ không giúp cải thiện “cuộc yêu” hay chất lượng tinh trùng như nhiều người tưởng. Để nâng cao sức khỏe và kéo dài thời gian quan hệ một cách hiệu quả, bạn nên dùng trứng gà đã nấu chín hoặc kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác.

Tác hại khi ăn trứng gà sống

Nam giới nếu thường xuyên uống trứng gà sống có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe sau:

• Giảm khả năng hấp thụ protein: Trứng gà chứa đến 9 loại axit amin thiết yếu và là nguồn protein hoàn hảo cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ trứng gà sống có thể làm giảm khả năng hấp thụ protein. Trứng nấu chín giúp cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất hơn so với trứng sống. Mặc dù nấu chín trứng có thể làm giảm một số thành phần dinh dưỡng như vitamin A, vitamin B5, photpho và kali, nhưng lợi ích tiêu hóa vẫn lớn hơn.
• Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn: Trong môi trường ô nhiễm hiện nay, thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn. Trứng gà sống hoặc chưa nấu chín hoàn toàn có thể chứa vi khuẩn salmonella, gây ngộ độc với các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, sốt, đau đầu và co thắt dạ dày. Các triệu chứng này có thể kéo dài từ 6 – 48 giờ sau khi ăn, thậm chí đến 3 – 7 ngày.
• Không hấp thụ được biotin: Biotin là một loại vitamin tan trong nước, quan trọng trong việc sản xuất glucose và axit béo, đặc biệt ở phụ nữ mang thai. Lòng trắng trứng gà chứa protein avidin, khi chưa được chế biến, avidin sẽ liên kết với biotin ở ruột non, ngăn chặn sự hấp thụ dưỡng chất này. Do đó, các chuyên gia khuyên nên ăn trứng chín để tăng khả năng hấp thu biotin, vì avidin sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao.

Tác dụng của trứng gà đối với sinh lý nam giới

Trứng gà mang lại nhiều lợi ích cho sinh lý nam giới, bao gồm:

• Tăng cường sản xuất testosterone: Trứng gà chứa nhiều cholesterol, cần thiết cho việc sản xuất hormone testosterone. Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn tình dục và sức khỏe sinh lý của nam giới.
• Cải thiện chất lượng tinh trùng: Trứng gà giàu vitamin B12 và selen, hai dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của tinh trùng. Việc tiêu thụ đủ lượng các chất này có thể cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
• Cung cấp protein chất lượng cao: Protein trong trứng gà giúp xây dựng và điều chỉnh các mô cơ, bao gồm cả các cơ bắp liên quan đến chức năng sinh lý. Protein cũng hỗ trợ năng lượng và sức bền, giúp cải thiện hiệu suất tình dục.
• Cải thiện lưu thông máu: Trứng gà chứa các dưỡng chất như arginine, một amino acid có tác dụng tăng cường lưu thông máu.
• Chứa nhiều vitamin và khoáng chất: Các vitamin như A, D, E và các khoáng chất như kẽm trong trứng gà đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý và sự cân bằng hormone.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể: Trứng gà là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tổng thể, giúp nam giới có thể duy trì sức khỏe sinh lý tốt.

Một số mẹo từ trứng gà giúp kéo dài thời gian quan hệ

Bạn có thể áp dụng các mẹo nhỏ bên dưới đây để thời gian quan hệ trở nên trọn vẹn hơn.

• Trứng gà và gừng tươi: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 1 quả trứng gà và 2 muỗng mật ong. Luộc chín trứng và bóc vỏ, gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, xay nhuyễn và lọc lấy nước. Trộn đều trứng, mật ong và nước gừng, ăn ngay khi còn nóng.
• Trứng gà và mật ong: Cần 1 muỗng mật ong và 2 quả trứng gà. Tách lấy lòng đỏ, đánh đều thành kem, sau đó thêm mật ong và nước ấm, khuấy đều và uống trực tiếp. Áp dụng đều đặn 3-4 lần mỗi tuần để cải thiện sinh lý.
• Trứng gà, cà rốt và mật ong: Chuẩn bị 1 muỗng mật ong, 1 củ cà rốt và 1 quả trứng gà ta. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, ép lấy nước, trộn với lòng đỏ trứng. Hấp cách thủy hỗn hợp trong 10 phút, sau đó dưới mật ong lên và ăn khi còn nóng.
• Trứng gà và giá đỗ: Chuẩn bị 200g giá đỗ xanh và 3 quả trứng gà. Luộc trứng trong 5 phút để giữ lòng đào, giá đỗ ngâm nước muối pha loãng trong 15 phút rồi rửa sạch, đun sôi trong 1 phút. Cuối cùng, bóc vỏ trứng và ăn cùng với giá đỗ đã luộc.

Lưu ý khi sử dụng trứng gà

Khi sử dụng trứng gà để, nam giới cần lưu ý các điểm sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:

• Chọn trứng gà tươi, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm.
• Nên ăn trứng gà đã được nấu chín (luộc, hấp hoặc ốp la) để tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Kết hợp trứng gà với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như rau xanh, quả hạch, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein khác để tăng cường hiệu quả bồi bổ sức khỏe và sinh lý.
• Bạn chỉ nên dùng 1-2 quả trứng mỗi ngày để tránh tăng cholesterol trong máu và các vấn đề về tiêu hóa.
• Ngoài việc ăn trứng gà, cần duy trì lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn cân bằng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc để cải thiện sức khỏe sinh lý tổng thể.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác, vì chúng có thể làm giảm hiệu quả của việc sử dụng trứng gà để cải thiện sinh lý.
• Nếu có các vấn đề về sinh lý nghiêm trọng hoặc kéo dài, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có giải pháp phù hợp và an toàn hơn.

Bài viết đã giải đáp thắc mắc “Uống trứng gà sống trước khi quan hệ có giúp kéo dài thời gian yêu?” và chia sẻ một số mẹo cải thiện chất lượng đời sống tình dục, tăng cường sinh lý nam giới từ trứng gà. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp nam giới có thể chọn được phương pháp phù hợp, giúp cơ thể tăng sức đề kháng và sinh lý tự nhiên.

Xem Thêm:

• Uống Cafe Đen Trước Khi Quan Hệ Có Thực Sự Tác Dụng Tốt?
• Uống Mật Ong Trước Khi Quan Hệ Kéo Dài Cuộc Yêu Bất Ngờ