Trào Ngược Dạ Dày Ăn Nhãn Được Không? Lưu Ý Khi Sử Dụng

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Nhãn là loại trái cây quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng nhãn có tính nóng nên có thể làm tăng axit dạ dày, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vậy thực hư chuyện này ra sao? Liệu trào ngược dạ dày ăn nhãn được không? Bài viết dưới đây chuyên trang sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để giải đáp thắc mắc này.

Bị trào ngược dạ dày ăn nhãn được không?

Nhãn là loại trái cây được trồng phổ biến được trồng nhiều ở Việt Nam. Đây là một loại quả thơm ngon, dễ sử dụng, phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Đặc biệt, nhãn còn chứa nhiều vitamin A, C, E, kali, protein và chất xơ, giúp bổ sung năng lượng, cải thiện tiêu hóa, tốt cho tim mạch và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Vậy với người bị trào ngược dạ dày nên ăn gì? Trào ngược dạ dày ăn nhãn được không?

Các chuyên gia cho biết, nhãn có tính nóng, do đó, người bị trào ngược dạ dày ở mức độ nhẹ có thể ăn nhãn với hàm lượng vừa phải. Tuy nhiên nếu bạn bị trào ngược dạ dày nghiêm trọng, thường xuyên xuất hiện các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu,… thì nên tránh hoặc hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm này.

Dưới đây là những lợi ích và tác hại của quả nhãn đối với người bị trào ngược dạ dày:

Tác hại:

• Tính nóng: Nhãn có tính nóng, do đó ăn quá nhiều nhãn có thể làm tăng tiết axit dạ dày, kích thích niêm mạc và làm tăng nguy cơ trào ngược.
• Khó tiêu: Nhãn chứa nhiều chất xơ. Trong khi đó chất xơ cần thời gian để được tiêu hóa, nếu nạp quá nhiều trong một lúc, hệ tiêu hóa sẽ không kịp xử lý, dẫn đến tình trạng khó chịu, khó tiêu, đầy bụng, chướng hơi.
• Ảnh hưởng đến cơ thắt thực quản dưới: Nhãn có thể làm giãn cơ thắt thực quản dưới, tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản.
• Gây ợ nóng, ợ chua: Nhãn có vị chua ngọt, khi ăn có thể gây ợ nóng, ợ chua, đặc biệt là ở những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
• Tương tác với thuốc điều trị: Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị trào ngược dạ dày, việc ăn nhãn có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

Lợi ích:

• Dễ tiêu hóa: Nhãn là loại quả rất mềm, nhiều nước, dễ tiêu hóa. Ngoài ra nhãn còn có chất xơ, nếu ăn với liều lượng vừa đủ sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón mà không làm kích ứng dạ dày.
• Có chất chống oxy hóa: Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong quả nhãn có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, giúp các vết thương ở niêm mạc mau lành.
• Cung cấp chất xơ và kali: Hai hợp chất này có tác dụng giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời làm giảm các cơn đau bụng do trào ngược hoặc viêm dạ dày gây ra.

Lưu ý khi sử dụng nhãn cho người bệnh

Mặc dù người bị trào ngược dạ dày không nhất thiết phải kiêng sử dụng nhãn hoàn toàn. Tuy nhiên để giảm tác hại của quả nhãn đối với dạ dày, bạn vẫn cần lưu ý những điều sau:

• Nên ăn nhãn với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều trong một lần. Mỗi ngày chỉ nên ăn từ 200- 300 gam nhãn để cơ thể hấp thu được tối đa các dưỡng chất cần thiết.
• Chia nhỏ nhãn thành nhiều bữa trong ngày, tránh ăn quá nhiều cùng một lúc.
• Nên ăn nhãn sau bữa ăn chính, không nên ăn lúc đói, không ăn trước khi đi ngủ vì có thể gây khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Người bị béo phì, tiểu đường, mang thai, đang điều trị mụn…. không nên ăn nhãn.
• Nếu cảm thấy khó chịu ở bụng hoặc có các dấu hiệu của trào ngược dạ dày sau khi ăn nhãn, hãy ngưng sử dụng và theo dõi tình trạng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn nhãn nếu bạn đang bị trào ngược dạ dày nghiêm trọng hoặc đang sử dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm….

Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc về việc người bị trào ngược dạ dày ăn nhãn được không. Hãy áp dụng những lời khuyên hữu ích trên để bảo vệ sức khỏe của bản thân và sử dụng quả nhãn một cách an toàn, hiệu quả.

Xem Thêm:

• Phác Đồ Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản Của Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc
• Trào Ngược Dạ Dày Nên Ăn Trái Cây Gì Và Không Nên Ăn Gì?
• Trào Ngược Dạ Dày Ăn Bơ Được Không? Hướng Dẫn Sử Dụng