Cách Khắc Phục Tình Trạng Trào Ngược Dạ Dày Buồn Nôn

Theo dõi Viện y dược dân tộc trên goole news

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi

Hồ Sơ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc – TRADIMEC

Trào ngược dạ dày kèm theo cảm giác buồn nôn là một biểu hiện phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày. Buồn nôn có thể xuất phát từ cảm giác không thoải mái tại vùng dạ dày hoặc từ việc thức ăn, chất lỏng hoặc acid dạ dày trào ngược lên thực quản. Vậy có những cách khắc phục nào cho tình trạng trào ngược dạ dày buồn nôn? Cùng khám phá ngay trong bài viết dưới đây.

Hiện tượng trào ngược dạ dày buồn nôn

Tình trạng trào ngược dạ dày buồn nôn là khi các dịch tiêu hóa trong dạ dày trào ngược lên thực quản, tạo cảm giác nóng rát và khó chịu. Tình trạng này xảy ra ở rất nhiều đối tượng và cũng có khá nhiều người chủ quan khi gặp phải.

Trào ngược dạ dày xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bệnh sẽ có các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua trào ngược dạ dày, ợ hơi, đầy bụng, đau thượng vị, buồn nôn, trào ngược dạ dày nôn ra máu… Người bị trào ngược dạ dày thực quản thường có cảm giác tức bụng, buồn nôn hoặc nôn khi ăn quá no. Triệu chứng cũng xuất hiện sau khi nằm ngay sau khi ăn. Cảm giác buồn nôn rõ nhất khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và trào ngược dạ dày sụt cân với những người bị chán ăn.

Vì sao trào ngược dạ dày gây nôn?

Tình trạng buồn nôn sẽ thường xảy ra khi:

Dịch vị dạ dày là hỗn hợp có tác dụng tiêu hóa thức ăn. Khi gặp tình trạng này, dịch vị này đi ngược lên trên thực quản. Lúc này, chúng sẽ không thực hiện được chức năng, nhiệm vụ của mình. Kết quả thức ăn không được tiêu hóa dẫn đến các triệu chứng khó chịu như đầy hơi trào ngược dạ dày, đầy bụng, khó chịu, buồn nôn và có thể trào ngược dạ dày nôn ra dịch vàng nếu ở mức độ nghiêm trọng.
Khi dịch vị tiếp xúc với niêm mạc và làm tổn thương niêm mạc thực quản sẽ gây ra những khó chịu nhất định như ợ chua, ợ nóng, mùi chua acid khó chịu trong miệng. Ngoài ra, bạn có thể bị ho, trào ngược dạ dày gây nấc cụt kèm theo mùi acid trong miệng kết hợp lại với nhau có thể gây buồn nôn hoặc nôn mửa.
Gây ảnh hưởng nhất định đến quá trình co bóp tiêu hóa thức ăn của dạ dày, những cơn co thắt có thể làm cho bạn buồn nôn hay thậm chí là nôn ra thức ăn đã nạp trước đó.

Đọc Thêm: 7 Cách Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Tỏi Nên Áp Dụng

Buồn nôn trào ngược dạ dày xảy ra khi nào?

Tình trạng buồn nôn khi bị trào ngược dạ dày thường xảy ra khi:

Việc ăn quá no hoặc tiêu thụ thực phẩm có tính acid và cay nóng có thể kích thích tăng tiết axit dạ dày, gây ra trào ngược dạ dày.
Ngay sau khi ăn, bạn không nên đi nằm ngay bởi nó sẽ khiến dịch vị dễ dàng quay ngược lại thực quản.
Nếu không sớm khắc phục tình trạng này sẽ khiến bệnh ngày càng trở nặng, làm xuất hiện thêm bệnh co thắt dạ dày gây đau và gia tăng cảm giác buồn nôn, thậm chí là nôn mửa.
Nếu gặp tình trạng nôn ra máu, người bệnh cần hết sức chú ý vì đây là một triệu chứng nguy hiểm. Đây cũng là dấu hiệu cho biết bệnh của bạn đang ở giai đoạn nặng. Niêm mạc thực quản bị tổn thương gây viêm loét chảy máu.

Cách xử lý trào ngược dạ dày nôn nhiều

Trào ngược dạ dày buồn nôn mang đến những bất tiện, khó chịu trong quá trình sinh hoạt hằng ngày. Ngoài biện pháp sử dụng thuốc, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp sau để làm giảm triệu chứng buồn nôn:

Sử dụng gừng

Chữa trào ngược dạ dày bằng gừng: Gừng có khả năng giảm tiết acid dạ dày, giúp hạn chế hiện tượng trào ngược thực quản ở những người mắc bệnh trào ngược dạ dày. Để giảm cảm giác buồn nôn, nôn mửa và ngăn chặn trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể ngậm một lát gừng tươi hoặc pha một cốc nước gừng để uống. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng chỉ nên sử dụng một cốc trà gừng mỗi ngày. Uống quá nhiều có thể gây tác dụng ngược, làm tăng cảm giác nóng ở bụng và vùng họng.

Sử dụng nghệ

Cách uống tinh bột nghệ chữa trào ngược dạ dày: Để giảm cảm giác buồn nôn khó chịu, bạn có thể sử dụng nghệ với công dụng vô cùng hiệu quả. Hoạt chất curcurin trong nghệ giúp kiềm chế sự phát triển vi khuẩn và giảm tiết axit dạ dày, từ đó ngăn ngừa viêm loét dạ dày.

