Huyệt Ngọc Đường Là Gì? Lợi Ích Của Huyệt Đối Với Sức Khỏe

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Huyệt Ngọc Đường là một trong những huyệt đạo quan trọng trên mạch Nhâm, nằm ở vị trí giữa tim và phổi, giúp điều hòa khí huyết và hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Đây là huyệt đạo có công dụng đặc biệt trong việc hỗ trợ các bệnh lý hô hấp như viêm phế quản, lao phổi và giảm đau tức ngực. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về huyệt Ngọc Đường, từ vị trí, công dụng đến cách bấm huyệt để đạt hiệu quả tốt nhất

Huyệt Ngọc Đường là gì?

Huyệt Ngọc Đường là huyệt đạo nằm trên mạch Nhâm, được xem như một điểm quan trọng trong Đông y do vị trí nằm giữa hai tạng lớn là tim (Tâm) và phổi (Phế). Huyệt Ngọc Đường còn có tên gọi khác là Ngọc Anh và là huyệt thứ 18 của mạch Nhâm.

Theo Y học cổ truyền, tên gọi Ngọc Đường mang ý nghĩa tôn vinh sự quý giá, với “Đường” nghĩa là nhà lớn và “Ngọc” là viên ngọc, biểu hiện sự cao quý của huyệt vị này. Đây là nơi tập trung khí của gan (Can), giúp điều hòa khí huyết và hỗ trợ nhiều bệnh lý liên quan đến hô hấp.

Vị trí của huyệt đạo:

Huyệt Ngọc Đường nằm trên ngực, có vị trí cụ thể như sau:

Huyệt này nằm trên huyệt Chiên Trung (huyệt trung tâm của xương ức) khoảng 1,6 thốn (khoảng 4 cm) theo hướng thẳng đứng lên trên.
Vị trí của huyệt nằm ngang với khe sườn thứ 3 và thứ 4.

Vị trí giải phẫu:

Dưới da tại vị trí huyệt là phần xương ức.
Da vùng huyệt được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh ngực số 3 (D3), có liên quan trực tiếp đến phổi và tim.
Việc xác định đúng vị trí huyệt Ngọc Đường rất quan trọng, vì đây là một huyệt đạo có liên quan mật thiết đến các cơ quan hô hấp và hệ thần kinh.

Công dụng của huyệt Ngọc Đường đối với sức khỏe

Khi được tác động đúng cách, huyệt Ngọc Đường sẽ mang đến những lợi ích như sau:

Hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp

Huyệt Ngọc Đường có tác dụng tốt trong việc cải thiện chức năng phổi, hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm phế quản, lao phổi, và viêm màng phổi (hung mạc). Khi kích thích đúng cách, huyệt giúp tăng cường khí cho phổi, giúp phổi hoạt động tốt hơn, làm giảm triệu chứng khó thở và ho. Huyệt này cũng giúp giảm đờm trong các trường hợp phổi có nhiều dịch, tạo sự thông thoáng cho hệ hô hấp.

Hỗ trợ giảm ho và khó thở

Huyệt đạo có thể giúp giảm triệu chứng ho mãn tính, ho ra máu và khó thở do liên quan đến các vấn đề khí phế quản hoặc phổi. Phối hợp với các huyệt khác như Bất Dung, Cách Du và Thượng Quản sẽ gia tăng hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng ho kéo dài và đờm nhiều.

Điều hòa khí huyết

Nằm giữa hai tạng lớn là tim và phổi, huyệt Ngọc Đường có vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường tuần hoàn trong cơ thể. Đặc biệt, huyệt này giúp hỗ trợ giảm cảm giác tức ngực, khó chịu ở vùng ngực do tuần hoàn máu kém hoặc khí huyết không lưu thông tốt.

Thư giãn, giảm căng thẳng

Việc kích thích huyệt Ngọc Đường cũng giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Tác dụng này đặc biệt hữu ích cho người bị suy nhược cơ thể hoặc căng thẳng kéo dài do bệnh lý.

