Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Có Nên Ăn Socola Không? Ăn Thế Nào?

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Trào ngược dạ dày có nên ăn socola là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm từ cộng đồng người bệnh. Bởi đây là món ăn vặt có hương vị ngọt ngào, béo ngậy và rất giàu năng lượng. Để tìm được giải đáp cho câu hỏi này, cùng Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc tìm hiểu bài chia sẻ dưới đây.

Bị bệnh trào ngược dạ dày có nên ăn socola không?

Socola là một thực phẩm được nhiều người yêu thích, nhưng đối với những người bị trào ngược dạ dày, chuyên gia cho biết ăn socola không phải là lựa chọn tốt. Cụ thể, socola chứa nhiều chất có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các triệu chứng trào ngược dạ dày:

Chất béo: Hàm lượng lớn chất béo có trong socola sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến thức ăn lưu lại lâu hơn trong dạ dày, gây kích thích trào ngược axit với các triệu chứng như ợ hơi, đau bụng, chướng bụng,…
Caffein: Hoạt chất này kích thích làm tăng sản xuất axit dạ dày và giãn cơ thực quản dưới dẫn đến trào ngược thực quản. Bên cạnh đó, caffeine trong socola có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ và giấc ngủ không sâu – đây là một trong những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày ban đêm.
Theobromine: Đây là một chất kích thích nhẹ có trong hạt cacao, tương tự như caffeine. Theobromine có thể làm giãn cơ thực quản dưới, khiến axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản hơn.
Đường: Một số loại socola, đặc biệt là socola sữa và socola trắng có chứa nhiều đường. Đường lên men trong dạ dày, tạo ra khí và gây đầy hơi, khó chịu.

Từ những phân tích trên, một lần nữa chuyên gia khẳng định người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế ăn socola. Trên thực tế, có nên ăn socola không cũng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh như sau:

Mức độ bệnh nhẹ: Nếu thỉnh thoảng bị ợ nóng nhẹ, bạn có thể thử ăn một lượng nhỏ socola và theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu không có triệu chứng trào ngược nào xuất hiện, bạn có thể thỉnh thoảng thưởng thức socola với một lượng vừa phải.
Mức độ bệnh nặng: Trường hợp bị trào ngược dạ dày thường xuyên hoặc nghiêm trọng, tốt nhất nên tránh socola hoặc chỉ ăn một lượng rất nhỏ.

Hướng dẫn cách ăn socola cho người bị trào ngược dạ dày

Ngoài giải đáp trào ngược dạ dày có nên ăn socola, chuyên gia cũng hướng dẫn cách ăn cho người bệnh giúp ngăn ngừa gây hại cho hệ tiêu hóa.

Chọn loại socola: Người bệnh trào ngược dạ dày nên ưu tiên chọn socola đen. Bởi loại socola này chứa ít đường và chất béo hơn so với socola sữa, giúp giảm nguy cơ gây trào ngược. Hãy chọn loại có hàm lượng cacao từ 70% trở lên.
Ăn với lượng nhỏ: Tiêu thụ socola với lượng nhỏ, chẳng hạn như một miếng nhỏ (khoảng 10 – 20 gram) một lần và không nên ăn quá thường xuyên.
Ăn chậm và nhai kỹ: Khi ăn socola, người bệnh cần nhai chậm và nhai kỹ nhằm giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, giảm nguy cơ trào ngược, ợ chua, ợ hơi, đau bụng.

Chỉ nên ăn khoảng 10 - 20 gram socola mỗi lần — Chỉ nên ăn khoảng 10 – 20 gram socola mỗi lần

Thời điểm ăn: Tránh ăn socola ngay trước khi đi ngủ hoặc khi dạ dày đang trống. Tốt nhất là ăn sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ để giảm thiểu nguy cơ trào ngược acid dạ dày thực quản.
Kết hợp với các thực phẩm khác: Ăn socola cùng với một ít trái cây hoặc hạt để giảm tác động tiêu cực đến dạ dày. Người bệnh cũng nên tìm hiểu bị trào ngược dạ dày nên ăn gì để có thực đơn phù hợp nhất.
Lắng nghe cơ thể: Mỗi người có thể phản ứng khác nhau với socola. Hãy lắng nghe cơ thể và nếu cảm thấy khó chịu sau khi ăn socola, nên giảm lượng tiêu thụ hoặc ngưng hẳn.

Bài viết giải đáp chi tiết cho câu hỏi “trào ngược dạ dày có nên ăn socola?”. Có thể thấy, người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế ăn socola để tránh làm tăng triệu chứng. Thay vào đó, nên duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để kiểm soát bệnh hiệu quả. Nếu có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

MÁCH BẠN: Bài thuốc chữa trào ngược dạ dày Sơ can Bình vị tán của Trung tâm Thuốc dân tộc mang lại giải pháp điều trị an toàn – hiệu quả. Với thành phần chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên, sở hữu nhiều vị thuốc biệt dược: Củ gà ấp, Dạ cẩm đỏ, Lá khôi tía, Cây chuông hút, Cây nét tỳ,… vừa đặc trị triệu chứng, nguyên nhân gây bệnh trào ngược, vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nhờ tính chất lành tính, Sơ can Bình vị tán được khuyên gia chuyên dùng cho mọi đối tượng người bệnh để đảm bảo tính an toàn, đặc biệt là trẻ nhỏ từ 5 tuổi, người cao tuổi, người có sức đề kháng kém, người có cơ địa nhạy cảm, phụ nữ sau sinh,…

Liên hệ ngay đội ngũ y bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc để được tư vấn miễn phí!

Xem Thêm:

Sơ can Bình vị tán: Bài thuốc chữa dạ dày TRIỆT ĐỂ dành cho mọi đối tượng

Bị Trào Ngược Dạ Dày Có Nên Ăn Đậu Phộng Không?

Trào Ngược Dạ Dày Có Nên Ăn Yến Mạch Không? Cách Sử Dụng