Uống Nước Xạ Đen Hàng Ngày Có Tốt Không, Bao Nhiêu Là Đủ?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không, có lợi hay gây hại còn phụ thuộc vào liều dùng cụ thể, tuy nhiên bất cứ ai cũng không nên lạm dụng. Bởi mặc dù trong dược liệu này chứa lượng lớn hoạt chất có lợi cho sức khỏe, giúp đào thải độc tố nhưng nếu uống liên tục với liều lượng lớn hơn khả năng dung nạp của cơ thể sẽ gây phản ứng ngược. Vì vậy, mỗi người cần tìm hiểu kỹ công dụng, liều dùng xạ đen phù hợp với cơ địa.

Lợi ích của cây xạ đen với sức khỏe

Xạ đen còn được gọi là cây bách giải, bạch vạn hoa, đồng triều, đơn lá chè và có tên khoa học là Ehretia asperula Zoll. & Mor. Đây là một trong những vị thuốc Nam quý hiếm, có thân bò, thường mọc thành bụi và phân bố rải rác tại khu vực vùng núi phía Bắc nước ta. 

Trước khi giải đáp câu hỏi “uống nước cây xạ đen hàng ngày có tốt không”, hãy cùng tìm hiểu công dụng của loại dược liệu này. Trong Đông y, xạ đen có vị đắng, tính mát với nhiều lợi ích sức khỏe. Một số nghiên cứu y học hiện đại cũng chỉ ra công dụng của cây thuốc trong hỗ trợ điều trị, phòng ngừa các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm, đào thải độc tố, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, viêm gan,… 

Cụ thể như sau:

• Hỗ trợ điều trị u bướu: Hoạt chất Flavonoid và Quinon trong cây xạ đen có tác dụng hóa lỏng những tế bào loạn phát, chúng giúp ức chế sự phát triển của các khối u ở giai đoạn mới hình thành. Một số nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh u bướu của cây thuốc này.
• Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Thân, lá cây xạ đen có tác dụng hỗ trợ điều trị, dần đưa chỉ số huyết áp về trạng thái ổn định. Thông thường, dân gian đun lá cây xạ đen với nước hoặc hãm cùng nước sôi như hãm trà và sử dụng uống hàng ngày để cải thiện huyết áp.
• Hỗ trợ trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ: Hiệu quả hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ, bệnh lý về gan của cây xạ đen được chứng minh qua đề tài nghiên cứu của Học Viện Quân Y. Việc uống nước sắc từ cây xạ đen đều đặn, đúng liều lượng sẽ giúp mỡ máu, mỡ trong gan cải thiện tích cực.
• Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, thoái hoá cột sống: Dược chất trong thân, rễ cây xạ đen giúp giảm viêm, đau tự nhiên, hỗ trợ quá trình hình thành tế bào… Từ đó đem lại hiệu quả trong cải thiện chấn thương cơ, xương khớp, đau do thoái hoá cột sống.
• Cải thiện giấc ngủ, trị suy nhược thần kinh: Với những bệnh nhân mất ngủ và suy nhược thần kinh, dược chất trong cây xạ đen hỗ trợ tương đối hiệu quả. Đồng thời, vị thuốc này cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt.
• Chống oxy hóa: Những hoạt chất có trong cây xạ đen giúp chống lại gốc tự do, ngăn chặn tối đa tác động tiêu cực của chúng đến các tế bào. Nhờ vậy, xạ đen còn được nhắc đến với công dụng chống oxy hoá hiệu quả.

Với nhiều công dụng như trên, nếu uống nước xạ đen tươi hàng ngày có tốt không? Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng theo dõi nội dung tiếp theo của bài viết.

Uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không, liều lượng thế nào?

Quay trở lại với câu hỏi “uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không”, theo các chuyên gia xạ đen là dược liệu tự nhiên lành tính, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lạm dụng uống với lượng lớn, dùng sai cách, sai đối tượng không những không đem lại hiệu quả mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ tác dụng phụ, bất lợi cho cơ thể.

Câu trả lời cho câu hỏi “có nên uống xạ đen hàng ngày không” là CÓ nhưng cần uống đúng liều lượng, đúng đối tượng. Với người bình thường, không gặp vấn đề về sức khoẻ có thể uống nước sắc từ dược liệu này hàng ngày nhằm tăng cường miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu não với liều lượng 70g khô/ngày hoặc uống theo nhu cầu.

Với những bệnh nhân bị mụn nhọt, lở loét trên da có thể đun nước xạ đen và uống hàng ngày với liều 100-150g thân, lá cây tươi/ngày tương đương 70g khô nhằm thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Trong quá trình uống nên lắng nghe cơ thể, kết hợp ăn uống điều độ, vệ sinh da sạch sẽ để đạt hiệu quả mong muốn.

