Tại Sao Trào Ngược Dạ Dày Sau Khi Uống Rượu? Cách Chữa Trị

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Trào ngược dạ dày sau khi uống rượu hoặc bia là vấn đề phổ biến, đặc biệt đối với những người có tiền sử mắc bệnh về đường tiêu hóa. Trong bài viết dưới đây, chuyên gia Viện Y Dược Dân Tộc sẽ giải đáp chi tiết về nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, đồng thời hướng dẫn cách giảm đau và phòng ngừa hiệu quả.

Trào ngược dạ dày sau khi uống rượu là gì?

Trào ngược dạ dày sau khi uống rượu là tình trạng khi dịch dạ dày, bao gồm axit dạ dày và các enzyme tiêu hóa, trào ngược lên thực quản sau khi uống rượu. Đây là một dạng của bệnh trào ngược dạ dày (GERD) và thường gây ra cảm giác khó chịu như ợ nóng, ợ chua, đau thượng vị hoặc đau đớn trong ngực và bụng.

Rất nhiều người bị trào ngược sau khi uống bia

Tại sao trào ngược dạ dày sau khi uống rượu?

Chuyên gia phân tích nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày sau khi uống rượu như sau:

Tăng tiết axit dạ dày: Rượu kích thích dạ dày sản sinh ra nhiều axit hơn bình thường. Lượng axit dư thừa này dễ dàng trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua.
Làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới: Cơ vòng thực quản dưới có chức năng như một van, ngăn chặn thức ăn và axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Rượu làm suy yếu cơ này, khiến cho việc trào ngược trở nên dễ dàng hơn.
Kích ứng niêm mạc dạ dày: Chất cồn trong rượu gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết dịch vị và làm tổn thương niêm mạc. Điều này làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và trào ngược.
Tăng áp lực trong bụng: Việc uống rượu có thể làm tăng áp lực trong bụng, đẩy axit dạ dày lên trên.
Ảnh hưởng đến thần kinh: Rượu làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây rối loạn chức năng tiêu hóa và làm tăng nguy cơ trào ngược.

Triệu chứng trào ngược dạ dày sau khi uống rượu

Trào ngược dạ dày sau khi uống rượu có thể biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau như sau:

Ợ nóng: Cảm giác nóng rát vùng ngực, lan lên cổ. Đây là triệu chứng đặc trưng nhất của trào ngược dạ dày sau khi uống rượu.
Ợ chua: Có vị chua trong miệng do axit dạ dày trào ngược lên thực quản.
Buồn nôn, nôn mửa: Triệu chứng buồn nôn xuất hiện ngay sau khi uống rượu, đặc biệt nếu lượng rượu uống quá nhiều. Trong một số trường hợp dẫn đến nôn mửa, làm trầm trọng thêm triệu chứng trào ngược.
Ho khan, khó nuốt: Có cảm giác như có gì đó mắc kẹt trong cổ họng hoặc ho khan không rõ nguyên nhân.
Vị đắng trong miệng: Vị đắng trong miệng do dịch mật trào ngược lên thực quản.
Mùi hôi miệng: Hơi thở có mùi hôi hoặc có mùi axit, đặc biệt nếu có tình trạng trào ngược kéo dài.
Khó thở nhẹ: Sau khi uống rượu bị khó thở hoặc cảm giác nặng nề ở ngực, đặc biệt khi dịch dạ dày trào ngược vào thực quản và ảnh hưởng đến đường hô hấp.
Khó tiêu: Cảm giác đầy bụng, nặng nề hoặc không tiêu hóa hết thức ăn.

Cách giảm trào ngược dạ dày sau khi uống rượu

Nếu sau khi uống rượu bị trào ngược dạ dày, bạn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Pha nước gừng

Gừng chứa các hợp chất như gingerol và shogaol có tính chất kháng viêm, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích thích. Gừng cũng ổn định hệ tiêu hóa tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng và khó tiêu, điều này có thể làm giảm nguy cơ trào ngược. Khi bị say rượu, uống nước gừng tươi sẽ làm giảm buồn nôn, giúp cải thiện cảm giác không thoải mái sau khi uống rượu.

Nguyên liệu: 3 – 5 lát gừng tươi (hoặc 1 – 2 thìa gừng bột), 350ml nước.

Thực hiện:

Rửa sạch và gọt vỏ gừng tươi. Cắt gừng thành lát mỏng.
Đun nước sôi và cho gừng vào cốc.
Đổ nước sôi lên gừng và để ngâm khoảng 10 phút.
Lọc bỏ lát gừng và uống khi còn ấm. Có thể thêm mật ong để nước gừng dễ uống hơn.

Uống nước dừa

Nước dừa có tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày, giảm thiểu tình trạng ợ nóng, ợ chua. Các chất chống oxy hóa trong nước dừa có tác dụng kháng viêm, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị tổn thương do rượu bia.

Ngoài ra, rượu bia làm mất nước và các chất điện giải trong cơ thể. Nước dừa giàu kali, natri và các chất điện giải khác giúp bù lại lượng đã mất, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Nguyên liệu:

Dừa tươi: 1 quả.
Lá chè xanh tươi: 10 – 15 lá.

