5 Cách Dùng Lá Húng Chanh (Rau Tần Dày Lá) Trị Ho Cực Hiệu Quả

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Sử dụng lá húng chanh trị ho là cách làm được nhiều người quan tâm. Bởi lá húng chanh chứa nhiều hoạt chất giúp giảm ho, kháng khuẩn đường hô hấp, hỗ trợ khắc phục các vấn đề khác. Bên cạnh đó, nhờ sử dụng nguyên liệu thiên nhiên nên lành tính, an toàn hơn so với sử dụng thuốc tân dược.

Tác dụng trị ho của lá húng chanh

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn gặp phải các cơn ho khó chịu. Chẳng hạn như khi thời tiết thay đổi làm cơ thể nhiễm lạnh, dị vật lọt vào đường hô hấp, cảm cúm, nhiễm khuẩn đường ho hấp,… Cơn ho có thể kèm theo đờm nhớt hoặc ho khan, không có đờm. Chúng diễn ra trong thời gian ngắn hoặc kéo dài tùy thuộc vào nguyên nhân gây ho.

Để điều trị, trước hết bạn cần xác định nguyên nhân và mức độ tổn thương bên trong đường hô hấp. Đối với trường hợp nặng, người bệnh được khuyến cáo đến bệnh viện thăm khám và điều trị để phòng ngừa các rủi ro biến chứng. Các trường hợp ho nhẹ, ho do các bệnh lý hô hấp mức độ không quá nguy hiểm có thể kiểm soát tại nhà bằng các mẹo chữa dân gian.

Hướng trị liệu bằng nguyên liệu thiên nhiên giảm ho được nhiều người áp dụng. Trong đó có cách dùng lá húng chanh trị ho. Lá húng chanh hay còn được gọi là cây rau tần dày lá, được dùng trong nấu ăn, làm thuốc. Sử dụng loại cây này trị ho là bài thuốc dân gian quen thuộc được ông bà xa xưa áp dụng và lưu truyền cho đến ngày nay.

Y học cổ truyền ghi chép, lá húng chanh có tính ấm, vị cay, tác dụng phong hàn, sát khuẩn, tiêu đờm khá hữu hiệu. Do đó, nhiều người mắc bệnh hô hấp như ho, cảm cúm, viêm họng,… đã sử dụng lá húng chanh làm “thuốc” dân gian trị bệnh tại nhà.

Không những thế, qua các nghiên cứu y học hiện đại ngày nay cho thấy, lá húng chanh chứa các chất như phenolic, carvarol, salicylat, eugenol, codein,… Chúng là các hoạt chất giúp kháng sinh mạnh mẽ, tiêu diệt hại khuẩn trong hầu họng, giúp giảm ho, giải cảm, hỗ trợ khắc phục nhiều vấn đề tại đường hô hấp.

Sử dụng lá hung chanh giúp kiểm soát cơn ho nhẹ tại nhà. Các dưỡng chất trong lá húng chanh còn giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch cho người bệnh, giúp phòng tránh trường hợp vi khuẩn xâm nhập sâu phát sinh các biến chứng không mong muốn.

Phương pháp dân gian áp dụng phù hợp với đối tượng mắc bệnh nhẹ. Trường hợp nặng như đã đề cập bên trên, bạn nên thăm khám bác sĩ để được hướng dẫn điều trị bằng biện pháp phù hợp.

Cách dùng lá húng chanh trị ho hiệu quả

Có nhiều cách dùng lá húng chanh trị ho tại nhà, bạn đọc có thể ngậm lá húng chanh, xông hơi, uống nước hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác. Dưới đây là một số cách phổ biến, bạn đọc có thể tham khảo và chọn lựa phương pháp phù hợp:

1. Ngậm lá húng chanh trị ho

Ngậm lá húng chanh trị ho là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện. Theo đó bạn chỉ cần hái ít lá húng chanh tươi, rửa sạch. Lưu ý ngâm với nước muối pha loãng vài phút để loại bỏ tạp chất bám trên lá, do lá húng chanh có nhiều lông dễ bám bụi bẩn.

