6 Cách Chữa Viêm Khớp Bằng Quả Dứa Hiệu Quả Tại Nhà

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Trong dân gian, lưu truyền nhiều phương pháp chữa trị bằng nguyên liệu tự nhiên, trong đó có quả dứa. Vậy trên thực tế, chữa viêm khớp bằng quả dứa hiệu quả không? Chuyên gia Xương khớp tại Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc này, đồng thời hướng dẫn 6 cách dùng dứa giúp cải thiện bệnh tốt nhất.

Chữa viêm khớp bằng quả dứa thực sự hiệu quả không?

Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến gây đau nhức và cứng khớp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, rất nhiều người áp dụng cách chữa từ quả dứa và cho phản hồi cải thiện bệnh tích cực.

Vậy chữa viêm khớp bằng quả dứa thực sự hiệu quả không?

Chuyên gia Xương khớp tại Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc khẳng định sử dụng quả dứa mang lại hiệu quả giảm viêm xương khớp tốt. Bởi trong quả dứa có chứa các hoạt chất tốt hỗ trợ cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả. Cụ thể như sau:

Hỗ trợ chống viêm: Các thành phần chống viêm trong dứa, đặc biệt là Enzyme bromelain có khả năng phân hủy protein, giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm khớp.
Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C, vitamin B và Thiamine trong quả dứa có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm, bao gồm viêm khớp.
Sản xuất collagen: Vitamin C là yếu tố cần thiết cho việc sản xuất collagen, một thành phần chính của mô liên kết và sụn. Collagen giúp duy trì cấu trúc và sức mạnh của khớp, có thể hỗ trợ trong việc giảm triệu chứng viêm khớp.
Hỗ trợ liên kết mô cơ: Mangan là một khoáng chất cần thiết cho quá trình hình thành và duy trì các mô liên kết và xương. Nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành và phục hồi của các mô bị tổn thương.
Duy trì sức khỏe xương: Mangan và các dưỡng chất khác giúp củng cố mật độ xương và bảo vệ chống lại loãng xương, có thể gián tiếp giảm áp lực lên các khớp và giảm triệu chứng viêm khớp.

Phương pháp chữa viêm khớp bằng quả dứa mang lại hiệu quả tốt

Tuy nhiên, chuyên gia cho biết để đảm bảo đạt hiệu quả cần kiên trì thực hiện đều đặn, phải bổ sung ít nhất 2.15% lượng bromelain cho cơ thể mới đem lại hiệu quả như mong muốn.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần lưu ý đây không phải là phương pháp chữa trị viêm khớp chính. Các phương pháp điều trị y tế như thuốc kháng viêm, vật lý trị liệu và thay đổi lối sống vẫn cần thiết.

6 cách chữa viêm khớp bằng quả dứa hiệu quả tại nhà

Để phát huy tác dụng chữa viêm khớp bằng quả dứa tốt nhất, chuyên gia hướng dẫn 6 cách dùng như sau:

Uống nước ép dứa

Làm nước ép dứa uống hằng ngày là cách đơn giản và dễ thực hiện nên được nhiều người bệnh viêm khớp áp dụng. Cách này cũng giúp hấp thu trọn vẹn hoạt chất có trong loại trái cây này.

Nguyên liệu: 1 quả dứa chín, mật ong hoặc đường, đá viên.

Cách làm:

Dùng nước muối loãng rửa sạch dứa để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
Gọt vỏ dứa, loại bỏ mắt dứa và phần cùi cứng.
Cắt dứa thành những miếng nhỏ vừa ăn để dễ dàng ép lấy nước.
Cho dứa đã cắt nhỏ vào máy ép lấy nước.
Rót nước ép dứa vào ly, thêm mật ong hoặc đường vào khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.

Dứa kết hợp với nghệ tươi

Công thức kết hợp giữa dứa, nghệ tươi, bột quế và dưa chuột giúp giảm viêm, làm dịu đau nhức và tăng cường sức khỏe tổng thể cho người dùng.

Chuẩn bị nguyên liệu: Dứa tươi bỏ lõi, dưa chuột, bột quế, nghệ tươi.

Cách thực hiện:

Sơ chế sạch dứa, sau đó cắt thành miếng nhỏ.
Tiếp tục gọt vỏ dưa chuột, cắt nhỏ, rửa sạch nghệ tươi và thái lát mỏng.
Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.
Đổ sinh tố dứa ra ly rồi thưởng thức.

Kết hợp dứa với nghệ tươi giúp giảm nhẹ triệu chứng viêm khớp

Chữa viêm khớp bằng quả dứa, cà rốt và cần tây

Các hoạt chất trong dứa, cần tây và cà rốt có khả năng kháng viêm, giảm sưng, hỗ trợ cải thiện triệu chứng cho người bệnh. Ngoài ra, công thức này cũng giúp ổn định tim mạch, cân nặng, phòng ngừa viêm khớp tái phát.

Chuẩn bị nguyên liệu: ½ quả dứa tươi, ½ củ cà rốt, một bó cần tây và nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

Sơ chế làm sạch nguyên liệu, rửa sạch và cát thành các miếng nhỏ.
Cho các nguyên liệu trên vào máy ép lấy nước cốt, rót ra cốc và uống trong ngày.