Huyệt đạo có tác dụng giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng

Cách châm cứu huyệt đạo

Chuẩn bị:

Sử dụng kim sạch, đã được khử trùng để đảm bảo an toàn.
Vệ sinh sạch vùng da quanh huyệt Ngọc Đường bằng cồn y tế để tránh nhiễm trùng.
Yêu cầu người bệnh nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, thư giãn cơ thể và hít thở sâu.

Kỹ thuật châm cứu:

Châm kim chếch từ dưới lên với góc nghiêng khoảng 15-30 độ so với bề mặt da. Hướng kim cần hướng thẳng về phía xương ức, tránh chọc sâu vào mô mềm của lồng ngực.
Châm kim sâu khoảng 0,3 – 0,5 thốn. Vì vùng này có xương ức ngay bên dưới, cần kiểm soát độ sâu kim để tránh chạm vào xương hoặc gây tổn thương.
Sau khi châm kim, có thể thực hiện hơ ngải cứu khoảng 3 mồi để tăng hiệu quả. Hơi nóng từ ngải cứu giúp tăng cường lưu thông khí huyết tại vùng huyệt.

Sau khi châm cứu:

Sau khi giữ kim trong khoảng 10-15 phút, nhẹ nhàng rút kim ra và dùng bông gạc ép nhẹ lên vùng huyệt để ngăn chảy máu.
Lau lại vùng huyệt bằng bông tẩm cồn để đảm bảo vệ sinh.
Sau khi châm cứu, người bệnh nên nằm nghỉ vài phút để cơ thể ổn định.

Lưu ý khi châm cứu:

Cẩn thận ở trẻ nhỏ: Vùng xương ức ở trẻ nhỏ rất mềm nên cần đặc biệt thận trọng khi châm cứu vào huyệt Ngọc Đường để tránh gây tổn thương.
Thực hiện bởi chuyên gia: Việc châm cứu vào huyệt Ngọc Đường cần được thực hiện bởi chuyên gia có kinh nghiệm trong Đông y để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất.

Hướng dẫn cách bấm huyệt

Chuẩn bị:

Đảm bảo tay sạch sẽ để tránh nhiễm trùng cho người được bấm huyệt.
Người được bấm huyệt nên nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, thư giãn toàn bộ vùng ngực để dễ dàng thực hiện bấm huyệt.
Trước khi bấm huyệt, cả người thực hiện và người được bấm huyệt nên hít thở sâu để thư giãn.

Quá trình bấm huyệt cần được thực hiện đúng cách

Cách bấm huyệt:

Sử dụng ngón cái để bấm huyệt. Đặt đầu ngón tay lên vị trí của huyệt Ngọc Đường.
Ban đầu ấn nhẹ để tạo áp lực từ từ lên huyệt, sau đó tăng dần lực ấn, cảm nhận được hơi căng nhẹ nhưng không gây đau.
Sau khi đã xác định đúng lực ấn, xoay nhẹ ngón tay theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút, sau đó xoay ngược chiều trong 1-2 phút để kích thích huyệt đạo.
Day nhẹ nhàng và giữ lực ổn định trong khoảng 1-2 phút.

Thời gian bấm huyệt:

Mỗi lần bấm huyệt Ngọc Đường nên kéo dài từ 3-5 phút để đạt hiệu quả cao.
Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để cải thiện chức năng hô hấp và tuần hoàn máu.

Lưu ý khi bấm huyệt:

Vì vùng xương ức và ngực rất nhạy cảm, nên dùng lực vừa phải, tránh ấn quá mạnh để không gây khó chịu.
Trẻ em có xương ức còn mềm và nhạy cảm, không nên bấm huyệt Ngọc Đường hoặc thực hiện rất nhẹ nhàng nếu cần.
Khi bấm huyệt, người được bấm nên hít thở sâu để cơ thể thư giãn, giúp tăng hiệu quả của phương pháp bấm huyệt.

