Bệnh Nhân Bị Trào Ngược Dạ Dày Ăn Nho Được Không?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch hẹnXem hồ sơ

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Đặt lịch

Nho là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Loại quả này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc liệu người đang bị trào ngược dạ dày ăn nho được không? Bài viết sau đây sẽ cùng bạn đọc tìm kiếm câu trả lời chính xác nhất.

Bệnh trào ngược dạ dày ăn nho được không?

Việc xác định trào ngược dạ dày nên ăn gì và uống gì ảnh hưởng rất nhiều để quá trình điều trị và tốc độ phục hồi sức khỏe hệ tiêu hóa của người bệnh. Với thắc mắc người bị “trào ngược dạ dày ăn nho được không” thì câu trả lời là CÓ THỂ.

Nho là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người bị trào ngược dạ dày. Trong thành phần của nho có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm: Chất xơ, vitamin B1, B2, C, K, kali, acid folic, sắt, kẽm, beta caroten và chất chống oxy hóa. 

Theo quan điểm của Đông y, nho vị ngọt, tính bình, vào tỳ, vị, thận, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, cường kiện cân cốt, lợi thủy trừ thấp. Nho là một loại quả quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa.

Đối với người bị trào ngược dạ dày, việc sử dụng nho sẽ mang đến những lợi ích như:

• Chống viêm

Vitamin C, chất chống oxy hóa flavonoids và beta caroten có tác dụng cải thiện tình trạng sưng viêm trong niêm mạc dạ dày, hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy tái tạo mạch máu và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

• Tốt cho hệ tiêu hóa

Nho có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, thúc đẩy nhu động ruột để thức ăn được tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, nho còn chứa nhiều nước và prebiotics, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

• Giảm căng thẳng stress

Nho chứa magie, vitamin B6, polyphenol và kali. Những chất này có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp, giảm lo âu, mệt mỏi, căng thẳng, hỗ trợ sản xuất hormone serotonin giúp cải thiện tâm trạng và bảo vệ não bộ khỏi tác hại của stress oxy hóa.

• Sửa chữa tế bào tổn thương

Nho có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa (anthocyanin, flavonoid, resveratrol), vitamin C, E và nhiều khoáng chất thiết yếu. Chúng tham gia vào quá trình bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Đồng thời hỗ trợ sửa chữa các mô ở niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

• Chống táo bón

Chất xơ trong nho có tác dụng làm mềm phần, giúp phân dễ dàng di chuyển và đào thải ra ngoài. Từ đó ngăn ngừa tình trạng táo bón – tác nhân dẫn đến bệnh trĩ.

• Ngăn ngừa ung thư dạ dày

Nho có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ tế bào dạ dày khỏi tổn thương. Vỏ nho còn chứa hoạt chất resveratrol giúp làm chậm quá trình phát triển của các khối u trong dạ dày. Ngoài ra, loại quả này còn có hợp chất chống viêm polyphenol, giúp giảm viêm – yếu tố gây tổn thương tế bào và gây ra bệnh ung thư dạ dày.  

Hướng dẫn cách sử dụng nho cho người bệnh

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bị trào ngược dạ dày cần lưu ý cách sử dụng nho như sau:

Lựa chọn nho:

• Nên chọn nho chín, có màu sẫm, vỏ căng mọng.
• Tránh chọn nho xanh hoặc nho chưa chín, nho có vị chua vì chúng có thể chứa nhiều axit, gây kích ứng dạ dày.
• Nên mua nho ở những cửa hàng uy tín, đảm bảo chất lượng, tránh mua phải nho có chứa chất bảo quản hay các loại hóa chất gây hại.

Cách ăn nho:

• Cần rửa sạch nho dưới vòi nước chảy trước khi ăn.
• Ăn nho với lượng vừa phải, khoảng 100-150g/ngày. Ăn quá nhiều nho có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Nên nhai kỹ nho trước khi nuốt và bỏ hạt để giúp tiêu hóa tốt hơn.
• Có thể ăn các chế phẩm từ do như: Nho khô, sinh tố nho, nước ép nho,…

Thời điểm ăn nho:

• Nên ăn nho vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn nhẹ để cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng.
• Tránh ăn nho vào buổi tối trước khi ngủ vì có thể gây khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Nên ăn nho sau bữa ăn ít nhất 30 phút, không ăn nho khi đói để tránh bị axit trào ngược.

Kết hợp với thực phẩm khác:

• Nên kết hợp nho với các thực phẩm giàu protein và chất xơ như sữa chua, yến mạch, các loại hạt,… để giúp tiêu hóa tốt hơn và hạn chế nguy cơ trào ngược axit.
• Tránh ăn nho với các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, chua, ngọt. Vì những thực phẩm này có thể kích thích dạ dày và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Lưu ý:

• Nếu bạn bị ợ nóng, ợ chua, đầy bụng sau khi ăn nho, hãy ngưng sử dụng và theo dõi các triệu chứng.
• Người có tiền sử bệnh lý về dạ dày hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn nho.

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi trào ngược dạ dày ăn nho được không. Nho là thực phẩm tốt cho sức khỏe và có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bị trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, cần lưu ý cách sử dụng nho đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Xem Thêm:

• Trào Ngược Dạ Dày Ăn Mít Được Không? Hướng Dẫn Cách Dùng
• Trào Ngược Dạ Dày Có Ăn Được Đu Đủ Không? Nên Ăn Thế Nào?
• Phác Đồ Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản Của Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc