Trào Ngược Dạ Dày Uống Trà Sữa Được Không? Lưu Ý Sử Dụng

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Trà sữa với hương vị thơm ngon béo ngậy luôn là lựa chọn hàng đầu của rất nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên do trà sữa có chứa nhiều đường, cafein và chất béo nên được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng nhiều. Vậy những người bị trào ngược dạ dày uống trà sữa được không? Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc này và đưa ra lời khuyên hữu ích cho sức khỏe của bạn.

Người bị trào ngược dạ dày uống trà sữa được không?

Trà sữa là một thức uống kết hợp giữa trà và sữa, cùng với các thành phần khác như đường, topping (trân châu, thạch, pudding, kem trứng…) tạo nên hương vị thơm ngon, phù hợp với khẩu vị của nhiều đối tượng. Tuy nhiên, loại đồ uống này chứa nhiều đường và cafein nên không được khuyến khích sử dụng nhiều vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy trào ngược dạ dày uống trà sữa được không?

Các chuyên gia sức khỏe cho biết người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế uống trà sữa vì một số lý do sau:

Kích thích dạ dày

Thành phần của trà sữa có chứa chất béo, đường và sữa bò. Những yếu tố này đều có thể kích thích dạ dày sản xuất ra nhiều axit, làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến thức ăn tồn đọng trong dạ dày lâu hơn. Từ đó làm nặng thêm các triệu chứng trào ngược.

Trà sữa có thể gây thích kích thích dạ dày

Làm giãn cơ vòng thực quản

Trà sữa có chứa caffein, chất này có thể làm giãn cơ vòng thực quản, tăng nguy cơ trào ngược. Ngoài ra, caffein còn gây khó ngủ, mất ngủ. Đây là yếu tố khiến bệnh trào ngược trở nên nặng thêm.

Khó tiêu hóa

Một số loại topping phổ biến trong trà sữa như trân châu, thạch, pudding,… được làm từ các nguyên liệu khó tiêu hóa, sử dụng thường xuyên sẽ làm nặng thêm các triệu chứng trào ngược dạ dày.

Ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài

Uống nhiều trà sữa có thể dẫn đến tăng cân, béo phì, tiểu đường, tim mạch,… Chưa kể, một số loại trà sữa còn sử dụng nguyên liệu không đảm bảo chất lượng, có thể chứa hóa chất độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lưu ý khi sử dụng trà sữa cho người bệnh

Nếu bạn không thể kháng cự lại sự hấp dẫn từ trà sữa thì vẫn có thể sử dụng nhưng cần lưu ý những điều sau:

Hạn chế lượng đường

Trà sữa thường chứa nhiều đường, không tốt cho sức khỏe. Nên chọn loại trà sữa ít đường hoặc tự điều chỉnh lượng đường khi gọi trà sữa. Có thể thay thế đường bằng các chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong, siro hoa quả.

Giảm độ béo

Trà sữa béo ngậy do sử dụng nhiều sữa và topping. Nên chọn loại trà sữa ít béo hoặc sử dụng sữa ít béo, sữa thực vật. Hạn chế topping hoặc chọn topping làm từ nguyên liệu tự nhiên.

Chọn nguyên liệu đảm bảo

Nên chọn mua trà sữa ở những cơ sở uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tránh mua trà sữa giá rẻ, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Có thể tự làm trà sữa tại nhà để kiểm soát nguyên liệu và chất lượng.

Chú ý tới tần suất sử dụng

Không nên uống trà sữa quá thường xuyên, tốt nhất chỉ nên uống 1 ly mỗi tuần. Nên kết hợp uống trà sữa với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Thời điểm uống

Không nên uống trà sữa khi đói vì có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit. Thời điểm sử dụng phù hợp là sau bữa ăn sáng hoặc trưa khoảng 1-2 tiếng. Tránh uống trà sữa vào buổi chiều tối hoặc trước khi ngủ vì có thể gây mất ngủ.

Trên đây là những thông tin giúp người bệnh giải đáp thắc mắc trào ngược dạ dày uống trà sữa được không. Nếu sau khi uống trà sữa bạn thấy các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, ợ nóng, tiêu chảy,… hãy ngưng sử dụng và lựa chọn những loại đồ uống khác phù hợp hơn như nước ép, sinh tố. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tìm hiểu thêm về vấn đề trào ngược dạ dày kiêng gì để bảo vệ sức khỏe.

Xem Thêm:

Phác Đồ Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản Của Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc

Cách Dùng Sơ Can Bình Vị Tán Chữa Trào Ngược Dạ Dày Và Lưu ý

Người Đang Bị Trào Ngược Dạ Dày Có Nên Uống Cà Phê Không?

Trào Ngược Dạ Dày Có Uống Sữa Được Không? Dùng Loại Nào?