Những đối tượng không nên uống nước xạ đen

Tuy lành tính, giàu dược chất có lợi cho sức khỏe, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều nhóm bệnh lý nhưng không phải ai cũng nên uống nước xạ đen. Căn cứ vào thành phần dược chất có trong cây thuốc và đặc điểm từng bệnh lý, cơ địa từng người, một số nhóm đối tượng không nên dùng thân, rễ, lá xạ đen nấu nước uống.

Cụ thể, những đối tượng sau được khuyến cáo không nên sử dụng nước xạ đen:

• Bệnh nhân huyết áp thấp: Dược chất trong cây xạ đen giúp hạ huyết áp ở bệnh nhân bị tăng huyết áp. Điều này dĩ nhiên sẽ gây bất lợi cho những đối tượng vốn có tiền sử huyết áp thấp, tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe và gây nên một số biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ…
• Người bị suy thận: Lợi ích của nước xạ đen trong đào thải độc tố, hạ men gan, mỡ trong gan là không thể phủ nhận. Thế nhưng hoạt chất trong vị thuốc này lại đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của bệnh nhân suy thận. Bởi nước xạ đen khi đi vào cơ thể có thể gây cản trở quá trình lọc máu vốn đã “chậm chạp”, từ đó thận ngày càng yếu, khả năng lọc máu giảm nhanh chóng, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
• Phụ nữ mang thai, cho con bú: Không ít người đã băn khoăn đặt ra câu hỏi “người mang thai, cho con bú uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không”. Thực tế, dù xạ đen giúp giảm đau cơ khớp, giảm mệt mỏi, điều chỉnh tâm trạng nhưng đối tượng mang thai và cho con bú có cơ địa rất nhạy cảm. Vì vậy, tuyệt đối không tự ý sắc nấu lá xạ đen lấy nước uống khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Trẻ em dưới 5 tuổi: Đây là đối tượng nhạy cảm, cơ thể còn yếu, tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nếu sử dụng nước xạ đen.

Lưu ý khi uống nước xạ đen giúp bảo vệ sức khỏe

Để tận dụng tối đa hàm lượng dược chất có trong xạ đen, tránh tác động không mong muốn mỗi người cần dùng cây thuốc này đúng cách với liều lượng phù hợp. Tuyệt đối không vì hiểu sai, chưa tìm hiểu kỹ mà lạm dụng nước xạ đen trong thời gian dài dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Trong quá trình sử dụng nước sắc nấu từ xạ đen, hãy lưu ý một số vấn đề sau:

Kiêng dùng rượu bia cùng chất kích thích

Trong thời gian uống nước xạ đen nên tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích nói chung. Bởi những hoạt chất có trong những đồ uống, chất kích thích nói trên ít nhiều đều ảnh hưởng tới sức khỏe và làm giảm hiệu quả của cây xạ đen.

Dùng đúng đủ, không để qua đêm

Nước sắc, trà hãm từ cây xạ đen nên căn chỉnh đúng liều lượng và dùng hết trong ngày. Không nên uống nước để qua đêm vì lúc này các dược chất ít nhiều đã biết đổi có thể gây nên tình trạng đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy…

Đồng thời cần tuân thủ liều dùng dược liệu được khuyến cáo, không nên tự ý tăng quá 70g xạ đen/ngày. Bởi lẽ điều này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Tác dụng phụ, tương tác thuốc của cây xạ đen

Tuy là thảo dược thiên nhiên lành tính nhưng việc sử dụng cây xạ đen sai cách vẫn dẫn đến những phản ứng phụ như chóng mặt, khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy,… Do vậy, nếu cơ địa yếu hoặc đã từng có tiền sử gặp các triệu chứng trên khi dùng thuốc Nam bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ, người có chuyên môn để được hướng dẫn phù hợp.

Nếu đang sử dụng bất cứ loại thuốc Tây nào hoặc đang trong thời gian điều trị ung thư, cần chú ý uống nước xạ đen cách thời điểm uống thuốc ít nhất 30 phút. Điều này sẽ giúp tránh được tương tác thuốc không mong muốn và đảm bảo không ảnh hưởng tới việc trị bệnh.

Với những thông tin trên đây, chắc rằng bạn đọc đã giải đáp được câu hỏi “uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không”, đồng thời nắm được liều lượng sử dụng phù hợp. Cần lưu ý rằng xạ đen là thảo dược tự nhiên nên khả năng can thiệp, hỗ trợ điều trị bệnh chỉ ở mức độ nhất định, không thể thay thế thuốc và phác đồ của bác sĩ. Vì vậy cần sử dụng đúng cách, không nên vì quá phụ thuộc vào cây thuốc này mà bỏ lỡ giai đoạn vàng trị bệnh.