Salad dứa

Để làm một món salad dứa phát huy tác dụng hỗ trợ giảm viêm khớp, bạn có thể kết hợp dứa với các nguyên liệu khác có lợi cho sức khỏe xương khớp như rau xanh, các loại hạt và một số loại gia vị chống viêm như gừng. Dưới đây là công thức đơn giản và dễ làm cho món salad dứa.

Nguyên liệu: 1 quả dứa tươi, rau cải xoăn, rau chân vịt, quả bơ, hành tím, hạt hạnh nhân, hạt bí ngô, quả chanh, dầu ô liu nguyên chất, mật ong nguyên chất, gừng tươi băm nhỏ, muối và tiêu.

Cách thực hiện:

Gọt vỏ dứa, bỏ lõi và cắt thành miếng nhỏ.
Rửa sạch, cắt nhỏ rau cải xoăn, rau chân vịt và bơ.
Thái mỏng hành tím.
Pha nước sốt: Trộn nước cốt chanh, dầu ô liu, mật ong , gừng băm, muối và tiêu. Khuấy đến khi các thành phần hòa quyện với nhau.
Cho toàn bộ các nguyên liệu đã sơ chế vào một bát lớn, rót nước sốt rồi trộn đều.
Rắc thêm một ít hạt bí ngô và hạt hạnh nhân lên trên rồi thưởng thức.

Người bệnh viêm khớp có thể bổ sung Salad dứa vào thực đơn

Chữa viêm khớp bằng quả dứa ngâm rượu

Trong Y học cổ truyền, rượu là vị thuốc dẫn giúp các hoạt chất từ dứa dễ dàng phát huy tác dụng giảm viêm khớp. Vậy nên, dùng dứa ngâm rượu giúp cải thiện tích cực triệu chứng sưng viêm, đau nhức khó chịu.

Chuẩn bị nguyên liệu: 5 quả dứa, 1 lít rượu, 1 thìa đường.

Cách thực hiện:

Gọt vỏ dứa, bỏ mắt và lõi, sau đó cắt thành những lát mỏng hoặc miếng vừa phải.
Đem dứa đi xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt.
Cho nước cốt dứa vào lọ thủy tinh, sau đó đổ rượu đã chuẩn bị vào.
Đậy nắp lọ thủy tinh kín và để nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Ngâm trong khoảng 2 tháng.
Sau khi ngâm đủ thời gian, có thể sử dụng 20ml rượu ngâm dứa mỗi ngày, chia thành 2 lần.

Kết hợp với vị thuốc Đông y

Một cách chữa viêm khớp bằng quả dứa khác được đánh giá mang lại hiệu quả tốt là kết hợp các vị thuốc Đông y. Mỗi ngày sử dụng 1 thang thuốc và kiên trì thực hiện trong 14 ngày sẽ giúp giảm nhẹ triệu chứng sưng viêm hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 250g dứa tươi, 6g cam khương, 12g đào nhân, 3g tế tân, 30g đậu xanh, 30g mộc qua và 30g kê huyết đằng.

Cách thực hiện:

Cho toàn bộ các dược liệu trên vào ấm nước, thêm 700ml nước và đậy kín nắp sắc trên lửa nhỏ.
Đun đến khi nước trong ấm cạn còn khoảng 300ml thì tắt bếp.
Rót nước thuốc ra 3 bát bằng nhau và uống vào các bữa sáng, trưa, tối.

Đối tượng không nên chữa viêm khớp bằng quả dứa

Nếu bị viêm khớp nhưng đồng thời gặp các vấn đề sức khỏe dưới đây, bác sĩ khuyến nghị không nên sử dụng quả dứa.

Người có bệnh về tiêu hóa: Dứa chứa nhiều axit và enzyme bromelain có thể làm tăng axit trong dạ dày, khiến triệu chứng tiêu chảy, viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược axit,… nghiêm trọng hơn.
Người đang dùng thuốc: Bromelain trong dứa có thể tương tác với một số loại thuốc (thuốc hạ huyết áp, thuốc chống chống đông máu, thuốc an thần, thuốc chống co giật,…), làm giảm tác dụng thuốc.
Người bệnh tiểu đường: Hàm lượng đường trong quả dứa rất cao, có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Người dễ bốc hỏa: Dứa có tính nóng, có thể làm tăng nguy cơ bốc hỏa, nóng trong, mụn nhọt.
Phụ nữ mang thai: Ăn dứa với lượng lớn có thể gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.

Lưu ý khi chữa bệnh viêm đau khớp bằng quả dứa

Trong quá trình áp dụng cách chữa viêm khớp bằng quả dứa, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Lượng dùng: Nên ăn dứa với lượng vừa phải, khoảng 100 – 200g mỗi ngày. Ăn quá nhiều dứa có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa.
Thời điểm ăn: Nên ăn dứa sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Không nên ăn dứa vào lúc đói bụng vì có thể gây ra chứng ợ nóng, đầy bụng.
Theo dõi phản ứng cơ thể: Một số người có thể bị dị ứng với dứa, gây ra các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, sưng tấy, khó thở,… Nếu xuất hiện triệu chứng này, cần đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Chữa viêm khớp bằng quả dứa mang lại nhiều lợi ích và rất lành tính. Tuy nhiên, cần sử dụng một cách thận trọng và không lạm dụng. Điều quan trọng là luôn kết hợp các phương pháp điều trị chuyên khoa thoe chỉ định từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.