Cách thực hiện đơn giản là xay nước nghệ, đun sôi và để nguội sau đó uống khoảng 7 lần/ngày, sau các bữa ăn. Nếu bạn xay nhiều, có thể bảo quản trong tủ lạnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nghệ với mật ong và vo chúng thành viên, bảo quản trong bình thủy tinh và ăn khoảng 6-8 viên mỗi ngày sau khi ăn, uống kèm nước ấm.

Sử dụng mật ong

Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong: Mật ong không chỉ làm dịu cảm giác nóng rát ở vùng thực quản mà còn trung hòa axit dạ dày, giúp giảm triệu chứng buồn nôn. Ngoài ra, polyphenol và các chất chống oxy hóa trong mật ong cũng hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi và tái tạo niêm mạc dạ dày – thực quản.

Cách đơn giản nhất là sử dụng 1 thìa mật ong nguyên chất mỗi sáng trước khi ăn và mỗi tối trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể pha 1 thìa mật ong với 50ml nước ấm và uống đều đặn mỗi ngày, khoảng 20 – 30 phút trước bữa ăn sáng.

Tìm Hiểu Thêm: Cách Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Cây Rau Mương

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Để giúp cải thiện tình trạng buồn nôn do trào ngược dạ dày, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý chi tiết trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì:

Kiểm soát lượng thức ăn: Tránh ăn quá no, đặc biệt là vào bữa tối và hạn chế ăn đêm. Thay vào đó, hãy chia nhỏ bữa ăn thành các phần nhỏ hơn và ăn thường xuyên hơn trong ngày.
Giảm đồ uống kích thích: Hạn chế hoặc tránh tiêu thụ rượu, bia, cafe và đồ uống có chứa chất kích thích như caffein. Các loại nước ngọt có gas cũng nên hạn chế sử dụng.
Hạn chế các đồ ăn khó tiêu hóa: Ngưng sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và các sản phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, tập trung vào thực phẩm tươi ngon, dễ tiêu hóa và giàu chất dinh dưỡng.
Thực phẩm trung hòa axit: Tăng cường thực phẩm có khả năng trung hòa axit như ngũ cốc, yến mạch, bánh mì để giảm bào mòn lớp dịch và axit trong dạ dày.
Bổ sung chất đạm và chất xơ: Bổ sung chất đạm dễ tiêu hóa từ thịt vịt, thịt nạc, thịt thăn vào chế độ ăn hàng ngày. Đồng thời, tăng cường chất xơ từ các loại đậu như đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu đỏ.
Nghỉ ngơi và vận động: Thực hiện việc nghỉ ngơi hợp lý và tránh vận động sau khi ăn no. Đồng thời, không nên ngồi một chỗ quá lâu để tránh áp lực lên dạ dày.
Trào ngược dạ dày nằm nghiêng bên nào: Để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày khi ngủ, nên nằm nghiêng sang bên trái và có thể sử dụng gối chuyên dụng hoặc nâng đầu giường lên khoảng 20cm.

Áp dụng cách trào ngược dạ dày mắc ói hiệu quả

Cơn buồn nôn có thể giảm hoặc đi qua nhanh chóng bằng những cách đơn giản sau:

Ngồi dậy và hơi ngả người về phía sau: Điều này giúp giảm trào ngược dạ dày và có thể làm giảm cảm giác khó chịu, buồn nôn.
Tạo không gian thoáng đãng: Mở cửa sổ hoặc bật quạt để cung cấp không khí mát mẻ, giúp xua tan cảm giác khó chịu.
Chườm mát bằng khăn ấm ở sau gáy: Phương pháp này sẽ giúp ổn định nhiệt độ cơ thể và giảm cảm giác khó chịu nhanh chóng.
Thực hiện hít thở sâu và thiền: Nếu buồn nôn do căng thẳng hoặc lo âu, hít thở sâu và thiền có thể giúp bạn thư giãn tinh thần.
Bấm huyệt ở cổ tay, giữa hai gân lớn: Một số điểm huyệt trên cơ thể có thể giúp giảm tình trạng buồn nôn.
Di chuyển và tránh tập trung vào cảm giác buồn nôn: Bạn có thể xem phim, đọc sách hay chơi game, di chuyển như chạy bộ, đạp xe để giảm sự tập trung và từ đó sẽ đẩy lùi được triệu chứng này.
Bổ sung nước đầy đủ: Hạn chế tình trạng mất nước bằng cách uống nước nhiều lần, đủ lượng nước trong mỗi ngày và chia nhỏ lần uống.
Uống trà hoa cúc: Trà hoa cúc có thể làm dịu dạ dày và giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn.
Hít hương vỏ chanh hoặc vỏ cam, quýt: Hương thơm của vỏ chanh, cam, quýt có thể giúp làm giảm cảm giác buồn nôn.

Buồn nôn do trào ngược dạ dày không chỉ đơn giản là một triệu chứng của bệnh trào ngược. Đây là một dấu hiệu cảnh báo về những biến chứng trào ngược dạ dày nguy hiểm hơn có thể đang chờ đợi bạn nếu không được điều trị kịp thời và triệt để. Hãy lắng nghe cơ thể của mình và đến các cơ sở y tế có chuyên môn để được kiểm tra và có các biện pháp điều trị trào ngược dạ dày phù hợp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng này hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp trong thời gian sớm nhất.