Huyệt Thái Khê Là Gì? Công Dụng, Cách Châm Cứu Bấm Huyệt

Huyệt Thái Khê là một huyệt đạo được đánh giá cao trong Y học cổ truyền. Huyệt này là nơi tập trung kinh khí mạnh nhất trên cơ thể, giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu chi tiết hơn về vị trí, công dụng và cách châm cứu bấm huyệt sao cho an toàn, hiệu quả.

Huyệt Thái Khê là gì?

Huyệt Thái Khê còn có tên gọi khác là huyệt Lữ Tế, huyệt Nội Côn Lôn. Đây là một huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền, thuộc hành Thủy, Âm và là huyệt Du (huyệt thứ 3) trên đường kinh Thận. 

Huyệt vị này rất dễ nhận biết trên cơ thể, có tác dụng bổ thận khí, ích tinh, cố tinh, cải thiện các vấn đề sinh lý như liệt dương, di linh. Đồng thời cũng hỗ trợ điều trị triệu chứng ù tai, chóng mặt, đau khớp cổ chân, đau khớp cổ chân, đau răng.   

Tên gọi “Thái Khê” có nghĩa là “dòng suối lớn”. Vì huyệt này tập trung nhiều khí huyết và có vị trí thấp giống như dòng suối chảy qua.

Vị trí và cách xác định huyệt Thái Khê

Huyệt Thái Khê nằm ở vị trí phía sau mắt cá chân trong, tại vùng lõm gần với gót chân. Huyệt này thuộc đường kinh Thận và là huyệt số 3.

Có hai cách để xác định vị trí huyệt Thái Khê, bạn có thể tham khảo, bao gồm:

Cách 1:

• Bạn ngồi hoặc nằm, thư giãn cơ thể.
• Xác định vị trí mắt cá chân bên trong.
• Dùng ngón tay trỏ ấn sâu vào vùng lõm phía sau mắt cá chân trong, cách gót chân khoảng 2 cm.
• Khi ấn vào huyệt Thái Khê sẽ có cảm giác hơi ê ẩm và tức tức.

Cách 2:

• Đặt bàn chân xuống mặt sàn, các ngón chân hướng về phía trước.
• Dùng ngón tay cái ấn vào điểm lõm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai.
• Từ điểm này, đo lên 1,5 thốn (khoảng 2,5 cm) theo đường thẳng lên phía trên.
• Vị trí huyệt Thái Khê nằm ở điểm chính giữa đường thẳng này.

Tác dụng của huyệt Thái Khê

Huyệt Thái Khê có nhiều tác dụng quan trọng cho sức khỏe, bao gồm:

Bổ thận khí, tráng dương

Huyệt Thái Khê là huyệt gốc của kinh Thận, có tác dụng bổ thận khí, ích tinh, cố tinh. Do đó, huyệt này thường được sử dụng để điều trị các bệnh do thận hư như suy thận, tiểu đêm, đái dắt, liệt dương, di tinh.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp, thiếu máu não

Huyệt đạo này giúp khai thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, thiếu máu não.

Giảm đau nhức mỏi lưng gối, tê bì chân tay

Bấm huyệt này thường xuyên sẽ có tác dụng thông kinh lạc, tán hàn, trừ thấp, giúp giảm đau nhức mỏi lưng gối, tê bì chân tay do phong hàn thấp tý.

An thần, giảm stress

Huyệt vị có tác dụng an thần, định tâm, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, bồn chồn.

Tác dụng khác:

• Điều trị các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn hoặc viêm phế quản.
• Cải thiện khả năng năng sinh lý ở nam giới.
• Tăng cường hệ miễn dịch.
• Làm đẹp da, chống lão hóa.

Cách khai mở huyệt Thái Khê

Châm cứu bấm huyệt Thái Khê đúng cách sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người bệnh có thể tham khảo một số phương pháp tác động vào huyệt Thái Khê như sau:

Cách bấm huyệt

Sau khi xác định được huyệt Thái Khê, người bệnh tiến hành bấm huyệt theo cách sau đây:

• Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ ấn vào huyệt Thái Khê với lực vừa phải.
• Day ấn theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 – 3 phút.
• Có thể bấm huyệt đạo này nhiều lần trong ngày, mỗi lần 2 – 3 phút.

