7 Cách Giảm Đau Bao Tử Ngay Lập Tức dễ thực hiện tại nhà

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Áp dụng các cách giảm đau bao tử ngay lập tức giúp hết đau tức thì có thể cải thiện cơn đau vùng thượng vị, đồng thời đẩy lùi một số triệu chứng đi kèm. Đa số các mẹo chữa này đều lành tính, tận dụng các thảo dược tự nhiên có độ an toàn cao, dễ thực hiện và hạn chế phát sinh tác dụng phụ khi áp dụng trong thời gian dài.

7 cách giảm đau bao tử ngay lập tức giúp hết đau nhanh

Đau bao tử (đau vùng thượng vị/ đau dạ dày) là một trong những tình trạng phổ biến ở đường tiêu hóa. Cơn đau thường khởi phát sau khi ăn no hoặc lúc bụng đói. Đau bao tử đặc trưng bởi cơn đau xuất hiện ở vùng bụng trên rốn và dưới xương ức, từ đó có thể lan rộng ra 2 bên, bụng dưới hoặc sau lưng.

Đau bao tử thường đi kèm với một số triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa. Tình trạng này thường là hệ quả của thói quen ăn uống không khoa học, sinh hoạt không điều độ, tác dụng phụ của thuốc điều trị, căng thẳng quá mức,… Mặc dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể nhưng triệu chứng đau bao tử có thể tác động trực tiếp đến hoạt động ăn uống, hiệu suất học tập, làm việc, nhất là khi cơn đau bùng phát thường xuyên và kéo dài dai dẳng.

Để cải thiện tình trạng đau bao tử và những triệu chứng đi kèm, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp sau:

1. Uống trà hoa cúc giúp giảm cơn đau bao tử

Để làm dịu cơn đau bao tử và một số biểu hiện như buồn nôn, nôn mửa, ợ nóng, nóng rát thượng vị, người bệnh có thể dùng trà hoa cúc ấm. Không giống với những loại trà thông thường, trà hoa cúc không có chứa caffeine. Thay vào đó, loại trà này chứa hàm lượng chất chống oxy và vitamin có lợi cho cơ thể.

Trong đó, apigenin – chất chống oxy hóa có trong hoa cúc có tác dụng làm giảm mệt mỏi, căng thẳng. Theo đó, căng thẳng quá mức được xem là một trong những tác nhân làm tăng tiết dịch vị, co bóp bất thường cũng như làm suy giảm chức năng tiêu hóa. Do đó, uống trà hoa cúc ấm thường xuyên sẽ giúp làm dịu thần kinh, cải thiện cơn đau bao tử nhanh chóng.

Một vài nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy, những chất chống oxy có trong hoa cúc còn có tác dụng làm giảm độ axit ở dịch vị, phục hồi vết loét viêm, chống viêm ở vùng niêm mạc dạ dày rõ rệt. Bên cạnh đó, với mùi thơm dịu của trà còn giúp cải thiện cảm giác buồn nôn, nôn mửa sau bữa ăn.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 15 gam hoa cúc đã được phơi khô cho vào cốc
• Đổ 300ml nước sôi vào và đậy kín nắp
• Hãm khoảng 15 phút rồi cho thêm một ít mật ong nguyên chất vào khuấy đều và uống khi trà còn ấm
• Uống từng ngụm nhỏ để hoạt chất trong trà thẩm thấu vào vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

Bên cạnh đó, người bị đau bao tử cũng có thể uống trà hoa cúc vào buổi tối trước khi ngủ để ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ.

2. Uống trà bạc hà – Cách giảm đau bao tử ngay lập tức

Uống trà bạc hà là một trong những cách giảm đau bao tử và một số biểu hiện đi kèm nhanh chóng và tạm thời. Các nghiên cứu nhận thấy, hoạt chất menthol có trong lá bạc hà có khả năng làm dịu, thư giãn cơ, gây tê tại chỗ. Sau khi dùng trà bạc hà ấm, cảm giác đau bao tử, nóng rát vùng thượng vị có thể thuyên giảm đáng kể. Bên cạnh đó, mùi thơm đặc trưng có trong thảo dược này còn giúp ngăn ngừa cảm giác buồn nôn, nôn mửa khó chịu.

