Tróc Da Đầu Ngón Tay Thiếu Chất Gì? Cách Bổ Sung Khắc Phục Hiệu Quả

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Bong tróc da tay, đặc biệt là ở đầu ngón tay, là vấn đề phổ biến từ người lớn đến trẻ em. Nguyên nhân bao gồm viêm da, tiếp xúc với hóa chất, rối loạn dây thần kinh và thời tiết khắc nghiệt. Trong trường hợp da tay bị tróc và khô rát, thường là dấu hiệu của sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Vậy tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì? Cách bổ sung khắc phục như thế nào để da tay khỏe mạnh như bình thường? Để điều trị, có thể sử dụng thuốc hoặc biện pháp tự nhiên nhưng cần thăm khám y tế nếu triệu chứng nặng. Để ngăn ngừa, hạn chế tiếp xúc với hóa chất, bảo vệ da tay khi thời tiết lạnh và chăm sóc da hằng ngày.

Nguyên nhân khiến da tay bị bong tróc

Bong tróc da tay, đặc biệt là ở đầu ngón tay, là một vấn đề phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải, từ người lớn đến trẻ em. Các chuyên gia da liễu cho biết rằng tình trạng này không đe dọa tính mạng nhưng nếu không được xử lý kịp thời, có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Có một số nguyên nhân phổ biến gây ra triệu chứng bong tróc da tay:

1. Viêm da cơ địa: Thường xảy ra ở những người có da nhạy cảm, dễ dị ứng với thức ăn như hải sản hoặc những thực phẩm mới lạ.
2. Viêm da tiếp xúc: Có thể do tiếp xúc với các chất gây dị ứng như hóa chất, nước tẩy rửa, làm da bị bào mòn và dẫn đến tình trạng bong da tay.
3. Rối loạn dây thần kinh thực vật: Gây ra sự tăng sinh quá mức của mồ hôi tay không thể kiểm soát được.
4. Ảnh hưởng của thời tiết: Tiếp xúc với thời tiết khắc nghiệt như gió lạnh, hanh khô, nhiệt độ thấp hoặc ánh nắng mặt trời gắt gao có thể làm cho da tay trở nên khô và bị bong tróc.

Ngoài ra, một số bệnh lý da liễu như chàm, pellagra, vảy nến, tổ đỉa, ghẻ lở hoặc nhiễm nấm cũng có thể gây ra triệu chứng bong da tay.

Tróc da tay thiếu chất gì?

Có thể thấy rằng, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bong tróc da tay. Ngoài những nguyên nhân bệnh lý, thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng có thể góp phần vào vấn đề này. tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì ? Mỗi loại chất dinh dưỡng thiếu hụt sẽ tác động khác nhau lên làn da, điển hình như:

• Vitamin B3 (Niacin): Vitamin B3, hay còn được biết đến là Niacin, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da. Sự thiếu hụt loại vitamin này có thể làm cho da trở nên xỉn màu, khô ráp và cứng hơn, đặc biệt là ở các vùng như đầu ngón tay. Làn da có thể trở nên dày và nứt nẻ, gây ra cảm giác đau rát.
• Vitamin B7 (Biotin): Vitamin B7, còn được gọi là Biotin, đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của tóc, móng và làn da. Sự thiếu hụt vitamin này có thể gây ra tình trạng da tay bong tróc và khô ráp. Mặc dù hiếm khi xảy ra, nhưng khi có, nó có thể gây ra những triệu chứng nặng nề như sưng tấy, viêm da và bong vảy màu đen.
• Vitamin C (Acid ascorbic): Vitamin C là một loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Da tay bị bong tróc có thể là dấu hiệu của thiếu hụt vitamin C, thường được nhận biết bởi các nốt sần nhỏ và da bong tróc thành từng mảng. Việc bổ sung thêm vitamin C qua chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng này.
• Vitamin A: Tình trạng da tay bong tróc có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt hoặc dư thừa vitamin A. Vitamin A giúp chống lại quá trình oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe của làn da và tăng cường hệ miễn dịch. Bổ sung vitamin A qua thực phẩm hoặc giảm liều thuốc uống bổ sung có thể giúp cân bằng lại lượng vitamin trong cơ thể.

Hướng dẫn phương pháp xử lý da tay bị bong tróc

Có một loạt các nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng da tay bong tróc, và phương án điều trị thích hợp sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể và mức độ nặng nhẹ của tình trạng. Đối với những trường hợp nhẹ, bệnh nhân có thể giảm bớt triệu chứng bằng cách thực hiện các biện pháp chăm sóc da hàng ngày, bao gồm việc sử dụng kem dưỡng ẩm.

