Huyệt Huyền Chung Là Gì? Vị Trí Và Công Dụng Của Huyệt Đạo

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Huyệt Huyền Chung là một huyệt quan trọng trong Y học cổ truyền. Huyệt đạo này đóng vai trò then chốt trong việc điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến xương khớp và thần kinh. Việc hiểu rõ về huyệt Huyền Chung sẽ giúp bạn tận dụng hiệu quả các phương pháp châm cứu và bấm huyệt để cải thiện sức khỏe. Bài viết dưới đây hãy cùng tìm hiểu chi tiết về huyệt vị này, giúp bạn áp dụng huyệt đạo này một cách hiệu quả hơn.

Huyệt Huyền Chung là gì?

Huyệt Huyền Chung (còn gọi là Huyệt Tuyệt Cốt) là huyệt thứ 39 thuộc kinh Đởm trong cơ thể con người, có nguồn gốc từ Giáp Ất Kinh. Huyệt này được coi là huyệt hội của tủy, đồng thời cũng là huyệt Lạc của ba kinh Dương ở chân, bao gồm Bàng Quang, Vị và Đởm.

Huyệt Huyền Chung có tác dụng quan trọng trong việc điều hòa cơ thể, đặc biệt trong Y học cổ truyền, nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý liên quan đến khớp gối, đau cổ gáy và chi dưới bị liệt.

Vị trí của huyệt đạo

Huyệt Huyền Chung nằm ở vị trí trên đỉnh mắt cá ngoài, cách khoảng 3 thốn (khoảng 7-8 cm). Huyệt nằm giữa bờ sau của xương mác và gân cơ mác bên dài cùng với cơ mác bên ngắn. Vùng da của huyệt Huyền Chung bị chi phối bởi tiết đoạn thần kinh L5, liên quan đến nhiều chức năng thần kinh của chân và chi dưới.

Cách xác định huyệt đạo

Để xác định vị trí huyệt Huyền Chung, bạn cần:

Tìm mắt cá ngoài của chân, đo khoảng 3 thốn (khoảng 7-8 cm) từ đỉnh mắt cá ngoài đi lên.
Huyệt nằm ở vị trí giữa bờ sau của xương mác và cơ mác bên dài cùng với cơ mác bên ngắn, tại điểm lõm giữa hai cơ này.

Công dụng của huyệt đạo

Huyệt Huyền Chung có nhiều tác dụng quan trọng đối với sức khỏe trong Y học cổ truyền. Dưới đây là các lợi ích chính của huyệt này:

Tiết đởm hỏa và thanh tủy nhiệt: Huyệt Huyền Chung có tác dụng điều tiết hỏa khí trong kinh Đởm, giúp làm mát và thanh lọc cơ thể, giảm bớt các tình trạng viêm nhiễm và nóng trong.
Khu tà phong: Huyệt này hỗ trợ đẩy lùi các tác nhân gây bệnh bên ngoài như phong hàn (gió lạnh), phong nhiệt (nhiệt độc). Từ đó giúp cơ thể chống lại các bệnh lý liên quan đến cảm cúm, đau nhức cơ khớp do thời tiết thay đổi.
Điều trị khớp gối: Huyệt Huyền Chung được áp dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý liên quan đến khớp gối, đặc biệt là tình trạng viêm ở các tổ chức mềm quanh khớp gối. Việc tác động vào huyệt đạo giúp giảm đau, tăng tuần hoàn máu và cải thiện chức năng của khớp.
Chữa trị các triệu chứng đau cổ gáy và liệt chi dưới: Huyệt này được sử dụng để điều trị các bệnh lý liên quan đến thần kinh, như đau cứng cổ gáy, đau lưng và các triệu chứng liệt hoặc suy yếu chi dưới. Điều này giúp cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của các cơ.

Hướng dẫn cách châm cứu

Châm cứu huyệt Huyền Chung là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách châm cứu huyệt này:

Chuẩn bị

Kim châm cứu tiệt trùng, bông gạc, và nếu cần, có thể chuẩn bị thuốc cứu.
Chọn nơi yên tĩnh, thoáng mát, và thoải mái để thực hiện châm cứu.

Thao tác châm cứu

Vệ sinh tay và chuẩn bị kim châm cứu. Sử dụng kim châm tiệt trùng để đảm bảo an toàn.
Châm kim thẳng vào vị trí huyệt Huyền Chung với độ sâu khoảng 1-1.5 thốn. Nên chú ý để kim vào đúng vị trí huyệt nhằm đạt hiệu quả tối ưu.
Sau khi kim đã được châm, giữ nguyên trong khoảng 15-20 phút. Trong thời gian này, có thể theo dõi phản ứng của cơ thể.

Quá trình châm cứu huyệt đạo cần được thực hiện bởi chuyên gia

Kết thúc châm cứu

Rút kim ra một cách nhẹ nhàng, sau đó sử dụng bông gạc để băng kín vị trí huyệt nếu cần thiết.
Có thể tiến hành ôn cứu (nếu có), dùng thuốc cứu để giữ ấm vùng huyệt trong khoảng 5-10 phút tùy thuộc vào thể trạng của người bệnh.