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá chè xanh để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
Đun sôi 500ml nước.
Cho lá chè xanh vào ấm, đổ nước sôi vào và ngâm trong khoảng 7 phút.
Sau khi ngâm, lọc bỏ bã chè, giữ lại phần nước chè.
Pha nước chè xanh đã lọc với nước dừa theo tỷ lệ 1:1 rồi uống.

Uống nước dừa giúp giảm nhẹ triệu chứng trào ngược sau khi uống rượu

Chườm ấm

Nhiệt ấm từ túi chườm có tác dụng làm dịu và giảm cảm giác khó chịu do trào ngược dạ dày, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu và giảm bớt căng thẳng.

Chườm ấm cũng giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng bụng, cung cấp thêm oxy và dưỡng chất cần thiết cho niêm mạc dạ dày và thực quản, hỗ trợ quá trình hồi phục sau tổn thương do cồn trong rượu.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị: Sử dụng một túi chườm ấm hoặc một miếng vải sạch nhúng vào nước ấm. Nhiệt độ của nước nên vừa phải, không quá nóng để tránh bỏng da.
Thực hiện: Đặt túi chườm ấm hoặc miếng vải lên vùng bụng dưới hoặc giữa dạ dày trong khoảng 15 – 20 phút.
Lặp lại: Có thể thực hiện chườm ấm từ 2 – 3 lần mỗi ngày tùy theo mức độ triệu chứng và cảm giác của bạn.

Sử dụng thuốc

Nếu triệu chứng đau dạ dày sau khi uống rượu không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp nêu trên, bạn nên sử dụng các loại thuốc giảm đau dạ dày theo chỉ định của bác sĩ

Thuốc kháng axit: Dùng thuốc kháng axit như Tums hoặc Maalox để trung hòa axit dạ dày và giảm triệu chứng trào ngược.
Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Thuốc như omeprazole hoặc lansoprazole giúp giảm sản xuất axit trong dạ dày và có thể giảm triệu chứng lâu dài.
Thuốc kháng H2: Các thuốc như ranitidine hoặc famotidine giúp giảm lượng axit dạ dày.

Sử dụng thuốc trong điều trị trào ngược mức độ nặng

Khi nào cần khám bác sĩ?

Trào ngược dạ dày sau khi uống rượu là một tình trạng khá phổ biến, tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng cần đến bác sĩ ngay lập tức. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám:

Đã giải rượu nhưng các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, đau ngực kéo dài hơn 2 tuần và có xu hướng tăng lên.
Xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như khó khăn khi nuốt thức ăn hoặc cảm giác thức ăn bị mắc kẹt ở cổ, đau ngực kéo dài, khàn giọng kéo dài, khó thở.
Nôn ra máu hoặc phân đen – đây là những dấu hiệu nghiêm trọng, có thể báo hiệu xuất huyết tiêu hóa.

Cách phòng ngừa trào ngược dạ dày khi uống rượu

Cách tốt nhất để ngăn ngừa trào ngược dạ dày là hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn việc uống rượu. Trường hợp bạn vẫn muốn uống rượu, hãy lưu ý những điều sau:

Hạn chế lượng rượu tiêu thụ

Uống vừa phải: Hạn chế lượng rượu tiêu thụ để giảm tác động lên dạ dày. Theo khuyến cáo, không nên uống quá hai ly rượu mỗi ngày.
Chọn loại rượu ít kích thích: Rượu có nồng độ cồn thấp hoặc các loại rượu nhẹ như rượu vang có thể ít gây kích thích hơn so với rượu mạnh.
Uống từ từ: Uống từng ngụm nhỏ và từ từ để dạ dày có thời gian xử lý rượu mà không bị quá tải. Tránh uống nhanh làm tăng áp lực trong dạ dày và gây trào ngược.

Ăn uống đúng cách trước và trong khi uống rượu

Ăn bữa ăn nhẹ trước khi uống: Ăn một bữa ăn nhẹ, giàu chất xơ và protein trước khi uống rượu để giúp đệm dạ dày và làm giảm sự kích thích từ rượu.
Tránh thực phẩm kích thích: Khi ăn cùng với rượu, tránh các thực phẩm cay, chua, hoặc nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ trào ngược.

Ăn bữa ăn nhẹ trước khi uống để ngăn ngừa trào ngược

Giữ tư thế thích hợp khi uống

Ngồi thẳng: Khi uống, cố gắng ngồi thẳng hoặc giữ tư thế đứng để giảm áp lực lên ổ bụng, phòng ngừa trào ngược dạ dày sau khi uống rượu
Tránh nằm ngay sau khi uống: Đừng nằm ngay sau khi uống rượu. Hãy đợi ít nhất 2 – 3 giờ trước khi nằm để giảm nguy cơ trào ngược.

Sử dụng các biện pháp hỗ trợ

Sử dụng thuốc chống axit: Nếu cần, bạn có thể dùng thuốc kháng axit hoặc thuốc ức chế bơm proton (PPI) theo hướng dẫn của bác sĩ trước khi uống rượu để giảm lượng axit trong dạ dày.
Uống nước: Uống nước giữa các ly rượu để giảm nồng độ axit dạ dày và giúp duy trì sự cân bằng.

Việc hiểu rõ nguyên nhân cùng biện pháp giảm đau và phòng ngừa trào ngược dạ dày sau khi uống rượu rất quan trọng. Hãy áp dụng các phương pháp đã nêu và nếu tình trạng không cải thiện, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để bảo vệ sức khỏe dạ dày của bạn.