Bên cạnh đó, lá bạc hà còn chứa các thành phần hạn chế hoạt động quá mức của vi khuẩn, virus. Do đó, uống loại trà này thường xuyên còn có thể phòng ngừa một số vấn đề đường ruột và dạ dày do những tác nhân nhiễm trùng. Hiện này, bạc hà còn được ứng dụng sản xuất những sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 10 gam lá bạc hà đã phơi khô cho vào cốc
• Đổ khoảng 200 – 300ml nước sôi và đậy kín nắp
• Sau đó cho thêm 1 ít đường phèn vào rồi khuấy đều đến khi tan hết thì uống khi còn ấm
• Nhấp từng ngụm nhỏ để những thành phần hoạt chất có trong trà thẩm thấu vào niêm mạc thực quản, dạ dày, từ đó cải thiện cơn đau bao tử hiệu quả

Trường hợp có cảm giác buồn nôn đột ngột, người bệnh có thể dùng vài lá bạc hà tươi nhai trực tiếp và nuốt phần nước. Hoạt chất menthol có trong lá bạc hà sẽ giảm nhanh cảm giác buồn nôn, nôn mửa hiệu quả.

3. Dùng món ăn nhẹ giúp giảm đau bao tử ngay lập tức

Thực tế cho thấy, cơn đau bao tử thường xuất hiện khi bụng đói hoặc sau bữa ăn. Do đó, nếu triệu chứng bùng phát khi bụng đói, người bệnh có thể giảm đau nhanh chóng bằng cách dùng một số món ăn nhẹ như cháo, vài lát bánh mì, canh rau củ, súp, sinh tố bơ,… Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bao tử trong các trường hợp này là do dịch vị bài tiết quá mức dẫn đến kích thích vùng niêm mạc bị loét, viêm.

Khi dung nạp những món ăn nhẹ, lượng thức ăn sẽ hấp thu dịch vị dư thừa ở dạ dày, từ đó làm giảm mức độ kích thích lên ổ loét, viêm. Tuy nhiên, người bệnh tránh ăn quá no hoặc tiêu thụ những thực phẩm, đồ uống làm tăng nguy cơ kích thích niêm mạc ở dạ dày như gia vị cay nóng, chất béo bão hòa, thực phẩm chứa nhiều axit, chế biến sẵn,…

4. Cách giảm đau bao tử ngay lập tức với gừng

Gừng hay còn gọi là sinh khương, được biết đến là một trong những dược liệu chữa đau bao tử được lưu truyền rộng rãi trong y học cổ truyền. Dược tính có trong gừng có tác dụng giảm đau, cải thiện tình trạng buồn nôn, nôn mửa và kháng viêm tự nhiên.

Bên cạnh đó, hoạt chất Tecpen và Oleoresin có trong vị thuốc này còn có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giãn nở mạch máu, sát trùng, kích thích tiêu hóa và giảm đau bao tử nhanh chóng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị vài lát gừng tươi cho vào tách
• Đổ khoảng 200ml nước sôi vào, đậy kín nắp và hãm khoảng 15 phút
• Sau đó cho thêm 1 ít mật ong vào khuấy đều rồi uống lúc còn ấm
• Nhấp từng ngụm nhỏ và nuốt từ từ để dược tính trong trà thẩm thấu vào niêm mạc dạ dày, thực quản và phát huy công dụng