Tuy nhiên, đối với những trường hợp nặng, khi tình trạng da tay bong tróc đi kèm với các triệu chứng như ngứa, đau nhức cấp tính, mệt mỏi, hoặc khó thở, việc thăm khám y tế là cần thiết. Nếu sau một tuần chăm sóc mà không thấy cải thiện, bệnh nhân nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn từ các chuyên gia y tế để được chẩn đoán chính xác và đề xuất phương án điều trị hiệu quả nhất. Điều này giúp ngăn chặn sự tiến triển của tình trạng và đảm bảo sức khỏe toàn diện cho bệnh nhân.

1. Điều trị bằng thuốc Tây

Dùng thuốc Tây là một trong những lựa chọn phổ biến để điều trị các vấn đề về da liễu như da tay bị bong tróc. Phương pháp này có nhiều ưu điểm như hiệu quả cao, nhanh chóng và thuận tiện trong việc sử dụng. Tùy thuộc vào loại bệnh da liễu gây ra triệu chứng bong tróc ở tay, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp.

Bệnh chàm da, vảy nến, á sừng, viêm da cơ địa là những bệnh lý da phổ biến có thể gây ra tình trạng da tay bong tróc, ngứa ngáy và ửng đỏ. Để giải quyết các triệu chứng này, các loại thuốc sau thường được kê đơn:

• Kem bôi chứa corticoid: Nhóm thuốc mỡ bôi ngoài da này chống viêm và kháng khuẩn. Các hoạt chất như Dexamethasone, Fluocinolone, Hydrocortisone, Triamcinolone, Betamethasone thường được sử dụng. Tuy có hiệu quả trong điều trị, nhưng sử dụng quá mức có thể gây tác dụng phụ ngoài ý muốn. Do đó, người bệnh cần tuân thủ đúng liều lượng do bác sĩ chỉ định.
• Thuốc uống hoặc tiêm tĩnh mạch: Đối với các trường hợp nặng, các loại thuốc uống hoặc tiêm tĩnh mạch như kháng sinh, kháng nấm, kháng histamin H1, steroid có thể được kê đơn. Việc sử dụng thuốc này cần có sự giám sát và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và tránh tác dụng phụ.
• Điều trị ánh sáng: Trong trường hợp không phản ứng với các loại thuốc bôi hoặc uống, liệu pháp ánh sáng có thể được áp dụng, thường kết hợp với việc sử dụng kem bôi corticosteroid để tăng hiệu quả.

Tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ da liễu sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất để giúp bệnh nhân thoát khỏi tình trạng da tay bị bong tróc một cách hiệu quả và an toàn.

Bệnh pellagra là một căn bệnh thường gặp do thiếu hụt vitamin B3. Đặc điểm của bệnh là sự xuất hiện của các triệu chứng như da tay bong tróc, nứt nẻ, viêm nhiễm, lở loét và chảy máu. Để điều trị bệnh này, thuốc niacinamide (hay còn gọi là vitamin PP) thường được sử dụng:

• Liều dùng thường khuyến nghị là 500mg mỗi ngày, chia thành 4 lần uống trong ngày. Tuy nhiên, quan trọng nhất là chỉ nên uống thuốc sau khi đã ăn no. Thuốc có tác dụng mạnh và có thể gây ra các phản ứng dị ứng, do đó nên thử nghiệm thuốc trước khi sử dụng chính thức.
• Ngoài các loại thuốc này, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng người bệnh, bác sĩ có thể kê đơn thêm một số loại thuốc hoặc kem dưỡng da. Điều này có thể bao gồm kem dưỡng ẩm chứa kẽm, thuốc bạt sừng, hoặc kem làm bong vảy chứa thành phần acid salicylic 5%. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày cũng rất quan trọng để bảo vệ da và đạt được kết quả điều trị tốt nhất.

2. Điều trị không dùng thuốc

Ngoài việc sử dụng thuốc chuyên khoa, người bệnh với tình trạng bị tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì có thể bổ sung các dưỡng chất cần thiết thông qua thực phẩm.

• Bổ sung vitamin B3: Hầu hết các trường hợp da tay bị bong tróc thường liên quan đến thiếu hụt vitamin B3. Vì vậy, việc bổ sung đủ lượng vitamin B3 có thể giúp cải thiện tình trạng này. Một số thực phẩm giàu vitamin B3 bao gồm: cá hồi, cá ngừ, cá trích, thịt gà tây, thịt heo, thịt bò, gan, nấm, đậu phộng, gạo lứt, lúa mì, khoai tây, ngũ cốc, măng tây, bắp cải tím, quả mâm xôi, bông cải (trắng và xanh)…
• Bổ sung vitamin B7: Để bù đắp hàm lượng vitamin B7, bạn có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như: cà chua, cà rốt, hạnh nhân, ngũ cốc, cá biển, thịt gà, gan động vật, trứng, bánh mì, các loại đậu, bông cải xanh, nấm, khoai lang, sữa, cải cầu vồng, sữa dê, cá hồi…
• Bổ sung vitamin C: Vitamin C cũng là một yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da. Các loại rau củ như cải xanh, bông cải, bắp cải, cải Brussels, ớt chuông, ớt chỉ thiên, khoai lang, đậu… và các loại trái cây như đu đủ, dâu tây, kiwi, cam, xoài, dứa, ổi… đều là nguồn cung cấp vitamin C phong phú.
• Bổ sung vitamin A: Các thực phẩm giàu vitamin A bao gồm các loại rau củ quả có màu sắc sặc sỡ như cà rốt, cà chua, ớt chuông, bí đỏ, cùng với dầu gan cá, lòng đỏ trứng gà, cá chua, khoai lang… Bổ sung đủ vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da.

