Huyệt Thiếu Xung Là Gì? Vị Trí, Cách Kích Hoạt Và Lợi ích

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Huyệt Thiếu Xung từ lâu đã được xem là một huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý từ đơn giản đến phức tạp. Nhờ những tác dụng tuyệt vời này, huyệt Thiếu Xung ngày càng được nhiều người quan tâm và áp dụng trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

Huyệt Thiếu Xung là gì?

Huyệt Thiếu Xung, còn được gọi là huyệt Kinh Thỉ hoặc Kinh Thủy, là huyệt vị thứ 9 của kinh Tâm, thuộc hệ thống kinh mạch trong Y học cổ truyền. Huyệt này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, thanh thần chí, an thần, hạ nhiệt.

Vị trí chính xác:

Nằm ở ngón út phía tay quay, cách vị trí phía cuối góc chân móng tay út khoảng 0,1 thốn.
Huyệt nằm trên đường tiếp giáp giữa da gan tay và mu tay.
Huyệt Thiếu Xung nằm giữa vị trí chỗ bám của các gân ngón tay 5, là nơi cơ gấp chung sâu các ngón tay và gân ngón út gặp nhau.

Huyệt Thiếu Xung nằm ở ngón tay út trên cơ thể

Cách xác định:

Có hai cách chính để xác định huyệt Thiếu Xung:

Cách 1:

Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa bấm vào chỗ lõm ở phần ngoài ngón út.
Chuyển hai ngón tay lên phía trên khoảng 0,1 thốn, đến khi cảm thấy có khe hở giữa hai xương ngón tay.
Vị trí huyệt Thiếu Xung nằm ở chính giữa khe hở đó.

Cách 2:

Dùng ngón tay cái ấn vào chỗ lõm ở phần ngoài ngón út, cách đầu móng tay 0,1 thốn.
Khi ấn vào huyệt, bạn sẽ cảm thấy có cảm giác ê tức.

Tác dụng của huyệt Thiếu Xung

Dưới đây là một số tác dụng chính của huyệt Thiếu Xung:

Thanh nhiệt, an thần, hạ sốt: Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như sốt cao, mất ngủ, hay lo âu, bồn chồn, tâm không yên.
Điều hòa khí huyết, giảm đau: Huyệt có tác dụng thông kinh lạc, tán ứ trệ, giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt là các cơn đau liên quan đến tim mạch, đầu, vai gáy.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch: Huyệt giúp điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị các bệnh như cao huyết áp, tim đập nhanh, hồi hộp.
Tăng cường hệ miễn dịch: Huyệt giúp nâng cao sức đề kháng, phòng chống bệnh tật.

Ngoài ra, huyệt Thiếu Xung còn có một số tác dụng khác như:

Giúp hạ huyết áp.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy.
Giúp cải thiện trí nhớ.
Tăng cường vấn đề sinh lý cho cả nam và nữ.

Cách khai mở huyệt Thiếu Xung

Dưới đây là một số gợi ý về cách châm cứu, bấm huyệt Thiếu Xung để điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe, bạn hãy cùng tham khảo:

Cách bấm huyệt

Bấm huyệt Thiếu Xung khá đơn giản, bạn có thể tự bấm huyệt ngay tại nhà thông qua các hướng dẫn cơ bản sau:

Rửa tay thật sạch sẽ trước khi thực hiện bấm huyệt.
Ngồi hoặc nằm ở tư thế thư giãn và thoải mái.
Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt Thiếu Xung với lực vừa phải, ấn nhả từ 3 đến 5 phút.
Có thể kết hợp day, miết huyệt theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
Nên bấm huyệt Thiếu Xung vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Lưu ý:

Không nên bấm huyệt Thiếu Xung khi đang bị cảm cúm, sốt.
Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.
Nên bấm huyệt nhẹ nhàng, tránh ấn quá mạnh có thể gây tổn thương da và các mô xung quanh.
Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi bấm huyệt, hãy ngừng bấm huyệt và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Cách châm cứu

Việc châm cứu huyệt Thiếu Xung đòi hỏi nhiều kỹ thuật phức tạp hơn. Do đó người bệnh không nên tự ý châm cứu tại nhà. Thay vào đó người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chuyên viên y tế thực hiện đúng cách:

Chuẩn bị:

Kim châm cứu chuyên dụng và đã được khử trùng.
Bông gòn y tế.
Cồn sát trùng.
Găng tay y tế.
Giấy hoặc khăn sạch để che người bệnh.