5. Massage bụng cải thiện đau bao tử ngay lập tức

Massage bụng là cách giảm đau bao tử ngay lập tức được nhiều người áp dụng.  Phương pháp này vận dụng tác động vật lý ở tay để giúp tăng hoạt động tuần hoàn máu, làm dịu hoạt động co bóp quá mức của bao tử. Nhờ đó cải thiện triệu chứng đau thượng vị, cảm giác buồn nôn, nôn mửa và những biểu hiện đi kèm.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Cho 1 ít dầu vào lòng bàn tay và xoa đều vào nhau đến khi nóng lên. Để 2 bàn tay đặt chồng lên nhau rồi tiến hành xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Trong quá trình xoa, cần dùng lực vừa phải giúp thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng thượng vị. Thực hiện đều đặn từ 3 – 5 phút.
• Bước 2: Thực hiện day ấn huyệt Trung quản (nằm ở trung điểm đường nối từ mỏ ác đến rốn). Khi ấn, cần dùng ngón tay bấm vuông góc với huyệt vị một lực vừa phải. Tác động huyệt Trung quản khoảng 60 giây và thực hiện từ 2 – 3 lần.
• Bước 3: Kế đến, thực hiện day ấn huyệt Túc tam lý (nằm ở dưới mỏm gai đầu gối 3 thốn, mặt ngoài của đầu gối). Huyệt vị này có công dụng giảm đau bao tử do co thắt quá mức, cải thiện chức năng của các cơ quan tiêu hóa.
• Bước 4: Trong khi day ấn huyệt Túc tam lý, thực hiện bấm huyệt Nội quan (nằm trên đường lằn chỉ cổ tay 2 thốn). Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt với một lực vừa phải đến khi có cảm giác ê tức thì dừng lại và thực hiện trong 2 phút. Tác động đến huyệt Nội quan sẽ giúp giảm nhẹ cơn đau bao tử và điều trung khí hiệu quả.
• Bước 5: Day ấn huyệt Thái xung (nằm ở giữa ngón chân trỏ và ngón chân cái khoảng 2cm). Cùng giống với huyệt Túc tam lý, dùng ngón tay cái bấm thẳng vào huyệt vị đến khi có cảm giác ê tức và thực hiện trong 2 phút.

Biện pháp này đòi hỏi người thực hiện cần xác định chính xác các huyệt vị để mang lại hiệu quả tốt nhất. Trường hợp không thể xác định được các huyệt, bạn có thể thực hiện xoa bụng theo chiều kim đồng hồ từ 5 – 10 phút. Mặc dù không tác động sâu như khi tác động trực tiếp lên huyệt vị nhưng động tác này sẽ giúp cải thiện cơn đau bao tử đáng kể.

6. Giảm đau bao tử nhanh với trà mật ong ấm

Ngoài những mẹo chữa trên, người bị đau bao tử cũng có thể uống trà mật ong ấm để cải thiện triệu chứng. Mật ong mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, cung cấp các khoáng chất, vitamin và nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Dùng trà mật ong ấm sẽ giúp trung hòa axit dạ dày dư thừa, giảm cảm giác đồi, cải thiện tình trạng đau bao tử nhanh chóng.

Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra, defensin-1 trong mật ong có tác dụng tương tự như kháng sinh tự nhiên, giúp loại trừ, kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn gây viêm nhiễm ở người.

Do đó, việc uống trà mật ong ấm không chỉ giúp cải thiện tình trạng đau bao tử tạm thời mà còn thúc đẩy phục hồi ổ loét viêm ở niêm mạc dạ dày, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, những thành phần dưỡng chất có trong mật ong cũng rất dễ hấp thu, ít xuất hiện tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó chịu.

Hướng dẫn thực hiện cách giảm đau bao tử ngay lập tức bằng mật ong:

• Chuẩn bị 300ml ấm và mật ong nguyên chất
• Cho mật ong vào nước ấm và khuấy đều, bạn có thể thêm vài lát gừng hay chanh tươi
• Dùng trà lúc còn ấm để phát huy công dụng tốt nhất.

