Huyệt Mi Xung: Vị Trí, Công Dụng, Cách Châm Cứu Bấm Huyệt

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Huyệt Mi Xung là huyệt đạo trên kinh Bàng Quang, được sử dụng để điều trị các triệu chứng như đau đầu, mỏi mắt và chóng mặt. Với vị trí nằm ở khu vực gần trán, huyệt đạo không chỉ giúp cải thiện sức khỏe vùng đầu mà còn hỗ trợ thư giãn thần kinh và tăng cường tuần hoàn máu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về vị trí huyệt đạo, công dụng và các phương pháp chấm cứu bấm huyệt để tận dụng tối đa công dụng của huyệt đạo này.

Huyệt Mi Xung là gì?

Huyệt Mi Xung là một huyệt đạo nằm trên kinh Bàng Quang, có vị trí đặc biệt tại điểm giao giữa lông mày và chân tóc. Tên gọi “Mi Xung” xuất phát từ vị trí của huyệt đạo này: “Mi” nghĩa là lông mày, còn “Xung” ám chỉ sự tiếp xúc hoặc chạm tới. Do vậy Mi Xung có nghĩa là huyệt đạo ở cuối chân mày thẳng lên chạm vào chân tóc. Huyệt này còn có tên gọi khác là Tiểu Trúc và được nhắc đến trong sách Y học cổ truyền “Thiên Kinh Mạch” (Linh Khu 10). Đây là huyệt thứ 3 của kinh Bàng Quang.

Vị trí của huyệt đạo:

Để xác định chính xác vị trí của huyệt Mi Xung, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Huyệt Mi Xung nằm thẳng lên trên từ huyệt Toàn Trúc (huyệt đầu của lông mày), vào trong chân tóc khoảng 0,5 thốn (đơn vị đo lường trong Đông y).
Vị trí này cũng nằm ngang với huyệt Thần Đình (Đc.24) – là điểm giao của trục giữa của cơ trán và chân tóc.

Giải phẫu học của Huyệt Mi Xung:

Dưới da tại vị trí huyệt Mi Xung là lớp cơ trán bám vào cân sọ.
Thần kinh vận động cơ trán tại vị trí huyệt Mi Xung được điều khiển bởi nhánh của dây thần kinh mặt.
Da vùng huyệt Mi Xung được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh sọ não số V.

Công dụng của huyệt Mi Xung đối với sức khỏe

Dưới đây là một số công dụng chính của huyệt Mi Xung khi được tác động đúng cách:

Giảm đau đầu: Huyệt Mi Xung có khả năng khu phong, tức là giúp làm giảm cơn đau đầu, nhất là những cơn đau do căng thẳng hoặc thay đổi thời tiết. Việc kích thích huyệt này giúp giải tỏa áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu tại vùng đầu.
Giảm sưng đỏ mắt: Huyệt có tác dụng hỗ trợ làm giảm sưng và cải thiện lưu thông máu quanh mắt. Điều này giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu ở mắt, nhất là khi mắt thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình.
Cải thiện chóng mặt: Huyệt đạo được sử dụng để cải thiện các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt. Việc kích thích huyệt này có thể giúp điều hòa lưu lượng máu lên não, làm giảm triệu chứng mất cân bằng, nhất là với những người dễ bị chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột.
Hỗ trợ cân bằng hệ thần kinh: Huyệt Mi Xung nằm gần vùng dây thần kinh vận động cơ mặt, việc kích thích huyệt này có tác dụng thư giãn hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Huyệt đạo này có tác dụng giúp cải thiện đau đầu chóng mặt

Hướng dẫn cách châm cứu

Chuẩn bị:

Sử dụng kim sạch, đã được khử trùng để đảm bảo an toàn.
Vệ sinh sạch vùng da xung quanh huyệt Mi Xung (phía cuối chân mày thẳng lên chân tóc) bằng cồn y tế để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Yêu cầu người được châm cứu nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, giữ tâm lý thư giãn.

Kỹ thuật châm cứu:

Sử dụng phương pháp châm xiên nhẹ nhàng để đưa kim vào dưới lớp da.
Châm kim dưới da với độ sâu từ 0,3 đến 0,5 thốn. Điều này giúp kim tác động đúng vào huyệt mà không gây đau hay khó chịu.
Châm nghiêng kim một góc nhỏ để kim nhẹ nhàng luồn vào dưới da mà không chạm vào xương sọ hoặc các mô nhạy cảm.

Lưu ý khi châm cứu:

Tránh tác động mạnh lên huyệt Mi Xung, vì đây là vùng da mỏng và gần mắt.
Thường giữ kim trong khoảng 10-15 phút để huyệt Mi Xung hấp thụ được năng lượng từ kim châm cứu.
Theo dõi phản ứng của người được châm cứu, đảm bảo không có dấu hiệu bất thường như đau nhói, chảy máu nhiều hoặc sưng đỏ quanh huyệt.

Sau khi châm cứu:

Sau khi giữ kim trong thời gian nhất định, rút kim ra từ từ và dùng bông gạc nhấn nhẹ vào điểm châm để ngăn ngừa chảy máu.
Dùng bông có tẩm cồn để vệ sinh lại vùng da vừa châm cứu.
Người được châm cứu nên nghỉ ngơi ít phút sau châm cứu để cơ thể ổn định.

Hướng dẫn cách bấm huyệt

Chuẩn bị:

Đảm bảo tay sạch sẽ để tránh nhiễm trùng khi bấm huyệt.
Người được bấm huyệt nên ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái, thả lỏng cơ mặt và nhắm mắt để thư giãn.
Cả người bấm huyệt và người được bấm nên hít thở sâu vài lần để cơ thể thư giãn.