Lưu ý khi châm cứu

Không châm cứu cho những người có thể trạng yếu, phụ nữ có thai hoặc nếu huyệt đang có vết thương, sưng viêm.
Nếu người bệnh cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu quá mức, nên dừng ngay quá trình châm cứu.
Nếu bạn không có kinh nghiệm châm cứu, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia Y học cổ truyền để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn cách bấm huyệt

Huyệt Huyền Chung là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, có tác dụng giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp gối, đau cổ gáy và chi dưới.

Chuẩn bị

Chọn nơi yên tĩnh, thoải mái, và đảm bảo vệ sinh.
Người được bấm huyệt nên ngồi hoặc nằm thoải mái, chân duỗi thẳng hoặc gập nhẹ để dễ dàng tiếp cận huyệt.
Rửa sạch tay trước khi thực hiện bấm huyệt để tránh nhiễm trùng.

Cách bấm huyệt

Dùng ngón cái (hoặc ngón giữa) của tay để bấm huyệt.
Đặt ngón tay lên huyệt Huyền Chung, áp dụng áp lực vừa phải.
Ấn và giữ áp lực trong khoảng 1-2 phút.
Trong khi ấn, có thể xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để tăng hiệu quả.
Thả lỏng và lặp lại quá trình từ 3-5 lần.
Sau khi bấm huyệt, bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng xung quanh huyệt để tăng cường tuần hoàn máu và thư giãn cơ bắp.
Massage từ mắt cá chân lên đến bắp chân để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Có thể thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe.

Lưu ý khi bấm huyệt

Không dùng lực quá mạnh vì có thể gây đau hoặc tổn thương da.
Nếu cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu, nên giảm áp lực hoặc ngừng bấm huyệt.
Không bấm huyệt khi vùng huyệt có vết thương, trầy xước, sưng hoặc viêm.
Có thể thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe.
Trước khi bấm huyệt, ngâm chân trong nước ấm khoảng 10-15 phút để thư giãn cơ và tăng hiệu quả.
Kết hợp với hít thở sâu và giữ tinh thần thoải mái trong quá trình bấm huyệt.
Sau khi bấm huyệt, nếu cảm thấy thoải mái, giảm đau nhức là dấu hiệu tốt.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện đều đặn và kết hợp với lối sống lành mạnh.

Kết hợp huyệt Huyền Chung với các huyệt đạo khác

Kết hợp huyệt Huyền Chung với các huyệt đạo khác có thể tăng cường hiệu quả điều trị, giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.

Kết hợp huyệt Dương Lăng Tuyền

Vị trí huyệt Dương Lăng Tuyền: Nằm ở mặt ngoài cẳng chân, dưới đầu xương mác, trong hõm giữa xương chày và xương mác.

Công dụng khi kết hợp:

Tăng cường hiệu quả trong việc giảm đau, sưng, viêm khớp gối.
Hỗ trợ điều hòa kinh Đởm và gan, giúp giải độc cơ thể.

Kết hợp với huyệt Túc Tam Lý

Vị trí huyệt Túc Tam Lý: Nằm ở mặt trước ngoài cẳng chân, cách dưới đầu gối khoảng 3 thốn (khoảng 5-6 cm).

Công dụng khi kết hợp:

Bổ khí, kiện tỳ và tăng cường hệ miễn dịch.
Hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày, tiêu hóa kém.

Kết hợp với huyệt Thái Khê

Vị trí huyệt Thái Khê: Nằm ở phía sau mắt cá chân trong, trong rãnh giữa gân gót và đỉnh mắt cá chân trong.

Công dụng khi kết hợp:

Hỗ trợ chức năng thận, cải thiện mệt mỏi, đau lưng.
Tăng cường lưu thông máu đến chân và cơ thể.

Kết hợp với huyệt Phong Trì

Vị trí huyệt Phong Trì: Nằm ở phía sau đầu, trong hõm giữa cơ ức đòn chũm và cơ thang, ngay dưới xương chẩm.

Công dụng khi kết hợp:

Hỗ trợ điều trị các triệu chứng do căng thẳng, thiếu máu lên não.
Tăng cường lưu thông máu lên não, giúp tinh thần thêm tỉnh táo.

Kết hợp với huyệt Thừa Sơn

Vị trí huyệt Thừa Sơn: Nằm ở mặt sau cẳng chân, trong khe giữa hai cơ sinh đôi (cơ bắp chân), cách gót chân khoảng 8 thốn (khoảng 15 cm).

Công dụng khi kết hợp:

Hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa, co cứng cơ bắp chân.
Tăng cường khả năng vận động của chân, cải thiện tình trạng liệt chi dưới.

Huyệt Huyền Chung khi được tác động đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về vị trí, công dụng và cách châm cứu bấm huyệt huyệt. Từ đó có thể tận dụng được huyệt đạo để nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên bạn hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.