Trào Ngược Dạ Dày Có Ăn Được Xoài Không? Ăn Thế Nào?

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Xoài xanh và xoài chín đều là loại trái cây khoái khẩu của nhiều người, trong đó có cả những người đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Vậy nên, bị trào ngược dạ dày có ăn được xoài không là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp cụ thể cho câu hỏi này.

Người bị trào ngược dạ dày có ăn được xoài không?

Xoài là trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao, đặc biệt hương vị thơm ngon nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo trào ngược dạ dày nên ăn gì cần kiểm soát rất khắt khe. Vậy những người bị trào ngược dạ dày có ăn được xoài không? Trước câu hỏi này, chuyên gia chia rõ ràng 2 loại là xoài xanh và xoài chín để có phân tích chi tiết nhất.

Xoài xanh

Chuyên gia khuyến cáo người bị trào ngược dạ dày không nên ăn xoài xanh bởi thành phần trong quả tác động tiêu cực đến bệnh tình, cụ thể như sau:

Tăng dịch vị: Thành phần xoài xanh chứa hàm lượng vitamin C lớn, khi tiêu thụ sẽ làm lượng acid dịch vị tăng cao, khiến triệu chứng bệnh trào ngược như ợ chua, ợ hơi, đau bụng,… nghiêm trọng hơn.
Gây cơn co bóp dạ dày: Tính chua của xoài xanh kích thích sự co bóp của dạ dày, gây đau bụng, chướng bụng, khó tiêu, khiến niêm mạc dạ dày tổn thương và dẫn đến chảy máu dạ dày.
Gây khó tiêu: Trong xoài xanh cũng chứa nhiều chất xơ như là chất xơ không tan, với người bị trào ngược dạ dày có hệ tiêu hóa đang yếu sẽ rất dễ gây khó tiêu, đầy bụng và táo bón.

Xoài chín

Trào ngược dạ dày có nên ăn xoài chín không? Chuyên gia cho biết người bệnh có thể ăn xoài chín. Bởi khi chín, xoài giảm chua và giảm thành phần acid hữu cơ, đồng thời tăng thêm đường cùng vitamin có lợi khác, do đó không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, Enzyme trong xoài chín cũng giúp tăng cường chuyển hóa protein, hỗ trợ ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa, thúc đẩy hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể, giúp niêm mạc dạ dày đang tổn thương phục hồi tốt hơn.

Tuy nhiên, bản chất của xoài vẫn là tính chua nên người bị bệnh trào ngược chỉ ăn với mức độ vừa phải và ăn đúng theo hướng dẫn từ chuyên gia.

Chuyên gia cho biết người bệnh có thể ăn xoài chín

Lưu ý khi ăn xoài cho người bị trào ngược dạ dày

Đối với những người đang bị trào ngược dạ dày, nếu muốn ăn xoài sẽ cần lưu ý những vấn đề sau đây để đảm bảo tốt cho sức khỏe.

Ăn xoài chín tự nhiên: Cần chọn các quả xoài đã chín tự nhiên, không bị chín ép hay vẫn còn cương xanh để đảm bảo an toàn nhất cho dạ dày.
Lượng xoài nên ăn: Mỗi ngày chỉ ăn từ 200 – 300g xoài chín. Nếu ăn xoài vượt mức cho phép sẽ khiến tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn, đồng thời tăng nguy cơ tiểu đường, nóng trong, rôm sảy, thừa cân.
Thời điểm ăn: Do xoài chín đôi khi vẫn còn vị chua nên người bị trào ngược dạ dày không nên ăn khi bụng đói. Bởi vị chua sẽ kích thích dạ dày tăng tiết dịch vị, ngoài ra ăn xoài lúc đói cũng dễ bị say hoặc ngộ độc. Thời điểm ăn xoài được khuyến nghị là sau bữa trưa hoặc bữa tối 30 phút.
Cách chế biến xoài: Người bệnh trào ngược dạ dày có thể ăn xoài chín trực tiếp hoặc kết hợp một số nguyên liệu như sữa chua, sữa tươi hoặc các loại trái cây tốt cho dạ dày khác để làm sinh tố, nước ép, hoa quả dầm,…
Đối tượng không nên ăn xoài: Bệnh nhân trào ngược dạ dày tuyệt đối không ăn xoài (kể cả xoài chín) nếu kèm theo các bệnh như tiểu đường, tiêu chảy, béo phì, hen suyễn, đang nóng trong gây mẩn ngứa.
Ngừng ăn khi có dấu hiệu dị ứng: Trong quả xoài có chứa chất urushiol dễ gây dị ứng, nên những người có cơ địa dễ bị dị ứng hoặc sau khi ăn có triệu chứng như ngứa quanh miệng, rát lưỡi, nổi mề đay, mắt khô,… cần ngừng ăn và đến bệnh viện thăm khám sớm.

Trên đây là giải đáp chi tiết cho câu hỏi trào ngược dạ dày có ăn được xoài không. Người bệnh nên lựa chọn xoài chín và ăn đúng thời điểm, đúng mức độ. Bên cạnh đó, có thể bổ sung thêm các loại trái cây khác tốt cho dạ dày theo hướng dẫn của bác sĩ.