Cách Trị Ho Bằng Lá Hẹ Hiệu Quả An Toàn Cho Mọi Đối Tượng

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Bác sĩ CK II Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Cách trị ho bằng lá hẹ chắc hẳn không còn xa lạ với nhiều người. Mẹo chữa dân gian này đã được lưu truyền từ xa xưa, cho đến hiện nay vẫn còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe. Dùng hẹ chữa ho đơn giản, dễ thực hiện, chi phí thấp, đồng thời vì nguyên liệu thiên nhiên nên ít rủi ro gây tác dụng phụ đến cơ thể người bệnh.

Vì sao sử dụng lá hẹ trị ho?

Hẹ là loại rau quen thuộc, có mặt trong bữa cơm của nhiều gia đình. Bạn có thể sử dụng hẹ chế biến các món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Ngoài công dụng là nguyên liệu trong nấu ăn, hẹ còn được sử dụng làm thuốc chữa ho.

Trị ho bằng lá hẹ là mẹo dân gian được lưu truyền từ xưa, cho đến ngày nay cách làm này vẫn được nhiều người tin tưởng, áp dụng. Vậy hẹ có lợi ích gì trong việc hỗ trợ điều trị ho?

Theo ghi chép, lá hẹ có tính ấm, vị hơi cay, là thảo dược thiên nhiên mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Sử dụng hẹ có tác dụng hỗ trợ các bệnh lý như ho khan, ho có đờm, hen suyễn, cảm cúm,… Do có độ an toàn, lanh tính cao nên cách trị ho bằng hẹ có thể áp dụng cho trường hợp trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Bên cạnh đó, y học hiện đại ngày nay cũng ghi nhận nhiều hoạt chất tốt từ lá hẹ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Hẹ chứa hàm lượng calo thấp tuy nhiên lại có nhiều khoáng chất, vitamin cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Chẳng hạn vitamin A, C, K, canxi, choline, kali, photpho, chất béo, protein,…

Qua một vài nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất có trong lá hẹ giúp hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch cho cơ thể, đồng thời giúp ngăn ngừa nguy cơ hình thành ung thư hoặc giai đoạn ung thư phát triển. Chất choline có trong lá hẹ còn giúp cải thiện giấc ngủ, thư giãn tinh thần cho người bệnh.

Ngoài ra không thể không kể đến chất allicin từ hẹ có khả năng hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn gây hại bên trong đường hô hấp, giảm triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh an toàn. Do mang lại nhiều lợi ích kể trên, từ xưa nhiều người đã lựa chọn hẹ làm nguyên liệu chữa trị triệu chứng ho khó chịu.

Bài thuốc sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên, khá an toàn và lành tính. Khả năng gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng hẹ trị ho thấp hơn so với khi bạn sử dụng thuốc Tây. Áp dụng mẹo dân gian tại nhà cho đối tượng bệnh nhẹ, cơn ho mới khởi phát và cơ thể không gặp bệnh lý nguy hiểm hay có dấu hiệu kèm theo các triệu chứng nặng nề. Trường hợp bệnh nghiêm trọng cần thăm khám và điều trị y tế để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Cách trị ho bằng lá hẹ đơn giản hiệu quả

Có nhiều cách trị ho bằng lá hẹ được lưu truyền trong dân gian. Theo đó, người bệnh có thể sử dụng lá hẹ ép lấy nước nguyên chất dùng trị ho hoặc kết hợp thêm các nguyên liệu khác để tăng cường hiệu quả. Bạn đọc có thể tham khảo một vài biện pháp dưới đây:

Trị ho bằng nước hẹ nguyên chất

Sử dụng lá hẹ ép lấy nước uống giúp cải thiện tình trạng đau rát, khó chịu cổ họng làm bùng phát các cơn ho bất thường. Cách làm đơn giản như sau:

Chuẩn bị khoảng 1 nắm lá hẹ tươi, lưu ý bỏ phần dập nát, hư thối trước khi sử dụng.
Ngâm và rửa lá hẹ với nước muối loãng vài phút để loại bỏ tạp chất, sau đó vớt hẹ để ráo nước.
Thái hẹ thành nhiều đoạn rồi cho vào máy xay nhuyễn, thêm một ít nước ấm.
Chắt lấy phần nước cốt hẹ, chia thành nhiều phần uống trong ngày, không để nước hẹ qua đêm.

Bạn có thể pha thêm một ít đường đối với trường hợp trẻ nhỏ bị ho. Tuy nhiên không nên bỏ quá nhiều đường, chỉ sử dụng với liều lượng vừa đủ tạo độ ngọt cho bé dễ uống hơn. Áp dụng cách làm này trong khoảng 3 – 5 ngày sẽ nhận thấy triệu chứng thuyên giảm đáng kể.

Cách trị ho bằng lá hẹ với mật ong

Lá hẹ hấp mật ong chữa ho tại nhà là biện pháp được nhiều người áp dụng. Bên cạnh các lợi ích mà lá hẹ mang lại, mật ong cũng là nguyên liệu có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, nhất là hệ hô hấp. Trong mật ong chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, giúp giảm sưng viêm, đau rát cổ họng, đồng thời thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương niêm mạc thành họng.

Cách trị ho bằng lá hẹ đơn giản hiệu quả — Kết hợp hẹ và mật ong hấp cách thủy ăn giảm ho hiệu quả

Không những thế, trong mật ong còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng cách trị ho bằng lá hẹ với mật ong là sự kết hợp hữu hiệu, mang lại hiệu quả tích cực cho người bệnh. Tham khảo cách làm như sau:

Dùng 1 nắm lá hẹ, rửa sạch sau đó để ráo nước.
Cắt đoạn lá hẹ rồi cho vào trong tô, thêm một ít mất ong, tiến hành hấp cách thủy.
Đến khi thấy lá hẹ chín nhừ thì tắt bếp.
Đối với nguời lớn, ăn mỗi ngày 4 – 5 lần mỗi ngày, mỗi lần ăn khoảng 2 – 3 muỗng canh.
Đối với trẻ em bị ho, dầm nát hẹ rồi cho bé ăn 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần ăn 1 – 2 muỗng canh.

Không áp dụng bài thuốc này đối với trẻ nhỏ dưới 2 tuổi để giảm thiểu rủi ro gây ngộ độc mật ong. Ngoài ra, cách làm này không phù hợp đối với bệnh nhân bị tiểu đường, huyết áp thấp. Thận trọng khi dùng, tránh lạm dụng để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Kết hợp lá hẹ và đường phèn chữa ho tại nhà

Ngoài sử dụng hẹ với mật ong hấp cách thủy trị ho tại nhà, bạn có thể thay thế bằng hẹ với đường phèn. So với đường cát trắng, đường phèn có tính mát, vị ngọt thanh giúp thanh nhiệt, thải độc cơ thể. Dùng đường phèn vào công thức trị ho bằng lá hẹ giúp xoa dịu triệu chứng khó chịu ở cổ họng, đồng thời giúp vết thương niêm mạc mau chóng phục hồi.

Tham khảo cách làm đơn giản như sau:

Chuẩn bị 100g lá hẹ tươi, 3 muỗng đường phèn nhuyễn, chén.
Sau khi rửa lá hẹ sạch sẽ, ngâm nước muối pha loãng, bạn cắt đoạn hẹ rồi cho vào chén.
Tiếp đến thêm đường phèn vào và tiến hành hấp cách thủy.
Sau khoảng 30 phút đun trên lửa nhỏ, bạn tắt bếp, lấy hỗn hợp lá hẹ và đường phèn ra ăn.
Chia phần hẹ đường phèn thành 2 lần ăn và uống hết trong ngày để xoa dịu triệu chứng ho khan, đau rát ngứa ngáy cổ họng.

Lá hẹ, nghệ và chanh – Trị ho đơn giản hiệu quả

Công thức trị ho bằng lá hẹ kết hợp nghệ và chanh là mẹo được lưu truyền rộng rãi. Theo đó với nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe, hẹ giúp giảm thiểu triệu chứng đau rát cổ họng cho người bệnh. Bên cạnh đó là những công dụng tuyệt vời mà hai nguyên liệu nghệ và chanh mang lại.

Cụ thể, nghệ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kháng viêm, giảm sưng và thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thường. Kết hợp với chanh, chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa làm sạch cổ họng, ngăn ngừa hoạt động của vi khuẩn, đồng thời cải thiện sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể

Chính nhờ những lợi ích mà các nguyên liệu mang lại, tình trạng ho của người bệnh sớm cải thiện. Nhất là khắc phục tình trạng sưng viêm, ngứa rát, long đờm cổ họng. Cách làm đơn giản như sau:

Chuẩn bị 1 nắm lá hẹ tươi, 10 gram nghệ và 1/2 quả chanh tươi.
Sau khi rửa sạch nguyên liệu, bạn mang nghệ nướng chín bóc vỏ, giã lấy nước cốt.
Hẹ cắt khúc xay nhuyễn sau đó trộn nước cốt chanh, nghệ vào chung, khuấy đều.
Người bệnh sử dụng nước cốt lá hẹ, chanh, nghệ vài ngày sẽ nhận thấy tình trạng sưng rát, đau họng ho thuyên giảm đáng kể.