3. Áp dụng các mẹo đơn giản

Để giảm thiểu ngay lập tức sự khó chịu của triệu chứng da tay bị bong tróc, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản và tự nhiên tại nhà sau đây:

• Ngâm tay trong hỗn hợp nước chanh và mật ong: Ngâm tay trong hỗn hợp nước ấm pha cùng nước cốt chanh và mật ong. Điều này giúp giảm thiểu sự bong tróc da, sát khuẩn và dưỡng ẩm cho da. Sau khoảng 10 phút, rửa lại tay bằng nước sạch và lau khô bằng khăn bông.
• Dầu dừa: Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên giúp dưỡng ẩm da hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên vùng da bị bong tróc 2-3 lần mỗi ngày, để qua đêm hoặc tránh tiếp xúc với nước để có hiệu quả tốt nhất.
• Dưa chuột: Dưa chuột chứa nhiều nước và có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp nuôi dưỡng da. Cắt dưa chuột thành lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng da bị bong tróc, để da thư giãn trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch.
• Nha đam: Sử dụng gel nha đam để bôi lên da hằng ngày, đặc biệt là vùng da bị bong tróc. Các thành phần dưỡng chất trong nha đam có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da mới.
• Mật ong: Mật ong là một nguồn dưỡng chất tự nhiên tốt cho làn da. Có khả năng sát khuẩn, chống viêm và cung cấp độ ẩm nhanh chóng, giúp da trở nên mềm mại và ngăn ngừa viêm nhiễm. Bôi một lớp mỏng mật ong lên da, massage nhẹ nhàng và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm.
• Sữa: Sữa chứa chất béo có thể cải thiện tình trạng bong tróc da tay. Hỗn hợp sữa và mật ong với tỷ lệ 2:1, sau đó xoa đều lên vùng da bị tổn thương. Để da thư giãn khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
• Dầu olive: Dầu olive chứa nhiều vitamin E giúp dưỡng ẩm da. Thêm vài giọt dầu olive vào thau nước ấm và ngâm tay trong đó.

4. Các biện pháp phòng ngừa hỗ trợ

Ngoài những biện pháp điều trị, người bệnh cũng cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa tái phát như sau:

• Hạn chế tiếp xúc với các chất ô nhiễm và hóa chất độc hại: Tránh để da tay tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa độc hại và nước ô nhiễm. Nếu không thể tránh khỏi, hãy đảm bảo đeo găng tay bảo hộ.
• Bảo vệ da tay khi thời tiết chuyển lạnh: Khi thời tiết trở lạnh, hãy đeo găng tay giữ ấm để bảo vệ da tay khỏi khô và bị tổn thương. Đặc biệt khi tiếp xúc với hóa chất, đảm bảo đeo găng tay cao su để bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của chất độc hại.
• Chăm sóc da hằng ngày: Bảo dưỡng da tay hàng ngày bằng cách sử dụng kem hoặc serum dưỡng ẩm. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần acid salicylic 5%, giúp làm dịu da và ngăn ngừa tình trạng bong tróc.
• Tẩy da chết đều đặn: Thực hiện quy trình tẩy da chết mỗi tuần một lần để loại bỏ những tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da. Điều này giúp da tay sạch sẽ hơn và ngăn ngừa tình trạng bong tróc từ việc tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì có nhiều nguyên nhân như viêm da, tiếp xúc hóa chất, rối loạn dây thần kinh và ảnh hưởng thời tiết. Thiếu hụt vitamin B3, B7, C và A cũng gây ra tình trạng này. Để điều trị, có thể sử dụng thuốc Tây hoặc áp dụng các biện pháp tự nhiên nhưng cần thăm khám y tế nếu triệu chứng nặng. Để ngăn ngừa, hạn chế tiếp xúc với hóa chất, bảo vệ da tay khi thời tiết chuyển lạnh, và chăm sóc da hằng ngày.

Xem thêm:

• Đầu Ngón Tay Bị Tróc Da: Nguyên Nhân Và Cách Chữa Hiệu Quả
  
• Chàm Khô Đầu Ngón Tay Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả