Huyệt Tam Gian Là Gì? Công Dụng, Cách Châm Cứu Bấm Huyệt

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Huyệt Tam Gian đã được y học cổ truyền Trung Quốc ứng dụng từ hàng nghìn năm nay. Huyệt đạo này có vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh tật. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu chi tiết về vị trí, công dụng và cách châm cứu bấm huyệt Tam Gian an toàn, hiệu quả.

Huyệt Tam Gian là gì?

Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt Tam Gian là một trong những huyệt vị nằm trên kinh Đại Trường, thuộc kinh lạc Dương Minh. Đây là một huyệt đạo quan trọng được sử dụng trong việc điều trị nhiều loại bệnh và triệu chứng khác nhau.

Huyệt Tam Gian nằm ở chỗ lõm phía ngoài ngón trỏ, ngang với khớp xương cổ tay thứ hai, cách đầu ngón tay trỏ khoảng 1/2 ngón tay.

Ý nghĩa tên gọi của huyệt Tam Gian:

“Tam” có nghĩa là ba.
“Gian” có nghĩa là khe hở.

Huyệt nằm ở vị trí ba khe hở giữa xương đốt thứ 2 và thứ 3 của ngón trỏ, xương quay và xương trụ, da và cơ nên có tên gọi là Tam Gian. Ngoài ra huyệt còn có nhiều tên gọi khác như huyệt Giáp Ất, huyệt Đồng Nhân, huyệt Phát Huy, huyệt Đại Thành.

Vị trí và cách bấm huyệt Tam Gian

Huyệt Tam Gian nằm trên mu bàn tay, giữa khe giữa ngón trỏ và ngón giữa, cách khe giữa của ngón khoảng 2 thốn (khoảng 2 đốt ngón tay, tương đương khoảng 3cm) từ gốc của ngón trỏ.

Để xác định vị trí huyệt Tam Gian:

Dùng ngón tay trỏ của tay trái đặt lên mép ngoài của ngón trỏ phải.
Di chuyển ngón tay trỏ trái dọc theo mép ngoài của ngón trỏ phải cho đến khi cảm nhận được chỗ lõm ở phía dưới.
Chỗ lõm này chính là vị trí huyệt Tam Gian.

Tác dụng của huyệt Tam Gian

Việc kích thích huyệt Tam Gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm điều hòa khí huyết, giảm đau và cải thiện chức năng tiêu hóa. Dưới đây là các tác dụng chính của huyệt Tam Gian:

Điều hòa khí huyết

Cải thiện tuần hoàn máu: Huyệt Tam Gian giúp tăng cường lưu thông khí huyết, từ đó cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.
Điều hòa năng lượng: Giúp điều hòa dòng năng lượng trong các kinh mạch, cân bằng âm dương, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Giảm đau

Đau đầu và đau răng: Kích thích huyệt Tam Gian có thể giúp giảm các cơn đau đầu, đau nửa đầu và đau răng.
Đau họng: Huyệt Tam Gian cũng có tác dụng làm dịu cơn đau họng và viêm họng.
Đau khớp và đau cơ: Giúp giảm đau khớp và đau cơ, đặc biệt là trong các trường hợp viêm khớp và căng cơ.

Cải thiện các vấn đề tiêu hóa

Táo bón: Kích thích huyệt Tam Gian có thể giúp cải thiện chức năng ruột, giảm triệu chứng táo bón.
Tiêu chảy: Giúp điều hòa chức năng tiêu hóa và giảm triệu chứng tiêu chảy.
Khó tiêu: Huyệt này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.

Tác động vào huyệt đạo này giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa

Chữa bệnh cảm lạnh

Giảm triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm: Huyệt Tam Gian giúp làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm như sốt, ho và sổ mũi.
Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Cải thiện chức năng hô hấp

Hen suyễn và viêm phế quản: Kích thích huyệt đạo này có thể giúp làm giảm triệu chứng của hen suyễn và viêm phế quản, cải thiện hô hấp.
Làm dịu cơn ho: Huyệt này có tác dụng làm dịu cơn ho và cải thiện chức năng phổi.

Điều trị một số bệnh lý khác

Bệnh ngoài da: Huyệt Tam Gian có thể giúp điều trị một số bệnh ngoài da như mụn nhọt, viêm da.
Chứng phù nề: Giúp giảm triệu chứng phù nề bằng cách cải thiện tuần hoàn và lưu thông khí huyết.

Cách tác động vào huyệt đạo

Châm cứu, bấm huyệt là một phương pháp trị liệu trong Y học cổ truyền sử dụng kim châm để kích thích các huyệt vị trên cơ thể, giúp điều hòa khí huyết và cải thiện sức khỏe.

Cách châm cứu

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách châm cứu huyệt Tam Gian:

Chuẩn bị:

Rửa tay và vị trí bấm huyệt sạch sẽ để tránh nhiễm trùng.
Bệnh nhân nên ngồi hoặc nằm thoải mái, thả lỏng cơ thể và giữ tinh thần thư giãn.
Xác định chính xác vị trí huyệt đạo theo hướng dẫn trên.
Sử dụng kim châm cứu vô trùng, đảm bảo kim sắc bén và không bị gãy hoặc cong.