Cách trị ho bằng lá hẹ và gừng

Gừng là nguyên liệu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, đặc trưng với mùi thơm tự nhiên. Ngoài công dụng tạo mùi trong chế biến món ăn, gừng còn là vị thuốc dân gian quen thuộc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Chẳng hạn một số vấn đề về hệ hô hấp như ho, cảm lạnh, viêm đau cổ họng, viêm amidan,…

Nhờ có tính ấm, nóng tự nhiên, gừng giúp nhuận phế, tiêu đờm, khắc phục triệu chứng khó chịu cho người bệnh an toàn, hiệu quả. Kết hợp lá hẹ và gừng giúp tăng cường hiệu quả trị ho tại nhà. Cách làm đơn giản như sau:

Chuẩn bị khoảng 250 gram hẹ tươi, 25 gram gừng tươi và đường phèn.
Rửa sạch nguyên liệu, sau đó cắt nhỏ hẹ, thái mỏng gừng rồi cho vào chén nhỏ.
Thêm một ít đường phèn, tiến hành hấp cách thủy các nguyên liệu trong 20 – 30 phút.
Ăn hỗn hợp lá hẹ và gừng mỗi ngày đến khi triệu chứng ho thuyên giảm. Chia phần hẹ, gừng đường phèn thành 3 lần ăn trong ngày.

Giảm ho với lá hẹ, đu đủ đực và hạt chanh

Cách trị ho bằng lá hẹ với đu đủ đực và hạt chanh cũng là mẹo chữa quen thuộc được nhiều người áp dụng. Theo đó, đu đủ đực có vị đắng, tính bình, chứa nhiều hoạt chất giúp cải thiện cơn ho, tan đờm cổ họng, cải thiện chức năng hệ hô hấp.

Bên cạnh đó, hạt chanh cũng là vị thuốc trị ho tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Hạt chanh có vị đắng, chứa hoạt chất giúp chữa ho, đặc biệt là tình trạng ho lâu ngày dẫn đến mất tiếng hoặc viêm cuống phổi. Kết hợp lá hẹ, hạt chanh và đu đủ đực là bài thuốc trị ho hữu hiệu, bạn có thể áp dụng tại nhà. Cách làm như sau:

Sử dụng khoảng 15 gram lá hẹ, 15 gram hoa đu đủ đực, 10 gram hạt chanh, nước sôi để nguội.
Nguyên liệu sau khi rửa sạch mang đi xay nhuyễn với nước.
Sau đó đổ hỗn hợp ra chén, thêm mật ong hoặc một chút đường vào, trộn đều rồi hấp chín.
Phần hỗn hợp thu được chia thành 3 lần uống trong ngày. Kiên trì áp dụng sẽ nhận thấy triệu chứng ho khó chịu thuyên giảm hẳn.

Món ăn trị ho từ lá hẹ đơn giản dễ làm

Ngoài các cách kể trên, bạn có thể sử dụng hẹ chế biến món ăn để bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể giúp cải thiện bệnh lý hiệu quả hơn. Theo đó, bạn có thể nấu cháo lá hẹ ăn để xoa dịu cổ họng, giảm ho khan, ho có đờm.

Trong giai đoạn đường hô hấp bị viêm nhiễm khiến một số cơ quan sưng viêm gây đau rát, đặc biệt là cổ họng. Người bệnh có thể gặp khó khăn khi nhai và nuốt thức ăn, một bát cháo hẹ ấm nóng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn hỗ trợ làm dịu các triệu chứng khó chịu, thúc đẩy quá trình điều trị ho tại nhà cho người bệnh.

Lưu ý khi áp dụng cách trị ho bằng lá hẹ

Trị ho bằng lá hẹ là mẹo chữa dân gian đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, phù hợp với đối tượng bị ho nhẹ. Do lành tính nên có thể áp dụng phương pháp trị ho này cho cả bà bầu và trẻ em. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả, trong quá trình thực hiện bạn cần lưu ý thêm một vài vấn đề sau đây:

Lá hẹ có tính cay, nóng, vì thế không áp dụng cách chữa ho bằng lá hẹ cho người đang bị âm suy, bóc hỏa. Thận trọng với người có cơ địa dễ bị dị ứng, tốt hơn hết nên hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Tránh lạm dụng, chỉ sử dụng với liều lượng vừa đủ. Chọn hẹ tươi, sạch, không nên dùng loại bị nhiễm phân bón hoặc hóa chất độc hại.
Kết hợp điều trị với điều chỉnh thói quen ăn uống hợp lý. Bổ sung cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm cay nóng, đồ lạnh, dầu mỡ khiến cổ họng bị kích thích làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị.
Tập thể dục, vận động cơ thể giúp điều hòa lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Thư giãn, nghỉ ngơi, tránh thức khuya và làm việc quá sức dẫn dến tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.
Thăm khám bác sĩ nếu cơn ho kèm theo các triệu chứng nặng nề như khó thở, nôn ói, sốt cao,…

Áp dụng cách trị ho bằng lá hẹ tại nhà là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện giúp người bệnh tiết kiệm chi phí điều trị. Tuy nhiên cách chữa này chỉ phù hợp với đối tượng bệnh nhẹ, không phù hợp với người đang mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.