Trào Ngược Dạ Dày Có Nên Ăn Vải Không? Nên Dùng Thế Nào?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý khá phổ biến, liên quan đến sự trào ngược của axit từ dạ dày lên thực quản. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có vai trò quan trọng trong việc quản lý và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này. Vậy người bị trào ngược dạ dày có nên ăn vải không? Theo dõi bài viết sau đây của Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc để có được câu trả lời.

Bị trào ngược dạ dày có nên ăn vải không?

Quả vải là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á, có vỏ màu đỏ tươi, lớp thịt bên trong màu trắng ngà, mềm mại, ngọt thanh và có vị chua nhẹ. Trong thành phần của loại quả này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm: Chất xơ, vitamin C, nhóm B, K, magie, photpho, kali, đồng,…

Những dưỡng chất này mang đến cho người dùng rất nhiều lợi ích như: Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng stress,… Vậy những người đang bị trào ngược dạ dày có nên ăn vải không? Theo nghiên cứu, người bệnh nên hạn chế sử dụng quả vải.

Lý do là bởi loại quả này có nhiều tác động tiêu cực đối với người bị trào ngược dạ dày, cụ thể như:

• Kích thích axit: Axit trong vải có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản, đặc biệt khi thực quản đã bị tổn thương do trào ngược axit. Sự kích ứng này có thể làm tăng cảm giác đau rát và khó chịu ở vùng ngực và cổ họng
• Tăng triệu chứng đầy hơi: Việc ăn nhiều vải có thể gây đầy hơi và khó tiêu, tăng áp lực lên cơ vòng thực quản dưới (LES). Khi áp lực này tăng, khả năng cơ vòng thực quản dưới mở ra và cho phép axit dạ dày trào ngược lên sẽ cao hơn​
• Vải có tính nóng: Vải có vị ngọt, tính nóng, theo y học cổ truyền, ăn nhiều vải có thể gây nóng trong người, làm tăng axit dạ dày, từ đó làm nặng thêm các triệu chứng trào ngược như ợ nóng, ợ chua, nghẹn, khó nuốt.
• Chứa hàm lượng đường cao: Vải chứa hàm lượng đường fructose cao.  Khi tiêu hóa sẽ làm tăng tiết axit trong dạ dày, dẫn đến tình trạng trào ngược nặng hơn. Đường cũng có thể gây đầy hơi và khó tiêu, góp phần làm tăng áp lực lên cơ vòng thực quản dưới, khiến axit dễ dàng trào ngược lên trên.

Hướng dẫn sử dụng quả vải cho người bệnh

Người bị trào ngược dạ dày nên thận trọng khi tiêu thụ loại quả này. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng quả vải một cách hợp lý để không làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh:

Số lượng và thời điểm dùng:

• Số lượng: Chỉ ăn một lượng nhỏ vải mỗi lần, khoảng 2-3 quả, không nên ăn hàng ngày.
• Thời gian: Tránh ăn vải vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, vì thời điểm này dễ gây trào ngược axit.
• Nên ăn vào bữa phụ: Nên ăn vải sau khi đã ăn một bữa nhẹ, tránh ăn vải khi đang đói. Vì axit trong dạ dày có thể phản ứng mạnh hơn với axit từ vải. 

Kết hợp với thực phẩm ít axit

• Thực phẩm kết hợp: Ăn vải cùng với các loại thực phẩm ít axit và dễ tiêu hóa như sữa chua, bánh mì nguyên cám hoặc các loại rau xanh để trung hòa tính nóng của vải, giảm tác động kích thích dạ dày.
• Tráng miệng: Có thể ăn vải như món tráng miệng sau bữa ăn chính để giảm bớt tác động của axit từ vải lên dạ dày.

Theo dõi phản ứng của cơ thể

• Quan sát triệu chứng: Chú ý đến phản ứng của cơ thể sau khi ăn vải. Nếu cảm thấy ợ nóng, ợ chua hoặc đau bụng thượng vị thì nên ngừng ăn vải.
• Ghi chép: Ghi lại lượng vải ăn và triệu chứng để xác định ngưỡng tiêu thụ an toàn cho bản thân.

Chọn vải tươi và sạch

• Chọn quả vải: Lựa chọn quả vải tươi, không bị dập nát hay có dấu hiệu hỏng. Vải tươi sẽ ít có khả năng chứa vi khuẩn hoặc chất bảo quản có hại.
• Rửa sạch: Rửa sạch vải trước khi ăn để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất còn sót lại.

Trên đây là những thông tin về vấn đề “trào ngược dạ dày có nên ăn vải không?”. Có thể thấy vải là một loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng, nhưng đối với những người bị trào ngược dạ dày, việc tiêu thụ cần phải được cân nhắc cẩn thận. Hãy lắng nghe cơ thể mình và điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hợp lý để duy trì sức khỏe tốt nhất.

Xem Thêm:

• Trào Ngược Dạ Dày Có Ăn Được Xoài Không? Ăn Thế Nào?
• Trào Ngược Dạ Dày Có Ăn Được Đu Đủ Không? Nên Ăn Thế Nào?