Tiếp đến bạn vớt ra để cho ráo nước. Nhai lá húng chanh trực tiếp với vài hạt muối, ngậm rồi từ từ nuốt xuống cổ họng. Bạn nên giữ hỗn hợp lá húng chanh và muối trong miệng càng lâu càng tốt giúp hoạt chất thẩm thấu giảm ho hiệu quả hơn. Sử dụng cho đến khi nhận thấy cơn ho giảm dần và khỏi hoàn toàn.

2. Cách xông hơi với lá húng chanh

Ngoài biện pháp ngậm lá húng chanh trị ho, bạn có thể sử dụng loại lá này nấu nước xông hơi. Biện pháp này giúp làm sạch hại khuẩn trong đường thở, tiêu đờm, thông thoáng hệ hô hấp. Cách làm đơn giản, bạn có thể tham khảo dưới đây:

Cách dùng lá húng chanh trị ho hiệu quả — Dùng lá húng chanh nấu nước xông hơi giải cảm, giảm ho hiệu quả

Bạn sử dụng 50g lá húng chanh, rửa sạch sau đó thái nhỏ đoạn 2 – 3 cm.
Cho vào nồi, đổ thêm rượu trắng vào ngập mặt lá húng chanh.
Trộn đều, đậy nắp rồi đun đến khi hỗn hộp bắt đầu sôi.
Tiếp đến bạn tiến hành xông hơi trong khoảng 5 – 10 phút, ra mồ hôi tới đâu lau sạch đến đó.
Sau khi đã xông hơi xong, bạn tắm lại và thay đồ sạch sẽ.

Phương pháp này giúp giảm ho do cảm lạnh gây ra. Áp dụng kiên trì mỗi ngày đến khi bệnh cải thiện, cơn ho cũng thuyên giảm hẳn.

3. Uống nước ép lá húng chanh trị ho

Trường hợp ho do viêm họng, có kèm theo triệu chứng khàn giọng, bạn có thể áp dụng cách chữa bằng lá húng chanh ép lấy nước uống. Các hoạt chất có trong lá sẽ thẩm thấu vào niêm mạc, xoa dịu cảm giác khó chịu, cải thiện cơn ho cho người bệnh. Cách làm như sau:

Sử dụng khoảng 20g lá húng chanh tươi, rửa và ngâm với nước muối loãng cho hoàn toàn sạch tạp chất.
Sau đó bạn vớt ra, giã dập hoặc xay lá húng chanh nhuyễn.
Cho lá húng chanh vào trong tô, thêm 20ml nước sôi rồi vắt lấy nước.

Uống nước cốt lá húng chanh (rau tần dày lá) mỗi ngày 1 – 2 lần. Kiên trì sau khoảng 3 ngày tình trạng ho cải thiện đáng kể, triệu chứng khàn giọng, đau rát họng do viêm họng gây ra cũng phục hồi hiệu quả.

4. Dùng lá húng chanh chưng với đường phèn

Đường phèn có tính bình, vị ngọt thanh, có tác dụng thanh nhiệt, kháng khuẩn, tiêu viêm hiệu quả. Sử dụng lá húng chanh chưng với đường phèn là cách chữa ho đơn giản được nhiều người áp dụng. Hai nguyên liệu hỗ trợ nhau giúp đẩy lùi triệu chứng khó chịu nhanh chóng, làm dịu cổ họng cho người bệnh. Cách làm đơn giản:

Bạn chuẩn bị khoảng 20g lá húng chanh hay còn gọi là tần dày lá, 20g đường phèn.
Sau khi ngâm nước muối loãng và rửa sạch lá húng chanh, bạn mang lá đi giã nhuyễn hoặc thái nhỏ.
Cho lá húng chanh vào trong chén, thêm vào ít đường phèn rồi tiến hành chưng cách thủy.
Đến khi thấy đường phèn tan hết thì tắt bếp, chắt lấy nước uống khi còn ấm.

Phương pháp này thích hợp cho đối tượng bị ho do thời tiết thay đổi, mắc bệnh viêm họng, khản giọng,… Áp dụng mỗi ngày 1 – 2 lần đến khi cơn ho thuyên giảm hẳn.

5. Siro rau tần dày lá và quất trị ho

Ngoài các biện pháp kể trên, bạn có thể chưng quất cùng với lá húng chanh (rau tần dày lá) chữa ho tại nhà. Cách làm đơn giản, dễ thực hiện. Trong quất chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.

Chưng quất và lá húng chanh thu được hỗn hợp siro trị ho, có thể sử dụng cho trẻ nhỏ. Cách thực hiện đơn giản như sau:

Bạn chuẩn bị các nguyên liệu gồm 20 – 30 lá húng chanh, 3 – 4 quả quất, đường phèn.
Lá húng chanh rửa sạch thái nhỏ, quất rửa sạch cắt làm đôi.
Cho các nguyên liệu vào trong bát, tiến hành hấp cách thủy trong khoảng 30 phút.
Chắt lấy hỗn hợp siro ho. Mỗi lần dùng uống khoảng 2 muỗng cà phê trước bữa ăn.
Để tăng thêm hiệu quả chữa ho, bạn có thể cho vào vài lát gừng. Gừng có tính ấm, giúp tăng đề kháng, giải cảm hiệu quả.

Trên đây là 5 cách sử dụng lá húng chanh trị ho tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo. Phương pháp dân gian lành tính, thích hợp cho nhiều người bệnh, kể cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên nên thận trọng trước khi dùng, xem xét nguyên nhân và mức độ tổn thương niêm mạc để có cách can thiệp phù hợp.

Một số lưu ý khi dùng lá húng chanh trị ho tại nhà

Việc áp dụng mẹo dân gian với lá húng chanh trị ho tại nhà lành tính, ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng bạn đọc nên lưu ý thêm một vài vấn đề sau đây để sớm đạt được hiệu quả như mong đợi:

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà hiệu quả nhanh hay chậm sẽ khác nhau. Bạn nên kiên trì sử dụng, tránh lạm dụng.
Cách trị ho bằng lá húng chanh tại nhà thích hợp cho nhiều đối tượng kể cả phụ nữ đang mang thai và trẻ em. Tuy nhiên bạn nên thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng nhằm đảm bảo an toàn cho thai phụ, thai nhi và trẻ sơ sinh.
Không tự ý kết hợp với nhiều loại thuốc, thảo dược khác nhau, đặc biệt là sử dụng với liều lượng quá mức có thể phát sinh các phản ứng phụ không mong muốn.
Lựa chọn nguyên liệu sạch sẽ, không bị nhiễm phải phân thuốc hay hóa chất độc hại. Chú ý khâu sơ chế, tránh bụi bẩn, tạp chất còn bám trên nguyên liệu khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.
Kết hợp chăm sóc và chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó bạn nên hạn chế các thực phẩm có khả năng gây kích thích khiến cơn ho nặng nề hơn. Đồng thời nên tránh xa rượu bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ,…
Phương pháp chữa ho bằng lá húng chanh là mẹo dân gian, không thể hoàn toàn thay thế thuốc đặc trị. Do đó, nếu trường hợp bạn bị ho nặng, ho do các bệnh lý nguy hại về đường hô hấp nên thăm khám và theo dõi điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Dùng lá húng chanh trị ho là phương pháp lành tính, dễ dàng áp dụng tại nhà. Tuy nhiên trường hợp sử dụng một thời gian không nhận thấy cơn ho thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sẽ để được kiểm tra, chẩn đoán và có hướng điều trị can thiệp phù hợp hơn.