Bị Trào Ngược Dạ Dày Ăn Lê Được Không? Lưu Ý Khi Ăn

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Lê là một loại trái cây quen thuộc, được biết đến với vị ngọt thanh và nhiều dưỡng chất nên được rất nhiều người yêu thích. Vậy những bệnh nhân trào ngược dạ dày ăn lê được không? Bài viết sau đây Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để giải đáp thắc mắc này.

Giải đáp trào ngược dạ dày ăn lê được không?

Nhiều người bị trào ngược dạ dày thường băn khoăn về chế độ ăn uống, lo lắng lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể làm tình trạng bệnh trở nặng. Do đó, vấn đề trào ngược dạ dày ăn lê được không cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm.

Chuyên gia cho biết, người bệnh trào ngược dạ dày có thể ăn lê. Đặc biệt khi ăn đúng cách sẽ giúp hỗ trợ thuyên giảm triệu chứng bệnh và thúc đẩy tốc độ phục hồi sức khỏe. Cụ thể về những lợi ích quả lê mang lại cho người bệnh như sau:

• Hàm lượng nước cao: Lê chứa khoảng 84% nước, giúp làm dịu niêm mạc thực quản và dạ dày. Điều này có thể giảm bớt cảm giác nóng rát và khó chịu do trào ngược axit. Nước trong lê hoạt động như một lớp bảo vệ tự nhiên, làm loãng axit dạ dày, giúp giảm triệu chứng.
• Giàu chất xơ: Mỗi quả lê cung cấp khoảng 6g chất xơ, đặc biệt là pectin. Chất xơ này giúp cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón và áp lực lên dạ dày, từ đó hạn chế hiện tượng trào ngược. Chất xơ cũng hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột, giúp cải thiện tiêu hóa.
• Độ axit thấp: So với các loại trái cây khác như cam, chanh, lê có độ axit thấp hơn, giảm nguy cơ kích ứng niêm mạc thực quản và dạ dày. Điều này giúp lê trở thành lựa chọn an toàn cho những người dễ bị trào ngược.
• Chứa chất chống oxy hóa: Lê giàu flavonoid và polyphenol, các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương do axit. Chúng giúp giảm viêm, tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa.

Lưu ý khi ăn lê đối với người bị trào ngược dạ dày

Mặc dù lê mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, nhưng người bị trào ngược dạ dày cần lưu ý một số vấn đề khi tiêu thụ loại quả này:

• Thời điểm ăn: Không nên ăn lê ngay sau bữa ăn chính, vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu. Thời điểm lý tưởng để ăn lê là giữa các bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng. Điều này có thể giúp ngăn ngừa trào ngược axit, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Độ chín của quả lê: Nên chọn lê chín tới, có vị ngọt thanh và mềm. Lê xanh, còn cứng chứa nhiều acid malic hơn có thể kích thích dạ dày tiết nhiều axit, làm tình trạng trào ngược tồi tệ hơn.
• Số lượng: Ăn lê với một lượng vừa phải, khoảng 1 quả mỗi ngày. Ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi, ảnh hưởng đến dạ dày.
• Gọt vỏ: Vỏ lê có thể chứa nhiều chất xơ thô, khó tiêu hóa. Do đó, người bị trào ngược dạ dày nên gọt vỏ lê trước khi ăn để tránh kích ứng dạ dày.
• Kết hợp với thực phẩm khác: Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Nên kết hợp lê với sữa chua không đường hoặc ngũ cốc nguyên hạt có thể tăng cường lợi ích tiêu hóa.

Những đối tượng không nên ăn quả lê

Ngoài giải đáp trào ngược dạ dày ăn lê được không, chuyên gia cũng tổng hợp danh sách một số đối tượng không nên ăn loại quả này.

• Người bị tiêu chảy: Lê có tính hàn, do đó người bị tiêu chảy ăn lê có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
• Người bị cảm lạnh: Do tính hàn của quả lê nên người bị cảm lạnh không ăn loại quả này để tránh khiến tình trạng bệnh kéo dài.
• Người có tỳ vị hư hàn: Tỳ vị hư hàn là tình trạng chức năng tỳ vị suy yếu, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, lạnh bụng, sợ lạnh,… Ăn lê có thể khiến các triệu chứng này trở nên nặng hơn.
• Phụ nữ sau sinh: Sau sinh, cơ thể phụ nữ còn yếu và nhạy cảm. Ăn lê có tính hàn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Ngoài ra, một số người có thể bị dị ứng với lê, gây ra các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, sưng tấy,… Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng với lê, hãy ngừng ăn lê và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bài viết giải đáp chi tiết cho câu hỏi “trào ngược dạ dày ăn lê được không?”. Quả lê là một lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho người bị trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, cần lưu ý đến thời điểm ăn, độ chín, số lượng và cách chế biến nhằm tránh những tác dụng không mong muốn.

Xem Thêm:

• Trào Ngược Dạ Dày Có Ăn Được Xoài Không? Ăn Thế Nào?
• Trào Ngược Dạ Dày Có Ăn Được Đu Đủ Không? Nên Ăn Thế Nào?