Cách kết hợp huyệt Ngọc Đường với huyệt đạo khác

Dưới đây là các huyệt đạo có thể kết hợp với huyệt Ngọc Đường và cách phối hợp để mang lại hiệu quả cao nhất:

Huyệt Chiên Trung

Vị trí: Huyệt nằm ngay trên đường giữa xương ức, tại điểm giao giữa hai núm vú.
Công dụng: Kết hợp với huyệt Ngọc Đường giúp tăng cường chức năng hô hấp, giảm triệu chứng ho, tức ngực, khó thở và hỗ trợ lưu thông khí huyết vùng ngực.
Cách bấm huyệt: Sau khi bấm huyệt Ngọc Đường, chuyển sang bấm huyệt Chiên Trung. Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Chiên Trung, xoay tròn nhẹ nhàng trong 1-2 phút. Thực hiện bấm cả hai huyệt mỗi ngày để hỗ trợ các vấn đề về phổi và tim.

Huyệt Phế Du

Vị trí: Huyệt nằm ở hai bên cột sống, cách mỏm gai đốt sống lưng thứ 3 khoảng 1,5 thốn.
Công dụng: Phối hợp huyệt Ngọc Đường với Phế Du giúp điều trị các bệnh về phổi như viêm phế quản, ho, và giảm đờm.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay cái ấn và giữ lực nhẹ lên huyệt Phế Du trong khoảng 1-2 phút ở mỗi bên, sau đó bấm huyệt Ngọc Đường. Thực hiện mỗi ngày để cải thiện chức năng hô hấp.

Huyệt Thượng Quản

Vị trí: Huyệt nằm trên đường giữa bụng, cách rốn khoảng 5 thốn.
Công dụng: Kết hợp với huyệt Ngọc Đường giúp giảm các triệu chứng đau tức ngực, ho ra máu, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa khí trong cơ thể.
Cách bấm huyệt: Sau khi bấm huyệt Ngọc Đường, bấm huyệt Thượng Quản bằng ngón tay cái hoặc trỏ, giữ lực ấn vừa phải trong khoảng 1-2 phút. Lặp lại hàng ngày để tăng cường hiệu quả giảm đau và hỗ trợ hô hấp.

Huyệt Cách Du

Vị trí: Nằm trên lưng, ngang với đốt sống lưng thứ 7, cách mỏm gai đốt sống lưng 1,5 thốn.
Công dụng: Huyệt Cách Du có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ trị ho, tức ngực và cải thiện tuần hoàn máu.
Cách bấm huyệt: Sau khi bấm huyệt Ngọc Đường, chuyển sang bấm huyệt Cách Du. Ấn và giữ nhẹ nhàng trong 1-2 phút mỗi bên, sau đó thả ra và thư giãn.

Huyệt Ấn Đường

Vị trí: Nằm giữa hai đầu chân mày, trên sống mũi.
Công dụng: Huyệt Ấn Đường giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ thư giãn thần kinh. Khi phối hợp với huyệt Ngọc Đường, sẽ giúp điều hòa khí huyết, giảm áp lực vùng ngực và hỗ trợ sức khỏe hô hấp.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt Ấn Đường khoảng 1-2 phút sau khi bấm huyệt Ngọc Đường. Thực hiện động tác xoay tròn nhẹ để tăng hiệu quả thư giãn.

Huyệt Hợp Cốc

Vị trí: Huyệt có vị trí ở mu bàn tay, nằm giữa ngón cái và ngón trỏ.
Công dụng: Hợp Cốc có tác dụng giảm đau đầu, căng thẳng và tăng cường lưu thông khí huyết. Kết hợp Ngọc Đường với Hợp Cốc giúp cải thiện hô hấp, thư giãn thần kinh, giảm ho và đau tức ngực.
Cách bấm huyệt: Sau khi bấm huyệt Ngọc Đường, dùng ngón cái ấn vào huyệt Hợp Cốc của tay đối diện, giữ lực nhẹ nhàng trong 1-2 phút và đổi tay.

Huyệt Ngọc Đường có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp và điều hòa khí huyết. Bằng cách kết hợp bấm huyệt Ngọc Đường với các huyệt đạo khác, bạn có thể tăng cường sức khỏe tổng thể, giảm ho, đau ngực và căng thẳng. Việc áp dụng đúng cách các phương pháp chăm sóc sức khỏe cổ truyền này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe bền lâu và cải thiện chất lượng cuộc sống một cách tự nhiên.