Lưu ý:

• Không nên bấm huyệt khi cơ thể đang mệt mỏi, ớn lạnh, đầy bụng, tiêu chảy.
• Nên bấm huyệt đạo này vào buổi sáng hoặc buổi tối khi cơ thể thư giãn.
• Phụ nữ có thai và người đang bị chảy máu không nên bấm huyệt Thái Khê.
• Nên sử dụng xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn để đảm bảo vệ sinh.

Cách châm cứu

Quá trình châm cứu huyệt đạo cần được thực hiện bởi bác sĩ có trình độ chuyên môn cao để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Chuẩn bị:

• Khử trùng dụng cụ châm cứu.
• Sát khuẩn huyệt vị bằng cồn.
• Bệnh nhân ở tư thế nằm ngửa, thoải mái, thư giãn.

Kỹ thuật châm cứu:

• Dùng kim châm châm thẳng từ trên xuống dưới, sâu khoảng 0,5 – 1 thốn.
• Hướng mũi kim xuống phía dưới đối với bệnh nhân bị đau gót chân.
• Có thể dùng điếu ngải để cứu huyệt đạo từ 3 đến 5 lần hoặc ôn cứu từ 5 – 10 phút.

Lưu ý:  

• Không châm cứu huyệt Thái Khê khi cơ thể đang mệt mỏi, ớn lạnh, đầy bụng, tiêu chảy.
• Phụ nữ có thai và người đang bị chảy máu không nên áp dụng cách thức này.
• Tránh vận động mạnh hoặc hoạt động thể chất sau khi châm cứu.
• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi châm cứu.
• Nếu bạn cảm thấy bất kỳ khó chịu nào sau khi châm cứu, hãy báo cho bác sĩ biết.

Cách kết hợp với những huyệt đạo khác

Để tăng cường hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp huyệt Thái Khê với một số huyệt đạo khác phù hợp với từng bệnh lý cụ thể.

Điều trị suy thận:

• Huyệt đạo kết hợp: Huyệt Âm Giao và huyệt Tứ Hải.
• Công dụng: Bổ thận, ích tinh, cường trí, điều hòa kinh Thận.

Điều trị tiểu đêm:

• Huyệt đạo kết hợp: Huyệt Quan Nguyên và huyệt Thần Môn.
• Công dụng: Bổ thận, ích tinh, bổ khí, an thần, trấn tĩnh tâm trí.

Điều trị đau nhức mỏi lưng gối:

• Huyệt đạo kết hợp: Huyệt Bát Phong và huyệt Vị Du.
• Công dụng: Thông kinh lạc, tán hàn, trừ thấp, giảm đau.

An thần, giảm stress:

• Huyệt đạo kết hợp: Huyệt Thần Môn và huyệt Nội Quan.
• Công dụng: An thần, giải uất, trấn tĩnh tâm trí.

Tăng cường sức khỏe sinh lý:

• Huyệt đạo kết hợp: Huyệt Thận Du và huyệt Chí Thâm.
• Công dụng: Giúp bổ thận, ích tinh, dưỡng tủy, tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng di tinh, yếu sinh lý.

Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ ấn vào huyệt Thái Khê và các huyệt đạo được kết hợp với lực vừa phải, day ấn theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 – 3 phút mỗi huyệt.

Lưu ý:

• Khi kết hợp huyệt Thái Khê với các huyệt đạo khác, cần tuân thủ nguyên tắc phối hợp huyệt đạo trong Y học cổ truyền.
• Tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý cụ thể của mỗi người mà bác sĩ sẽ có những phương pháp châm cứu bấm huyệt phù hợp, kết hợp nhiều huyệt đạo khác nhau.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện để được tư vấn cụ thể về cách kết hợp huyệt đạo phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.

Trên đây là những thông tin khá hữu ích về huyệt Thái Khê. Đây là một huyệt đạo quan trọng với nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe. Bấm huyệt Thái Khê đúng cách có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống. Để biết thêm thông tin chi tiết về cách tác động vào huyệt vị này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ Y học cổ truyền.