Kỹ thuật châm cứu:

Bệnh nhân có thể nằm ngửa hoặc ngồi tư thế thoải mái.
Sát trùng huyệt đạo bằng cồn 70 độ.
Dùng kim châm xuyên qua da, vào huyệt đạo với độ sâu 0,1 – 0,2 thốn.
Thời gian lưu kim là khoảng từ 10 – 20 phút.
Dùng găng tay y tế kẹp kim và rút ra nhẹ nhàng.
Sát trùng lại huyệt đạo bằng cồn 70 độ.

Một số thủ thuật được áp dụng trong châm cứu huyệt Thiếu Xung đó là:

Thủ thuật đắc khí: Khi kim châm vào huyệt, bệnh nhân có cảm giác như kiến bò, tê, châm chích, tức tức.
Thủ thuật tả châm hữu tả: Châm kim vào huyệt đạo bên trái, rồi xoay kim theo chiều kim đồng hồ 3 – 5 vòng, sau đó rút kim. Tiếp tục châm kim vào huyệt đạo bên phải, xoay kim theo chiều ngược kim đồng hồ 3 – 5 vòng, rồi rút kim.
Thủ thuật viên tả viên hữu: Châm kim vào huyệt đạo bên trái, rồi nhấc kim lên cao, hạ xuống nhẹ nhàng 10 – 20 lần, sau đó rút kim. Tiếp tục châm kim vào huyệt đạo bên phải, nhấc kim lên cao, hạ xuống nhẹ nhàng 10 – 20 lần, rồi rút kim.

Lưu ý:

Châm cứu huyệt Thiếu Xung cần được thực hiện bởi bác sĩ Y học cổ truyền có chuyên môn.
Sau khi châm cứu, bệnh nhân cần nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 10 đến 15 phút.
Trước khi châm cứu, cần thăm khám và hỏi bệnh kỹ lưỡng để xác định tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, tránh các trường hợp chống chỉ định.
Cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, sinh hoạt sau khi châm cứu.
Chống chỉ định với phụ nữ có thai, người có rối loạn đông máu, người đang bị nhiễm trùng, người có các bệnh lý tim mạch nặng.

Cách kết hợp huyệt Thiếu Xung với các huyệt đạo khác

Để tăng cường hiệu quả điều trị, huyệt Thiếu Xung thường được kết hợp với các huyệt đạo khác. Dưới đây là một số cách kết hợp huyệt đạo phổ biến:

Người bệnh có thể kết hợp huyệt Thiếu Xung với các huyệt đạo khác

Kết hợp với huyệt Nội Quan: Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh tim mạch như cao huyết áp, tim đập nhanh, hồi hộp, mất ngủ, hay lo âu, bồn chồn.
Kết hợp với huyệt Thần Môn: Loại bỏ các chứng bệnh về thần kinh như mất ngủ, hay lo âu, bồn chồn, suy nhược thần kinh.
Kết hợp với huyệt Hợp Cốc: Cải thiện các chứng bệnh về tiêu hóa như: đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy.
Kết hợp với huyệt Quan Xung: Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về hô hấp như ho, hen suyễn.

Lưu ý:

Việc lựa chọn các huyệt đạo kết hợp cần dựa trên tình trạng sức khỏe và bệnh lý cụ thể của mỗi người.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ Y học cổ truyền để được tư vấn cụ thể về cách kết hợp huyệt đạo phù hợp.

Huyệt Thiếu Xung là một huyệt đạo vô cùng quan trọng trong Y học cổ truyền, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Việc áp dụng châm cứu bấm huyệt đúng cách sẽ giúp bạn nâng cao sức đề kháng, phòng chống bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện để tránh gây ra những hậu quả không mong muốn.