Bấm huyệt Mi Xung giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe

Cách bấm huyệt:

Sử dụng đầu ngón cái hoặc ngón trỏ để tạo lực vừa phải.
Ấn nhẹ lên huyệt Mi Xung với áp lực vừa phải, cảm nhận một chút căng nhẹ nhưng không gây đau.
Sau khi ấn vào huyệt, thực hiện động tác xoay tròn tại chỗ theo chiều kim đồng hồ trong 1-2 phút, sau đó xoay ngược chiều kim đồng hồ thêm 1-2 phút.
Kết hợp động tác đẩy nhẹ lên huyệt và thả ra, lặp lại khoảng 10 lần để kích thích huyệt Mi Xung.
Mỗi lần bấm huyệt nên kéo dài từ 3-5 phút.
Bạn có thể thực hiện 1-2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, đặc biệt khi cảm thấy đau đầu hoặc mỏi mắt.

Lưu ý khi bấm huyệt:

Vùng trán là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm, vì vậy nên dùng lực nhẹ nhàng, vừa phải.
Huyệt Mi Xung nằm gần mắt, nên hãy bấm cẩn thận và tránh gây áp lực lên mắt.
Sau khi bấm huyệt, nên nằm thư giãn vài phút, tránh đứng dậy ngay để cơ thể quen với trạng thái thư giãn.

Kết hợp huyệt Mi Xung với các huyệt đạo khác

Để tăng cường hiệu quả của huyệt Mi Xung, các thầy thuốc Đông y sẽ kết hợp thêm với một số huyệt đạo khác trên cơ thể. Dưới đây là các huyệt có thể kết hợp với huyệt Mi Xung:

Huyệt Toàn Trúc

Vị trí: Huyệt Toàn Trúc nằm ngay ở đầu chân mày, sát vùng xương mũi.
Công dụng: Kết hợp với huyệt Mi Xung để giảm đau đầu vùng trán, căng thẳng và mỏi mắt. Toàn Trúc có tác dụng làm dịu vùng mắt, giảm sưng đỏ và hỗ trợ cải thiện thị lực.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ vào đầu chân mày, xoay tròn nhẹ nhàng khoảng 1-2 phút. Bấm huyệt mỗi ngày 2 lần sẽ giúp làm dịu mắt và giảm đau đầu.

Huyệt Thái Dương

Vị trí: Nằm ở chỗ lõm giữa đuôi mắt và đỉnh tai, cách đuôi mắt khoảng 1-2 cm.
Công dụng: Kết hợp với huyệt Mi Xung giúp giảm đau đầu, giảm căng thẳng thần kinh và giảm các triệu chứng chóng mặt.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón cái ấn nhẹ nhàng lên huyệt Thái Dương, xoay tròn khoảng 1-2 phút theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chiều. Thực hiện mỗi khi cảm thấy căng thẳng hoặc đau đầu để thư giãn thần kinh.

Huyệt Bách Hội

Vị trí: Ở đỉnh đầu, điểm giao giữa đường dọc từ sống mũi lên và đường ngang từ đỉnh hai vành tai.
Công dụng: Huyệt Bách Hội giúp lưu thông khí huyết lên não, giảm chóng mặt, mệt mỏi và hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Kết hợp với huyệt Mi Xung giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng đầu óc.
Cách bấm huyệt: Dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt Bách Hội, giữ lực vừa phải và xoay tròn trong 1-2 phút. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.

Huyệt Phong Trì

Vị trí: Ở chỗ lõm phía sau gáy, dưới xương chẩm, cách đường giữa gáy khoảng 2,5 cm.
Công dụng: Phong Trì có tác dụng giải phong, thư giãn cơ cổ và giảm căng thẳng thần kinh, rất hữu ích khi kết hợp với huyệt Mi Xung để giảm các triệu chứng đau đầu và mỏi mắt.
Cách bấm huyệt: Dùng hai ngón cái ấn vào hai huyệt Phong Trì đồng thời, giữ lực ấn khoảng 1-2 phút và xoay nhẹ. Thực hiện bấm huyệt mỗi ngày giúp thư giãn vùng cổ gáy và giảm đau đầu.

Huyệt Ấn Đường

Vị trí: Nằm giữa hai đầu chân mày, ngay trên sống mũi.
Công dụng: Kết hợp với huyệt Mi Xung giúp giảm stress, căng thẳng, điều hòa thần kinh và giảm nhức đầu.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái ấn vào huyệt Ấn Đường trong 1-2 phút, sau đó thả lỏng. Có thể thực hiện nhiều lần trong ngày để thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ.

Huyệt Hợp Cốc

Vị trí: Huyệt Hợp Cốc nằm ở vị trí mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ.
Công dụng: Huyệt Hợp Cốc giúp giảm đau đầu, cải thiện tuần hoàn máu và giúp giảm triệu chứng căng thẳng. Khi kết hợp với huyệt Mi Xung sẽ giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ giảm đau và mệt mỏi.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón cái của bàn tay đối diện ấn vào huyệt Hợp Cốc, giữ khoảng 1-2 phút. Bấm huyệt Hợp Cốc hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe và giảm đau đầu.

Huyệt Mi Xung không chỉ giúp giảm đau đầu, mỏi mắt mà còn có vai trò quan trọng trong việc thư giãn thần kinh và điều hòa khí huyết. Thực hiện châm cứu bấm huyệt đúng cách sẽ mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời, hỗ trợ điều trị các triệu chứng khó chịu một cách tự nhiên. Hy vọng bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích để bạn chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả.