Uống Nước Lá Vối Mỗi Ngày Có Tốt Không? Ai Không Nên Uống?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không còn phụ thuộc vào liều lượng sử dụng, cơ địa mỗi người. Một số đối tượng không nên dùng loại nước này. Bởi lẽ mặc dù lá vối chứa nhiều hoạt chất, được dân gian đánh giá cao nhưng đôi khi việc lạm dụng, uống quá nhiều có thể gây tác dụng phụ với nhiều nguy hại cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về vấn đề trên, hãy cùng theo dõi nội dung phía dưới.

Việc uống nước lá vối có tác dụng gì với sức khỏe?

Vối là loài cây quen thuộc ở nhiều vùng quê Việt. Từ lâu, dân gian đã sử dụng lá, nụ của loại cây này để sắc nấu hoặc hãm cùng nước sôi rồi uống nhằm giải khát sau khi lao động. Bởi theo ông bà ta, nước vối giúp bù đắp một số loại muối khoáng, vitamin quan trọng trong cơ thể đã bị “thất thoát” theo mồ hôi.

Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi “uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không”, hãy cùng tham khảo những lợi ích của nước lá vối theo một số ghi chép gần đây. Cụ thể như sau:

• Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Bệnh gout có thể phát sinh do những rối loạn chuyển hoá làm tăng sản sinh hoặc giảm đào thải Acid Uric. Trong khi đó, hoạt chất của lá vối lại giúp đào thải, tiêu hao, giảm chất béo có trong thức ăn nhiều dầu mỡ. Nhờ cơ chế này mà lá vối đem lại hiệu quả hỗ trợ phòng, điều trị bệnh gout. 
• Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Hàm lượng Polyphenol trong lá vối giúp kiểm soát đường huyết, ức chế men Alpha-Glucosidase, đồng thời làm giảm đáng kể triệu chứng bệnh tiểu đường. 
• Với nhóm bệnh ngoài da: Nước lá vối chứa một số dược chất tương tự như kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt liên cầu, bạch cầu, phế cầu, Salmonella… Do vậy một số bài thuốc Y học cổ truyền có sử dụng lá vối để bào chế thuốc sát trùng điều trị ghẻ lở, mụn nhọt. Nước lá vối tươi cũng có thể dùng gội đầu nhằm chữa trị lở da đầu.
• Hỗ trợ tiêu hoá: Đông y cho rằng lá vối giúp bổ tỳ vị, tiêu hoá tốt, ăn ngon miệng. Đồng thời vị đắng của loại lá này cũng kích thích dạ dày tiêu hoá thức ăn nhanh hơn, lượng tinh dầu của lá vối không làm ảnh hưởng đến lợi khuẩn ở đường ruột… Nhờ vậy mà công dụng của lá vối đối với hệ tiêu hoá được đánh giá khá cao.
• Đào thải độc tố: Khi thời tiết oi bức, cơ thể có xu hướng tiết mồ hôi nhiều hơn. Lúc này việc bổ sung một ly nước vối giúp bù đắp muối khoáng, vitamin đã hao hụt theo mồ hôi. Ngoài công dụng giải nhiệt, giải khát nước vối cũng giúp đào thải đáng kể độc tố qua đường tiết niệu.
• Giải độc gan: Khi sử dụng nước lá vối một cách hợp lý sẽ giúp thanh lọc, giải độc gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy nhược cơ thể. Cần chú ý loại nước này không thay thế cho thuốc điều trị gan nhiễm mỡ.
• Giảm mỡ máu: Việc uống nước nụ, lá vối với liều lượng phù hợp và duy trì trong thời gian nhất định giúp cải thiện đáng kể chỉ số mỡ máu, nâng cao sức khỏe.

Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không, có nên uống liên tục?

Câu trả lời cho câu hỏi “uống nước lá vối hàng ngày có tốt không, có nên dùng mỗi ngày không” là CÓ. Tuy nhiên, không được dùng nước lá vối (cả tươi và khô) thay thế cho nước lọc, chỉ nên uống khoảng 1-2 cốc nhỏ/ngày để giải khát, hỗ trợ đào thải độc tố. 

Một số nghiên cứu cho thấy với cùng một lượng nước được dung nạp, cơ thể sẽ chỉ mất 30-40 phút để đào thải hết nước lọc. Nhưng nếu là nước lá vối tươi hoặc lá chè tươi quá trình đào thải phải cần gấp 5 lần khoảng thời gian trên. Vì vậy, nếu còn băn khoăn uống nước lá vối tươi hàng ngày có tốt không hãy cân nhắc thật kỹ, tránh gia tăng thêm gánh nặng cho hệ bài tiết. 

Thông thường, lá vối tươi và khô, nụ tươi và khô sẽ được tận dụng để sắc nấu, hãm cùng nước sôi uống như trà. Tuy nhiên lá vối tươi và nụ tươi thường chứa nhiều dược chất kháng khuẩn, có tính nóng, gây mất máu nên mỗi người cần cân nhắc khi sử dụng hàng ngày. Nếu muốn uống mỗi ngày thì nên ưu tiên sử dụng loại khô và chỉ dùng với lượng nhỏ, khoảng 200-300ml/ngày.

Những đối tượng nào không nên uống nước lá vối?

Đến đây, chắc hẳn bạn đọc đã giải đáp được thắc mắc “uống lá vối mỗi ngày có tốt không”. Bên cạnh đó, để đảm bảo sức khỏe cần dùng cho đúng đối tượng bởi không phải ai cũng thích hợp để sử dụng loại nước này.

Những đối tượng không nên uống nước lá vối, nụ vối gồm:

• Người gầy yếu hoặc có thể trạng suy nhược, hay ốm vặt, đề kháng kém (do nước vối có đặc tính kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm mỡ, giảm cân).
• Bà bầu cần tránh sử dụng để không làm ảnh hưởng đến hệ bài tiết, tiêu hoá vốn đã nhạy cảm khi mang thai.
• Trẻ em dưới 12 tuổi cũng là đối tượng không nên uống nước vối, bởi lứa tuổi này có hệ tiêu hoá và cơ địa còn yếu.
• Những người thường xuyên mất ngủ, bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Bệnh nhân đang điều trị bệnh lý nền, dùng thuốc Tây cần tham khảo kỹ ý kiến bác sĩ.
• Người mắc bệnh thận không nên dùng nước vối quá đặc vì hàm lượng Tanin có trong loại lá này có thể gia tăng áp lực cho hệ bài tiết, làm ảnh hưởng đến hoạt động của thận.

Lưu ý khi uống nước lá vối

Ngoài việc tìm hiểu uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không, bạn đọc cũng nên nắm được những lưu ý khi sử dụng thức uống này. Bởi việc lạm dụng, dùng sai cách nước lá vối trong thời gian dài có thể dẫn tới những rủi ro về sức khỏe.

Để bảo vệ sức khỏe, tận dụng tối đa lợi ích của nước lá vối mỗi người cần lưu ý:

• Không uống nước lá vối khi bụng đói vì điều này khiến nhu động ruột phải tăng cường hoạt động dẫn đến triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, chán ăn, mất cảm giác ngon miệng.
• Tuyệt đối không được lạm dụng nước lá vối vì việc uống quá nhiều sẽ gây ra những bất lợi cho hệ bài tiết. Nếu khát và thích uống loại nước này thì nên pha loãng, uống khoảng 200-300ml/ngày nhưng phải chia nhỏ thành nhiều lần, không uống hết trong một lần.
• Không uống nước lá vối sau bữa ăn để tránh gây cản trở quá trình tiêu hoá tự nhiên, làm gia tăng áp lực cho hệ tiêu hoá.
• Với nước lá vối đã nấu/hãm cần uống hết trong ngày, không nên dùng khi để qua đêm vì lúc này các dược chất đã biến đổi, nước có thể bị thiu và gây đau bụng.
• Không uống thuốc với nước lá vối, chỉ nên sử dụng nước lọc. Bởi khi vào dạ dày, dược chất trong lá vối có thể làm giảm, thậm chí làm mất hoàn toàn tác dụng của thuốc.
• Mặc dù nước lá vối giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhưng để có được hiệu quả tốt nhất mỗi người nên kết hợp ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi khoa học. Tuyệt đối không nên chủ quan, phụ thuộc vào loại nước này mà trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe.

Như vậy câu hỏi “uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không” đã được giải đáp. Mặc dù lá vối có nhiều lợi ích nhưng việc dùng hàng ngày với lượng lớn, nhất là nước nấu từ lá tươi là điều không nên. Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người nên uống nước lá vối với lượng vừa phải, không lạm dụng, nếu đang trong thời gian dùng thuốc cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.