Uống Bột Nghệ Mỗi Ngày Gây Thủng Dạ Dày Có Thật Không?

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Việc uống bột nghệ hàng ngày đã được nhiều người coi là một phương pháp hữu ích để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen này cũng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng lên hệ tiêu hóa và làm tăng nguy cơ bị tương tác với thuốc. Vậy thực tế việc uống bột nghệ mỗi ngày gây thủng dạ dày không? Để giải đáp vấn đề này, bạn đọc có thể tham khảo thêm trong bài viết dưới đây cùng Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc.

Uống bột nghệ mỗi ngày gây thủng dạ dày có thật không?

Bột nghệ là sản phẩm được chế biến từ củ nghệ tươi. Củ nghệ được phơi khô, nghiền mịn thành bột và có màu vàng đặc trưng. Bột nghệ được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và y học truyền thống.

Trong bột nghệ có chứa curumin cùng các loại vitamin và khoáng chất như vitamin B6, magie, sắt, kali,… Vậy nên việc sử dụng bột nghệ có thể giúp chống viêm, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan, tăng cường sức đề kháng, làm sáng da, mờ nám, tàn nhang, giảm mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa,… Tuy nhiên có ý kiến cho rằng, uống bột nghệ mỗi ngày gây thủng dạ dày. Điều này liệu có đúng?

Uống bột nghệ mỗi ngày có thể gây thủng dạ dày trong một số trường hợp nhất định, nhưng không phải là nguyên nhân trực tiếp. Lý do là bởi:

Curcumin trong nghệ: Hoạt chất chính trong nghệ là curcumin với tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Tuy nhiên, curcumin cũng có thể kích thích niêm mạc dạ dày, đặc biệt là khi sử dụng liều lượng cao hoặc sử dụng sai cách.
Tương tác thuốc: Bột nghệ có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc viêm loét dạ dày, thuốc chống đông máu, thuốc giảm đau,… Khi tương tác với các loại thuốc này, bột nghệ có thể làm tăng nguy cơ loét dạ dày và thủng dạ dày.
Tình trạng sức khỏe: Những người có vấn đề về dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược axit,… nên thận trọng khi sử dụng bột nghệ. Bột nghệ có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng này và dẫn đến thủng dạ dày.

Hướng dẫn cách uống bột nghệ an toàn

Bột nghệ có thể phát huy hiệu quả cải thiện sức khỏe tốt nếu bạn sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Cụ thể như sau:

Nên sử dụng bột nghệ nguyên chất, không pha tạp chất để đảm bảo chất lượng và hiệu quả.
Thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thu curcumin – hoạt chất chính trong nghệ là vào buổi sáng. Nên uống trước bữa ăn 15 phút để curcumin được hấp thu tốt nhất hoặc sau bữa ăn chính ít nhất 1 tiếng. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống bột nghệ trước khi ngủ 30 phút giúp hỗ trợ tiêu hóa, dễ ngủ và đẹp da.
Liều lượng khuyến cáo thông thường là 1 – 2 muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày, chia thành 2 lần uống. Có thể điều chỉnh liều lượng tùy theo mục đích sử dụng và cơ địa mỗi người. Tuy nhiên nên bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần nếu cơ thể thích nghi tốt.

Bệnh nhân nên dùng bột nghệ theo khuyến cáo của bác sĩ

Pha với nước ấm: Cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 200ml nước ấm, khuấy đều cho tan hết rồi uống.
Pha với sữa tươi: Cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 200ml sữa tươi ấm, khuấy đều cho tan hết rồi uống.
Kết hợp với mật ong: Cho 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê mật ong vào 200ml nước ấm, khuấy đều cho tan hết rồi uống.
Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bột nghệ.
Không nên pha bột nghệ với nước nóng vì sẽ làm mất đi một số dưỡng chất.
Uống bột nghệ kết hợp với gừng: Gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và làm ấm cơ thể, do đó kết hợp gừng với bột nghệ sẽ giúp tăng cường hiệu quả của bột nghệ.
Uống bột nghệ kết hợp với chanh: Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thu curcumin của cơ thể.

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp vấn đề “uống bột nghệ mỗi ngày gây thủng dạ dày” có đúng không. Tuy bột nghệ rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên quá lạm dụng nguyên liệu này. Để đảm bảo an toàn, tốt nhất các bạn nên nắm rõ tình trạng bệnh lý của bản thân và hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ – chuyên gia dinh dưỡng nếu muốn sử dụng bột nghệ thường xuyên.