7. Dùng thuốc không kê đơn

Trường hợp áp dụng các mẹo chữa trên nhưng không cải thiện, người bệnh có thể sử dụng một số loại thuốc không kê đơn để giảm đau bao tử và một số biểu hiện đi kèm. Đa số những loại thuốc này có bán tại nhà thuốc và có thể dùng mà không cần toa của bác sĩ chuyên khoa.

Dưới đây là một số loại số chữa đau bao tử không kê đơn được sử dụng phổ biến:

• Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày: Calci carbonate, Natri bicarbonate, Natri alginate, Bismuth,…
• Thuốc kháng axit: Aluminum phosphate, Almagate, Magie và nhôm hydroxyd
• Thuốc ức chế bài tiết axit: Omeprazole, Cimetidin,…
• Một số sản phẩm hỗ trợ: Thực phẩm chức năng được chiết xuất từ dược liệu tự nhiên như chè dây, nghệ, cam thảo, bạch truật,…

Người bệnh chỉ sử dụng thuốc không kê đơn trong thời gian được chỉ hướng dẫn. Bên cạnh đó, nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa tái phát. Nếu cơn đau bao tử tiến triển nặng và đi kèm với những biểu hiện bất thường, người bệnh cần tiến hành thăm khám để được chẩn đoán và điều trị hợp lý.

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo chữa đau bao tử

Đau bao tử hay đau dạ dày là triệu chứng phổ biến, khởi phát bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này có xu hướng bùng phát thường xuyên và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cơ thể suy nhược, tác động tiêu cực đến hiệu suất học tập, làm việc.

Việc áp dụng những cách chữa đau bao tử có thể cải thiện cơn đau và làm giảm những biểu hiện đi kèm. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả chữa trị cũng như đảm bảo an toàn, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Những mẹo chữa đau bao tử tại nhà từ các thảo dược tự nhiên chỉ mang lại hiệu quả tạm thời và không thể kiểm soát bệnh lý dứt điểm. Do đó, người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị đúng phương pháp.
• Bên cạnh áp dụng những mẹo chữa này, người bệnh cần chủ động thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học như ăn uống không đúng giờ, ăn uống quá mức, thường xuyên bỏ bữa, căng thẳng quá mức, thức khuya, ăn khuya,…
• Tránh sử dụng những đồ uống và thực phẩm gây kích thích niêm mạc dạ dày, thực quản như bia rượu, cà phê, trà đặc, soda, nước ngọt có gas, thực phẩm chứa nhiều axit, thực phẩm lên men, chất béo bão hòa, các món ăn chứa nhiều gia vị,…
• Để đạt được hiệu quả cải thiện tốt nhất, người bệnh cần nghỉ ngơi đúng giờ, tránh hút thuốc lá, hạn chế làm việc quá sức.
• Kết hợp tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp điều hòa hoạt động tiêu hóa, phòng ngừa tái phát cơn đau bao tử và những triệu chứng đi kèm.
• Những biện pháp chữa đau dạ dày thường có độ an toàn cao, dễ thực hiện. Do đó, người bệnh có thể kết hợp các cách chữa này với biện pháp y tế để đạt được kết quả điều trị tốt nhất, giúp kiểm soát và đẩy lùi bệnh lý trong thời gian ngắn.

Trên đây là các cách giảm đau bao tử ngay lập tức rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên đây chỉ là những biện pháp hỗ trợ, giúp cải thiện chứng đau dạ dày tạm thời và không có tác dụng chữa bệnh. Vậy nên người bệnh cần tìm đến cơ sở y tế hoặc các phương pháp chuyên biệt để xử lý bệnh hiệu quả nhất.

Xem Thêm:

• Hiệu Quả & Cách Dùng Cây Bao Tử Chữa Đau Dạ Dày
• Bao Tử Nhím Chữa Đau Dạ Dày Có Tốt Không? Có Nên Dùng?