Cách thực hiện:

Góc châm: Châm kim vào huyệt Tam Gian với góc nghiêng khoảng 30-45 độ so với bề mặt da.
Độ sâu: Châm kim sâu khoảng 0.5-1 thốn (1.25-2.5 cm) tùy thuộc vào độ dày của da và cơ.
Kỹ thuật: Sau khi kim đã được châm vào huyệt đạo, có thể thực hiện kỹ thuật xoay kim hoặc nâng lên hạ xuống một cách nhẹ nhàng để tăng cường kích thích.
Thời gian giữ kim: Giữ kim châm trong vòng 15-20 phút, tùy thuộc vào mục đích điều trị và tình trạng của từng bệnh nhân cụ thể.
Rút kim: Sau khi đã châm cứu xong, rút kim ra nhẹ nhàng. Dùng bông gòn hoặc gạc sạch ấn nhẹ lên vị trí châm để tránh chảy máu.
Xoa bóp nhẹ nhàng: Sau khi rút kim, bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng quanh huyệt đạo để tăng cường lưu thông khí huyết và giúp cơ thể thư giãn.

Châm cứu huyệt đạo cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa

Cách bấm huyệt

Người bệnh có thể tự bấm huyệt Tam Gian tại nhà theo các bước sau đây:

Chuẩn bị:

Rửa tay và vị trí bấm huyệt sạch sẽ trước khi thực hiện bấm huyệt.
Người được bấm huyệt nên ngồi hoặc nằm thoải mái, thả lỏng cơ thể để dễ dàng tiếp nhận trị liệu.
Xác định chính xác vị trí cần bấm huyệt.

Cách thực hiện:

Dùng ngón cái hoặc ngón trỏ của tay đối diện để bấm vào huyệt Tam Gian.
Áp lực bấm không quá mạnh nhưng đủ để cảm nhận được điểm nhạy cảm hoặc đau nhẹ. Giữ nguyên ngón tay tại vị trí bấm huyệt trong khoảng 1-2 phút.
Trong khi giữ áp lực, thực hiện động tác xoay tròn ngón tay theo cùng chiều hoặc ngược chiều kim đồng hồ để tăng cường kích thích huyệt.
Lặp lại quá trình bấm huyệt này từ 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách kết hợp Huyệt Tam Gian với các huyệt đạo khác

Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp huyệt Tam Gian với các huyệt đạo khác theo một số cách sau:

Kết hợp với huyệt Hợp Cốc

Vị trí: Huyệt Hợp Cốc nằm ở chỗ lõm giữa ngón cái và ngón trỏ, gần với xương bàn tay thứ hai.
Tác dụng phối hợp: Giúp giảm đau đầu, đau răng, đau họng và các loại viêm nhiễm, hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy.

Kết hợp với huyệt Túc Tam Lý

Vị trí: Huyệt Túc Tam Lý nằm dưới đầu gối khoảng 3 tấc, ở mặt trước bên ngoài của chân.
Tác dụng phối hợp: Kết hợp hai huyệt này giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Kết hợp với huyệt Khúc Trì

Vị trí: Huyệt Khúc Trì nằm ở chỗ lõm phía ngoài khuỷu tay, khi gập khuỷu tay.
Tác dụng phối hợp: Giúp giảm viêm, thanh nhiệt cơ thể, điều trị các triệu chứng liên quan đến sốt và viêm nhiễm, hỗ trợ điều hòa huyết áp, đặc biệt là huyết áp cao.

Kết hợp với huyệt Đại Chùy

Vị trí: Huyệt Đại Chùy nằm ở giữa gáy, chỗ lõm dưới đốt sống cổ thứ bảy.
Tác dụng phối hợp: Giúp giảm đau và căng cơ vùng cổ và vai. Thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện lưu thông khí huyết.

Kết hợp với huyệt Nội Quan

Vị trí: Huyệt Nội Quan nằm ở mặt trong cổ tay, cách cổ tay khoảng 2 thốn.
Tác dụng phối hợp: Giúp cải thiện chức năng hô hấp, giảm triệu chứng hen suyễn, khó thở. Hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến tâm lý như lo âu, căng thẳng.

Kết hợp với huyệt Dũng Tuyền

Vị trí: Huyệt Dũng Tuyền nằm ở lòng bàn chân, chỗ lõm giữa gan bàn chân.
Tác dụng phối hợp: Giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, cải thiện chức năng gan và thận. Hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cách kết hợp giữa các huyệt đạo:

Xác định vị trí các huyệt: Sử dụng các bước xác định vị trí đã mô tả ở trên để tìm chính xác vị trí của các huyệt đạo cần kích thích.
Bấm huyệt Tam Gian trước: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt Tam Gian với lực vừa phải, giữ trong 1-2 phút, thực hiện động tác xoay tròn nhẹ nhàng.
Kích thích các huyệt phối hợp: Tiếp tục bấm các huyệt phối hợp theo cách tương tự, giữ mỗi huyệt trong 1-2 phút.
Massage nhẹ nhàng: Sau khi bấm huyệt xong, bạn xoa bóp nhẹ nhàng vùng quanh các huyệt để tăng cường lưu thông khí huyết.

Châm cứu bấm huyệt Tam Gian là một phương pháp giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm đau và điều hòa khí huyết. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia Y học cổ truyền trước khi thực hiện.