Người Điều Trị Bệnh Đau Dạ Dày Ăn Chôm Chôm Được Không?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Chôm chôm là loại trái cây quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Tuy nhiên đối với những người đang gặp vấn đề về dạ dày, việc ăn chôm chôm vẫn còn gây nhiều tranh cãi. Vậy bị đau dạ dày ăn chôm chôm được không? Bài viết dưới đây hãy cùng Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc lý giải chi tiết về vấn đề này.

Bị đau dạ dày ăn chôm chôm được không?

Chôm chôm là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á. Đây là một loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm:

• Vitamin: Vitamin C, vitamin B6, niacin, folate, riboflavin, thiamin, pantothenic acid.
• Khoáng chất: Kali, magie, phốt pho, sắt, canxi, đồng, mangan.
• Chất xơ: Bao gồm cả loại chất xơ hòa tan và không hòa tan.
• Chất chống oxy hóa: Bao gồm hợp chất Polyphenol và Flavonoid.

Những dưỡng chất này trong chôm chôm có tác dụng tăng cường miễn dịch, cải thiện tim mạch, tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm sáng da. Tuy nhiên do chôm chôm có tính nóng nên nhiều người băn khoăn không biết “đau dạ dày ăn chôm chôm được không”? 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người đang bị đau dạ dày nên hạn chế ăn chôm chôm. Lý do là vì:

• Chôm chôm chứa nhiều đường tự nhiên: Khi tiêu thụ quá nhiều đường, đặc biệt là đường fructose có thể gây ra các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy. Điều này càng làm cho tình trạng đau dạ dày thêm trầm trọng.
• Chôm chôm có tính axit cao: Axit trong chôm chôm có thể kích thích dạ dày, làm tăng tiết axit dịch vị, dẫn đến ợ chua, nóng rát, khó chịu và làm tình trạng đau dạ dày thêm nặng hơn.
• Chôm chôm chứa nhiều chất xơ: Chất xơ trong chôm chôm tuy tốt cho hệ tiêu hóa nhưng khi đang bị đau dạ dày – hệ tiêu hóa đang yếu ớt thì việc sử dụng chôm chôm sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Điều này dẫn đến hiện tượng đầy hơi, khó tiêu.
• Chôm chôm có tính nóng: Tính nóng của loại quả này sẽ làm kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra các triệu chứng như ợ hơi, ợ nóng, chướng bụng… 
• Tăng nguy cơ bị viêm loét: Việc tiêu thụ quá nhiều chôm chôm còn làm tăng mức độ viêm, làm gián đoạn quá trình hồi phục ổ viêm, đồng thời tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày.

Hướng dẫn cách dùng chôm chôm cho người bệnh

Mặc dù người bị đau dạ dày nên hạn chế sử dụng chôm chôm. Tuy nhiên trong trường hợp quá thèm, người bệnh vẫn có thể ăn nhưng cần tuân thủ theo những hướng dẫn sau:

• Liều lượng: Hãy ăn với lượng vừa phải, không quá 10 quả mỗi ngày. Tốt nhất nên chia ra thành 2-3 lần sử dụng, không nên ăn dồn vào cùng một lúc.
• Lựa chọn chôm chôm: Nên chọn chôm chôm chín cây, vỏ căng bóng, màu sắc tươi sáng. Không dùng những quả đã bị thối, mốc, có đốm đen.
• Cách dùng: Nhai kỹ khi ăn chôm chôm để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Có thể chế biến chôm chôm thành dạng sinh tố hoặc nước ép nhưng cần chú ý tới liều lượng.
• Thời gian sử dụng: Nên ăn chôm chôm sau bữa ăn 30 phút, không nên ăn lúc đói.
• Lựa chọn thay thế khác: Thay vì sử dụng chôm chôm, người bệnh có thể lựa chọn những loại trái cây khác tốt cho dạ dày như: Chuối, táo, dưa hấu,… Đồng thời tránh sử dụng các loại quả như: Dứa, xoài, cóc, kiwi, hồng, cam, quýt….

Như vậy với thắc mắc “đau dạ dày ăn chôm chôm được không?” thì có thể khẳng định rằng chôm chôm không phải là lựa chọn tốt cho người đang bị đau dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn thưởng thức loại trái cây này, hãy tuân thủ những lời khuyên được nêu ra trong bài viết để giảm bớt những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Xem Thêm:

• Sơ can Bình vị tán: Bài thuốc chữa đau dạ dày triệt để cho mọi đối tượng bệnh
• Giải Đáp: Người Bị Đau Dạ Dày Ăn Vải Được Không?
• Bệnh Nhân Bị Đau Dạ Dày Ăn Đu Đủ Được Không?